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ご機嫌いかがですか。関東、めっちゃ暑いです新しい部署の通勤経路は「如何にして紫外線に当たらないか(外にいる時間を極力少なく)」を重視して選びました順調に電車が運行していればいいんだけど、昨日は違った…仕方なく別の駅に迂回したんだけど、外を歩くこと8分＋電車のホームが外(地下じゃない)＋2駅乗って外に出る乗換…これは汗が引かない💦汗だくだくの帰宅となりましたあーしんどさて朝プレートメニューです🍴◇ココナッツパイン(ゴールドベーグル)◇サラダ🥗◇フルーツ🍊🥝🍑🍎◇
ご機嫌いかがですか。心がささくれ気味だったり、疲れていたりする時に、絶妙なタイミングで便りを送ってくれる友だちがいますほんと、すごいと思うふわっと気持ちがほどけるいつもいつもありがとうさて朝プレートメニューです🍴◇枝豆レッドチェダー(ゴールドベーグル)◇サラダ🥗◇フルーツ🍊🥝🍑🍎◇ヨーグルト🍌◇コーヒー☕今朝は、「ゴールドベーグル」の「枝豆レッドチェダー」大好きな夏ベーグル今日もめっちゃおいしい♡今季は9月1日までの販売ごちそうさまでしたさあて今日も
ご機嫌いかがですか。8月23日の午前2時位に発生した地震の時、直前のスマホの警報で目が覚めました直後に自宅マンションがゆらんゆらんと揺れ始め、あわててリビングのダイニングテーブルの下に入りましたそこから2時間くらい寝れなくなって、TVを見ながら真夜中のお茶会☕️明け方に二度寝しましたあんな時、何も出来ないんだなさて朝プレートメニューです🍴◇アールグレイクランベリークリチ(ゴールドベーグル)◇サラダ🥗◇フルーツ🍊🥝🍑🍎◇ヨーグルト🍌◇コーヒー☕今朝は、「ゴール
ご機嫌いかがですか。はい、金曜日あと1日がんばりますがんばりましょうねさて朝プレートメニューです🍴◇のりチー(ゴールドベーグル)◇サラダ🥗◇フルーツ🍊🥝🍑🍎◇ヨーグルト🍌◇コーヒー☕今朝は、「ゴールドベーグル」の「のりチー」ん～おいしいな♡和ベーグル好きですごちそうさまでしたさあて今日もすこやかに、はりきってまいりましょすてきな1日にしましょうね
ご機嫌いかがですか。新しい通勤経路はほぼ決定。次に問題となるのは、動線上のWCの位置☝好位置に見つけられるかな。キョロキョロしなきゃ。さて朝プレートメニューです🍴◇枝豆レッドチェダー(ゴールドベーグル)◇サラダ🥗◇フルーツ🍊🥝🍑🍎◇ヨーグルト◇コーヒー☕今朝は、「ゴールドベーグル」の夏期の定番「枝豆レッドチェダー」毎日食べたいくらい好きおいしいな♡ごちそうさまでしたさあて今日もすこやかに、はりきってまいりましょすてきな1日にしましょうね
ご機嫌いかがですか。オフィスの空調問題28℃設定とか、いきなり止める人がいて、温度＆湿度に悩まされています。空調を止めるとかありえんのだけど…さて朝プレートメニューです🍴◇サバカレー(ゴールドベーグル)◇サラダ🥗◇フルーツ🍊🥝🍑🍎◇ヨーグルト🍌◇コーヒー☕今朝は、「ゴールドベーグル」の気まぐれ復活の時に購入した「サバカレー」復活は約3年振りだったそうですやはりおいしい♡ごちそうさまでしたさあて今日もすこやかに、はりきってまいりましょすてきな1日にしまし
ご機嫌いかがですか。勤務地が異動で変わり、通勤経路を色々試していますが、お盆休みがあけて、ものすごく電車内がぎゅっとしてきた。少し早く出たら混雑は緩むと思うけど、その選択はパスしたいな。ほぼ決まるのは今週かな。さて朝プレートメニューです🍴◇あおさ北海ホタテクリチ(ゴールドベーグル)◇サラダ🥗◇フルーツ🍊🥝🍑🍒🍎◇ヨーグルト◇コーヒー☕今朝は、「ゴールドベーグル」の「あおさ北海ホタテクリチ」。もちもち生地に練り込まれたあおさがいい香りですごちそうさまでしたさ
