朝の憂鬱

今朝は、朝からまた母に絡まれ「どこ行くの？」「仕事は首になったでしょ。」などなど母がリビングでお茶を飲み始めた隙を見てさっと、家を出ましたたぶん、私が出て行ってしまうと諦める。朝の低いテンション引きずって仕事してたら久々に、仕事で大きなミスをしたもう、かなり凹みました仕事の時は、ちゃんと気持ち切り替えないとね。しっかり反省しました。落ち込んでても、おなかは空くけど遅番だと、買い物も面倒で適当に、カップ麺食べて。。。ふと、美味しいもの食べたいなとパ

雨の火曜日三連休があけてまだ、背中に重いものを背負っている感覚ため息でもいい言葉にすれば簡単だけどそうもいかない日常ですやることやらないと。と、一歩の勇気を出した自分に２粒の巨峰。もうひとつは息子とのハグそして、行ってきます。のスマイル✨今日は定期的に行われるようになった、放課後等デイサービス事業所との連絡会ここでは、ソーシャルスキルトレーニング、何やってる？効果のあるものがあったら共有しよう。その他。というテーマで話し合います。それから、毎月行われている発達障

自分の用事を優先させるべき？子供のお願い聞いてあげるべき？お子さんがおうちにいることが多い、不登校行き渋り家庭ではこのお悩みが多いのではないでしょうか？どっちも叶えてあげられないとき、決められない。もしくは自分で決めたとがこれで良かったか・・・いつまでも悩んでしまう。そんな時は、決めない方がいいと思ってない？こんな質問をしてみませんか？＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊なんでみんなと同じにできないの？そんな言葉が止めら

子供の不登校相談はたくさんありますが、それって、お子さんをどうしていくか、お子さんのために何をするかを話し合うところですよね。そんな相談の帰り道く・・・・苦しいって思ったことありませんか？＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊なんでみんなと同じにできないの？そんな言葉が止められないママへそんな時って・・ママの心の劣等感がぎゅ〜〜っと凹んで泣いていますよママの隠れた心の声を代弁して心に軽くて優しい温もりの種まきをします＊・・・＊・・・＊・・・＊

学校に行かないけれど、規則正しい生活をしてほしい。不登校っ子のママさんって、年中夏休みってわけじゃなくて頑張っているよね。もう９時すぎてるのに、ゲームをしている娘についイライラと言ってしまった。自己嫌悪・・・・なんて声かけたら良かったんだろうか・・・そんな時に、これだけの仲間がいたら、いいアイデアが出てきますよ！！＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊なんでみん

お子さんが学校に行きたくないという朝にどんな対応をしていますか？なんで？って理由を聞いてあげる。大丈夫だよ〜って励ましてあげる。そんな自分の対応をこれで良かったんだろうか・・・と迷い出したりして・・・・迷い・・・それは終わらないグルグル思考いっそのことバターになってしまおうか・・・（チビクロサンボか！！！！）そのくらい、毎朝が苦しいと感じるママさんへ苦しいグルグル思考を止めて、本当にお子さん

人に嫌われないように、注意されないように間違えないように恥かかないように。そんなことを気にしながら周りに気を配って生きてきたのですがある日息子が不登校になりました。明らかに人と違う状況の我が家間違えないように・・・・って頑張ってきたのに。・・・・不登校から新しい未来を見つける発見家カウンセラー・コーチ後藤なつさんによる／子供が園や学校をお休みをすると自分を責めちゃうママのための心の安全基地づくりセミナー＼開

人に嫌われないように、注意されないように間違えないように恥かかないように。そんなことを気にしながら周りに気を配って生きてきたのですがある日息子が不登校になりました。明らかに人と違う状況の我が家間違えないように・・・・って頑張ってきたのに。そんな我が家が不登校を経験して得たものは「〇〇を選んでもいいんだよ」ということ。＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊なんでみんなと同じにできないの？

行き渋りのお子さんのフォロ〜お疲れ様です。遅れていく、送って行ったらいくママと一緒ならいくそんな条件も、いっときのことだからと、頑張って対応しているママさんほんとにお疲れ様です。そんなママだからこそご自分のエネルギーチャージをしてくださいね。そして、おっと！！！エネルギーチャージが必要だ！！って気づける自分になってください！こちらのママさんのように↓↓↓＊・・・＊・・・＊・・・＊・

２学期、スロースターターなお子さんもいると思います。夕方は元気にしているのに、朝はグズグズ体調不良を訴える朝ご飯を吐く（←これうちの子でした〜）見ているこっちもしんどそうな姿に不安になります。休ませるか微妙な症状の時もありますよね。これくらいわかりやすければ・・・お子さんが学校に行けないのは、そういう子に育ててしまった人生終わったと思う。こんな苦しさを、一人で抱えていませんか？

