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関東在住30代ぐうたら女子あさみんですごはん大好き！ラクなの大好き！楽しいこと大好きー！日常とグルメ情報などをぶっちゃけトークで発信中フォローしてもらえるとうれしいですいつもいいね、コメント、フォローありがとうございますどうも～！あさみんです！昨日ね、朝の楽しみにしてたご飯が...まさかの事態になったのさ（どうした）夜、寝る前にお米研いで炊飯器セットして、「偉いぞ私！」ってちょ
おはようございます(*^^*)朝はしっかり派な「まろん家」(･ᴗ･)♪あすけんに「セット登録」してるほど、ほぼ毎日変わりません(≧▽≦)w朝日を浴びて朝ごはんをしっかり食べると、体内時計もリセットされて、1日の代謝も上がりやすいとか。どうせなら、バランスも良い方が良くない？ってことで、普段のごはんでいちばん整う組み合わせだったのが今の定着した朝ごはん🍚です〜(*´꒳`*)⬇️今日の朝ごはんのバランス⬇️朝はお弁当作ったり色々バタバタするので、考えなくて良いのが(･∀･)ｲｲ!!
またまたまたまた更新(*^^*)笑これはある日の朝ごはんピザトーストリラックマのカップにアイスコーヒーブラックが入ってます(●´ω｀●)アイスコーヒーブラックだいすき❤️でもでも…。体調によってはお腹の具合で飲めない日や心配な日も飲めません（ｉ_ｉ）牛乳いれたのもまぁ、いいがな、ピザトーストいいね👍また更新します🆙
月曜日火曜日昼→外出で微妙な時間になったので無し水曜日木曜日昼→外出で微妙な時間になったので無し金曜日雑穀雑穀米糖質制限ダイエット重視スリムブレンド900g(450g×2袋)[約1kg]定番サイズ送料無料ポスト投函条件付きプレゼント有りダイエット食品置き換えダイエット楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}土曜日日曜日グルテンフリーヴィーガン「米粉パン選べる3本セット」福岡産米粉100%小麦粉卵乳製品動物
久しぶりの２連休、自宅でのんびりではなく、出かけます。４ヶ月前に予定した時には、こんな忙しくなるとは思わず、３連休しようと考えていました。が、月曜日は出勤しなければなりません。チケットがあるので、行かないのはもったいない。結局、出かける事にしました。朝ごはんはしっかり。熱い味噌汁が、嬉しい。
朝から上靴洗ってご飯し風呂掃除してウォーキング👣🚶♀️往復40分位して帰宅ぅ('ᢦ')今日もまぁまぁ元気ですぅ
おつかれさまです！今日はなんだか忙しく疲れました😓ちょっと疲れやすい歩数は3477最近は、早起きをし、朝ご飯を作るのが楽しみとなってきた今までは朝ご飯抜いてれば痩せると思ってたけど健診でもちゃんと食べてと言われ最近朝ちゃんとしてから着々と減ってきているー今日のメニュー朝カレーライス、野菜、納豆昼ヘルシー弁当、スープあり夜餃子野菜スープおやつもあるよ柿最近お気に入り小腹空いた時！美味しいんだよな
お寒うございます。(ﾉ*0*)ﾉ今朝は東京は１日雨模様☂らしい。今日は午前中で退勤。整形外科の受診日だからお昼は朝の進捗具合で変わるけど会社でmy🍱食べてから出る予定。今日は…またＦＢかな…あれ結構頭脳戦だから頭が痛くなる。(両方の意味で)私は戦に会社に行ってる訳では無いのだが…。腰も痛い（笑）寒い日になりそうな感じですが…あのリール動画も点で来年の出来上までが線で公開で繋がるね。楽しみ(◔‿◔)本日も１日楽しく気合だー(=^・・^=)🐾ﾆｬ～朝
月曜日火曜日グルテンフリーヴィーガン「米粉パン選べる3本セット」福岡産米粉100%小麦粉卵乳製品動物性食品白砂糖不使用グルテンフリーアレルゲン28品目不使用食品添加物不使用授乳中ギルトフリー楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}水曜日木曜日雑穀雑穀米糖質制限ダイエット重視スリムブレンド900g(450g×2袋)[約1kg]定番サイズ送料無料ポスト投函条件付きプレゼント有りダイエット食品置き換えダイエット楽
