朝ヨガおケイコ

ととのう生活▼メルマガ最新記事はこちら思考の捨て活メール講座を作りました-ととのう生活公式メルマガよりオンライン片付け｜心理学｜マヤ暦｜ローフードやまかわあすかsmart.reservestock.jp▼思考の捨て活メール講座▼思考から整理する片付け７つの基本7日間無料メール講座▼片付け脳タイプ別診断【簡単チェック】こんばんはオンライン片付けアドバイザーのアスカです今日は朝8時からヨガ

まだベット‥🥴いつもギリギリになっちゃうから今日は余裕をもっていかなくちゃだね👌

こんにちは、キノシタケイコです。求めないーするといまじゅうぶんに持っていると気づく求めないーすると今持っているものがいきいきとしてくる求めないーするとそれでも案外生きてゆけると知る求めないーすると改めて人間は求めるものだと知る求めないーするとキョロキョロしていた自分が可笑しくなる求めないーするとちょっとはずかしくなるよこんなクダラヌものを求めていなのか、と加島祥造氏なんとかしかあかん！と焦りが出てる時や、眉間に皺寄せて、行いをしている時は、求めないー

こんにちは、キノシタケイコです。समस्थितिःサマスティティヒ均一で安定した佇まい。ここから始まり、ここで終わる。私にとってはゼロに戻る場所です。深い祈りが起こる場所。誰ひとりとして同じ運命・カルマで生かされているのではい。ひとりひとりの生き方をリスペクトして、関わっていくこと。ゆっくりゆっくりですが、老いていく母と叔母を見ています。私は、しゃしゃりでないように、でも肝心な時には、やることをやっていきたい。その為には常に心のゆとりとフットワークの軽さと

こんにちは、キノシタケイコです。わたしの夢❤️フィンランド🇫🇮のヘルシンキから、フェリーに乗ってバルト三国へ行くこと♡エストニアラトニヤリトアニアどんな国なのか？全く未知だけど、私が小学生の時には、世界地図にはなかった国。ただただ大好きなフィンランドからお船に乗って、未知の国に少しだけ滞在して、異邦人を体験したいのです。どんな反応起こすかな？楽しいのか？泣きたくなるのか？途方にくれるのか？満喫するのか？夢は叶う。夢は叶える。夢を夢で終わらせない。

こんにちは、キノシタケイコです。いつもこのブログにご訪問くださりありがとうございます♡投稿の頻度が、少なくなっております。これは、ブログに手を抜いているとかではなく、今、私ややりたいこと、やるべきことを一致される為のシフト中である為にブログを開く時間がままならなくなっている為です🙏ご理解いただけると嬉しいです。では本日の本題に。・ゴールが何か？わからなければ迷いが生じる。迷えば迷うほど、選択肢は増えてくる。どっち

こんにちは、キノシタケイコです。「みっともないと思われる」と思うのは、「あなたがそれをみっともないと思っているから」♡年齢を重ねるとこの歳で・恥かきたくない・みっともないと思われたくない・そんなことするくらいなら今のままでいいそのような思いが強くなります。体裁よく、無難に済ましてしまおうとしてしまう。そしてその分自己防衛の言い訳が多くなる。私はそんなん嫌なんです。嫌やと言えるのは、そんな私を経験しているから。経験して、そんなん

こんにちは、キノシタケイコです。即席勉強部屋ブース整いました♡ケイコの小部屋（私専用の部屋）は、北側で特に冬の午前中は寒いのです😨午前中にそこで勉強していると、だんだん気分が塞いでくる、笑何かが足らん？？？のん？？？太陽☀️だ！！太陽神と深い繋がりのある私は、ピカピカ✨のお陽さんが必要だった事に今更ながら気づいて。という事で、午前中の勉強会参加時は、このようにお陽さん燦燦と注いでいる部屋に即席ブースを設えました。ただし、太陽さんに守られて寝るなよ！寝るなよ

