朝だるい

一汁一菜とヨガで快適な暮らし体質改善アドバイザー北岡かなえです🌱初めましての方はこちら朝、スッキリ目が覚めてますか？起きたと時の体調はどうですか？不調を改善したいと体質改善に来られる方に必ず聞くのが朝起きた時の感覚。ー眠い？ー疲れてる？ーどこかが強張ってたり痛かったりする？ー喉乾いてる？ー喉がヒリヒリしたり痛い？当てはまるなら睡眠時間が短かったり寝ていても、睡眠の質が落ちています。7時間寝ていても睡眠の質が低い

おはようございます。体力がなさすぎなのか、朝ほんとに動けない（;;）きつい💦なにやってるんだろ。。。自分。

今日はなんか朝から体がなまりのようなだるさ、、、今日は散歩無理だった、、ここの所散歩だけはできてただけに凹む。しかも今日はまたパニック発作出現😭かなりきつかったなー今日はなんかしんどい一日だったな。まーそんな日もあるよね。ちょっと動けるようになったと思ったらまた動けない日！生きづらいわ〜今日は辛い日だった日。また良い日も必ずくるから、ちょっとずつ頑張っていこう。

中高生になって、朝起きられない、だるくて学校へ行けない。頭が痛い時もある。午後から少し元気になってくる。そんなことが続いた時。そんな時親としては子を叱りたくなりますが、物理的な問題かもしれません。ご参考。(起立性調節障害のいろは)起立性調節障害サポートグループ起立性調節障害診断の手順・ホーム・What'sNews・起立性調節障害（ＯＤ）とは・OD症状の頻度・ODの病態・身体的メカニズム・ODのサブタイプについて・診断・治療・小児起立性調節障害の全人医療・小児科の心身医療

いつもご覧いただきありがとうございます今日は月曜日です。本来であれば、今日から１週間がんばるぞー！！と、気合いを入れて会社にいくべきなのですが、土日で疲れを取るところ、さらに疲労度が増して、今日は朝からグッタリです昨夜は22時半にはお布団に入って、うとうと眠ったんですよ。かなりの早寝だと思っているのですが、朝起きるとグッタリです。なぜか、、、夜中に何度も目が覚めてしまうんです。。最近も仕事の夢をよく見ており、「やばい！！やっちまった！！！」っていう内容がほとんどで

こんばんみー私、眠りの質がとっても悪くて。子供の頃からずっと、眠るまで時間がかかるし、眠っても1～3回は目が覚める。だから起きた時にだるい枕を変えたり、布団変えたり、アロマを焚いたり、瞑想したり、スマホ遠くに置いたり…ほぼ効果なし運動を強化するとかえって眠れないしそして今年、ヤクルト1000の事を聞いて探してみたのだけど…未だに一度も見た事ないなので、同じような効果をうたっているピルクルミラクルケアがコンビニにあったので、飲んで

やる気しない、何もかも…特に仕事。自分に向いてなさすぎて…だからと言って他に出来る仕事もない。保育園に通わせてるから下手に仕事辞められないし。3才半過ぎた息子はいまだ度々熱を出すその度に急遽休んで、仕事の調整して…なんだか疲れてしまったんだな掃除するのも買い物するのも料理もなにもかもやる気なし。特に朝や午前中だるい、1日中怠いんだけども、午前中はどうしようもなく怠くて仕事にならない。自律神経なのか、更年期なのか、うつ病なのかな。わが息子は…今日の休日はペットショップの水槽の魚をひたすら

鬱病と診断されているけど、本当に鬱かな？体、確かに朝だるいけど、動ける。仕事にも行ける。仕事中はあまり症状は出ない。集中できる。なのにこれでも鬱なの？主治医さん、見立て間違ってませんか？精神科医なんていい加減なものと思っていますがね。確かに前みたいに激しい運動はできない。でも歩けるし、からだ動くんだよ。普通に会合にも行ける。これって本当に鬱なのかな。疑問です。

