朝ごはんは大事

こんばんは。お部屋と心のカウンセラーRittaStanza（優しい空間）中山真由美です中山家の朝食娘の結婚式の投稿では沢山の方から、お祝いのお言葉をいただきましてありがとうございました😄心から感謝申し上げます❤️さて、家族が増え、ある日の休日の我が家の朝食です😊娘夫婦が実家に帰ってくると気合い入れちゃうのが母よねww🥰帰ってくるって聞くと数日前からソワソワ（笑）そしていつもより少し豪華に作ってしまうのよ😅娘「いつもより盛り付け綺麗だよ😃」私「てへ😆少

今朝は、朝ごはん抜きだったので集中力がない😣なぜ、朝ごはん抜きだったのか❓️それは、渡辺さんが持って来るのを忘れたから(毎週木曜の朝はBURGERKING)お腹空いたな～

ユニバ2日目腹が減っては戦はできぬ朝からもりもりもりもり食べました🥚+🥖+明太子=この食べ方は本に最高です半分お腹が膨れた所でユニバへ！前日はものすごい人の数で乗り物にのることも諦めてしまいました70分以上待てば乗れますでもせっかちな私には到底無理！この日はめちゃ頑張りました走りましたこの子を食べると決めていたので！やっぱりビールと一緒に食べると美味しい！Ho!Ho!Ho〜tDog!クリームとソーセージが美味しすぎる遊びまわって午後３時スーパーマリオワールドの

試験当日の朝。4時半頃から起きて机に向かってお勉強を始めるやっぱりこのくらいの時間は1番集中できる(๑•̀ㅂ•́)و✧そう思ったのも束の間(笑)腹減った。。。(›´ω`‹)ｹﾞｯｿﾘ緊張やなんやらでアドレナリンも出ていたのか普段では絶対に足りないおにぎり2個とサラダという晩ごはんメニューでもさほど空腹を感じなかったんですが。やっぱり栄養は足りてないようで残しておいた鮭ハラミおにぎりを頬張りながら勉強！！φ(．．)ｶｷｶｷ___ψ(‥)。。。足りねーーーー

おはようございます今朝の朝ごはん。買い物行かなきゃ今日は、冷たい雨。昨日までのお天気とガラリと変わりました穏やかな一日になりますように

ある日の朝ごはんです。さつま芋と大根の具だくさん味噌汁とだし巻き玉子、副菜いろいろ定食＊前は朝ごはんといえばワンプレート、もっというとほぼ毎日パンでしたが、最近はこんなふうに小鉢をたくさん使って和定食みたいにするのが好きです。目指すのは旅館みたいな朝ごはん。朝バランスよくたっぷり食べると間食したいと思わなくなります。やっぱり朝ごはんって大事です。朝ごはんを抜く人たちは増えていますが朝食の欠食と夕食の量＆夕食後の間食は関連しているんだとか。たしかに、朝食べなかった日って夜

2020年12月の朝活！まず、朝ごはんはイノウエで、ちょっとずつ全部で！腹ごしらえ完了、佐助稲荷へ向かいます。谷戸に建つ神社写真撮れなかったけど、野鳥がたくさん、コジュケイも見られた。境内の倒木、いつぞやの台風の影響かな？お参りして御朱印をもらい、駅まで戻っておんめ様を抜けて宝戒寺へ花の時期ではないけれど、手入れされた庭ムーミンが住んでいそうな、庭石毘沙門天の御朱印をもらい、鎌倉宮の骨董市へ暖かさが続いたせいか、鳥居前のカワヅザクラが狂い咲きしてい

ひっさしぶりに朝活しました。朝ごはんは徐々○で、薬膳スープとチマキセット薬膳スープが身体にしみる〜まずは鶴岡八幡宮へ人が少なくて、ー清々しい空気。。。朝の神社はいいなぁおみくじは小吉、思い当たる事が書いてあったので気を引きしめよう境内を抜け、北鎌倉の東慶寺へ向かう途中で小雨が降り出しました。以前はコンビニだった場所に、カフェができていたので、デカフェを飲んでみました。酸味が強くて、、、、正直言ってリピートしないと思います。気を取り直して東慶寺に向かう

たっぷり遊んだ翌日から第３回校内模試で高校へ。夏の講習がんばってだけどね、第２回目より大幅に成績下がる…前日遊んでたからな。特に英語。ただでさえ英語できないのに、講習中に積極的に英語をしかなったから上がるどころか下がるよね、そりゃ、やってないんだから。偏差値とかは出ない校内模試だけど、たぶん35ぐらいじゃない？ひゃー(´⊙ω⊙`)こわっ。朝ごはんもちゃんと食べて出てと言って仕事に行ったら、LINEで、風呂入ってたらご飯食べる暇なかったから、テスト終わったらコンビニ行く。です