こんにちは、キノシタケイコです。凄腕のセラピストさんに、身体を整えもらっても、自分自身がその微細なる変化を理解しなければ、元に戻ってしまう。敏腕のカウンセラーさんに、心を解放してもらって、『あなたは大丈夫ですよ』と言われても、自分自身がそれを知識で理解しなければ、またすぐに「大丈夫でない私」に戻ってしまう。他者からのチカラは、すごく助けになるし、変容のきっかけを与えてくれるのは確かだけれどそれをどう活かすかは、自身のチカラでしかな

こんにちは、キノシタケイコです。アールゴービーआलूगोभी大好きなインドの家庭料理です。リシケシに滞在した時も滞在先の先生から「何食べたい？」と聞かれ、即座に「アルゴビ！！」と答えるほど好きです。アルがじゃがいもでゴビがカリフラワーやんやな。と覚えていましたが、サンスクリット語少し読めるようになったら、これは「アールーゴビィー」と読むんか？！と気づいて親近感増して余計に好きになりました。そんなんどうでもええと言われれば、どうでもいいことですが学んでいる事を、

こんにちは、キノシタケイコです。ऑशान्पिःशान्तिःशान्तिः３つのシャンティ・私の中の妨げがありませんように・私の周りの妨げがありませんように・天災や戦争などの妨げがありませんように私にはどうすることもできない天災、戦争が今まで起きてきました。どうすることもできないけれど、祈ることは誰でもどこでもできます。✨1995年1月17日5時46分✨阪神淡路大震災天災の妨げがありませんように♡祈ります。ऑशान्पिःशान्तिःशा

こんにちは、キノシタケイコです。・朝のリレー☀️✨カムチャツカの若者がきりんの夢を見ているときメキシコの娘は朝もやの中でバスを待っているニューヨークの少女がほほえみながら寝がえりをうつときローマの少年は柱頭を染める朝陽にウィンクするこの地球ではいつもどこかで朝がはじまっているぼくらは朝をリレーするのだ経度から経度へとそうしていわば交替で地球を守る眠る前のひととき耳をすますとどこか遠くで目覚まし時計のベルが鳴ってるそれはあなたの送った朝を誰かがしっか

こんにちは、キノシタケイコです。今朝の雲さんも生きとるで！こてこての関西弁ですんません🙏我が家はと言っても前期高齢者2人家族ですが、昨年末から、どハマりしてる「じゃりんこチエ」DVD鑑賞が、飽きるどこか、ますますエスカレートしてまして、笑ゲラゲラ🤣お腹抱えて笑ろうたり、チエちゃんの可愛さに胸キュン♡となったり、生き抜くバイタリティーに元気もらってるのですわ。で再認識したのは、一日一回でも、お腹が捩れるほど笑うことは、すこぶるええことや‼️です。

こんにちは、キノシタケイコです。昨日の出来事です。スピリチュアルな話です。今２週間に1度の間隔で信頼しているアーユルヴェーダの先生からアヴィアンガを施していただいてます。病気ではないけれど、元気なのだけれど、本来の私ではない肉体とマインドがチグハグしている私がいる。。。ここ数年そんな自分がいてそのヘルプの一つとして先生にコンタクトを取ったのです。加齢で済ますものではないな、この感覚は！ととキャッチして自身の統合を自身で再構築していきたいとの思いです。回を重

こんにちは、キノシタケイコです。自己再生能力と自然治癒力不調和から調和へ違和感から安心感へ人には揺るぎない自己再生能力と自然治癒力があります。真実の私は安心で満たされていて自身の中で調和されているもの。それを知らないで混乱しているから不調和や違和感、焦燥感や痛みが現れる。まずは、私という固定観念をぶっ壊せ！私は〇〇な人。。。と決め付けて同じサイクルをぐるぐる回っていないか？それに気づくこと！私は小さくも大きくもなく賢くもアホでもない。きれいでもブサイク

