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はじめてでも美味しいお菓子作れますおとなのための習い事東京都大田区おうちお菓子教室orange1dayレッスン一覧→こちらからライセンス取得講座一覧→こちらから朝、日が上がるのが早くなって早起きも辛くなくなってきました部屋が明るいと起きるのも、しんどくない(笑)朝はお弁当を作ってから少しですが自分時間を過ごしてますそんな私、朝の自分時間にやってること1日をどう過ごすかメモにと
本日、早朝からマツダミヒロさんの「朝1分間、30の習慣。」の読書会の第二回目を開催いたしました~!朝起きて、頭の中空っぽの状態から湧き上がってくる問いは、パーフェクトでした。ブログご訪問、ありがとうございます♡女の「究極の欲」を満たすMARI(山本真里)です。プロフィールお問い合わせは公式LINEよりお願いします▼どの質問も今日のわたしにとって必要だったし、今日の参加者の皆さんにとってもきっと必要だったのだと思います。
rutineこんにちは。エムシェリモのMiharuです。今日の東京は気温上昇で猛暑日になる予報。も~~年々発熱レベルの気温になっていく。10年・・いや15年くらい前は30℃で猛暑だった記憶が・・それが今じゃフツーに35℃とか・・・暑さに弱いのですぐバテてしまいます。まずは朝の過ごし方が大切。一日のスタートですもの。この過ごし方でモチベーションも変わる気がするのは私だけでしょうか。1時間早く起きて家の事や自分の身支度を済ませ30分はのんびりタイ
自分一人で「本」を読んでいただけでは、気づかなかった発見がありました!わたしの理想の朝は「アレをして」「コレをして」ってやることを増やすことじゃなかったんだ~!ブログご訪問、ありがとうございます♡女の「究極の欲」を満たすMARI(山本真里)です。プロフィールお問い合わせは公式LINEよりお願いします▼マツダミヒロさんの新刊サイン本付きの読書会✨の第一回目を開催しました~!今日ご参加いただいたお二人は手帳の
6/10から始まった「パーフェクトモーニングproject」。Specialサポーターとして参加させていただいております。本格スタートから5日目。Specialサポーターの3人が「パーモ二娘。」となり、再び毎朝5:55からインスタライブを始めました!朝インスタライブから始まると、一気にエネルギーが上がりますみんな見てね♪ブログご訪問、ありがとうございます♡女の「究極の欲」を満たすMARI(山本真里)で
毎日の習慣として続けていることのひとつ、「ウォーキング」目的は運動不足解消のため♪5年後、10年後の自分のために〜✨と続けています!昔なら出かける時には駅まで行くにも自転車を使っていましたが最近は歩いて移動!自転車置き場の代金もかからず一石二鳥です在宅勤務の時はお昼休みを使って歩いています!ここ最近は日中、日差しがキツくなって気温も上がってきたので夕方に歩いていましたが‥今日は昨日の雨から一転していいお天気!朝に歩きたくなって朝活が終わってから行って
今日の朝は少しだけ早く起きれた♪起きれただけでも嬉しい!"できた"が増えた。朝のジャーナリングが良いと聞いたからやってみようとノートを開く。やろうと思いつつできていなかったから。頭に浮かんだことをつらつら書いた。お供はコップ一杯の水。(朝はどんな飲み物より水が一番です!笑)書いて頭をスッキリさせたら次は体。脚がだるかったから高く上げたりストレッチしたり。体が軽くなってから身支度をし、軽く食べて出社。少しだけ余裕をつくれてやりたいこともできた朝でした。明日はどん
✳︎ーーーーーーーーーーーー✳︎好きな物だけに囲まれて理想の暮らしと自分になる秘訣♡をお伝えしています。マイルームコンサルタントの森本真央です𓆸✳︎ーーーーーーーーーーーー✳︎ご訪問ありがとうございます。今日は吉貯金しながら朝のコーヒーTime。吉貯金に行かない日も朝はコーヒーTimeを取るのが私の朝のお気に入りの過ごし方です。朝から幸せ気分でスタートできて、その日、1日をご機嫌で過ごせるので毎朝、欠かさずこのコーヒーTimeをとっています。朝に自分
こんにちは。ストレートネック・偏頭痛に悩む女性の為のヨガ講師:新原みゆきです!レッスン内容/スケジュール/場所/料金/ご予約&お問合せ/生徒さんの声今朝のチャイはこちら🧡Today’schai🧡牛乳又は豆乳、スパイスはカルダモンクミンコリアンダーシナモンを使ったょ!食パン🍞普段は滅多に食べないんだけど、美味しい食パンをわざわざ買って持ってきてくれたのでね。なんと、娘の彼氏が!!!!ありがたくいただきました😆パンにはギーを塗って焼いてま
