望みき

ハロウィンが終わりあと1ヶ月でクリスマス🎄からの年末😆私は年末レギュラーレッスンが29日までなので年越し望みきサークル企画致しました✨12月30日(月)クラウドナイン宮前平店10:10受付開始10:15-11:30望みきサークル(エアロ中上級)Cooldown参加費2,400円申し込み方法①InstagramのDM②Gメールにてch1i1004miki@gmail.com件名に望みきサークルお名前と日付(お一人代表で申し込みも可能)申し込み開始2024/11

先日は望みき桶みちサークルのご参加ありがとうございました本日、明日お休み頂いております。10月28日(月)ティップネス鶴見店13:40-14:25MOVEBODYDANCE14:40-15:30ステップ2(中級〜中上級)望月美貴→草田静華IRアトリオライトエトモ池上19:30-20:15リラックスヨガ20:30-21:15美ボディヨガ望月美貴→休講10月29日(火)アトリオドゥーエnext二子玉川店14:40-14:25カーディオビート15:40-

今週末は望みき桶みち🎃サークル👻まだ空きございますのでご参加お待ちしております‼️10/27(日)11:35受付・望桶エアロ・ストレッチ12:55終了【ドレスコード】ハロウィンカラー👻🎃😈【場所】新横浜駅近くのスタジオ＊返信メールにて詳細お伝えします。【参加費】3,500円【申し込み方法】申し込みアドレス↓↓ch1i1004miki@gmail.comに①お名前②ふりがな③電話番号④メールアドレス上記の項目を記載の上、件名に「ハロウィン望桶サー

9月の祝日スケジュール9月16日(月)アトリオライト池上10:00-10:45美Bodyヨガ11:00-11:45リラックスヨガティップネス鶴見店13:40-14:25MOVEBODYDANCE4514:40-15:30ステップ29月23日(月)アトリオライト池上10:00-10:45美Bodyヨガ11:00-11:45リラックスヨガティップネス鶴見店13:25-14:25エアロ2(60分)14:40-15:30ステップ2暑い日と涼しい日が混

サークルしたいねーって言ってて予定合わず時間だけが過ぎていきもう9月🍂企画しました望みき桶みちサークル✨今回は久しぶりにエアロ🩷ステップはサークルやってたけど前にエアロやったのいつかなー？と思って写真漁ってみました🥲2年ぶり？(記憶違いならすいません笑)9月8日(日)新横浜BUZZ11:35受付望桶エアロ60分(初中級〜中級)クールダウンヨガ12:55終了【参加費】3,500円【申し込み開始日】8/24(土)18:00〜【申し込み方法】申し込みアドレス↓

明日は祝日振替日スケジュール〜🌻まだ空きあるのでお待ちしております🌊8月12日(月)アトリオライトエトモ池上10:00-10:45美ボディヨガ🈵11:00-11:45リラックスヨガティップネス鶴見店13:25-14:15エアロ214:30-15:30ステップ2🎐お盆の望みきサークル🎐8月13日(火)クラウドナイン宮前平14:00-15:00望みきサークル(エアロ中上級)参加費1,700円申し込み方法InstagramメッセージorGmailに

夏休みは友人のいる新潟へ寺泊の海上花火大会に行きました🎆もも太郎知ってます？新潟の人なら誰もが知ってるローカルアイス🧊他にも美味しい物もたくさん食べて満喫しました😋そしてメンテナンス休館日などあり8月はイレギュラーなレッスンが多めです🙇‍♀️💦8月10日(土)ティップネス三軒茶屋店休館日8月11日(日)アトリオドゥーエnext碑文谷店9:30-10:15ステップビート10:30-11:15カーディオジャム⚠️ティップネス二俣川店も通常通りレッスン8月13日(火)

毎日、溶けそうに暑い冷たい物が食べたい海に行きたいまだどこも行ってないけど焼けたねって言われるまだまだこれからが夏本番今年も焼きます海の日スケジュール7月15日(月)アトリオライト池上10:00-10:45美Bodyヨガ11:00-11:45リラックスヨガティップネス鶴見店13:40-14:25MOVEBODYDANCE4514:45-15:45バーティカルステップ60(定員30名有料1,320円)前回ご好評いただいたので今回もバーティカル60分前回

梅雨入り前の猛暑が続きアイスが美味しい時期みっちーさんとヒカリエのジェラートウォーキングやイベントで忙しいのでなかなか会えないみっちーさんイベントしたいねって話してました3種類中の2種類被るって食の好みだいぶ似てる笑2024年7月スケジュール月曜日鵜の木老人憩いの家11:00-12:00いきいき体操(中強度)ティップネス鶴見店13:40-14:25MOVEBODYDANCE14:40-15:30ステップ2(中級〜中上級)アトリオライトエトモ池上19:30

