朝のスタート

トレーニングインストラクターみつえ（光笑）です。朝のスイッチ入れました久しぶりの外ランニングです。いつもはジムですが、久しぶりの外ランニング…何も考えず走り続けました。私ちょっと考えてたんですが、ランニングを日常にしてる人って…ほんとに凄いですね。分析しながら走れてるから走り続けられるのだろうと思ってます。職場の同僚で北海道マラソンに初出場することになった女性がいるんですが、最近胸が揺れるのを抑えるバンドの話したらなにそれ？私も買う！って言ってくれてすぐ用意したそ

こんにちは！5月の21日間チャレンジはじまりました。【春の朝感謝の習慣をはじめませんか】今日の感謝をストーリーズに投稿しよう...♪*ﾟ...♪*ﾟ朝の感謝ルーティーンを取り入れよう♪（こんな人におすすめです）○朝起きて、あー今日も行きたくないーと思う日が多い○まず今日の面倒なことが頭に浮かんでくる○朝起きて、楽しみがない○朝起きて、やらなきゃいけないことばかりにおわれる気がして焦っているが実際は何もできていないこんなかたに特におすすめ。一緒にやってみたい！春から変わりた

朝起きて窓を開けると、まだ肌寒い空気が一気に室内に流れ込んでくる。その冷たい空気に少し身構えながら、ホトトギスやツバメたちの鳥のさえずりと小川の流れる音を聞く。まだ青くなりきらない朝の西の空。4月になってようやく少し朝の気温も上昇してきたので、朝のスタートから換気をして綺麗な空気を浴びて、心を立て直して整えていこうと思います。

あなたの可能性を引き出す行動へと導く心動家・行動メンタルコーチ野村ユースケです「人生を変える少しのこと」あっという間に４月がやってきた。と、昨日は話した。時間はあっという間に過ぎていく。時間が足りない。誰もが思うこと。そして、もっと時間があればできるのに・・・と。でも、時間とは創り出すもの。それも気持ちの持ちようでつくれたりするもの。だからいつ

朝から冷たい風が吹き寒い昨日、確保してきた薪は枯れすぎて燃費が悪い悪すぎるあっという間に無くなってしまたまた裏の森へ上がって枯れ枝を引きずってきた森へ行けば手軽に燃料が手に入るのは良いことだが悪天候続きだったので湿っている適当な大きさに切って割る前回よりしっかりしている広げて乾かす後は、ロケットの周りに置いて乾かしながら燃やすこれでも燃える最悪生木を焚いても、乾きながら燃える今日の予想気温は１７度、明日は２０度予報朝のスタートは寒いのである基地内は１０度

3月も月末ですが寒いですね春が待ち遠しい今年の春からアーティストフラワーをなるべく生花に変えていく事にしました。今までは時々生花でしたが、ホワイトデーの時沢山の生花を頂きやっぱり生花のエネルギーにパワーと癒し両方もらえた感じが🌸🌸🌸🌸🌸毎日ほんの数ミリ水切り水替えこれだけでも心が落ち着き朝のスタートが清々しくなります💐💐💐💐🌹毎日の忙しさに追われていると心清める時間が取れていない事を気付かされます💐💐☘️☘️今日も皆様、心穏やかに幸せない一日であります様に🌸🌸🌸イ

いつまでも寒いです。昨日、朝のニュースで京都は雪が降ってました。こちらも、朝起きた時の冷え込みが厳しく、なかなか布団から出られません。朝からホットチョコレートを飲みました。先日買った豆乳の封を開けようとして賞味期限が過ぎていることに気づく。半年くらいは日持ちすると思うけどえらい、古いもの置いてたんだな。飲んだらお腹こわすところでした。今日は、首を寝違えてしまって首が回りにくい、朝のスタートです。

今日は最低気温１℃、最高気温１２℃。朝から空は雲におおわれていました。ちょっと寒い、朝のスタートになりました。本日９時から、羽村市立羽村第一中学校第７７回卒業証書授与式が体育館で行われました!(^^)!東の空、朝７時３０分頃南西の空、午前11時頃本日もご覧いただきありがとうございました!(^^)!

皆さんこんにちは。本日は、天候の合間で久しぶりのジギング釣行朝のスタートは、風と波でザブザブで全身潮まみれとなりました。首筋から、潮水進入で寒い状態に…終盤は。少し風が落ち着きましたが、私には、配当がなく悲しくも終了！帰港となりました。まあ、こんな日もあるのが釣りですから気にせず次回に期待します。今日の選手潮水で清めておきました。久しぶりのしゃくりトレーニング疲れたなあ。勇生丸さんお疲れ様でした。次回また挑戦します。船長とのトークでコウイカの話も気になりまし

お天気上々☀で15分程度のお散歩へ１台分の除雪のなごりがなんだか『雪のオブジェ』のよう足で潰そうとつんつん↷してみましたが全く動かず、の塊恐怖の〜〜全体重攻撃🧨をもってしても歯が立ちませんでした💦（どんだけ固まっているの）今朝もいつもの野鳥さんが来てくれています個体によって凄く食べ散らかす＆キレイに食べる野鳥さんたちに『君は羽を動かさないで食べて』とか『君はお上手な食事の取り方だね』なんて誰も（人間は）聞いてないのに大きい独り言しながら楽しませて🐦