こんにちは！陽向りえです。あなたは【朝ごはん】を食べる派？それとも、食べない派？便秘になる原因はいくつかありますが、、【朝ごはん】を食べない人は実は便秘になりやすいんです。。＊排泄が最も起きやすいのは「朝」と言われてます。朝、体が目覚めてすぐはまだ副交感神経が優位の状態。この副交感神経は消化活動を促す「腸の働き」を促進する自律神経。体は目覚めていてもまだ腸は副交感神経が優位

こんにちは！陽向りえです。ここ１週間、腸を整えることを意識して朝ごはんを摂るようにしています。🔻今日のメニューはこちら🔻◎バナナヨーグルト（カカオニブ入りグラノーラ乗せ）◎昨日の残りのトマトスープ（玉ねぎ、椎茸入り）◎糖質55%OFFベーグル（クランベリー、くるみ入り）→大豆粉を使ったグルテンフリーベーグル。◎コーヒー（MCTオイル入）〜腸を整える食材〜◎バナナ◎ヨーグルト◎カカオニブ◎椎茸

本日の朝活は鎌倉昨夜の豪雨で、今日は中止か？と思いましたが夜が明けてみれば、まさかの晴天まずは朝ごはんゆかごはん、基本プラス小鉢二品アド街に出た影響で、女性客が増えました。朝食後はおんめ様を抜けて、鎌倉宮へハスの花が見られるのは、朝活だから一本裏道に入っただけで、この静けさ今日は鎌倉宮で骨董市、先月から再開したそうですが出店者の顔ぶれが少し変わった様子？いつも立ち寄るアンティークアクセサリーの出店者に聞いたら、自粛の影響で、廃業して人もいるとか。。。寂しい

まさしく梅雨の晴れ間、朝方の豪雨が嘘みたいな真夏日の朝活は三浦半島へ朝日とともに出発して、三崎漁港で朝定食新鮮な魚定食は美味いね〜ノープランで行き当たりばったりの朝活朝食後、どこへ行こうか？この時点で午前8時、まだどこも開いてないじゃん仕方ないので、1時間ほどドライブしてからソレイユの丘公園へ9時の開園と同時に入るが、ミニヒマワリくらいしか咲いていないホームページで見たほど、植生の見どころはないような。。。日差しは強いが、高台にあるので風が強い海は波が荒れ

おはようぼくちゃんまこおかあたんだよ今日からまたしばらく良いお天気が続きそう季節的なものなのかお肌が少しカサカサするからクリーム塗り込んでるぼくちゃんは身体に変化などありませんかー？身体からの声聞き逃さないでね＼グラタントーストうまー／朝ごはんは大事っていうよね今日もお家で待ってるよお昼からお風呂つかって愛情たっぷりマッサージでぬくぬく贅沢しよう癒しの古民家サロンおかあさんとぼく癒しの古民家サロンおかあさんとぼく「おかえり僕ちゃん、お母さん待ってたよ」～実家

花盛りの時期は終わり、梅雨入りしましたね。梅雨時の早朝なら人影も少ないだろうと、数ヶ月ぶりに朝活を再開してみました。この日の朝は曇り空だけど、まだ雨は降り出していませんでした。朝食はカフェ・ロンディーノでツナトマトパスタパスタもアイスティーも大盛り！これから散策するから、まぁいいか杉本寺に直行ハンゲショウ花の寺と言われているけど、大して見どころはなかったような。。。鎌倉宮に向かう道すがらのギンバイカ（マートル）鎌倉宮の休憩所で休もうかと思ったら、閉

こんにちは。今日は朝ご飯について。朝ご飯は、ちゃんと食べていますか？また、ご飯だけとかパンだけとか、偏った食事になっていないですか？ちゃんと、ご飯系(黄)・お肉お魚系(赤)・野菜系(緑)とまんべんなく食べていますか？私の子ども達は、絶対にきちんとした朝ご飯を食べて学校に行きます。そして、子ども達の希望で、パンではなくてご飯にしています。もちろん、休日も同じ。これを、ママ友達に話すとみんなビックリするのです。普通でしょう〜と思って言っても、そんなにきっちりしないよ〜！と言われ

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～中学から青森で寮生活する長男のガクソン。日本にとどまる事なくサッカー漬けになって食の世界も探求している次男のハルイシー。そんな子ども達との珍道中をつづる日々。アメンバー申請の合言葉はＰＰで。～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～人間にはふた通りの考え方がある。いよいよ最終日の朝という考え方とそうではないという考え方。何しろ時間のないまま決めた旅行。最終

この数日で、イベント中止、公演中止、休業が一気に増えて緊迫感が高まってきましたね。職場の方針も日々、二転三転するので疲れますわ〜今日は鎌倉朝活から清芳午餐を予定していたので出かけましたが、いずれ海外みたいに外出自粛令が出るかしら。。。7時半に朝ごはん食べようと思っていた店が、今日は定休日じゃないはずなのに閉まっていたのは、例の影響かしら？ともかく、お腹空いていたのでコメダ珈琲でモーニングをいただき、おんめ様経由で荏柄天神社、鎌倉宮をまわって、東慶寺まで歩くことにしました。お

