朝から快晴

おはようございます雹一過朝から快晴ですなんだったんだろうなー昨日は夜なか中カミナリと豪雨の繰り返し⚡あまり眠れませんでした早朝からカーポートが死んだご近所さんたちは掃除をしています私は仕事なので家族が早起きしてやってくれていますありがたいことです思っていた以上にボコボコなのでこれは交換だなまぁまぁ仕方ないご近所のホームセンターさん忙しいだろなちなみにベランダの屋根はご無事でしたほっ車は細かいとこまで見れていないけどなんとか大丈夫そうたぶんいつもの朝食

土曜は朝から快晴まるっと一日じゅう晴れうれしいけどハンパない花粉🦠喉、やられたー鼻もイカれたー🐽丸まっちぃ背中ジャンボすべり台で子供たちワチャワチャ途切れることなくワチャワチャうらめしや〰︎👀だれかきたでしお馴染みのおばちゃんだ💓背を向けると撫で撫でが始まるシステム：33秒一瞬チラッと見てくるの🤭うっとりツーカーの仲(=´∀｀)人(´∀｀=)今日もありがとうInstagramkurumi_2019.4.24

戻った体重は減ったけど体脂肪率は22.9％にでもねひとつ気になる点が‥体脂肪計って脚が浮腫んでいると低く出るんだって睡眠不足？ストレス？低栄養？浮腫の原因はそのすべてかもw夕べ早く身体を休めたからか浮腫がかなりよくなりました何がどうなのかよくわからないけどまぁまぁこの歳でわざわざ細マッチョ目指さなくてもねバランスキープくらいでちょうどいいかなそれにしても誘惑がいっぱいの今の時代健康管理ってホント難しいわ今日も朝から良いお天気ですウォーキング頑張ろう本

本日の朝食おはようございますお久し振りに朝から快晴です仕事なのが残念すぎる本日の朝食も全粒粉パンです体脂肪率が２０．５％まで落ちました体重も減る傾向になってきたのでこのまま頑張ろう細マッチョにならないように気をつけよでは行って来ます

今朝も冷え込んでますが、朝から快晴で気持ち良いです隼人は又少し食べたあと、元気は食べもせずに布団に潜り込んでたんですが、起こしてごはんを食べさせたら揃って隣室の出窓に行きましたカーテンを捲ると。。隼：「今お日様チャージ中やから」元：「ほっといてぇ～」。。ママはオジャマ虫らしいので退散しました昨日も良いお天気だったけど寒かったです💦ダンナさんがねこトイレ掃除の時に来てた上着を脱いだら隼：「あれ。。」隼：「何か元気のニオイがする💡」隼：「元気は居らんハズやのにな

今日は午前中、ＳちゃんとこでPrimeVideoの沈黙の艦隊をチラッと観よった😃漫画本は全巻持っとるけん原作は既に見とるけど、やはり原作とは違う部分は何ヶ所もあるね🤔原作が描かれた当時とは時代背景も変わって来て致し方無い部分もあるんじゃろね🤔梅があちこちで見頃になっとるね😃👍今日は朝から快晴やったしぽかぽか陽気に誘われてちょいと出掛けた☀たいこまん久々に買った😋田舎に行けば菜の花がどっかにあるやろ思うたけど、観賞用に纏まって植えとるとこ無いね😆昔はあちこち何処でも咲いとったのにね

こんばんは。今日は朝から快晴。最高気温は21度くらいで気持ちの良い一日になりました。4時45分くらいから行きは夫と2人でウォーキング。朝の気温は11〜12度。空気が冷たくて寒かったです。公園に行く途中でお友達と会えて、そこからはお友達と一緒に歩きました。27日の十三夜の時はお月見は出来ませんでしたが、今朝のウォーキングの時にお月見出来ました。4時55分の空です。5時14分、いつもの公園より6時10分、帰り道の空です。朝陽が見られました♪行きに月を撮るのを忘れて帰りに撮ってみま

たまごサンド🥪オイコスレモン＆レモンピール🍋🍋アールグレイ＆豆乳イェチャンの好きなたまごサンド🥪むちゃたまごサンド🐣フワッフワッで美味ー朝からスゴイ！ボリュームです今夜も当直でむちゃくちゃ働かないとですからね～パワー！パワー！今日も朝から快晴です

今朝の大分よく見るとお月さんいました昨日の夕方は、西の空に小さいながらもかなとこ雲付きの入道雲が見えたりもしましたが今朝は思った以上に空気が冷たくなっています昨日の夕ご飯はちょい夏っぽいメンツでしたが、今朝はお煮つけ系がやっぱり嬉しい感じそれでも日中になると、県の内陸部では最高気温が30℃あちこちまで上がるらしくて。お天気も食卓も、季節の交差点みたいな感じです

