朝の目覚め

〇開闢ノ水火（イキ）為（ナス）人之今日伝〇人は夜の八時に至て眠といふは、息（イキ）本元の胞衣に収（ヲサマル）の故なり【寝入（子イル）とは息の根に入て収まることなり】。其息、七時に至て◎（エナ）の中にチョン（ホチ）のホの灵萌（キサシ）、其神灵、チョン◎如是。右に起のオの灵有。左に終のヲの灵有。次に息脹（フクルル）のヘの灵起て、右に眠の胞衣のエの灵と、左に眠を搦胞衣のヱの灵の中より、息出むとしてフの灵起て、吹。右に浮昇のウの灵起て身を右より動、左に渦巻降（ウツマキクタル）のウの灵を起て、

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～いつも私のブログを見ていただいている皆様ありがとうございます。いいね、コメントなどは本当に励みになります。コメントにお返事はできないこともあります。～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～朝の目覚めはそれなりに良かったが、ガーミンの機能であるボディバッテリによれば、休息に充てるべき消耗具合だとのこと。なのでゴルフ朝練前の準備運動は軽め。トレッドミルはガーミンになって、割とちゃんと測定できている気がする。ゴルフ朝練開始。朝イチやや天

温泉に入ると、なんだかぁ～気分が軽くなる。。。よく眠れたり、前向きになったり。。「温泉って不思議だなぁ」と感じることがあります。その理由のひとつが、腸内フローラ（腸内環境）の変化かもしれない‥‥そんな研究が世界中で進んでいます。今回は、ある大学の研究を紹介する前に、まず、「腸内フローラとは何か？」をやさしく整理してみます。腸内フローラって何？腸の中には100兆個以上の細菌が住んでいて、その集まりを「腸内フローラ」と呼びます

おはようございます🐔カキラリストのいづみんです♩久しぶりに日曜日の朝揺れる電車の中でこれを書いてます。私の隣に大きな口を開けて寝てる女性がいます。サマーウイカに似た美女なのですが、お酒？なのか臭いです💦久しぶりにマスクをしました笑あ、起きた！と思ったら、また、寝た笑今日も8:45から、カキラザスツールです。このクラスをスタートしてから2年半がたちました。32個のスツールをいつ家に持ち帰ることになるのか、ハラハラしながらスタートしたクラスでしたが、いまのところ

おはようございます✨🍀心満ちた朝の目覚めに感謝です♪♪今日も快晴気持ち良い朝でした♪道の傍らにキンケイキクが咲き始めました♪黄色の花、一重と八重があります。私は一重の花が好きです♪この日は雲の多い朝カラスさんに会えなくて残念とても爽やかな気持ち良い朝でした♪朝ごはんりんごデニッシュコーヒー夕ごはんエビに

朝の目覚めは鳥の鳴き声で始まる朝日が差し込む時間が早くなって鳥達の囀りも日毎早くなりその声で目覚める時間が早くなりました朝から賑やか〜🦆🦆🦆GW中の方もいらっしゃるのかな❓私は仕事の日もあったり毎月の月初の事務作業もあったりバタバタしていました💦それでも眩しい光の中新緑と花を愛でに…地元の芝桜を見に…お天気は曇り空でしたが暑いくらいの日で日差しが無くて丁度良く風が心地好いと感じましたそして別の日、快晴だったこの日は何処をどう撮っても逆さ妙高山が素敵でいもり池の周りは新

読んでくださりありがとうございますまゆと申します夫と子供２人との4人暮らしをしています✨よろしくお願いします5月って気温の変化が激しくて体調を崩しやすい時期だと思う実際わたしも毎年この時期になんとなくだるくなることが多いそこでわたしが意識してる「整える」習慣が3つある・寝る前にスマホを見る時間を減らす・朝に白湯を一杯飲む・無理に予定を詰め込まない日を作る特に「予定を詰め込まない日」は意識しないとなかなか作れない子

最近、こんな感覚ありませんか？・なんとなく体が重い・朝スッキリ起きられない・肌の調子が安定しないしっかり休んでいるはずなのに、どこか“抜けきらない感じ”。実はこれ、「血流」が関係していることが少なくありません。「血流が悪い＝冷え」だけではない血流というと「冷え性」をイメージされる方が多いですが、それだけではありません。血流が滞ると、体の中では👇・酸素が届きにくくなる・栄養が運ばれにくくなる・老廃物が溜まりやすくなるつまり、“回復しにくい状態”になるということです。

おはようございます✨🍀心満ちた朝の目覚めに感謝です♪朝の田んぼの風景、日本の原風景なぜか人は惹かれます。華美でなく、むしろ地味でシンプルな風景。ひき算の美しさ心に響くものがあるのだと思います。キラキラした華美のものも良いですが、外国の方がこの風景が好きというのも、わかるような気がします。カルガモがいました♪