ご機嫌いかがですか。勤務地が変更になり、通勤経路を色々試していますどうしましょうかね…悩むなさて朝プレートメニューです🍴◇ドライフルーツのパン(ナショナルベーカリー)◇サラダ🥗◇フルーツ🍊🥝🍑◇ヨーグルト🍌◇コーヒー☕今朝は、名古屋の「ナショナルベーカリー」のドライフルーツのパン。ドライフルーツやナッツがぎゅっとしているパン大好きです♡ごちそうさまでしたさあて今日もすこやかに、はりきってまいりましょすてきな1日にしましょうね
ご機嫌いかがですか。台風の影響がまだあるのか、天気が不安定ボツボツと大粒の雨が降ってきたり、風が急に強くなったり困るわ、こういうのさて朝プレートメニューです🍴◇ほうれん草ベーコンチーズ(ゴールドベーグル)◇サラダ🥗◇フルーツ🍊🥝🍎🍑◇ヨーグルト🍌◇コーヒー☕今朝は、「ゴールドベーグルI」の「ほうれん草ベーコンチーズ」ボリューム満点でおいしい♡ごちそうさまでしたさあて今日もすこやかに、はりきってまいりましょすてきな1日にしましょうね
ご機嫌いかがですか。台風の影響で風が強い🌀時折バラバラっと強めの雨が降ってきたり。不安定な天気の埼玉のゆん地方です。さて朝プレートメニューです🍴◇のりチー(ゴールドベーグル)◇サラダ🥗◇フルーツ🍊🍎🍑◇ヨーグルト🍌◇コーヒー☕今朝は、「ゴールドベーグルI」の「のりチー」もちもち食感大好きですおいしい♡ごちそうさまでしたさあて今日もすこやかに、はりきってまいりましょすてきな1日にしましょうね
ご機嫌いかがですか。これまでの勤務地から異動します7月末が最終日引継ぎ、片付け…月末の金曜日で業務超多忙体力的にも精神的にも疲労感が強い本当ならSUPERBEAVER🦫のドームツアーの始まりと、月曜日からの夏休みでウキウキなはずだったのにな7月31日は、ファーイーストカフェの閉店日でもある36年ありがとうございました本当にさびしいですさて朝プレートメニューです🍴◇ほうれん草ベーコンチーズ(ゴールドベーグル)◇サラダ🥗◇フルーツ🥝🍊🍎🍑🍒◇ヨーグルト◇コー
ご機嫌いかがですか。「暑いね」以外の言葉がなかなか出てこない元来暑いのはニガテで、夏場はひっそり過ごして、秋を待つって感じですさて朝プレートメニューです🍴◇フルーツライ(PAINPATI)◇サラダ🥗◇フルーツ🥝🍊🍎🍑◇ヨーグルト🍌◇コーヒー☕今朝は、「PAINPATI」の「フルーツライ」夏季限定のベーグルナッツとドライフルーツが入っていて、好きなタイプのパン♡ごちそうさまでしたさあて今日もすこやかに、はりきってまいりましょすてきな1日にしましょうね
ご機嫌いかがですか。朝から太陽が元気で暑いです7/28の夕方に発生した熊本地方の地震、大変驚きましたどうかどうか安全第一でこれ以上の被害がないように願っています🙏さて朝プレートメニューです🍴◇枝豆レッドチェダー(ゴールドベーグル)◇サラダ🥗◇フルーツ🥝🍊🍎🍑🍒◇ヨーグルト🍌◇コーヒー☕今朝は、「ゴールドベーグル」の「枝豆レッドチェダー」夏季限定のベーグル大好きです♡ごちそうさまでしたさあて今日もすこやかに、はりきってまいりましょすてきな1日にし
ご機嫌いかがですか。湿度が高いのであまり実感はないんですが、朝の気温が少し低いらしい明日からまた…ですって💧ﾓｳｲｲｯﾃ…栄養と休養(身体にも心にも)をとってがんばろ🍀.*さて朝プレートメニューです🍴◇サバカレー(ゴールドベーグル)◇サラダ🥗◇フルーツ🥝🍊🍎🍑🍒◇ヨーグルト🍌◇コーヒー☕今朝は、「ゴールドベーグル」の「サバカレー」550円約3年ぶり！5日間の期間限定復活ん～おいし♡ごちそうさまでしたさあて今日もすこやかに、はりきってまいりましょすてき
ご機嫌いかがですか。ほんの少しだけど朝の気温が低い気がします。あ〜朝はこうでなくっちゃ！月末週、がんばりましょ。さて朝プレートメニューです🍴◇いちじくとマスカット(PAINPATI)◇サラダ🥗◇フルーツ🥝🍊🍎🍑🍒◇ヨーグルト🍌◇コーヒー☕今朝は、初の「PAINPATI」の「いちじくとマスカット」351円大好きなハード系にドライフルーツの組み合わせ丸々で食べちゃったけど、スライスしてクリームチーズと合わせてもおいしいはず次の機会にごちそうさまでしたさ