まだ昼の12時ですが、すでに歩数は6742歩になっています。結構歩いてますね！なぜこんなに歩いたのかというと、朝散歩に行っているからです。毎日朝起きたら太陽の光を浴びる為に散歩するのが日課になっています。これが朝を清々しい気持ちでスタートできる為の秘訣です。朝のスタートが良ければ一日が良い日になる！！これを読んだあなたも、朝散歩始めてみてはいかがでしょうか？

私の朝の習慣は、まず起きたらお湯を沸かすことから始まります❣️その間に歯を磨いて顔を洗ってバババッと化粧水とオイルを塗り、沸いたお湯を自分の水筒に入れて、残りはコップに入れて冷まします。お風呂のお湯位に冷めたら、鏡の前に立って、『お水さんお水さん、今日もとてつもなく素晴らしい事を起こしてくれてありがとう😆そして、私の体の細胞を若返らせてくれてありがとう💖』言ってから、ごくごくと飲み干します❗️そして、夢が叶った時を想像して、めっちゃ喜ぶのです😆🙌✨✨これは、作家ヒスイコタロウさんが

皆様、こんにちは。今朝のスタートはAmazonの荷物の受け取りから始まりました。早いっ！嬉しい😃Amazonプライムを契約した私ですがまだまだ機能を使いきれていません💦配送無料だったり申し込み画面が簡単になったので今は、お買い物を楽しむことが中心あとは…音楽かな？🎶ドラマ！映画！楽しまなきゃ損！と、息子に言われてます（笑）皆様、今日も一日よろしくお願いします🙇‍♀️いい日になりますように🙏追伸Amazonプライム契約だけで私的には進歩なのです✌️

今朝も早くからゾロ目昨日もゾロ目よく見ました最近はゾロ目オンパレードです😁✌️疲れる事も同じくらいあるのだけど🤣🤣🤣今日は節分、何をしようかなぁ〜お天気はイマイチかな台所に置いてあるミントがグングン伸びてます自分の力でいろんな形を描きながら伸びる姿がなんとも素敵ですこれはオーディコロンミント時折香る爽快な匂いに癒されます今朝も良い香りが漂っています😍💕この香りとともに朝のスタート‼️今日も一日、大切に過ごしましょう

おはようございます。さぁ、この言葉で朝のスタートをしませんか？私の毎日は、あらゆる面でますます良くなって行きます。大丈夫私らしく、穏やかで、感動に満ち溢れた一日を過ごしてる。「今日も成長したよ、私」byあきちゃん

今朝は雪が積もりました。20cmぐらいでしょうか。早起きして雪かきが朝のスタートでした。今も降り続いてますが、明日もでしょうか。大変です。では。

今日のキープキレイ✨✨洗面ボウル水滴無し💧キッチンシンクリセット🙆‍♀️今日は今年初めてのフラのレッスンです。先週、ワークショップに参加させていただいたので初踊りではありませんが、大好きな先生、同じクラスの方々とお会いするのがとても楽しみですこんな私ですが、今年もどうぞよろしくお願いいたします🙏（なぜブログで挨拶？笑）今朝は朝のスタートが遅くなり、お掃除を諦めそうになりましたが、水回りのお掃除だけはしっかりやって家を出ました。おかげ様で、心置きなく踊れます

12/14㈭…【師走の寒さ忍び寄る今朝…】底冷する様な感じの。どうやら、強ち間違いでも無い様で。日曜から中々な寒波が襲来される様で。その影がチラつく様な？機能までの穏やかで温かな感じよりギアアップしつつある陽で。我には正直嫌で辛いのであるが。昨日12/13㈬は、早朝からかなり忙しくて朝からリハビリにクリニックへとその外にもスケジュールが詰りその、上、外的要因でスケジュールが後へ推して行きドンドン時間が足りなくなりお昼の燃料補給は、夕暮れ迫る頃、17時前になり、ホント軽く口から採り入れただけと

皆さんは詰め替えでミスありませんか？我が家では泡タイプのボディーソープを使ってます。なくなってきたので詰め替えを買いにドラッグストアへ。「ラッキー！大きいサイズがお得！」と購入♪帰宅して容器に入れたら…液体が、ん？ん？白いガーンまたやっちまった封を開け、容器に入れてから気づく（↑これも前回と同じじゃん）泡用容器に液体タイプを入れてしまったのでもともとあったのもパー新しく入れたのもパー…同じ失敗してしまった自分が情けないそんな火曜日朝のスタートです。良

今週も2日目か…火曜日か！今朝は昨日までより寒さ厳しい朝のスタートだったーやばい慌てる事急ぐ事も出来なくなった体なのに時間が無い！そんな流行る心と動けぬ体の両方を鎮める事、我慢し耐える二刀流からの一日でした。お陰様でなんとか、リハビリにも間に合い無事に早朝からスタートでしたが、寒さも伴いコンディションは不調でしたが、何食わぬ顔でリハビリ時間を無駄にしたく無いので誤魔化していつも通りにと思ってましたが、やはり、若いが私が信頼おける担当の先生は、お見通し…（笑）まいりました！足首、腸腰筋、