今日は薬のせいか、エアコンのせいか、ものすごーく朝だるいです。でも仕事…目も腫れぼったくてもう嫌すぎるけど、頑張ってきます💪

ここ１週間ほど目覚めが悪いのは、冷房を朝までかけ続けていたことが原因ではないかと思いました🤔「寝起きの際、体温が低いと起きにくい」と気付きました💡https://t.co/Vm67C0NK0iエアコンをつけたまま寝ると朝だるい理由熱帯夜対策を再考する（西多昌規）-個人-Yahoo!ニュース蒸し暑い夜が続いており、エアコンなしでは眠れない人も多いだろう。とはいえ、一晩中エアコンをつけたままで眠ると、翌朝に目覚めたときにからだがだるくなってしまい、困っている人もいるのではないだろうか

なんやかんやで今も商店街は利用してるワイ。

月火の連勤（大抵は隔日勤務）なのにフィットネス行って疲れ過ぎたのか、寝る前にいのあり見過ぎて興奮したのか(笑)朝起きたらだるくって、軽食後にベッドに逆戻り💦今朝の伊野尾ちゃんはおはよう、アイドルがんばるよだったけど、ワタクシの気持ちは、おはよう、俺はまだ寝るよでした(笑)軽〜くストレッチしてから起きようと思ったのにそのまま寝ちゃった(´▽`*)ｱﾊﾊでも、二度寝って何でこんなに気持ちいいんだろう。相葉ちゃんが、二度寝するために、ちょっと早起きするって言ってたけど、わからなくもない(

おはこんにちは☀️なんだか最近、朝に弱いオカンです夏から初冬にかけてはすっごく調子良くって朝スッキリ目覚め、直ぐに体が動く12月末から徐々に身体の動きが悪く雪も溶けてワクワクして来るんやけどなかなか朝は身体が目覚めずノロノロと、洗濯物を済ませて外に出る朝散歩に出かけようなんて気分も起こりません季節的なものなんでしょうか？そんな時は自分の身体に正直に従う事に。。。ちょっと自分を甘やかしすぎ？ぶらぶらと外に出て大好きなお花たちと向き合います🌼プランターのチューリッ

このブログは、起立性調節障害の記事が長かったので、やはりその関連の記事の閲覧数が多いです。それだけ、この病気に悩む方が、多いのだな、と思います。我が家は、子ども4人とも起立性調節障害の傾向があり、朝が弱く、夜が強く、私もそれに引っ張られがちで、母としても長年苦労してきました。でも、今は、末子が高校生になり、上の子たちは自立が近づいていて、私は、お日様とともに生活するスタイルが少しずつ戻ってきて、楽になっています。起立性調節障害の母の日記から、スピリチュアルヒーラー

今朝はとてもとても眠かったけど元気はあるようで朝から洗濯した！！すごい！！食器も洗った！！すごい！！怠いと、立ち仕事がつらくてー、、、夜、寝る前に迫られてからやる感じでした、、、。気力がわく薬を飲んでいますがそれを朝と晩に一錠づつに変えたのが良かったのかな？朝、元気があると夕方からガクっと下がることもあるしなにより、心配のタネのこの人。やっとこ行かせたが出席だけとってくる。と登校したので、、、いつ帰ってくるのか、わからないー。やっぱり、奴のいないうちに寝ておこう

自分をいたわって、大事にしてあげるAmazon（アマゾン）手根管症候群、これでシビレ、痛みが消えた！980〜14,816円自分のために、自分で出来ることを始めましょう。自分の身体は自分でいたわってあげないと、一つしかない自分だけの宝物なので。Amazon（アマゾン）自分で治す｢社交不安症｣990円私はこの本を読んで病気を理解することで、不安が改善されていきました。今日は私が鬱になった経過と、それがマシになるまでの話を簡潔に書こうと思う。去年の2月くらいからだんだん酷くなった気