23:30雨すごい音。悪露まだ終わんないなー。こんな時間にご機嫌あーたん。2:45起床。起きがけのロキソニン。痛いんだもん…ぱこスマートウォッチ使ってくれてないなあ～通知来ないみたいだし。。おむつ交換＆ミルクからの、お弁当作り。ごはんが足りないと気付き、お米炊く。早炊きにしたけど間に合うかな～おっよかった4:00の時点であと7分で炊ける！昨日のバーミヤンの残りのお惣菜で楽ちん弁当🍱ぱこが仕事行く時引き留める私。なんだか体調悪くて。少ししてぱこ仕事へ。なんだかだめ。落ち着かないし。薬

不登校や、行きしぶりの子育ては、誰にも理解されない。そんな一人ぼっちの子育てはもう終わりにしませんか？子供が園や学校を休むと、憂鬱になる・・・それが続くと朝目が覚めたら、今日は行くかな？って憂鬱になる・・・そんな朝が、子供が園や学校を休んでも笑顔で１日を始めることができたら？落ち込んでも、また上がれるマインドを手に入れるママの不安解消のステップをお伝えしていく9日間の無料メール講座が始ま

みなさまこんばんわはるひろです🐱東京は桜が咲いてきましたねわたしの住んでいるところではまだまだ‥桜のさの字も聞こえてきませんだから待ちどおしい。テレビで見た咲き始めの桜たち🌸わたしも早くこの目で桜を見たい✨触れたい🌸桜のパワーを感じたいですねはい！では今日はわたしが２回目に服用したトリートメントのボトルのご紹介です・ロックローズ・オリーブ・アグリモニー・セントーリー・ロックウォーターこちらを服用いたしました第1の感想✨・やっぱり夜はぐっすり中途覚醒もなく朝

こんばんは！ゆでたまブログご訪問(*^-゜)vThanks!いい加減…残業続きで嫌になる毎日ですが…来週の出勤ですが、土日出勤しろ！…と言われましたが…そうなると…休み無しに…まぁ…手術前に働かせたいみたいな…さて、今夜は朝の出勤時…電車からバスを少し使いますバス停で降りると、最近同じように下車する乗客に何故か喧嘩売られますこれ、ストーカーならまだ対応も出来ますが…アラサーかアラフォーオヤジで、面識ないし、乗車場所も違いますはっきり言って…殴る素振りをする

最近の朝は、ちょっと憂鬱。今朝はどうだろう、、、春に就職した息子。夏頃から体調がスッキリしない。胃腸炎の症状を繰り返す。ひと月程、休み。半日から仕事に復帰し、でもなかなか乗らない日々。出勤にはバスを利用している。復帰してから、バスに乗ると酔うらしい、、、。朝起きるのもやっと。身支度して、バスに乗って会社に着くまでに乗り物酔いじゃ、始業前からしんどいよね？息子は小学2年から不登校だった。この時も、始まりは胃腸炎からだった。だから、なんか、、、ヤバいな、、、とワタシは感じ

学校に行くのが週１になった頃、朝学校にする電話連絡が憂鬱になる。学校に「体調不良で欠席します」たったこれだけの連絡。学校側としたら何てことない連絡なのに。電話するまでが物凄く憂鬱なのだ呼び出し音の間も嫌で辞めたくなるある日は我慢出来ず電話口で泣いてしまったこともある。電話先の事務員さんが「大丈夫ですか？」と心配して下さったり。娘の学校では事務員さんの他に教頭先生も電話に出ることがあったので覚えて下さり「お母さん、大丈夫だから」と励まして下さったり。その度に涙した今は朝８時まで連絡の場合

朝の目覚め。朝の憂鬱。今日はほんの少しだけ。楽だった。今週もあと僅か。もうすぐ、復職1ヶ月。少しでも楽に出勤できる方法。見つけていきたい。立ち止まって。振り返る時間。そういう時間を持たないとね。

朝の気分は低ーいところから全く動かない。ずっしり重い。でも出勤時間には着替えて出かけた。職場に着いたら鏡で自分を見て気分を引き締めて、よしっ。と顔を叩き、気合を入れて入っていく。テンションはかなり高めにする。ようやく体と心が動き出します。今日は定時上がり。素の自分に戻って帰る。無事に出勤出来たことに感謝。娘は昨日のくもんの宿題を全部終わらせてた、、。まだ気分良く行ってくれてるので長く続きますように。彼女の気分が変わりませんように。何卒。そして明日はピアノの発表会だ。もらったプログラ

朝起きて窓の外を観ると桜の木の下に桜の花びらがチラホラああもう桜舞い散る季節今日の夜日付が変わったらボクのひとり企業の月末作業しなきゃいけないし雲もどんより垂れ込めてるしなんだか憂鬱な気分ここ最近はどう稼ぐか四六時中考えてるし毎日元気いっぱいでいたいって思うけど人生の半分以上はこんな朝の始まりだよなふと携帯観るとあっくんからLINEでおはようのスタンプああこれだけでいきなり元気になる人生シンプルだな朝のルーティーンをこなし環境を整えてドリップコーヒ

