朝のクラス

腰が良くなったと思ったら日曜日からのどの痛みが始まり火曜の朝起きる時『もうだめかも・・？』と、いうくらい痛かったです。唾液を飲み込むのがツラい。でも、起き上がって、朝の準備をしていたらだいぶやわらぎました。から火曜日は、普通に仕事をしました。翌・水曜日（きのう）の朝も痛かったけれど（これは、午後には痛みがなくなるハズ・・・）と、思って普通に池袋のストレッチクラスをオシエに行きました。が、その夜あたりから急激に鼻水❢体がだるい～という症

昨日（木曜）夜アンズ先生のクラスでした。アンズ先生、ポアントで完璧なお見本をしてくださるし皆さんを細かくお直ししてもくれます。ありがたや～。レッスン後、私はアンズ先生からとっても可愛いお菓子をいただきました。『バレンタインチョコのお返しですから…』と、リチギやわぁ。ROKUMEIKAN（鹿鳴館）のバレリーナのチュチュをカタチにしているお菓子。こんな素敵なお菓子私が独り占めするのはもったいな

今日は午前中のクラスの後に、バレエショップに行きました。シューズ買いに。数年前まで愛用していた、キラキラシューズ。で、↑↑何足も買っておいたのでまだあるッチャあるのですがここ、2年のあいだ、全身のホネが痛くなったり足がめっちゃむくんだりの、ヘンな病気でフットのサイズが上がってしまい買い置きしていたキラキラシューズきつすぎる状態に…。で、サイズアップして購入したシューズ。こんなにボロボロになった

燃え尽き症候群と言ってたわりには普通に月曜日だけ休んであと道場行ってた(￣▽￣)館長にお昼ご飯ご馳走になり今後の話とかなんか色々話してたら、あぁ私はまだまだやる事あるよな…と思い。自分の中で色々頑張ろうと思いました。朝のクラスも最近は男性の体験や参加してくれる方もボチボチ増えてくれてありがたいなと。言ってもまだコロナ前みたく人は来てないけど(^^;)女性の方がまだ多いですね。他のジムに行ってました。とかこの前ここのキックのジム体験してみましたって方もいてどういう練習したとか色々お話聞けて

8/3（月）晴れ☀暑かったー🌈💜🌈朝のクラスは今月で終わり来月からは別の場所で始まります！1人の生徒さんが辞めようかと…って旦那さんが体調悪くて入院中らしくて自分だけ楽しんでたら旦那さんが良い顔しないとか違うよ〜身体を動かさないと心にも身体にも悪いから旦那さんの為にも続けて欲しいです！その方とは違いますが頂きました有難うございます٩(๑^o^๑)۶そして今日は満月ー☺いい事あるはず〜お財布フリフリして満月水作って感謝😊(*˘︶˘*).｡.

朝のクラスの後お掃除をして、なんとなく菅野美穂さんのインドでのヨガ旅DVDが観たくなり、一気にいま、観終えました。2007年9月の収録のもの。13年前ですね。気持ちは、もう、インドに行けた気分になりました。ごはんでも、たべますか。

今日も先週も変わらず朝もレッスンです！11時からやってます今年から月・水・金曜日11時からになりました！3日共嬉しいことに参加者が増えましたシニアは学校卒業…とか、大学へ進学してから時間の調整ができるから…とかレッスン受けに来てくれるようになりましたなんか嬉しいですよね朝はいつも少なくて寂しい日の方が多かったのに今はどの曜日にも来て下さいますほんとにありがとうございますオープンクラスの写真はないのですが…ボーイズ2人も定期的に、曜日を決めて来て

ただいまオンラインヨガクラスのクオリティーアップをめざして試行錯誤しております。とある情報によると自粛生活中外出禁止令がでていたときにはどどど～んと増えたオンラインヨガへの参加者さんもそろそろお仕事に復帰したりスタジオへ出向く人もでてきたりとピーク時の4分の一ぐらいまでへっているそうです。私自身はオンラインヨガによって自分のクオリティーの高いレッスンがうけられるため練習時間がふえているのがとってもたのしく感じています。これからも継続あるのみ。

こんにちは日々の暮らしを、より楽しくより豊かに。ヨガ×ピラティスsayumiです。6月も最終日となりました。遅くなりましたが、7月のオンラインレッスンスケジュールを更新しました。詳細はこちらから。【ヨガ×ピラティス】sayumiこんにちは！『日々の暮らしを、より楽しくより豊かに。』をコンセプトにレッスンを開催しています。ヨガ×ピラティスsayumiです。あなたにとって、「楽しさ」とは何でしょうか？「豊かさ」とは何でしょうか？これ