今年の春って新しいリップがたくさん発売されたから何使うか本当に迷ってたんだけど見つけてしまった最近の推しリップRMKデューイーメルトリップカラーレッスン中はティント使う事も多かったんだけどRMK試しに塗ったらレッスン中に喋ろうが水飲もうが落ちないのよ。落ちないリップといえばプチプラで人気のリップモンスターなんだけど私は唇が荒れて使えなかった人によっては乾燥するのかな？RMKは荒れないしムチっとしてて使い心地も良い愛用してる04番はくすみカラーなのに塗った瞬間何故か透明感爆上げして

1年前の今日はフロリダに出発した日🛫引退してから1年って時経つのが早すぎて怖いたくさんの方に応援していただき、足も完治して今は元気にレッスンに励んでおります4月29日(月)アトリオライトエトモ池上10:00-10:45パワーヨガ(常温)11:30-12:15美ボディヨガ(ホット)ティップネス鶴見店14:05-14:50MOVEBODYDANCE15:10-16:00エアロ25月3日(金)アトリオライトエトモ池上10:00-10:45リラックスヨガ(ホット

全クラブ来期のスケジュールが発表となりました2024年4月スケジュール月曜日鵜の木老人憩いの家11:00-12:00いきいき体操(中強度)ティップネス鶴見店13:40-14:25MOVEBODYDANCE14:40-15:30ステップ2(中級〜中上級)アトリオライトエトモ池上19:30-20:15リラックスヨガ20:30-21:15美ボディヨガ火曜日アトリオドゥーエnext二子玉川店14:40-15:25カーディオビート(初中級〜中級)15:40

今期もあと1ヶ月を切りました2024年3月のスケジュール月曜日鵜の木老人憩いの家11:00-12:00いきいき体操(中強度)ティップネス鶴見店13:40-14:20ステップl14:40-15:30ステップllティップネス二俣川店19:30-20:20エアロll20:55-21:35ステップl火曜日東急スイミングスクールたまがわ10:00-10:45美ボディアトリオドゥーエnext二子玉川店14:40-14:25カーディオビート15:40-

最近イラストを描いてもらう事が多く今回はパーソナルトレーナーの馬場さんに描いてもらいましたちゃんとココもいる2024年2月のスケジュール月曜日鵜の木老人憩いの家11:00-12:00いきいき体操(中強度)ティップネス鶴見店13:40-14:20ステップl14:40-15:30ステップllティップネス二俣川店19:30-20:20エアロll20:55-21:35ステップl火曜日東急スイミングスクールたまがわ10:00-10:45美ボディアトリオド

明けましておめでとうございます新たな気持ちで新年を迎えようとした直後、悲しいニュースが相次ぎました。私の友人も新潟に居住しているので心配でしたが無事で安心しました。改めて、能登半島地震で被災された方々へ心よりお見舞い申し上げます。12月の話ですが髪の毛をバッサリ切りました。別に何かあった訳でもなく引退したけど夏切るのは暑いから冬に切ろうくらいの気持ちでパツっと切りましたこの髪の毛で会うと代行だと思ったそうで気づかれないのでさらっとこちらでご報告笑2024年もよろしくお願い申し上げま

久しぶりのblogになってしまいました11月は暑い日もあったのにここ最近気温も下がりましたね12月のスケジュールをアップします月曜日鵜の木老人憩いの家11:00-12:00いきいき体操(中強度)ティップネス鶴見店13:40-14:20ステップl14:40-15:30ステップllティップネス二俣川店19:30-20:20エアロll20:55-21:35ステップl火曜日東急スイミングスクールたまがわ10:00-10:45美bodyアトリオドゥーエn

2023年もあと2ヶ月望みきサークルの日程が決まりました11月17日30日(木)12月7日21日(木)クラウドナイン宮前平13:00-14:00望みきサークル(エアロ中上級)参加費1,700円申し込み方法①InstagramのDM②Gメールにてch1i1004miki@gmail.com件名に望みきサークルお名前と日付是非ご参加お待ちしております今年のハロウィン🎃

10月の望みきサークル情報10月5日26日(木)クラウドナイン宮前平13:00-14:00望みきサークル(エアロ中上級)参加費1,700円受付開始しております申し込み方法Gメール📩ch1i1004miki@gmail.comに①お名前②ふりがな③電話番号④メールアドレス上記の項目を記載の上、件名に「(日付)望みきエアロ」と記入して申込メールをお送り下さい。追ってご連絡させていただきます。3日以内に返信がない場合、お手数ですが再度メールorInstagra

9月もあと10日去年の10月は23度くらいかと思ったら一気に14度まで下がったり暑い日と寒い日の差があった記憶、、、今年もまだ暑いけどいきなり寒くなるとかあるのかな〜(体調管理気をつけねば)↓↓10月スケジュールが少し変更しています月曜日鵜の木老人憩いの家11:00-12:00いきいき体操(中強度)ティップネス鶴見店13:40-14:20ステップl14:40-15:30ステップllティップネス二俣川店19:30-20:20エアロll20:55-21:35