こんにちは、キノシタケイコです。対面ヨガクラスもやっているのですよ^^ケイコの寺子屋ヨガ月１回みっちり！3時間基本の呼吸のエクササイズの一場面です。身体も心も窮屈にしているのは、誰でもない私自身なんです。問題のないところに問題を作っているのが人です。それを問題としないから、人生を複雑にしてしまう。変えられるものと変えられるないものを見極める力変えらることを変える勇気と知識を養う今までの経験

こんにちは、キノシタケイコです。雪❄️が溶ける前の昨日の朝の雪景色は、神々しかったです✨与えられているものが既に在るのに、それを活用しないで、自分に与えられていないものを欲しがるもんなんだな。とつくづく内省しております^^自分にあるものを使い切ってから欲しがれや！🤣しかし、自分に在るものをフル活用してる人は、決して自分にないものを外に求めないものです。在るのに活用しないで、外に求め続けていたら、在るものがぐれて腐っ

こんにちは、キノシタケイコです。やったー❤️大吉や❤️まだ会ったことないげと、何故か？もう昔から知ってるようなう〜〜〜んと歳下の友達からの年賀状。そこにはおみくじシールが貼ってあってドキドキ剥がしたら、✨大吉✨でした。些細な出来事だけれとそれだけで人は幸せを引き出すことが出来るんですよね。彼女は、もしかして人の幸せを引き出す魔法使いかもしれないな♡彼女には、先天的な知的障害があります。人は何を物差しに障害と言うの

こんにちは、キノシタケイコです。「お母ちゃんみたいにはなりとうない！」から「お母ちゃんみたいには私はとうていなれへん。」への変容のお正月。今年はほんまにいい年明けを迎えさせもらいました。1番嬉しかったことは、母ことサダコさんが、ずっと嬉しそうに笑っていたことです。大晦日には、主人とサダコさんと3人で、紅白見ながらお蕎麦を食べました。主人が実家に長居するのは久しぶりだったのか？いつになくサダコさんは饒舌で、私が生まれた時のことや、今は亡き父や祖父母のことを楽し

こんにちは、キノシタケイコです。お正月2日目の朝の鴨川もピカ✨ピカ✨に光ってたでー♡私にとって鴨川は、インドのガンジス河のようだ。そう感じるのです。鴨川を眺めながら涙したり頑張ろう！も気持ち切り替えたり、川の流れを眺めてている間に、心がどんどん浄化されていきます。今日もありがとうございます🤲自然に手を合わせてしまいます。厳かな音もお楽しみください。

こんにちは、キノシタケイコです。今年最初の太陽もピカ✨ピカ✨やでーーー✨✨✨あけましておめでとうございます。どんな時も太陽はピカ✨ピカ✨に私達を照らしてくれまっせ！！時々雲で隠れますけど、雲の上から、いつもピカ✨ピカ✨照らしてくれていること忘れんときましょうねぇ〜☀️今年もご縁ある方と、心と心の繋がりを大切に育んでいけますように❤️2022年元旦

こんにちは、キノシタケイコです。❤️Praisemyself❤️私が私を賞賛してあげる。なんやかんやいろんなことあったけれど。。。こうして今！！ここにいることが当たり前のようて当たり前ではないこと。自分で自分を賞賛してあげませんか？❤️大人に通信簿ないけれど、つけるとしたら、全てが💮💮💮💮💮誰が何を言ってそんなの関係ない！私か私を💮つけたらそれがサイコー。起こった出来事、経験した感情、気分は過去であり、決して変えられないこと。でもその歴史を経て、今どう生きるか！

こんにちは、キノシタケイコです。どんなことでも諦めないでやることを【諦めない】のが大切だと思います。私はサンスクリット語のセンスはないと思ってます。サッと聞いただけで音をキャッチできる方もおられますし、読み書きも、スンナリ習得される方もおられます。私は真逆の人です。何度聞いても何回も読み書きしても？？？。。またやってもた！😂の繰り返しです。それでもやっていくと、少しずつ少しずつわかることがあります。聞いている音と発する音が、マッチングー♡していく時があります。