水曜日です。今日もいい天気です。皆様おはようございます朝からさくらこさん、かわいいさて今から朝のクラス行って来ます。皆様今日も佳き日をお過ごしくださいな。

1週間あっという間に終わりましたね…道場は中頃から蹴りだけミットはOKになりました。やはり疲れましたが良かったです。明日からは普通に練習出来そうで頑張っていきたいですね。普通と言ってもマスクは着用ですが…朝のクラスに来てくれる方はスポーツ用のマスクしたり走る用のマスクしてたりそれぞれ呼吸がしやすいマスクで工夫されてましたね。他のジムとか見てみると結構みんなバラバラで、でも最近はマスク外してやってるとこが多くなりましたね…時期が時期だから年配の方が動くにはちょっとキツイですもんね（´-

6月に入りやっとレッスンを再開する事が出来ました。今までが当たり前にできていた事が突然何もかもが一変しレッスンも自粛となり今後どうなるのか‥と思っていましたがひとまず無事にオスカースタジオのレッスンを再開する事ができましたスタジオでは空気清浄機3台動かし除菌、空気の入れ替えなど出来る限りの全てを尽くして対応させて頂きます。また新たに開講✨7月より朝のクラスが始まります基礎クラス11:00〜12:00入門クラス12:10〜13:10今月6月は

今週はさすがに疲れました…。まだ通常通りではないけど仕事も色々あり、道場も再開したので今まで通り行きました。ミット練習ないといっても朝のクラスも再開してるし久しぶりに毎日通って疲れた(￣▽￣)案の定鍼行ったらだいぶお疲れですねって言われたわ…アキレス腱切れないよう気をつけて下さいって言われた(ﾟдﾟ)ぐっすり眠れるしもっと眠れるってなるので明日は寝てよう…今週は通常通りを取り戻したいと思い少し頑張って行ったけど今後は無理して体調崩すとかしないよう当分は疲れたら休もう(￣▽￣)昨日の練習

朝のレッスンも、時間短縮、内容変更、、早く終わっちゃった、、、次の施設の近くで、、時間待ち。あれ？雨？僅かに、、時々、、フロントガラスに、、パラッパラ、、と。朝のクラス。久しぶりのポル・ド・ブラでした。またまた、基礎！基本！ばかりでした。皆様、やはり2ヶ月ぶりとか、3ヶ月ぶりとか、、しかも、マスクしてますからね。ストレスであちらこちら硬くなってたり、、動きが、、毎日のように運動してた時とは違いますもんね。本当に氷を溶かすが如く、ボチボチ、、お身体、解し

水曜日も少し人数増えたなと思いましたが本日は多かったです。中学生がたくさん来てくれましたね(^^)新しく入会して下さった方も通ってくれてます。勇心館では来週くらいまで？はミット練習はしない予定。シャドーとサンドバッグ中心の練習をしてますが出来る限り距離をとりながら動いてます。サンドバッグ埋まってる間は他の人はシャドー。その後交代という形で練習してます。朝のクラスも木曜日は全時間帯参加があり、こちらもシャドーやサンドバッグ中心ですが、体動かせるだけで良いです…という方も多くご協力して頂いて

こんにちは日々の暮らしを、より楽しくより豊かに。ヨガ×ピラティスsayumiです。4月からオンラインクラスを導入しています。対面レッスンとは違い直前まで好きなことや家のことができると大変好評です。わたしも朝のクラスの前は直前まで掃除をしていたり有効に時間を使わせてもらっています！今月からご要望をいただいていた夜のクラスを始めますほとんど動かない寝る前にぴったりのクラスにしていきたいです。

こんにちは日々の暮らしを、より楽しくより豊かに。ヨガ×ピラティスsayumiです。愛知県海部郡蟹江町でレッスンを開催しています。緊急事態宣言は解除されていますがクラスターも発生しているようです。対面レッスンはもう少し様子を見てからアナウンスしますね。しばらくはオンラインレッスンをお楽しみくださいオンラインレッスンの仕組みや詳細はコチラからご確認いただけます。スケジュールはコチラから。

陰暦では4月1日と10月1日。江戸幕府には、5月5日と9月9日に衣替えの定めがあったと記録にある。諸氏にも、さまざま奥の深い思い出があるのではないだろうか。私の知る限り、現代社会では6月1日と10月1日をその日とする習慣があるはずだ。2005年に始まった「クールビズ」もまだまだ記憶に新しいところだ。我が愛しき読者諸氏の中には、もう一昔前の「省エネルック」の方を思い出される方もおられるかもしれない。こちらだ、☟☟☟若人諸氏よ、昔はこんな半袖スーツを真剣に流行らそうとしていたのだ。ま