おはようございます。やっと金曜日…今週1週間、長く感じた。仕事も色々ありすぎて大変だし、体調も良くないからしんどい。先週耳が痛くて病院に行き診察してもらい中耳炎と診断され、やっと中耳炎が治まってきたなと思ったら、今度顎が痛い…(´・ω・`)口開けると痛いです。仕事は結構肉体労働系が多くて、毎日なんかしら重たい荷物運んでたような…今日も重たい荷物運ぶ予定。今週は毎日汗だく。なのに今日、会社でインフルエンザの予防接種がある。平熱が高いから、暑くて熱出ないといいな。今日は会社が帰

21日間の心のレッスン【子供の不登校･問題行動を解消し親子で笑顔あふれる日々へ！】⇒購読登録はこちらずっと無料・解除もすぐにできます思春期・不登校子育てカウンセラー神まり(じんまり)です。インスタライブ始めました！☆平日朝８時１５分https://www.instagram.com/jin__mari不登校の子を抱えるお母さんって朝からブルーになりがちです。だって、学校に行く気もなく寝ているわが子を見たり、行くの行かないの？って朝

毎日、朝を迎えるとまた長い１日を過ごさなくてはいけないとか、まだ昨日から１日しか経っていない（当たり前のことなんですが）とか気持ちが落ち気味になってしまいますただ普通に入院するだけならまだしも、毎日毎日お腹が張らないといいなとか破水とか起きないといいな、感染も起きないといいなとか常に不安と隣り合わせだから１日過ごすのにも必死だし、辛いそして、もちろんまだまだ先が長い不安感もありますこれがある程度の週数までいっていたらまだ違うのかもしれませんが、まだまだなので毎日緊張しながら過ごしています

どうもこんばんは。早めに寝よう詐欺が定着していろいろな詐欺が増えているデシベルです。通勤、通学時間って皆さん何をしますか？歩きや自転車の人にはその人の苦労があると思いますが、電車が一番しんどいと思う、、、〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜朝の憂鬱目の前で電車が閉まること朝の憂鬱満員電車朝の憂鬱時計の針が明後日を向いていた時

今日の朝、微睡んでいる時にふと思い浮かんだ！！サラリーマン時代の朝の憂鬱さを朝、身支度前にマンションのバルコニーでその日１日をシュミレーションして、やらなければいけない事やその日超えなければ行けない事を整理する。逃げたくなる気持ちや不安を抑えて煙草を吸いながら煙の先にその日の１日思い描いていた。たいして、眠く無いはずなのに、眠たい朝したく無いことから逃れようとしていたのかもしれない。不自由のなかでもがいてる毎日。変わらない日常を。知らず、知らずに毎朝、煙を吐きながら瞑想

1週間の繁忙期から解放されゆっくりと起きた朝登録外TELナンバーからのSMSDMかぁ～その瞬間、凍り付きましたナンバーは忘れてたもののメールの内容から以前勤めてた会社の人間からしかもこの会社モアハラ・パワハラ・セクハラ満載で仕事の内容は好きだったんですが人間関係のもつれ（？）から、退職（表向き：自己都合実際：追い出し）それに絡む人間から「元気？暇だから遊ぼ」と・・・はぁ～●カなの？なんで退職したか分かってるハズの人間が辞めて数年たって

心理カウンセラーのmasaさんという方のYoutube動画を見る機会があり、そこで、赤いノートにありがとうをひたすら書いて、願望を叶える動画を見ました！私は宗教とかは全く信じてませんが、神様はいると思っています！10年くらい前から都内ですが、色々な神社に参拝をし、御朱印も頂いてます。ので、赤いノートの奇跡を信じて、数ヶ月。ひたすら、ありがとうを書いて現在、5冊目に突入しました！今まで夜書いてましたが、最近は朝、出かける前に何行か書いて出かけます。ありがとうを書いてると

今週もみっちり終わりました。朝の憂鬱まだ布団に居たいを振り払いながら乗り越えました。今日は落ち着いた１日楽しくお話してお仕事もほどほどにがんばり休憩もしっかりとって今日はひとりが多くて距離感が丁度良い人達ばかりなのですごく楽なんです。それほどに窮屈なのかもしれないわ...もっと自分だけを感じていたい今日はしっかり思いましたそれだけ他人のことを考えてるんだなぁと🤔他人を想うところもあり他人に対する自分を気を付けているそこを完璧(穏便)にしようと求めるから会

昨日のおやつ。帰宅後の長女に学校の感想を聞くと「ん〜まぁまぁだったかな！」らしい学校。おやつにアイス食べようと言ったら大喜び。唯一楽しかったらしい休み時間の話を聞きながら。明日の学校は「休み時間だけなら行っても良いよ！」とのこと。・・・・どうしたら良いんだ。。今日のおやつはコーヒーゼリー。ちょっと泡が入っちゃったな。カフェラテ層とコーヒー層を時間差で冷やしたコーヒーゼリー。ちょっとお砂糖が足りなくて生クリームにきび砂糖を多めに入れて泡立てたけれど