こんにちは白崎薬局です。9月に入り肌寒くなってきました。～秋に多いご相談～口朝方だるくて起きるのがつらいロやる気が起きない口疲れやすいロ血色が悪く顔色がすぐれないロ立ちくらみやふらつきがあるロ手足やおなかが冷えやすい口食欲がない…などこういったつら～い不調は秋冷えが原因かもしれません。夏中つづいたエアコンによる冷え、朝晩の気温差など、秋は自律神経が乱れやすく、血流が悪化して体が冷えやすくなります。そのような状態で夏の習慣のまま冷たいものを摂りす

もーー家で、はかるよりまさかの病院ではかったらしたが54うえは90…は？？さがったぞ。とりあえず体強くする漢方と、おいしそうなので、薬局でのみものかいましたよん。

おはようございますfumoですいいね、フォローありがとうございます皆さんのブログ見ているとレベルが高くて尊敬そんな中、fumoブログに訪問してくれて嬉しいです！8月17日からストラテラの服用量が朝夜で9.6mlになっていて、増えて1週間後くらいから何だか調子が悪いです薬の副作用か、天気や気持ちの変化か。。。友達関係は問題なしフォートナイトやると、前より終わりの時間に止めることが出来なくなっていたりもします朝はもう3日間大変で、3時間目から行くスタイルになっ

朝だるいわぁ～。。。。。。。朝からさわやかな奴が恨めしいわ。。。。。なんとかならんかな。。。。。できればゴキゲンに過ごしたいものなんですけどね。。。。。。親から朝の挨拶されるのすら疎ましいのよね。。。。。。。

前日比体重-0.1㌔体脂肪-0.3%昨日は父の日だったので夕飯は旦那のリクエストで唐揚げ！3枚分をどかーん！旦那はもちろんお子達も唐揚げ大好きなのでたくさんあげないと足りなくて怒られます揚げたての良い匂いに負けて、２つほどパクリ。やっぱり唐揚げ美味しいー♡♡♡最近野菜不足なので脂肪燃焼スープも作りました！たっぷり作ったので、夕飯時はご飯は食べずなるべくこのスープでいこうと思います！セロリはどうしても食べられないので抜きました…ミネストローネみたいで味はとっても美味しい

おはようございます。。今日は出勤日です。今朝は旦那さんが5時起きで出勤。朝ごはん作りで起きなければならないので、私は30分遅れで起きました朝は大変弱い私です･･･結婚して以来、晩ごはんはともかく、朝ごはんは旦那さんと一緒に食べるようにしていましたが、最近朝ごはんを受け付けなくなりました新型コロナウィルスで世間が自粛モードになってからですかね今朝も、朝ごはんを食べずに家を出ました家を出る少し前に腹痛もあり･･･無理に食べたら家から出れなそうだったので自粛前と、我が家は何ら変わらな

枕快眠.comさまで紹介されました！おはようございます。。矢間あやです。『カラダをゆるめて最高の睡眠を手に入れる』が快眠まくらファームさんにて”睡眠習慣を治したい人におすすめ本８冊で”ご紹介頂きました。https://枕快眠.com/sleep-book/…”今まで色んな睡眠メソッドを試したけどうまく眠れない方は、頭でっかちになっているのかも”という感想すご〜〜く、すご〜〜く嬉しいです✨✨✨そうなんですよね。枕変えなき

すごい報告頂きました！！こんにちは。矢間あやです。私が担当させて頂いていた患者さんに本の出版をお知らせさせた頂いたら、久しぶりに連絡をもらいました。この方は、耕運機を操作中足に耕運機の歯が刺さり緊急OPE。誰もがもう足を切断か？切断しなくとももう歩けないだろう・・・。と思っていたそうです実際、私と会った時、「歩く」ために暴力的にカラダを使い他の病院のリハビリから引き継ぎをしました。私から見たら「歩行」ではありませんでした。

唐揚で世界平和？？！！こんにちは。矢間あやです。突然ですが唐揚げ好きですか？？もちろん私は唐揚げ大好きです。世の中には面白い人がたくさんいる。唐揚げ大好き楽しそうというだけで大の大人が大真面目に初めたプロジェクトそれが社会を動かす？？？協会までに成長・・・・。面白すぎる。ぜひオススメ。『

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