早朝に目が覚めたので、ベンチに座って家具の配置を考えたり、暖かいお白湯を飲んだ。胃が、入浴したみたいにほっとします。テレビのチャンネルを変えるとラジオ体操をやっていたので全力でラジオ体操をした。前は、レオタードのお姉さん3人だったけれど、男女6、7名になってた。キビキビとした、動きでした。ＺＩＰでカキの紹介をしてたので、カキご飯がしたくなった。いい感じで朝のスタートです。眠くならなければ。

【その人間関係の悩み解決しませんか】人の悩みの９割以上が人間関係です良好な人間関係を築いて悩みのない穏やかな人生をいっしょに歩いて行きましょう栃木県で一番朝が早いカウンセリングルームメンタルカウンセリング「よだけん」ですはじめましての方はプロフィールをご覧ください♪カウンセリングをご希望の方はコチラのホームページへ------------------------------------------

おはようございます。今日もいいお天気ですね。朝は大黒様とお仏壇にお茶をお供えし、手を合わせてから朝のスタート。新曲ヒヨコグサのプロモーションでスタジオ収録です。

11/6㈪…【連休関係無い我は…（笑）】一方、世間様は、三連休明け。天候も連休明けだろうか？我は昨日までと同じくいつも通りであるが…今週は、本日月曜から忙しなくバタバタと予定が詰まり厳しい天候は、三連休前から夏日紛いの日から三連休中は、夏日続出の連日に秋晴、快晴な日が続いたが昨夜から肌寒さが…そして今朝は、世間様の連休明けの気怠さの心情を示すかの様な曇天な朝のスタートであるね三連休のひと夢から現実に戻されたかの様な…

11/2木曜…【世は3連休直前の】夕暮れ迫る時なりぞ！我には一切関せず、休みなく年中無休状況で約3年近くになるかな！？何とかかんとか、午前中からストレッチにリハビリへとバタバタと忙しなく準備し勤しみその後に、仕事もこなし乗り切りましたが本日は、朝のスタート時から11月とは、思えぬ程に温かで日中も秋風でなく穏やかな心地よくちょうど良きそよ風がたなびき良い天候でしたね全国的に日本中國内の至る所で夏日25℃超えを観測した様な話しですね～

11/2木曜…【涼風と天津日の陽射しが心地よい朝】ホント、今日11月だよな～？11月とは思えぬ程に、温かで穏やかな風が優しくなびく朝のスタートに思え。ただ我がワガママボディーは、体調は、相変らずな状況は不変ホント困り者であるのも変わりなく。困ったちゃんであるよ。薄筋、内転筋の強い張りと痛み、縫工筋や腸腰筋もしかりで。下肢が、下肢なら上肢も上肢で不変僧帽筋、胸筋に肘、下肢の膝裏もやはり寒さに比例しつつ来るね。ま、そんな中、こんな初老が必死に朝陽に向い立ち上がろうと重見天日を目指す者に早朝か

おはようございます。雲の多い朝です。昨日はなかなか寝付けず、寝てもすぐ目が覚めてしまい火星の勢いなのか？土星のせいなのか？今日はゆっくりと何時もより、朝のスタート時間を遅らせてコーヒー☕️タイムをゆっくりとです。昨日パソコンに向かってた時間が長かったのと、LINEとヤフーが合併した事で杏樹のタブレットのLINE大丈夫かなと目を使い過ぎてたからかな？と思います。今日は明日届けるストーンの制作がブレスも10本近くあり朝の何時ものルーティンの後制作をと思います。シンプルなデザインに

いつも読んでくださり、ありがとうございます。愛知県豊橋市在住、氷見でございます。最近、目覚ましなしで起きれるようになりました。二度寝の習慣とさよならしました。今まで二度寝した方が幸せだと思っていましたが、二度寝すると、あっという間に時間が奪われていくので、さっと起きていくほうが幸せだと思えるようになりました。朝のスタート、朝陽より早く、世の中で動きはじめて、充実した毎日を過ごしています。ありがとう、にありがとう。今日も幸せをシェア。

夕飯有り難うございますm(__)mメイに四葉ひらひらさんへ刺繍エプロン愛ピカさんへみゆきさん有り難うございます名前が入ってる。美味しい緑茶で朝のスタートしましたメイ散歩悪にパンチキック独裁極悪テロ国家なんか許すな平和お願いします

おはようございます今朝のキープキレイ✨✨洗面ボウル水滴無し💧キッチンシンクリセット🙆‍♀️昨日は早寝できず、朝のスタートが遅くなりました朝一の会議はリモート参加にさせていただき、混んでる電車を避けて空いている電車で出勤しています🚃急行電車に乗ると10分早く辿り着けますが、混雑している電車の中の20分間は精神衛生上よろしくありません。ブログをアップしたら、小説でも読んで気分転換しよう