おはようございます木曜日です。皆様いかがお過ごしですか❓プロ野球クライマックスシリーズファイナルステージついにはじまりました👏昨日が初戦で、⭐︎読売ジャイアンツ対横浜ベイスターズ（セントラルリーグ）⭐︎ソフトバンクホークス対日本ハムファイターズ（パシフィックリーグ）結果は、ベイスターズとソフトバンクの勝利でした！私は読売ジャイアンツのファンですので、ちょっと寂しい初戦でした何故なら、打線がとんでもなく打てないのです巨人のエース戸郷投手は、緊張の中、よく投げたと思います。爆
朝ごはんはしっかり食べる派！今日はお取り寄せの納豆をいただきました♡グリーンパール納豆こつぶちゃん45g×2食入10袋全国受賞納豆北海道産小粒大豆100％安全安心無添加なっとう無添加味つゆ無着色からし付冷凍可ナットウナットーキナーゼギフトお中元お歳暮父の日母の日贈答楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}いつもはひきわり納豆だけどこちらは小粒納豆！子供達もパクパク食べて学校へ🏫いつも朝は納豆か卵の2択です🌈さぁ午後も
月曜日火曜日水曜日昼→撮り忘れ木曜日昼→外出で微妙な時間になってしまったので無し。金曜日土曜日日曜日
こんにちは、いつも読んで頂きありがとうございます。今回は秋の朝ごはん編をお送りします。そろそろ秋🍂を感じる様になりスーパーにも秋の食材が出回り出す。秋シャケとアスパラガスが特売！これはもう、あれしか無い！秋シャケとアスパラガスの炊き込みごはん🍚お米は２合で４人前秋シャケ2切れバター🧈15〜17g醤油小さじ1塩🧂小さじ半ブラックペッパーをフリフリフリ好みで食べる時にかけてもいいです。ごはん🍚何炊き上がりシャケを取り出して骨🦴と皮をとりアスパラをピーラーで硬い外側を
朝ごはんは今朝もしっかりといただきました今日は長時間に渡る会議です松は初参加ですから楽しみですが♫…♫エネルギーが必要ですなにしろ全編がイングリッシュですからね日本人の代表としてパワーが必要ですから🔥ご飯はいい加減には出来ないですね🌟コーンスープ🌟目玉焼き🌟パン・ピーナッツジャム🌟ドラゴン🐉フルーツ🌟ほうれん草バター炒め🌟トマト🌟紅茶ガッツリいただきましたよ！
おはようございます今日はゆっくり作ってゆったりいただきますベーグル🥯にクリームチーズ🧀レモン🍋いちじく、トマト🍅プルーンもも🍑いちじく、藤稔🍇、完熟ぶどう🍇って酔いませんか?ルノアールムーラン・ドラ・ギャレットの解説聞きながら優雅に絵は楽しいものでなくてはいけないはじめまして、はるみです息子２人（独立）は「働けるうちは自立してカッコ良く生活して」と言ってます3年前に夫を亡くして悲しみから抜け出すことができずにいました。買い物しても通勤途中でも涙が溢
【毎月1日と5と0のつく日は半額!!60枚2,680円!!さらに!!180枚購入で500円引き!!】【アジフライ楽天最安値!!1枚44.6円】【業務用骨取りアジフライ】【ランキング1位獲得】【最安値に挑戦】【60枚3.6Kg】大容量あじふらいフィレお弁当ご家庭用015楽天市場2,680円～${EVENT_LABEL_01_TEXT}＼総合ランキング1位獲得／敬老の日干し芋訳あり1kg干しいも訳アリ国産無添加茨城県産紅はかべにはるか切り落とし
関西在住ぴかママと申します４歳の女の子と夫との３人家族です最近夫の部署異動により収入がダウンお金の遣い方も気を付けて行かねば…と気合が入っていますお気軽にフォローしてもらえると嬉しいですアメトピに掲載されました→たった10秒！洗面台掃除が楽になった方法★→100均アイテムで掃除が劇的に楽になった方法★→思い切って撤去したら掃除が超ラクになったモノおはようございます、ぴかママです
昨日は振替休日朝、寒くて目が覚めました布団が掛かってなかったから余計に寒く感じました寝相が悪いのでいつも布団が掛かってません今日はいい天気休みのなので時間の余裕がある朝ごはんですいつもはインスタントだけど味噌汁なんか作ってみました大好きな豆腐＆なめこひじきごはん揚げだし豆腐とナスの煮浸し美味しくいただきました今日は夕方〜ほけんの窓口に今回で3回目です担当の人と話をするだけでなんとなく賢くなった気分それにしても保険の種類多すぎ自分一人じゃ選べないいら