今日も快晴明日から月曜日までこちらは天気が崩れる予報今日は洗濯日和のラストなので、シーツなどの大物も洗濯しましたやはり太陽で乾かすのが一番気持ちがいいです金曜日はオンラインレッスンと午後からは体操教室がありますただ、４月から金曜日に用事が重なり教室のお休みとも重なり１ヶ月ぶりに体操教室には行く予定です前のトレーナーは脳トレと月毎に違うジャンルの運動を交互に行っていましたが、今度のトレーナーはストレッチ、筋トレでオンラインレッスンと同じ感じなのですが、行けば対面指導なのでオンライン

今朝も結構冷えてたんですが、朝から快晴で今はストーブなしでも大丈夫ですにゃん達はあちこちの出窓からお外を見たりお日様チャージしたりした後、８時半頃にスイッチが入ったようでしばらく１階２階を走り回ったり取っ組み合いしてたんですが今は２階の南側の部屋の出窓で静かにしてます隼：「ぼく達今からまったり時間やから」元：「ジャマせんとってにゃ💦」って。。何でふたり共そっぽ向いてるの❓隼：「ん❓じゃあ可愛いお顔見せてあげる」元：「ぼくはお外見るのに忙しい。。」いっぱい暴れ

今日は朝から快晴雲ひとつない青空が広がっています午前中はいつものようにオンラインレッスンをし、そのあと急に掃除をしたくなり(私にとってはめずらしいことです😅)すっきりとしたところで食器の整理もしましたあまり使わない食器を片付けて春に合うカップとお皿などを出しました妹が大阪へ仕事で一泊泊まりでいっていましたお土産に京都の🍞GRANDMARBLEのパンの「Marbledanish」をもらいました今回は京都三色祇園の辻利の抹茶と苺、プレーンの三色のフレーバーのデニッシュですいつ

気温は高くはありませんが、陽射しがたっぷりとあり体感的には気温以上に暖かく気持ちがいいですたっぷりの陽射しに誘われて庭の草花もぐ～んと大きくなってきました白梅は近くに行くととてもいい香りがして癒されました午前中はひとこまだけオンラインレッスンを受けました今月は股関節を柔らかくすることと骨盤を立てて姿勢を意識するという運動を中心のストレッチです前屈のやり方も骨盤を立ててやると柔軟性が高まりますまずは姿勢を作ってから前屈することを意識してやりましたいつもより深く曲げることができま

今日は快晴🌞気温も高めで空調は不要週末二日間はよい天気なので洗濯物を三回に分けてしました洗濯物を干すのが好きなので今日のようなよい天気だと余計に気持ちがよく干すことができます(たたむのはそうではありません😅)洗濯物を干し終えたときにインターホンがなりました宅急便のお届けでしたクロネコヤマトの配達の方はいつも送り手を伝えてから手渡しをしてくれます。「朝日放送テレビからです」と渡してくれました宛名は夫で冷凍タイプの段ボールで送り状の下に手紙が挟んでいました「あら、当選したわ

今日は朝からいい天気でした土曜日は行楽日和と言われていた通りでした今日は月一回の「子どもランチキッチン」の日でした今回で７回目で子どもたちとも顔なじみになってきました今回は盛りだくさんの予定でした11時からは「三線」の生演奏ランチのあとは折り紙で「おひなさま」飾りを作りましたランチメニューは大豆ごはん煮込みハンバーグサラダカルピス寒天スタッフがいつもより少なかったのでバタバタしました(完成したあとの写真も撮り忘れてしまって😅)大豆ごはんは子どもたちにはいまひと

今日で一月も終わります朝は冷え込みましたが、日中は晴れて洗濯物も屋外ですっきりと乾きました久々の快晴です今日はボランティア活動の日さすがに自転車で向かうと寒かったです今日のメニューはエビフライ🍤じゃがいもと餅のガレット茶碗蒸し白菜の味噌炒めキャベツサラダキウイ🥝茶碗蒸しは家で作るのは少し面倒なので年に二、三回しか作りません他のメンバーも同じようなことを話していました温かい茶碗蒸しはお腹を温かくしてくれてとても美味しかったですエビフライ🍤今日のメニューでは魚の

今日は朝から太陽がたっぷり空気は冷たいですが、太陽が出ると気分が上がります日曜日は早めに家事を済ませて９時からオンラインレッスンですKトレーナーのレッスンですトレーナーは青森にお住まいなので雪下ろしをしないといけなくて昨日もしたので今日は筋肉痛ですと話されていました若くていつもパワフルなトレーナーですが、やはり冬の雪下ろしは相当体にも負担になるのだろうと思いましたレッスン１は筋トレ有酸素運動でしたトレーナーも筋肉痛がやや緩和されたと言っていました寒い時期は体がかたまってしまう