こんにちは🌞子ども達は学校へ、夫は仕事へ。ゴールデンウィークと言えど、我が家は本日は通常です。家族が早々に出かけて行って暇だったので、今朝は自分用にこんなのを作ってみました♫コラコラ!どら焼きって言ったの誰や!!パンケーキだってば!!!!賞味期限ヤバめのヨーグルト(賞味期限2日オーバー💦みんなはアリ?ナシ?)を生クリームに混ぜたら、普通にイケる感じ😂爽やかで美味しいクリームが出来て、1人幸せを噛み締めた朝のひと時でした。そして、息子は本日お弁当を忘れて行ったのでした。ご
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザーの手嶋峰子です。一日のスタート、朝。朝の過ごし方で今日一日の過ごし方が決まるように感じます。目覚めが良ければ朝ごはんもおいしく食べられる。「きょうの占い」を気にするより朝の過ごし方を気にしたい。**いつも読んでくださり、ありがとうございます。ランキングに参加しています。応援のクリックをいただけると、とても励みになります。**↓にほんブログ村★フォローしていただくと更新通知がとど
おはようございます☀土曜日の朝✨快晴で青空が広がりぽかぽか☺️とても気持ちがいい✨✨まだ朝の10時というのに、すでに歩数が6000歩以上👟❕早起きは苦手ですが、今日はわけあって朝早くから出かけました🌷週末の朝ってなんか好き♡その好きポイントとは...町に人があまりいなくて穏やかな静けさがある歩いている人たちものんびりお散歩している感じ暖かな日差しと澄み渡る空気、鳥のさえずりが聞こえるゆったりした空気感と自然の恵みが私の幸せポイントなのだなぁ、と改めて実感💓もちろん
私のモーニングルーティンをご紹介します昨年の秋ごろかな?朝の過ごし方を意識的に変えたんですそしたら、色々いい感じになったのでご紹介してみますこんなことを、なるべく朝のうちにやっています・太陽にご挨拶・六方拝・家中の窓を開けて空気の入れ替え・洗面台と鏡の拭き掃除・玄関の拭き掃除・トイレ掃除・おうち全体の掃除機がけ・ストレッチや体操こうやって書くと、いっぱいあ
写真西川哲史画像はネットよりお借り4月2日土曜日おはようございます。良い一日を自費出版写真集リ-ブル出版より好評発売中
朝ゆっくり過ごすって本当幸せゆっくり起きるのんびりな朝もいいけど早起きしてゆっくりと好きなことをするゆったりな朝もいいゆっくりと白湯を飲んだりゆっくりとヨガしたりゆっくりと観葉植物のお世話をしたりゆっくりと新聞を読んだりゆっくりと朝を過ごすと幸せ度がめっちゃ上がる私は朝の時間が本当に好き今日もゆったりと幸せに朝を過ごして、満たされまくり今日もゆるゆる楽しもう
こんにちは^^いつもイイネやフォローをありがとうございます。とても励みになります◎昨晩から長男と夫と義両親はポルトガル旅行に行っていて、わたしは赤ちゃんと家で2人きりで過ごしています!!写真がたくさん送られてくるのですがみんな旅行を楽しんでいるようでなにより^^家の中が一気に静かになって少し寂しいような気もしますが、わたしはわたしで自分の時間を満喫しています♡夫たちが留守にしている間は自分の理想的な過ごし方を実践しようと思って
人生が整う「ひとり時間」の過ごし方☆Amazon(アマゾン)1,359円2020年6月8日発行・・・2022年3月9日読みました私の心に残ったことひとりの時間を大切にしたならば、自分が自分を助ける日が来る・ここから日常を整え、幸運の流れに入っていくために、大切にしたいことがあります"朝の過ごし方"です・気持ちよく眠り、気持ちよく目覚めることで、人は、自然に良い習慣、良い運気を生み出せるようになります・人は疲れる
お花屋さんのコーディネートが可愛い🌼親愛なるあなたへ✨よく会った方から「毎日楽しそう」とか発信をみて「穏やかで楽しそう」とうれしい言葉をかけていただくので🙏私が、毎日をココロ豊かに過ごすために、心がけていること、コツを紹介しますね。毎日をココロ豊かに過ごすためにはどんなふうに「朝の始まり」を過ごすのかが大切だとおもってます。朝起きたら「今日はどんな一日にしようかな」とまず考えます♪考
真夜中か?という暗闇を移動する毎日を、(観光を除き)止めちゃおうかな休日には、と思います。平日は帰宅時間を早めるためにも、前倒し出勤➕朝のサービス残業をしていますが、先週、お日様いっぱいの朝を自室で過ごしてみたら、いいじゃーんと思ってしまったわけです。せっかくお日様の方も、だいぶ早く顔を見せてくれる季節となりました。のたのたとニュースを確認する内に、部屋いっぱいの陽光を堪能してからお仕事に行こうという気になりました。もう十分ニュースは見たので、洗濯機さんが働いてくれる
キレイコンシェルジュあひるです窓を開けてはたき振り♪今日はひさびさの土曜日出勤DAYしばらくお休みされていた方が復帰され、お顔を見れて嬉しいですおかえりっ!!キープキレイ活動→★トイレの水受け水滴なしミシンテーブルの上なにもなしテーブルの上なにもなし→★洗面所の鏡→★お掃除読本キープキレイでラッキーを呼ぼうAmazon(アマゾン)703〜2,877円お掃除とキープキレイ活動をはじめて家・生活・私自身が変化してきた話はこちらです→★あひるのプロ