インスタでは先にお伝えしていたのですが先週、腹痛によりティップネス三軒茶屋店レッスンを休講とさせていただきました。ご迷惑をおかけして申し訳ございません。病院では機能性腹痛という診断を受け一種の消化不良だということが分かり今は通常通りレッスンを担当しています。お会いしました皆様、お気遣いありがとうございます。今週も皆様のご参加心よりお待ちしております

9月の祝日スケジュールの告知ですまだ空きございます9月18日(火)ティップネス二俣川店11:20-12:05ステップ1.5(2に上がりたい方や1に慣れてきた方向け)12:30-13:30望みきステップ60🈶(縦置きステップ60分1,320円)ティップネス鶴見店15:15-16:05望みきエアロ🈶(中級〜中上級エアロ1,100円)9月23日(土)ティップネス三軒茶屋店11:20-12:10ステップスキルアップ(縦置きステップ50分1,000円)

本日ゲリラサークル‼️望みきステップ🌀サークル8月14日(月)青葉スポーツセンタ(市ヶ尾駅から徒歩10分弱)駐車場あり15:10受付開始15:15-15:55ステップ40分16:10-16:40バーティカルステップ30分参加費2,000円(ゲリラ割)申し込み方法InstagramメッセージorGメール📩ch1i1004miki@gmail.comに①お名前②ふりがな③電話番号④メールアドレス上記の項目を記載の上、件名に「望みきステップ」と記

山の日の8月11日はミッチーさんとステップイベントを開催します🩷↓↓⭐︎望みき桶みきステップ⭐︎8/11㊗️11:40受付望みき桶みちステップ75分内容中級ステップ13:00完全退館【場所】青葉スポーツセンター第三体育館【参加費】3,300円【申し込み方法】申し込みアドレス↓↓ch1i1004miki@gmail.comに①お名前②ふりがな③電話番号④メールアドレス上記の項目を記載の上、件名に「望桶ステップサークル」と記入して申込メールをお送

海の日レッスンのお知らせです7月17日(月)ティップネス鶴見店11:10-11:50エアロl12:15-13:15望みきエアロ60(中級〜中上級)参加費1,320円(税込)予約1週間前お支払いは当日フロントにてアトリオドゥーエ二子玉川16:30-17:10ステップベーシック17:25-18:40カーディオビート皆様のご参加心よりお待ちしております最近雨が多くて履けないお気に入りシューズ

大好きなティップネス町田店が6月30日で閉店となりました。悲しすぎる。インストラクターとしてたくさん成長する事が出来ました。めぐさん(佐々木めぐみIR)などのインストラクターさんと出会ったのも町田店でした。デビューした頃から本当にお世話になりすぎて感謝しきれない大事な店舗です。町田店のラストレッスンを飾る事が出来て光栄ですインストラクターになり10年今まで本当にありがとうございましたまた他店などでお会いする皆様、今後とも宜しくお願い致します。

6月もあと1週間町田店もそろそろ閉店なのが本当に寂しいです7月からのレッスンスケジュールに変更があるので投稿します月曜日鵜の木老人憩いの家11:00-12:00いきいき体操(中強度)ティップネス鶴見店13:40-14:20ステップl14:40-15:30ステップllティップネス二俣川店19:30-20:20エアロll20:55-21:35ステップl火曜日東急スイミングスクールたまがわ10:00-10:45美ボディ水曜日ティップネス喜多見店

6月も望みきサークル開催します🪻6月8日22日(木)クラウドナイン宮前平13:00-14:00望みきサークル(エアロ中上級)参加費1,700円申し込み方法①InstagramのDM②Gメールにてch1i1004miki@gmail.com件名に望みきサークルお名前と日付是非ご参加お待ちしております🥰どこかでステップのサークルも企画中🤫

ICUInternationalCheerleadingCup(ICC)惜しくもメダルに届かず、残念な結果となりましたが皆様のご声援のおかげで無事終える事が出来ました。また今シーズンを持ちまして引退する予定です。(引退式が6月)今後ともポーラーベアの活動が皆様に元気を与えれるようなチームになるようこれからのチアリーダーに伝えていければと思います。ご声援、本当にありがとうございましたそして帰国から5日経ちますが時差ボケが治らないそんな中、祝日は休みとレッスンを半々で入れておりま

急ですが右脚の調子が悪く骨に異常は無かったのですが筋肉が炎症しており大会も間近な事もあり今週の水曜日から各店舗と話し合いレッスン変更や代行を出させていただいております。すでに予約を取られた方も多く、皆様には大変ご心配、ご迷惑をおかけしております。またここから帰国までお休みの店舗もあり長期の代行となってしまい申し訳ございません。今はしっかり回復して身体を万全な状態にする事に努めたいと思います。

ご報告、遅くなりました。先日、幕張メッセで行われたUSANationalsで優勝を果たしましたこれも日頃より、皆様方からご支援、ご協力を頂いた結果です。本当にありがとうございます。4月に開催するフロリダの大会のためまた代行を出すので決まり次第、代行予定もアップ致します。今後ともご声援宜しくお願い致します