皆様こんにちわ☀️ガルニエ上野店安部です😆最近はもっぱら仕事前にガッツリ朝ごはん食べるのにはまってます✨飲んだ次の朝は大体富士そば～✌️ミニかき揚げ丼セット😊七味たっぷりの汁がしみます✨ちょい二日酔い気味の時は盛りそば～これは上野のガード下のつるやさんのお蕎麦❗最後は余ったつゆに蕎麦湯入れて胃を励まします朝から蕎麦屋のカレーも食べちゃいます☀️朝カレーを食べながら汗びっしょりになり元気100倍です、💨そして安定の吉野家の朝定食❗体のことも考え納豆定食毎
まだまだ暑いですが、少しづつ秋の気配がしてきましたね。ついに2学期が始まりましたがお子様の様子はいかがでしょうか保護者にとっては、やっと始まった～という感じですよね。子どもの方からは学期が始まって何となく再出発したものの眠い、だるいなどの声が聞こえます。前回に引き続き睡眠のお話生活のリズムがなかなか戻らなくて苦労している子も見受けられます文部科学省の調査でも成績と睡眠には関係があり成績の良い子はやはり8～9時間睡眠をとっているとのことでした。そこで
今日の朝ごはんです😊玉ねぎは揉んで酢水にさらしてサラダに。フルーツ缶は切ったバナナを加えればフルーツポンチになりました。今日もなかなか美味しかったです😋
朝は必ず🍚ご飯を食べる。育った環境がそうなので、そのままきてるのだろう。たっぷりのお水で炊くのだからそりゃ～肌が潤う。ちなみに、朝をパンにすると糖化や酸化、腸の炎症などにつながるのだそうだ。白米より糖質多いもんね。カロリーより問題なのは糖質。今日の朝ごはんはコーンバターライス。パセリも入れて。またまたおやつを渡された。こういうのはまだ良い。マアムは苦手なのだ💦。しかし、こういうのばっかさ～余計な水が増えて老廃物が溜まりリンパの流れが悪くなりそう。うん。体
最近の朝ご飯。塩おにぎり、梅、混ぜご飯おにぎりにハマっているのです。おにぎりおいしいლ(´ڡ`ლ)ちなみに写真は塩おにぎり。
「めまいと吐き気」夜中から続く「めまいと吐き気」|あんべさん♪(ameblo.jp)があってもお腹が空いたので「めまいと吐き気」があってもお腹は空く|あんべさん♪(ameblo.jp)朝ごはんをいただくことが出来ましたがやっぱり横になりたくて昨日と同じベッドで甚平が良くお似合いの初孫氏|あんべさん♪(ameblo.jp)初孫氏は1時間半ぐっすりでしたがボクは3時間熟睡しましたʕ´-ﻌก̀ʔᐝ
おはようございます。うちは換気扇は一日中付けっぱなしで揚げ物をするようになりめんどくさい私は放置ぎみの場所。ひー。今重曹で付け置き中。あ、やらない事するから雨が降り出したたまには降らないとね朝は昨日の残りを平らげた昨日の冷やし中華うーん、雑頑張りまーす
こんばんは🌙夏休み残り1週間今日も元気に過ごしました昨日出校日で宿題出し終えてるのもあり完全に、ただの休日感ですまぁゆっくりしたいと思います明日は息子は久しぶりの部活が早起きがんばります真っ黒になってた🍌を使って久々にマフィン🧁材料は米粉米油豆乳はちみつで健康に美味しいマフィンになりました朝ごはんに🙆♀️グルテンフリーヴィーガン「米粉パンとマフィンお手軽セット」福岡産米粉100%小麦粉不使用卵不使用乳不使用動物性食品不使用白砂糖不使用アレルギー対応
リクエストは、チビ若好みのネバトロ丼もち麦ご飯に、オクラ、長芋、めかぶ、納豆、ネギ、にんじん、きゅうり、卵黄(チビ若は、さらに海苔フレークをトッピング)納豆のタレとめかぶの味に海苔フレークをかければ、他の味付け要らずで、ネバトロ風味で食べやすいようです。朝から１２品目＋青汁ミルク栄誉バランスもまあまあですよね。休日……朝食をゆっくり頂けるので、しっかり食べて、夏を乗り切ります！
即売会は本日が最終日。笑ける位に暑いですね？こんな時期こそ、明後日ごはん🍚はシッカリと頂かないとアカンと聞いてます。なので、シッカリと頂きました。よっしゃ〜ヽ(^o^)丿ヽ(^o^)丿ヽ(^o^)丿
土用の丑の日には少し早いけど、鰻を食べました。鹿児島産の鰻でした。今朝は朝からナポリタン。私、朝ごはんはしっかり食べます。食欲、睡眠がやはり元気の秘訣かなと思います。昨夜寝るとき部屋に行くと、猛暑部屋になっていてクーラーがかかせませんでした。自分は大丈夫と思わず、いつもより気をつけていかないとと今年の夏の暑さはそう感じます。平日は仕事があるので、特に無理をせずいきたいです。今日も笑顔で。