40歳半ば、人生折り返し時点にきました。これからは自分の価値観に沿って人生を歩でいきたいです。そして、価値観の似た人と付き合っていきたいです。量より質を選択していきたいです。自分の価値観をブログに綴っていますが少しでも似てる、共感できると思っていただけると嬉しいです。気づけば2月後半、1年の6分の1が終わろうとしています。本当に、本当に時が過ぎるのは早いですね。暦の上では春と言っても、朝はまだ寒く、布団からなかなか出られません。出る時間が遅
おはようございます╰(*´︶`*)╯今日はコンビニでお昼ご飯を買ったりして開店時間を待ちました(•ᵕᴗᵕ•)昨日と同じホットサンドのモーニング⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆︎*まだ水曜日ですが今日も一日頑張りましょ~(๑•̀ㅂ•́)و✧
おはようございますまずは今朝のキープキレイ✨洗面ボウル水滴無し💧キッチンシンクリセット🆗✨(今朝はお弁当のお味噌汁を作っただけなので、シンクはほぼ使っていないも同然ですが…)今朝も寝坊してしまいましたしかしながら、最近は寝坊してもハタキとトイレ掃除、お洗濯、シーツ交換、お花の水やり…とにかく全部手を抜かずにやれるようになっていることに気づき驚いています❗️私の寝坊は、素早く動く練習をするためにワザとやってることかしらん?迷惑な私よし!今日も元気だ!皆様も良い一週間をお過ごし
こんにちは!ママの夢をかなえるインテリアコーディネーターえのきまゆみです。今回は、私の毎朝のルーティンをご紹介したいと思います!1.トイレ掃除をするトイレに行くタイミングでサッとトイレ掃除をしちゃいます。(寝ぼけていても、掃除の工程は決まっているので考えなくてもOK)2.お湯を沸かす自分の飲み物と一緒に1日分のお茶を作ります。3.洗濯機をまわす時間がかかる洗濯は先にスイッチをON!4.身支度をする洗顔歯磨き
こんにちは、おもちです田舎で義両親と完全同居嫁してます。✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎小3男子、年長女子、旦那旦那の義両親と水回り一つの完全同居してます。ただいま同居8年目✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎税理士事務所でパート職員してます。日々の気づきなどを綴ってます。人生謳歌塾(JO)で人生謳歌塾peraichi.com自分を再育成中です。今朝はひっさしぶりの4時半起きいや、、
こんにちは。あなたの夢・やりたい事をカタチにし、事業を伸ばしていくために睡眠の面から集中力・モチベーション・生産性などの日中のパフォーマンスUPをサポートしている睡眠コンサルタント&健康系専門のビジネスプロデュースをしている快眠王子こと清田健太朗です。日々色々な方と関わっていると、いつまで経っても決められないうじうじしてチャレンジ出来ない人チャンスがきてもバチッと掴めずに逃してしまう人もいます。いや、それ元々の性格の問題だよ
こんにちは。あなたの夢・やりたい事をカタチにし、事業を伸ばしていくために睡眠の面から集中力・モチベーション・生産性などの日中のパフォーマンスUPをサポートしている睡眠コンサルタント&健康系専門のビジネスプロデュースをしている快眠王子こと清田健太朗です。今日のテーマにさっそく入っていきます。休日つい寝溜めをしてしまう人が食べた方がいい食材とは?睡眠負債=寝不足の借金が溜まっている人の特徴の1つとして、「平日仕事の
こんにちは。あなたの夢・やりたい事をカタチにし、事業を伸ばしていくために睡眠の面から集中力・モチベーション・生産性などの日中のパフォーマンスUPをサポートしている睡眠コンサルタント&健康系専門のビジネスプロデュースをしている快眠王子こと清田健太朗です。今日のテーマにさっそく入っていきます。自分らしくありたいと想いながらも、「自分らしく生きれていないな…」と思う人の性格的特徴があるんです。=副腎疲労の人に当てはまる性格的特徴
こんにちは。あなたの夢・やりたい事をカタチにし、事業を伸ばしていくために睡眠の面から集中力・モチベーション・生産性などの日中のパフォーマンスUPをサポートしている睡眠コンサルタント&健康系専門のビジネスプロデュースをしている快眠王子こと清田健太朗です。先日、とある出版社の方から問い合わせを頂いて、「豊かな人生を送るカギ」をテーマにした企画で出版依頼の打診のお問い合わせがきました。私としてもびっくりでした。出版するしないに関