朝より夜

朝よりも夜が二度寝が多かったです疲労が重なる年齢ですね。

みんなで買い出し～☆先週のうちにお肉類は買ってたから今日は野菜などを買うだけだったのに、お米も買ったからかいつもより高かった(>_<)もう本当ヤダなんでもかんでも値上げしてさ、それなのに給料は増えなくてどうやって生活すれっていうんだよマック食べたいのも我慢したのに……すいません、愚痴ってしまいました(´・ω・`)昨日は夜更かしする余裕もなく、21時過ぎには寝てた…笑おかげで、今朝はいつも通りの起床(^^;)それはそれで１人時間が持てるからいいんだけど、また今日の夜も早く寝ちゃう

朝食抜きダイエットが効果がある！なんて嘘は信じちゃいけない。朝食を抜けばその分一日の摂取量が減る。しかーしカロリーが減っても身体は正直だ！次食べる時に身体に入れた食べ物の栄養分をしっかり吸収しようとするのだ！しかも食事を抜くことで体温低下に繋がり代謝も落ちる。ということは？はい！太りやすい身体になってしまう！だから朝食抜きダイエットは失敗する！朝抜かずにスープ朝フルーツ低糖質パンリゾットなどなんでもいいから低カロリーなものを口にする必要がある！しかも！昼

もう何日、華ちゃんのお散歩行けてない？まだ、明日も無理っぽい朝ごはんはスムージーに戻したバナナと豆乳と冷凍パイナップルイケヤで買った大きめのグラス使用350ccくらい入るもの大きめなんで飲み応えあり⤴️⤴️今日は、事務所の１人がお休み静か(笑)いらない雑談聞いたり人の悪口聞くのなら話し声の無い事務所も悪くないお昼は昨日のお夕飯と同じ野菜とチキンのソテーしっかりボリューミー⤴️⤴️美味しく食べた💕それにきっとヘルシー…….だと思う(￣▽￣;)午後からは、もくもく

こんばんは先日、つくったグレープフルーツ寒天『見ため涼やかグレープフルーツ寒天』おはようございます九州などは梅雨明けしましたね！関西の梅雨明けもあとすこしですね蒸し暑いと冷たいものさっぱりしたものが食べたくなりませんか？みなさまの一番最初…ameblo.jpこちらを作る際に包丁でのグレープフルーツのむきかたを覚えました！そういえば覚えたむき方でむいたグレープフルーツをそのまま食べたことがなかったんですよねそこでそのままいただくことにしましたでもここでちょっと注意！グレー

朗読のお勉強会に集まるメンバーさんの中に、一際パワフルな方がいます。ひと様の為、世間の為に汗を流すことを厭わないし、それを普通の事と思ってる。ご家族の健康に気を配り、口にする物にも色々と気を配ってらっしゃる。今日は、先月話題になったおやつを、お勉強会に持ってきてくださいました。プレーンヨーグルトに甘辛く煮た大豆をトッピングする、大豆ヨーグルト。よーく混ぜて召し上がれ、だそう。ちょっと恐る恐る口にしてみたら…あら、食べやすいし美味しいわぁ。大豆の仕上がりが素晴らしい！と皆さん大絶賛

ざすっ！好きな納豆の銘柄？そっかそんなに種類あったんだね。基本的に銘柄とかはこだわりはないんだけど、いつも比較的に安い納豆を入手する。そう、売り出しのやつとか。わらとかに包んである、いかにも高そうなやつは買ったことがない。美味しいんだろうけどね。納豆は好きか嫌いかというと「好き」なほう。たまぁに無性に食べたくなる。で、ほとんどの人が朝食べると思うのだが、へそ曲がりのおいらは、夜食べる派なのである。なんか朝はあのにおいを気にしちゃうんだよね。やっぱり朝は

毎日夕食後に「キウイ」を食べてる私食べ始めて8日経った時もキウイの凄さを実感しブログに書きましたが、『8日間続けて「キウイ」を食べた結果』アラフォー☆TIARAですブログにご訪問いただき有難うございますいいね、フォローすごく嬉しいです「フルーツの王様」と言われるキウイフルーツこれまでも大…ameblo.jpブログにこうやって記録できるのが嬉しいそれからも毎日食べ続け、1か月経ちました「フルーツの王様」と呼ばれるキ

7月4日午前2時２０にひどい動悸心拍９７～１００ぐらい2時４０分には心拍６０ぐらいになった6時と7時は動悸なし不安感は強いし朝から嫌な感じはあるもう少し横になっていたい9時半から上の子の習い事に連れて行き10時～11時までなのでその間、近くのショッピングモールで時間をつぶす下の子は課題を与えて留守番習い事の近くのレンタルショップ、スーパー、手芸やさんに行って・・・11時に迎えに行きもう一度、レンタルショップに行き２つDVDを借りてきたアナ雪