こんにちは、キノシタケイコです。・太陽礼拝から見直し中♡1番窓側で、太陽礼拝を見てもらってるのが私です。身体は祭壇です。イーシュワラから与えられた大切な身体を生きている限り活かせるようにマネージメントする。私には、側湾症や右肩腱板断裂などで明らかな左右アンバランスがあります。自分ひとりでは、詳細な歪みを視覚化することはできません。信頼する人の経験と知識から自身の身体を見てもらい、私の経験と知識と体感覚を融合させていく。ポーズを進める為でなく、できないポーズをで

こんにちは、キノシタケイコです。考えを整える為には、身体が整っていなければなりません。考えが混乱している時は、身体も不調です。アーサナは、身体を整える為にあります。昔は、アーサナの完成度に必死になって考えを混乱させた時期もあったけれどその経験も糧となって、今は、アーサナは身体を整え為と私は明確にしています。整った身体は、考えをきれいにする大きなサポーターとなってくれます。きれいな考えに、「私とは何か？」の聖典の言葉が輝きだすのです。アシュタンガ（8支則）

こんにちは、キノシタケイコです。ガネーシャ神とサンタクロースどちらにお願い事してもちゃんと叶えてくれます。私は何が、欲しいのか？何を望んでいるのか？それを言葉にすれば、「ほっほっ〜♡そうかい^^そうかい^^」って。そんなことはない！欲しいと願っていても叶わなかった！そう言う人も、おられるかも？でも、それは私にとって必要なかったから。手に入らないことで悲しさや悔しさが反対に手に入ったとしても、実はそれがほんとうは私が、その時に経験したかったこと、経験して既存

こんにちは、キノシタケイコです。雪だるまさんの和菓子⛄️可愛くて食べられれんけど、食べた🤣今日は冬至ですね。明日からゆっくりゆっくりお日様の顔出す時間が長くなってくる。外はまだまだ冬だけれど、これから寒い日でも、雨や曇りで凹みそうな日もあるけれど、毎日毎日少しすつ春に近づいていると思うと心がホカホカしませんか？^^かぼちゃと柚子も出番を待ってます。12月のおケイコさん☆朝ヨガおケイコ（Zoom）「私自身が幸せ」

こんにちは、キノシタケイコです。・ヴジュアライゼーション・イマジネーションヴジュアライゼーションは、可視化であって、人間が直接「見る」ことのできない現象・事象・関係性を「見る」ことのできるものにすること。なりたい自分をイメージしてみましよう！と言われるけれど、私はできる！私は大丈夫！といくらイメージしても、心の底で、「私なんてダメだ。」「私は取るに足らないちっぽけな人だ」と結論付けていたとしたら、表層で、いくら強くイメージしても、いやすればするほど、自分自身に

こんにちは、キノシタケイコです。雲は瞬間に形を変え続ける。私達の身体も考えも感情も、全ての形は、変わり続ける。永遠の愛と言うけれど時間と共に色褪せたり、駆け引きで離れたりするのは愛ではない。ほんとうの愛は、永遠という言葉では表現できない時間も空間も超えた存在。その存在だけが変わらないものでありずっーとあなたを輝かせ支えているもの。それを知れば、変わり続ける雲を怖がらずに愉しめる♡何でもウェルカム♡雲を愛でてそう思いました。

こんにちは、キノシタケイコです。最近ワンちゃんづいているおけいさんです♡3歳の時、お隣のお家の庭でおしっこしてお尻を犬に舐められてから、幼少期は「犬怖い。。。」となってましたが🤣（なんで庭でおしっこする？と突っ込まないでください🙏）よつばちゃんをマッサージしながら日向ぼっこをするおばさんそのものですわ😌生きとし生けるものと、仲良く過ごせるって幸せ❤️12月のおケイコさん☆朝ヨガおケイコ（Zoom）「私自身が幸せ」に気