今朝は明るい日差しが射し込み気持ちが晴れやかになりました朝から久々の快晴で少しでも洗濯物がすっきりと乾くように早めに干しました風がないので空気がぴ～んとはっていたものの寒さはあまり感じません太陽のパワーはやはり違います昨日はうれしいことが２つありましたひとつ目は昨朝、用を済ませて帰ると郵便受けに見慣れた文字の封筒が入っていました折に触れてハンドメイドのバックやポーチ、小物類などを贈って来てくれるTさんからでした今回はウサギの絵柄の生地で作られたポーチと袋でしたポーチの中

こんにちは👋😃今日も良い天気☀️でも風が冷たーい😣今年も今日を入れてあと6日。午後から美容院の予約が入ってて銀行もそろそろ混みそうだから午前中から動いております👟で❗️きちゃったよね、スタバに😅新作の抹茶玄米茶もちフラペチーノが今日から発売だったので寒いけどチョイスしました。玄米茶の香ばしさが大好きなんだけど砕かれた焼きもちは正直いらないかな🤣一回飲んだから満足満足😌クリスマスが終わり街はお正月に向けて忙しなさが更に増した感じです💨まだ全然時間があるな🙄

朝から快晴☀日曜日!相方🚘交換終了娘🚘完了👍🚘２台終了我が家の冬準備完了🤗来週は雪予報です😅

・・・特に～この約２年。私が萎縮する程の不機嫌ぶりも原因は私にあるから我慢我慢も知らず知らずのうちに精神的に負担になってたみたいでパパが居る時は～私に自由が無い💦こんなんじゃなかったはず。だから～昨日から本来の自分らしさを取り戻してる感じで嬉しい！鉛みたいに重かった体や足も軽やか♪何より～心が軽い・・・。

今日は暑いぐらいの気温明日が全島一斉の清掃日年に二回行われます予報では明日は雨模様なので今日のうちに済ませましたご近所さんは常にきれいにされているので一斉に出て清掃をするという感じでは地域的にはないのですが、道路わきの小さな雑草引きが面倒だったり一軒空き家になっていてたまにお掃除にこられていますが、ひろい家の壁にツタがのぼり季節的なものですが、そのツタが枯れ葉になり散ってくる今の時期は掃除が大変だったりと探せば掃除場所は出てきますね家の管理も他人事ではありませんが、大変ですねやっと

小春日和の一日でした🌞あまりにも気持ちが良かったので母と妹と三人で秋を感じに出かけました午前中はそれぞれ用を済ませて昼前に出かけました南あわじ市にある淡路ファームパークイングランドの丘のコスモスを見に行きましたコアラ🐨もいて子どもたちにも人気がありますイングランドの丘は11月5日～23日まで「秋の感謝ウィーク」として島民は入園無料です春にも感謝ウィークがありますが、初めてこの期間に行きました平日なので空いているだろうと思っていたのですが、観光バスが何台も駐車場にとまり駐車

数年前、中国人のお友達からお茶をいただいた。ジャスミン茶とか、他のお茶は飲んでしまったけど、プーアル茶は長期保存出来るからと、冷暗所に置いといた。見たら、2008年って書いてある。14年前。ちょうど、お茶が切れたので思い立って開封！ガッチガチの固まりで…指で崩そうとしたら爪が割れそうになりました😅フォーク突き刺したりしたけど、全く無理。調べてみたら、専用の千枚通しみたいなのがあるらしい、手で砕くのは無理だったか😂😂😂工具箱から、ドライバーとトンカチ🪛+🔨登場新聞紙の上でガンガン叩

今日は快晴でした洗濯物にもたっぷりと日差しがさしていましたこの時期は気分が⤵️するときも多々ありますが、日差しがあると元気になりますね今日は厚生労働省と経済産業省による「予防、健康作りに関する大規模実証事業」として洲本市といきいきライフ阪急阪神などの組織で開催される「みんなではじめるおうちスマホ体験」に参加してきました初回から7回に分けて開催されカナリアのメンバー数人も参加しました参加者18人にスタッフがたくさんいらっしゃつてとても手厚いですまあ、対象が全員60歳以上ですから😆

ヤクルト1000を飲んで夢を見る事なくパッと目覚めると6:30台風の影響で風が強いけど青空ね太陽燦々で風があると最高！本日のお天気はこのままだといいけどね？台風は近づいて来てるからそんな訳にも行かないね。生徒さんには大事をとってお休みにして頂きました。

7月29日(金)快晴☀☀夏空が戻って来た！(´･ω･`)沖縄から九州南部にかけて台風５号の影響で風雨が強まるとの予報であるが、美濃地区では朝から青空が広がり気持ちの良い一日の始まりである。大きな葉を広げているのは「里芋」、畑一面を覆っている。朝陽を浴び稲も順調に生育している。