こんにちは！小林純子です。●プロフィールはこちら●レッスンのお問い合わせはこちら●メディア・法人様お問い合わせはこちらいよいよ緊急事態宣言が解除となりそうです。これでコロナとの暮らしが終わるわけではないのでしょうけれど、なんとなく一区切りがついたようで気持ちもすこし引き締まります。これからも外出時にはマスクは必須ですし体を動かさない日が続いたことで呼吸が浅くなっている方も多いのではないでしょうか？実は。。。加齢によっても肺の機

こんにちは日々の暮らしを、より楽しくより豊かに。ヨガ×ピラティスsayumiです。わたしのオンラインヨガクラスは今月は9:30〜/14:30〜の二部構成なのですが、わたし自身特にお気に入りの時間帯が9:30〜のクラス！それはなぜか。まず朝のクラスが始まる前に午前にやるべき家事は全て終わらせたいので、朝起きたら迷いなくスムーズに行動できます。その後は9:30〜太陽礼拝のしっかり動くクラスを

あっと言う間に週末がやって来ました。皆さんいかがお過ごしでしょうか？昨日はとてもExcitingなミーティングを朝7時からやっていました！日本にオンラインヨガを教え始めたことで久々に繋がる人もたくさんいて、更に更にコミュニティーが広がって楽しいです。そして感謝です！！！さすがに昨日は全ての仕事を終えた頃には身体の充電が全てなくなっていました。笑そんな時こそラベンダーのオイルを手にとって首、デコルテのマッサージ。かなり良いです。やってみて！金曜日の朝のクラス

今日は、朝からいつもレッスンしてた時間に、ストレッチクラスの人達のレッスンが出来たよもう嬉しいよぉ！全員でないけどスマホラインができて人達のみでみなさん、孫さんたちとはビデオとかしてたけどグループでビデオ通話とか初やしとにかく新鮮やったよ❣️時代やねぇ。とにかく全員スマホもってほしいって思ってしまったいやぁ、日常が戻ったかんじもしたね朝のクラスのレッスンができたらほんと嬉しい😊また月曜のクラスも来週できるから楽しみだわ少しの時間でもみんなの顔みて動いて

4月入ってから全く更新してませんでしたね(-_-)なんだか世の中大変な事になってまして、私の実家の家族達はだいぶ仕事に影響あったみたいで、普通に働けてる事を幸せに思った方が良いと言われました。私自身は朝のクラスは来週から臨時休館になりますが本業の方は特に何も影響なく…とは言っても暇になりまして部屋の消毒とかそんな事をしに行ってるような…多分いなくても良いんだろうけど契約だったり色々難しいんでしょうね(^_^;)もうなんか全体的にお金の問題でしょうね！出勤も昨日から電車が閑散としてて最

今日から新中学生が基本クラスにきました*\(^o^)/*入学おめでとう‼︎って盛り上がりたいとこでしたが例年と比べると寂しい人数でしたね（´-`）今は逆に良いのかもしれないけど(￣▽￣)頑張ってましたね。重たそうにミット持ってましたが3年も経てば身長も体格も変わり軽々と持てるようになるし威力も何もかも上がるんだろうな…と。あっという間に成長するんだろうな。何しろ続けて欲しいですね。真面目に地道に練習してる子は本当にこの期間でだいぶ強くなりますからね(^^)ホームページには載せましたが朝ク

通常4月はわりと多い人数での練習が多くなりますがのコロナの影響なのかだいぶ少人数での練習になってます。朝のクラスも少なくなりマンツーマンでやる事が結構増えました(^^;)元からそんなに大人数でやる事もないですが…よく聞かれますが通常通り開館しています。元から決まってるお休みは休館してますが…何かあったら都度ホームページやブログ等でお知らせ致しますのでよろしくお願い致します。こちらは先日のレディースクラスです(^^)2人とも体力あるー(ﾟдﾟ)

KalikomahipuaoMakalaniカリコマヒプアオマカラニ孝子マカラニ•貴田真樹ALOHAHOKU星未来工房©http://www.hoshimirai.com••••••••••••••••••••••••••••••••••••FamilyschoolALOHAHOKUdance&artstudio••••••••••••••••••••••••••••••••••••体験予約お問合せこちら体験お待ちしてます！1回

さーて本日も無事終了です。朝のクラスはピラティスでしたがご参加くださった皆様ありがとうございました😊😊レッスンが行えることに感謝です。本日はこれにてお終いですニュースでは心痛む内容が続きます。手洗い、うがいをしっかりと行いやっていきましょう。

３月最終日曜日です。今日は曇り空、ちょっと寒いですね〜〜気温5度。もう桜も咲き始めてるんですが見に行かれる方少ないかなあ〜〜。さて今日は日曜日朝のクラス、最終日です。今から伺います。清見オレンジが好き🍊🍊です。もっときれいにむきましょう〜〜みずみずしいなあ。そう言えば最近クレープを食べてみました。すごい久しぶり。。皆様今日の日曜日佳き日になりますよう