最近「寝ても疲れ取れない…🥺」が口グセだった私、話題の“伝統にんにく卵黄”試してみたら朝のスッキリ感が全然違った✨にんにく系なのにニオイ気になりにくいのも最高👏忙しい人ほどインナーケア大事かも。#にんにく卵黄#健康習慣〜朝のスッキリ感と日中の活力を取り戻すためのパートナー〜こんにちは!毎日仕事や家事でバタバタしていると、「なんだか最近、朝から体が重い...」「夕方になると電池切れ...」なんてこと、ありませんか?私もその一人でした。色々なサプリを試しましたが、最終的にたど

おはようございます✨🍀心満ちた朝の目覚めに感謝です♪家の垣根のティカカズラの花が満開です♪ジャスミンのお仲間とあって、とても良い香りがします。道路側で咲いていたティカカズラさつきの花も満開色鮮やかな色ですね！朝ごはんレーズン入りのソフトフランス食卓の花

今日は、実際に「BoostCoreNMNFlora」を飲んでいただいた方からのお声をご紹介しますね。一番多いのがこれ。「朝の目覚めが変わった」以前はぐずぐずしないと起きられなかったのに目が覚めた瞬間から頭が動く、やる気がある。そんなお声をとても多くいただきます。それからこんなお声も。「3日でお通じが変わった」腸活の助けになる成分やイヌリンが入っているので早い方で3日ほどで変化を感じる方が多くて。「あ、なんか変わったかも」その小さな実感が続けるための一番の原

おはようございます✨🍀心満ちた朝の目覚めに感謝です♪静かなる朝の風景空には半月🌛、ツバメが飛び交い、時折鳥のさえずりこんな風景、静かな朝が大好きです♪何も飾らないありのままの空間こんな風景に、ありがとう、感謝です♪♪いつまでも変わらず続きますように！水辺のあやめ矢車草もう紫陽花の花

おはようございますユウ。です今日から連休が終わって仕事始め、最初は慣れないため無理して怪我の無いように気を付けたいですね朝の目覚めが悪いので少し不安です寒暖差があるので、体調管理に気を付けて下さいそれでは

CBDオイルを使われた人たちから多くの感想を頂いているその一例として疲れがたまり体の重さがあり朝は特に起きにくいが体が軽くなり朝の目覚めが良くなった頭痛や腰の痛みが治まらなかったが少し多めに飲んで寝たら痛みが治まった。冬は體があったまって軽くなって歩きやすくなったよく眠れるようになったとの感想をこれらは不定愁訴がなくなってきたということ要するに病気の前兆がなくなってきたということです。病気になる要因は①ストレス②老化

ゴールデンウィークに今年は宅音・SUNO・AIと向き合い音楽作成で楽しみましたタイトルは『きらめきのみらい_SUNO_AI』ということでプロンプトを英語で多数、ｽﾀｲﾙ修正しながらも前向きな曲を１曲精魂込めて描きだしました。もちろんAIが背中を押してくれた作品です。凄い時代になってますね。ということで今回もMUSICTRACKにupいたしました作品紹介・説明クリック２曲目の作品として無事、投稿してゴールデンウイークを楽しみました。『話題の音

「寝ても寝ても、疲れが取れない…」「朝、スッキリ目覚められたのはいつが最後だろう？」そんなふうに感じていませんか？こんな方に特におすすめ朝起きた瞬間から体が重だるいと感じる方寝る直前までスマホを離せず、頭が冴えてしまう方「緊張している自覚はない」けれど、肩こりや食欲不振がある方気功の力で心身のパフォーマンスを底上げしたい方実はそれ、あなたの根性不足でも加齢のせいでもありません脳と体が「24時間、全力疾走」したまま固まっているせいかもしれな

まんまるヨガのりさです。夜ヨガをすると、朝の目覚めが変わる最近あらためて、そう感じていますリクエストをいただいて、夜のオンラインクラスを再開しました。その名も「お布団ヨガ🌙」お布団の上でできるようなゆる～いヨガです。リラックスして、そのまま眠りにつく。すると次の日、・スッキリ起きられる・時間にゆとりができる・いつもより丁寧に過ごせる参加者さんにとってはもちろん、私にとってもいいことばかり一緒に整える時間が過ごせること

おはようございます。心満ちた朝の目覚めに感謝です♪朝の4時半、窓から見える東の空が真っ赤、そのまま飛び出しました♪久しぶりに焼けた空なんとかまにあいました。今朝もカラスさん顔出してくれました♪今朝は赤く染まったものの、雲が多い朝

すっぽんの恵みって実際どうなの？って思ってる方へ疲れや美容の口コミってやっぱり気になりますよね良い口コミも悪い口コミもさらっとまとめてみました口コミを調べてみると「朝がラクになった」「潤肌を意識しやすい」「飲みやすい」といった声がある一方で「効果なしと感じた」「値段が高め」「続けないと分かりにくい」という声もありました。✨良い口コミ⚠️気になる口コミ朝の目覚めがラクになった効果なしと感じた人もいる潤肌を意識しやすい値段が少し高め粒が小さめで飲みやすい続け