ご機嫌いかがですか。金曜日ですね今週は祝日があり4連勤なのに、やっと週末…な気分です今夜は美容院の予約があるので、無事にオフィスを脱出したいと思いますさて朝プレートメニューです🍴◇黒糖チーズ(宗像堂)◇サラダ🥗◇フルーツ🥝🍊🍎🍑◇ヨーグルト🍌◇コーヒー☕今朝は、沖縄「宗像堂」の「黒糖チーズ」ほんのり黒糖の甘さとチーズのコクがおいしい♡ごちそうさまでしたさあて今日もすこやかに、はりきってまいりましょすてきな1日にしましょうね
ご機嫌いかがですか。昨日職場に育児中の職員ふたりが、ベビちゃんを連れて来てくれました👶🏻🩵🩷️👶🏻月齢はちょっと違うけど、同級生のベビーズはほんと可愛くて可愛くて…😊抱っこもさせてもらいました癒されました(当人は日々大変だと思う🙏)暑い中、来てくれて本当にありがとう♡さて朝プレートメニューです🍴◇ほうれん草ベーコンチーズ(ゴールドベーグル)◇サラダ🥗◇フルーツ🥝🍊🍎◇ヨーグルト🍌◇コーヒー☕今朝は、「ゴールドベーグル」の「ほうれん草ベーコンチーズ」パワーチャ
ご機嫌いかがですか。埼玉のゆん地方は、猛暑です💦とはいえ暑さを強く感じるのは通勤時だけですが、最高気温の予報の数字を見るだけでぐったりですくれぐれもご自愛でご自愛最優先でさて朝プレートメニューです🍴◇アールグレイクランベリークリチ(ゴールドベーグル)◇サラダ🥗◇フルーツ🥝🍊🍎◇ヨーグルト🍌◇コーヒー☕今朝は、「ゴールドベーグル」の「アールグレイクランベリークリチ」もちもちおいし♡大好きですごちそうさまでしたさあて今日もすこやかに、はりきってまいりましょ
ご機嫌いかがですか。埼玉のゆん地方は、梅雨明けしました。今年はそんなに暑くないかも？なんて思っていた6月の私に「甘く見るな」って言いたい。ヤバい暑さです💦さて朝プレートメニューです🍴◇カレンズカレンズカレンズ(宗像堂)◇サラダ🥗◇フルーツ🥝🍑🍎🍒◇ヨーグルト🍌◇コーヒー☕今朝は、沖縄の「宗像堂」の「カレンズカレンズカレンズ」クリームチーズがよく合います。ごちそうさまでしたさあて今日もすこやかに、はりきってまいりましょ。すてきな1日にしましょうね。
ご機嫌いかがですか。埼玉のゆん地方は、くもり空。蒸し暑いな。今回の暑さのピークってテレビで言っていたけど、まだ7月。もっと暑くなっちゃうんだろうな。さて朝プレートメニューです🍴◇トマトゴーダ🍅(ゴールドベーグル)◇サラダ🥗◇フルーツ🍊🥝🍑🍎◇ヨーグルト🍌◇コーヒー☕今朝は、「ゴールドベーグル」の「トマトゴーダ🍅」登場は久しぶりかな。うまうまです♡ごちそうさまでしたさあて今日もすこやかに、はりきってまいりましょ。すてきな1日にしましょうね。
ご機嫌いかがですか。外にいる時以外はエアコンでは過ごせません…あちぃ💦でも食欲はまだあります、大丈夫。さて朝プレートメニューです🍴◇のりちー(ゴールドベーグル)◇サラダ🥗◇フルーツ🍊🥝🍑🍎◇ヨーグルト🍌◇コーヒー☕今朝は、「ゴールドベーグル」の「のりちー」こよなく愛する和ベーグル♡おいしいな♡ごちそうさまでしたさあて今日もすこやかに、はりきってまいりましょ。すてきな1日にしましょうね。
ご機嫌いかがですか。朝から暑い暑い暑い。これまで埼玉のゆん地方は比較的過ごしやすかったから、ひどく堪える。真夏…どうなってしまうんだ💦さて朝プレートメニューです🍴◇ブルーベリーマニア(ゴールドベーグル)◇サラダ🥗◇フルーツ🍊🥝🍑🍎🍒◇ヨーグルト🍌◇コーヒー☕今朝は、「ゴールドベーグル」の「ブルーベリーマニア♡中にブルーベリークリームチーズが入っています。おいし♡ごちそうさまでしたさあて今日もすこやかに、はりきってまいりましょ。すてきな1日にしましょうね。