こんにちは。今日も元気に営業しております大阪枚方くずはヘッドマッサージ【ぶらんりらくしんぐ】です。本日は金曜日なので21：00閉店です。1名様なら今すぐ2名様なら15：00～空きありますお気軽にお問合せ下さいませ-----------------------------------最近、牛乳を飲むようになりました、にしうちです。牛乳が合わない！！となって長年避けていましたが、ここ数年でちょこちょこ飲めるようになり、今では毎日コップ1杯ならお腹を

みんなの回答を見る完全に夜型です。今は、週4日で働くようになったので、仕事のことを考えて、0時、遅くても0時半までには寝るようにしています。でも、無職の時や鬱の調子が悪くて、日内変動が大きかった時は、朝～日中に憂鬱感や虚無感、不安感、焦燥感が強くて、夕方から夜にかけて、楽になって少し元気になる、というパターンだったので、不眠というのもあったけど、朝が来て欲しくないという気持ちもあり、夜更かしして2時3時まで起きているということが多かったです。今は、そこまで日内変動がないこ

土曜日の朝、右の肋骨の下あたりから背中にかけてが痛くて、朝より夜にかけて痛みが酷くなってきた、体を捻るのが一番痛かった。ただ、何をしたのかさっぱり記憶もない。どこかにぶつけた……ぶつけてない運動した……してない何した？？？日曜日、あれ、痛みが少しマシ？😀でも痛いのには変わらず、押したら痛かった。ヒビいっちゃったのか😱我慢で、月曜日。整形外科に行ってレントゲン撮ってもらい診てもらった。けど異常なし。帯状疱疹？ぶつぶつなし、違うね〜と。帰ってきてご飯を食べて横になってると…う

みんなの回答を見るこんばんは好きなフルーツはレッドグレープフルーツマックシェイクプッチンプリン飲んでみました。感動なしでした植物性のプッチンプリンが発売されているようですね。食べてみたい今日も眠たく・・・まだ家事が終わってません朝より夜の方が動ける体質なのでこれから頑張りますご覧いただいてありがとうございました

数日前から、『猫のポーズ』を始めました。朝より夜の方が効果があるのですね。軽くストレッチしたりして、少しでも運動不足を解消していきたいと思います。通りすがりの夜桜。子供を連れてほんの少し散歩に行きました。子供の運動不足解消方法も考えていきたいところです。一緒に体を動かしていこうと思います。家時間を利用して1日一箇所「片付け、整理」続けています。かんざしも丁寧に拭いてお手入れしました。

おはよございます晴れ連日の暖かさで昨日より今日を今日より明日より早く朝より夜と咲き始めてます🌸朝からドキンちゃんからLINEなにかといえばトイペ情報！笑笑ありがとと右腕Ⓜ️ちゃんからこっそりのホワイトデーⓂ️ちゃん気が強いながら控えめあと２ヶ月で退職ですそうすると院内の女子の雰囲気ガラリと変わると思うなぁⓂ️ちゃんのおかげで抑えられてたことがとなることもあるかもしれない院長が、一番危惧していることかもねみんなの回答を見るこれは使うたびに便

更新です。今日の夕食じゃん！久しぶりに和食！お魚です味噌汁はほうれん草と豆腐。納豆と切り干し大根煮。ヨーグルトと納豆は発酵食品。発酵食品は朝より夜食べた方が効果があがるんだとか！？魚だと何となく肉より寂しく感じるので魚の日には納豆をつける…習慣にしたら夜納豆が当たり前に。因みにヨーグルトは朝晩食べてます天津飯に作った餡掛けが残ってたので期限を考えると消費したい。玉子焼きを焼いてかけてみました。甘めのシンプルなふんわり玉子焼きに餡掛け。とても合います久しぶりに味噌汁食べた

塩ちゃんこ⁉️鍋と言わないのは笑っ明日も食べるように大鍋で。。。しかも残り野菜と冷凍つくね😒冷蔵庫のお掃除❓と明日の楽チン🤗を味付けは😁プチっと鍋で汗汗おかげさまで美味しく晩酌終了笑っなんか納豆は朝より夜が良いらしく⁉️しかも酢を入れると良いとか⁉️ふ〰️💦少し体重を落としたいだけなのに還暦すぎると難しいね笑っ笑っ笑っ笑うしかない🙄現実😭

12星座占い今日の運勢-Ameba占い館SATORI-Ameba占い館SATORIhttps://amb-uranai.ameba.jp/fortune/zodiac?from=appおはよう御座います水瓶座＆天秤座のみなさんへみずがめ座人のやさしさをとても実感する日てんびん座面白い発想ができる個性的な人に接触を今日のお天気晴れても寒く、北海道は、大雪・吹雪のおそれ太平洋側は、晴れても、ヒンヤリに朝より夜に、気温が低下⤵に北海道は、大雪・吹雪💢のおそれブログを