～家族みんなで健康に笑顔で生きよう～国家資格柔道整復師院長中島康貴です(*^^*)このブログでは、健康に関すること・病気に関すること介護に関すること・美容に関することなど実際に治療に来られた患者様の声などをもとに皆さんへ発信していますお問い合わせ☆alba.sekotuin@gmail.com☆080-4318-5865Alba接骨院「朝起きたときに体がだるい」「なかなか目が覚めない」「気分がスッキリしない」こんな朝の悩みを抱えている方も多

おはようございます✨🍀心満ちた朝の目覚めに感謝です♪今日は子供の日空は五月晴れ全国的に晴れとか、子供の日に相応しいお天気で嬉しいですね。昨日の夕方、空には夏の雲季節の移り変わりを感じずにはいられません。

早く寝なきゃ、運動しなきゃ、野菜食べなきゃ、サプリ飲まなきゃ。やるべきことが増えるほど、何もできなくなる夜ってありませんか。ぼくも同じでした。でも気づいたんです。全部やらなくていい。今夜たった1つだけ変えれば、体は静かに応えてくれる。湯船に15分浸かるだけで朝の目覚めが変わった体験と、効果と始めやすさで優先順位をつけた「生活習慣仕分けマップ」をまとめました。完璧じゃなくていい。7割できていたら十分だよ、という話です。男のアンチエイジングは生活習慣が9割｜今夜から変えられる睡眠・入浴

こんにちはまさるです沖縄は今日梅雨入りしました少し寒いですねこの時期は腰の痛みあったりしましたけどある動画を見て続けたら腰が今は楽になりました起き掛けにやるので寝ながらできます朝の目覚めはこれから始まります毎日続けたら、今はだいぶよくなりました【楽天1位】マットレス高反発三つ折りマットレスプレミアムグランマットレス極厚10cmシングルセミダブルダブル2層三つ折三つ折り折りたたみベッドマットレスベッドマット

おはようございます。心満ちた朝の目覚めに感謝です♪朝早くは雨でしたね。今日は3時に目覚めたのに残念でした♪今朝はジャーマンアイリスの花田んぼのあぜ道にも咲いてました♪あやめに似ています。同じくあやめ科です♪昨日は晴れてこんな青空でした♪昨日は鯵の魚、魚屋さんに、三枚おろししても

どんな事も、「この位でいいか」と手を抜き楽をする(安楽)と、手を抜き、楽をした分、後で二倍の手間を要して苦しみます。(苦しみとなる)「安楽」に溺れると様々な「苦の元」となる病をも呼び寄せます。自己中心の生き方をすると苦の元となります。不安を呼び寄せます。旨いもの(安楽)は大体酸性食品で、体の疲れと朝の目覚めの悪さを引きつけます。車やパソコンや計算機は安楽な分、歩く事が出来なくなり、漢字が書け無くなり、足腰が弱くなって糖尿病を招きやすい。安楽な分、苦しみ事に

最近、なんだか調子が上がらないな…と感じていませんか？肌のくすみやハリのなさ、朝起きるのがつらい、日中のだるさ、ちょっとしたことでイライラしてしまう…。私も以前は、まさに同じような悩みを抱えていました。そんな私の悩みを解決したサプリについて、今回は詳しくお話ししたいと思います。数ある商品の中から私がどのようにしてこのサプリを選んだのか、そのサプリの選び方のポイントと、実際に使ってみて感じた、このサプリの秘密を徹底レビューしていきますね。これまで色々な美容ケアや健康食品を試しては、なかなか実感

最近、なんだか元気が出ない、疲れが取れないと感じていませんか？年齢とともに感じる体力の衰えや、朝のスッキリしない目覚めに悩んでいる方もいらっしゃるかもしれませんね。そんな中、インターネットやSNSで話題の「活活サプリ」が気になっている方も多いのではないでしょうか。「活活サプリって本当に効くの？」「他のサプリと何が違うの？」「たくさん種類がある中で、どれを選べばいいの？」そういった疑問をお持ちの方も少なくないと思います。この記事では、あなたが抱えるそんな疑問を解消するため、活活サプリ

毎日忙しい中で、なかなか解決できない悩みや、ずっと抱えているモヤモヤってありませんか？私も同じような悩みを抱えていた一人です。「もっとこうなったらいいのに」「何とかしたいけど、どうすればいいか分からない」そう感じている方は、決して少なくないはずです。そんな時に出会ったのが、今回ご紹介する「新商品」なんです。「新商品」と聞くと、本当に効果があるのか、自分に合っているのか、少し不安に感じる方もいらっしゃるかもしれませんね。でも、この新商品が、あなたの抱える悩みを解決し、生活をより豊かにす

エフシーコンパクト楽天市場「毎日なんだか疲れやすい…」「もっと健康的でいたいけど、忙しくてなかなか行動に移せない…」そんな風に感じている方は、もしかしたら多いのではないでしょうか。今回ご紹介するのは、そんなあなたの悩みに寄り添い、日々の生活に新しい変化をもたらす可能性を秘めた「エフシーコンパクト」です。この「エフシーコンパクト」が本当に「手軽に始められる新習慣」となり、あなたの「毎日が変わる3つの理由」は何なのか、私自身が「徹底検証」した結果を正直にお伝えしていきたいと