ご機嫌いかがですか。そろそろ梅雨明けかもの関東地方。熱くなっちゃうのかな…困るさて朝プレートメニューです🍴◇枝豆フォカッチャ(オーケー)◇サラダ🥗◇フルーツ🍊🥝🍑🍎◇ヨーグルト🍌◇コーヒー☕今朝は、「オーケー」の「枝豆フォカッチャ」ふかふかしたパン。枝豆の食感はほぼないかな。軽い塩味ありです。2個で280円(税込)ごちそうさまでしたさあて今日もすこやかに、はりきってまいりましょ。すてきな1日にしましょうね。
ご機嫌いかがですか。多分今日も真夏日太陽が元気☀️私？よれよれですわ…金曜日だもの。さて朝プレートメニューです🍴◇枝豆レッドチェダー(ゴールドベーグル)◇サラダ🥗◇フルーツ🍊🥝🍑🍒◇ヨーグルト🍌◇コーヒー☕今朝は、「ゴールドベーグル」の「枝豆レッドチェダー」。毎日食べたいくらい好き！ごちそうさまでした。さあて今日もすこやかに、はりきってまいりましょ。すてきな1日にしましょうね。
ご機嫌いかがですか。埼玉のゆん地方は、久しぶりに朝から晴れています☀️日傘さして出勤。あちぃです。さて朝プレートメニューです🍴◇のりちー(ゴールドベーグル)◇サラダ🥗◇フルーツ🍊🥝🍑🍎🍒◇ヨーグルト🍌◇コーヒー☕今朝は、「ゴールドベーグル」の「のりちー」。もっちりおいしい和ベーグル♡名古屋のぴよりんビレッジで購入したランチョンマットを使いました🐤🐥🐣かわゆ🩷️ごちそうさまでしたさあて今日もすこやかに、はりきってまいりましょ。すてきな1日にしましょ
ご機嫌いかがですか。通勤経路の途中下車。中々できない(とっとと帰宅したい)けど、魅力的な場所はいくつもある。せっかく定期があるんだからって思うんだけどね。さて朝プレートメニューです🍴◇ドライフルーツとナッツ(NATIONALBAKERY)◇サラダ🥗◇フルーツ🍊🥝🍑🍎◇ヨーグルト🍌◇コーヒー☕今朝は、「NATIONALBAKERY」のドライフルーツとナッツ。冷凍庫ストックが終わっちゃった。8月に名古屋に行くので、また買おう。ごちそうさまでしたさあて今日
ご機嫌いかがですか。梅雨空の関東。日曜日に買い物に出たら、いきなり雨がザーッ☂️家に戻らずにそのまま行ったけど、タイミング悪かったなぁ🤭7月5日放送の「林修の初耳学」にSUPERBEAVER🦫が出演。スタジオで彼らのイメージのお花を見たかったけど、めっちゃいい内容の番組でした。歌詞に使われる「漢字」の話は、国文学科卒の私はとてもそうそうそう！ってなりました。ぜひ続編を🙏🏻̖́-さて朝プレートメニューです🍴◇アールグレイクランベリークリチ(ゴールドベーグル)◇サラダ
ご機嫌いかがですか。木曜日の面談は無事に終了。山は超えた！また週明けから再スタート。準備して挑みます。さて朝プレートメニューです🍴◇デュカ(ゴールドベーグル)◇サラダ🥗◇フルーツ🍊🥝🍑🍎◇ヨーグルト🍌◇コーヒー☕今朝は、「ゴールドベーグル」のデュカ。これにはオリーブオイルが合います。ごちそうさまでしたさあて今日もすこやかに、はりきってまいりましょ。すてきな1日にしましょうね。
ご機嫌いかがですか。朝から強めに雨が降っている埼玉のゆん地方☔ニガテな木曜日午前中に面談をフタ桁…がんばるぜ！さて朝プレートメニューです🍴◇ブルーベリーマニア(ゴールドベーグル)◇サラダ🥗◇フルーツ🍊🥝🍑🍎◇ヨーグルト🍌🍒◇コーヒー☕今朝は、「ゴールドベーグル」のブルーベリーマニア中にブルーベリークリームチーズ入りで、めちゃおいしい♡ごちそうさまでしたさあて今日もすこやかに、はりきってまいりましょ。すてきな1日にしましょうね。
ご機嫌いかがですか。7月がスタート！2026年の後半がスタート、なんて書きつつもそんな気分にはなっていません🤭今月もすこやかに過ごしたいと思います🍀.*さて朝プレートメニューです🍴◇ほうれん草ベーコンチーズ(ゴールドベーグル)☆☆おいしさの秘密☆☆GOLDBAGELonInstagram:"GOLDBAGELの店主です。当店お食事系1番人気の『ほうれん草ベーコンチーズ』について創業時から定番で展開しているベーグルなので、どんなベーグルなのかをお伝えしていなかったとふ