KALDIで何気に求めましたトマトソース。調理の前に味見したところ、甘い！これは使えるゾと。鯵の水煮缶と下茹でしたじゃがいもをオリーブオイルを塗ったグラタン皿に乗せ、トマトソースをかけーの、ピザ用チーズを。美味しい1品になりました。ごちそうさまでした。今日は朝ごはんの卵のおかげか、体がよく動いた。信じられんくらい元気だった。裁縫するはずが部屋の模様替えをして、部屋が明るくなったよ(^^)朝ごはんは大事ってわかってはいるが、「質」も大事なんだなーいつもは1番安い卵だけど、今

こんにちはフリーランス管理栄養士のえとうけいこです。先日は大分市の大きな樹さんにて、「2020年は朝ごはんを見直そう！管理栄養士が教える”朝食の重要性”を開催🍻参加満足度は、今回も・・・100％！！お客様のお友達にもご紹介していただき、楽しく開催することができました♪この朝食セミナーでは、・なぜ朝食が重要なのか？→メリットと朝食抜きのデメリット・どんな食品をどれくらい取るべきか？・具体的に何から始めるか？など、しっかり落とし込んでいきます♪

先週の健康診断でも、同じことを実感した。血圧も普段より、低かったし。。。やっぱり朝ごはんは大事よ！ロウバイ〜花言葉「ゆかしさ」「慈しみ」「先見」「先導」

2020年最初の鎌倉朝活まずは「朝ごはん」で朝食、私はサバ定食友人はアジの開き（大）定食店はカウンター席のみ、7時から9時半までが朝食屋「朝ごはん」、昼は甘味処、夜は居酒屋で名前を変えるそうです。ひとつの賃貸店舗を、朝または昼と夜でシェアする営業形態はトラットリアイノウエと同じですね。これから、間借りスタイルの飲食店はどんどん増えていくんでしょうね-「鎌倉で朝食」が静かなブームで、朝食を始める店も増加中です。お腹が満足したところで、鶴岡八幡宮へ初詣（地元の氏神様への

↑ただ朝ごはんを食べるだけの動画です。■朝ごはん朝ごはんは大事です。食べないと、、活力が出ないです。玄米粥、卵、アボガド、キャベツ炒め、豆腐、、、うまいですね。玄米は、新陳代謝を促進し、胚芽とぬかには食物繊維・ビタミン・ミネラルが豊富です。玄米の注意点よく研ぎましょう。＞残留農薬をなくすためです。炊く前に水に浸しましょう。＞アブシジン酸の活性化を防ぐためです。うまい朝飯食べて、元気に過ごしましょう、、よければチャンネル登録

おはようございます。ぺぺこです今日は起きて、息子を送り出せました。ここ最近、朝ごはんを食べてくれない息子。無理やり食べさせるのがいいのか、食べたい時だけ食べさせればいいのかわかりません。水分だけはとって欲しいので、ヤクルトだけは飲ませました。ネットで調べた私。子供の頃、食べたくないのに無理やり食べさせられて今でもトラウマ・・・と言う意見とか、朝ごはんは大事だから必ず食べさせた方がいいとか・・・。息子には、どっちの選択がいいのか迷っています。

12月の鎌倉宮骨董市へ行くために、朝7時に待ち合わせと、まずはトラットリア・イノウエで朝ごはん味噌汁が滲みる〜里芋のフリットが美味しかったテイクアウトでクロワッサンも買い、食べながら歩いて鎌倉宮へ境内の紅葉は、まだまだこれからって感じでした。この日は小鉢２つとホーローのカップ&ソーサー、ブローチをゲット小鉢は湯呑み替わりに使おうと思います。そして、買物したぶん、カップとアクセをひとつずつ処分することにしました。こうしないと物が溜まっちゃいますからね〜ひととおり骨董

今日は鎌倉宮の骨董市へ行くために、朝5時起きして鎌倉へ行きました。骨董市へ行く前に腹ごしらえと言うことで、cobakawaで朝ごはんを食べました。朝ごはんは大事ですよね。鯖ぼ文化干し定食、人の作ったご飯は美味しいのね〜8時前には店内満席で、食べ終わって店の外に出たら、並んで待っている人達がいました。そのうち、開店前に行列ができるお店になるんだろうなぁ〜満腹になって、鶴ケ岡八幡宮に参拝経由で鎌倉宮へ七五三の季節、この時間でも着付けした親子連れが多かったです。はるか遠い昔

おはようございます。今日もいいお天気で朝ご飯がンマい昨夜何も食べなかったので、今朝は胃がスッキリです。今日は8時45分に家を出ないといけないため、少し急いで食べました。よく噛むことは忘れずに(^-^)v子供の頃から宵っ張りの朝寝坊で、朝ごはんを食べる習慣のなかった私がねえ（笑）そもそも子供の頃から朝起きたらもう両親いなかったし。朝ごはんの大切さを知った今、過去の自分がオソロシイ朝ごはん食べるより寝てる方が良かったもの。50歳くらいから朝ごはんは食べ始めたけど食パンとコーヒーのみ