皆さまこんにちは★今週は雨が続いておりますが、来週は曇りが続くみたいです。最低気温も下がって行くと思いますので皆さん体調管理にお気をつけください＾＾さて、前回のブログで体脂肪になる日頃の習慣を3つ書いたのですが本日は続きで4つあげていきますね♪4、空腹を感じなくても食べてしまうご飯をきちんと食べたのに間食もしてしまうことはありませんか？3食食べていればおやつや間食は不要で、口寂しいという理由で食べてしまう方は要注意です。

わたしは朝より夜が好き。なぜなら夜にはいつも1日の答えが出ていることがある。悲しみの結果やり切った充足の結果喜びの結果感情が行き来し過ぎて夕闇に隠したい結果だからその結果を残して朝に向かおうと思う。朝型のヒトも夜型のヒトも結果、夜に眠るヒトが多いもの。闇に隠す気持はいつかは砂のように手のひらからすり抜けていったらいいなぁ。どんなに気持が揺れ動いて衝動的になったとしてもある瞬間自分の気持ちに立ち返って振り返って何回も自分に問いただして浄

毎晩、寝る前にやっていた洗面所とトイレ、玄関の掃除。朝、起きてからやるようになったら身体が断然楽になりました♡︎(´`)こだわった洗面所♡カオスな玄関今まで頑なに、寝る前にやって気持ちよく朝を迎えると鼻息荒くしてだけど、辞めて良かった(´Ｏ`).｡o０朝、洗濯物を干して、トイレと洗面所、玄関を掃除してからのカフェタイム。なんともやり切った感があるカフェタイムです笑風水的には、朝より夜キレイにした方がいいらしいけど(´`)1日1回キレイにすればよしとしまし

おはようございますしばらく放置してしまってましたでは、早速使ってみた製品のレポートしていきます今回は肌ラボ極潤パーフェクトゲルを使ってみました商品名：肌ラボ極潤パーフェクトゲル内容量：１００ｇ／詰め替えは８０ｇ極潤パーフェクトゲル１つで化粧水、美容液、乳液、クリーム、パックの効果があるので、普段使いは勿論のこと時短したいときにもバッチリまた、普段のスキンケアにプラスしてクリームや乳液の代わりとしても使えるので、とても使い勝手がいいですよ

久々のコストコレポ続きです。ご訪問ありがとうございます。私の楽しみは以前はデザートだったりしたけど、やはり1番の楽しみはフルーツかな？気になってたネクタリン購入決定‼️帰宅した当日から一つ二つと順調に減ってます果肉は白くて、肉質はプラムっぽいんだけど、味は白桃に近いという。なら白桃たべれば？というご意見はおいといて、どちらのよさも取ってるっていう感じ‼️白桃の当たりってなかなか高いの買えば良いってもんでもないし、私も選ぶの難しいけどコストコフルーツはハズレほぼなし‼️びび

熱海で時間あったら見たい訪れたいと強く願っていた場所にようやく訪れる事が出来ました。それは、來宮神社theKodamaProject来宮神社境内と大楠周辺のライトアップ杜の草木に宿る木霊を約140個の明かりで表現。悠久の時代と流れと共に神域として守り伝えられてきた来宮神社の杜で、川のせせらぎのもと自然を感じ、心くつろげる空間。点灯時間帯は、常時:17時～23時早朝とはまた違った自然と幻想的な空間で迎えくれる来宮神社。めちゃくちゃ幻想的な空間に鳥肌と感動を感じる。そして早

こんばんは！驚きが止まらないタテジワネズミです今夜の体重。なんならシャワー浴びた直後の体重（なので体脂肪率は怪しい。体重56.6kg体脂肪率31.8%骨格筋率26.2%朝より夜の方が減ってる嬉しいとかの前にこわいｗｗｗｗ何もしてないですよ、今日なんならちゃんと食べた方ですよ！そんなに筋肉ついた訳じゃないしなんでだろう・・・。と、考えていたら、ふと思い出したことが！先日FiNCモールでFiNCのポイント使って買ったものの中にあったこれ！！賢者の食卓これ

こんばんはーー！暑かったけどー！浅草までー！散歩へ行ったー！朝より夜はやっぱり人が居た！雷門店スターバックスで休憩したよ。おじさん、やや眠たげな表情…今日の歩数はイロナニヤ。あの子やっぱり今夜帰るそう。若いっていいね☆おやすみなさい！

最近、エンゲル係数が高い我が家。息子が１日4食、娘も好きなものはたくさん食べるので…作り置きをしてます🎵夕方は習い事の送り迎えやバタバタしちゃうので作り置きは楽ですねぇ～フルーツは朝より夜に食べるのが身体に良いみたいで、食卓に並ぶ確率高いです🎵毎日の食事…便利な作り置きをしながら料理を楽しみたいですね😉

ヨーグルトに何をいれて食べるのが好き？ふつうにフルーツ系入れるのが好き缶詰でも全然イイヨーグルト・・・おいしいよね朝より夜に食べた方がいいって牛乳屋さんに聞いた朝のイメージだったけど夜食べた方が体にいいんだって初めて知ったー▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう