有吉与志恵

コンディショニングトレーナーの有吉与志恵です。龍ヶ崎は、野口啓代選手の家があり、練習場もあります。月に一度くらいは、ここにきます。練習は課題を選手同士で出し合います。コーチが出す場合もあります。私は、登りをみて、身体の使い方を観察して、トレーニングを提案します。パフォーマンストレーニングは、実際の技術が、どんな環境でも身体を自在に使えるようトレーニングをすることが大切ですので、練習の観察は重要です。今日は、沢山のホールドが送られてきました。こんな状態で送られてくるの

有吉与志恵です。新しいカメラを買いました。どうですか？この可愛さ💗寝落ち(笑)

有吉与志恵です。今日は旦那様とウォーキングです。1時間半ほどでした。長めに歩こうとコースを変えたらこんな桜の木に出会いました。大きい桜花が咲いたら見に来ます。

有吉与志恵です。今日は旦那様とお出かけ。帰りは二子玉川の高島屋さんのお蕎麦屋さんでご飯でした。黒納豆とマグロこれ美味しかったぁぁたこの唐揚げ私は十割蕎麦と海老の天ぷらでした。主人はマグロが美味しかったのかマグロ丼とお蕎麦食べました。日本酒と蕎麦は合うほんと日本人にソールフードです。

コンディショニングトレーナーの有吉与志恵です。今日は新刊のプロモーションの撮影です。現在はYouTubeという新しいメディアがあり宣伝が動画でできます。今回はベースボールマガジン社コアトレシリーズ第4弾です。クライミングのコンディショニングのプロモーション撮影です。啓代さんとコンディショニングを語り合う時コンディショニングを信じてくれた啓代さんの洞察力の深さだったり、身体を感じる凄さだったりを再確認します。今日もそんな1日になりました。この本が多くのクライマーの手に

コンディショニングトレーナーの有吉与志恵です。今日は素敵な出会いがありました。啓代さんがお仕事で出会ったメンタルのスペシャリスト田中ヴェルヴェ京さんです。オリンピアでもあり、メダリストでセカンドキャリアを成功させている方です。これまで、私自身も心理学を学んで来ましたがかなりのスペシャリストの方と出会うことがなかったというのが本音です。今日を機に、メンタルの新しい取り組みを実行できそうです。

コンディショニングトレーナーの有吉与志恵です。有吉の研修スタイル社内研修の一コマです。筋肉のスペシャリストとして実技を見せる時には筋肉をきちんと見せながら行います。今回のテーマは「僧帽筋」肩の盛り上がりが左右違う側屈でもなく、肩甲骨の高さもそんなに違わない学生時代の陸上競技の動き方の癖、そのままが姿勢に出ているという感じです。これは、薄筋と縫工筋の話です。ニーinトゥoutの時には必ず触って欲しい筋肉ですがどう違うかを感じる事が大切コンディショニングトレーナー

有吉与志恵です。恒例の三嶋大社、初詣。お天気もよく、気持ちいい日でした。三嶋駅では、綺麗な富士山が出迎えてくれました。参拝の方々は、沢山。コロナは、何処へという感じでした。少し、怖い感じもしましたが、C7でしっかり、消毒して安心して参拝。待合室の恵比寿様駅からの参道には水路、水が綺麗で鴨がいます。ここも恒例、三嶋の鰻むさし。お通しのしらす大根桜海老のかき揚げと鰻あぁ〜満腹❣️今年もいい一年になりそうです。

コンディショニングトレーナーの有吉与志恵です。今日はNCA会員様が本社に来てくれました。リアルでお会いするのは何年振りだろう。子供たちとは6年ぶりです。大きくなりました。歳をとるはずです(笑)写真を撮る時、一瞬マスク外そうということになったのですが、4年生の女の子が外しません。お母さん曰く「今の子は、マスク外すのはパンツ脱ぐくらい恥ずかしいんです」驚いたおばちゃんたちでした。コロナはこんな変化ももたらしてます。

コンディショニングトレーナーの有吉与志恵です。先日、久しぶりに肩のコンディショニングをzoomレッスンで行いました。片方を終わってパチリ左肩のコンディショニングの変化です(笑)最初のリセットコンディショニング後にパチリ。肩が下がり、身体にピッタリとくっついています。本来の位置に戻ると筋出力は40%も上がることがわかっています。リセットコンディショニングはNCAならではの方法です。元々ある状態に戻す事の大切さを1人でも多くの方に伝えられると50肩になる方減るんだろうな

コンディショニングトレーナーの有吉与志恵です。今日はNCAの理事会でした。毎月行っているのですが、ここ何ヶ月は対面で行ってその後の食事会も順調でした。今日の東京のコロナ2000人台に乗り来月はnまた難しいかと...ということで、寒さもあり豚しゃぶ「あじと」へ話題はやはりコロナ対面の講習会はしばらく難しいかと決断をしなければいけなそうな気配。これからのコンディショニングの発展も含めて、熟考の時期です。

有吉与志恵です。昨日に社内研修で寒かったのかお昼食欲もなかったし、風邪をひいたようです。本日発熱。抗原検査は陰性でしたので、とりあえず安静で寝ていました。今は回復してブログに向かっております。週末にちょっと銀座に出かけたりしたので若干心配だったのですが、ホッとしてます。年に何足かヒールをオーダーしています。100歳までハイヒールを履きたいと常々思っています。足に合わせた靴は履きやすいですよぉ〜私の知っている名だたるオリンピアもここで作っているとのこと、やはり...と思

コンディショニングトレーナーの有吉与志恵です。今日は今年初めての社内研修でした。お昼はお弁当スープは野菜沢山、生姜いっぱいのスープです。玄米ご飯きゅうりのお漬物卵焼きしゃけ豚キムチでした。研修は実技も見せます。筋肉図と人体をイメージしながらです。研修で大切なことは、イメージができるように見せることだと思います。今日も1日頑張りました。

有吉与志恵です。本日今年最初のネイルでした。私のネイリストはネイリストとは言ってはいけない大御所先生この作品1時間しないで仕上げてくれます。この方にお会いするとプロフェッショナルを感じます。お正月は1週間でも真っ赤なネイルにします。これが一番綺麗だと思うから爪を見ると頑張ろうと思う私のモチベーションです。

コンディショニングトレーナーの有吉与志恵です。今日も朝から1日執筆でした。窓の外を見ると雪が深々と見る見る内に積もってしまいました。何年ぶりの積雪でしょう。家にいるので外の景色が綺麗だなぁ〜と呑気に執筆してました。今日の執筆、脳と筋肉の関係を整理しました。コンディショニングは脳科学に基づいていると常々お伝えしています。アスリートの為のコンディショニングを昨年からワークショップにラインナップしました。森永のヘッドトレーナーでもありNCAの理事の牧野講平トレーナーとこれ

コンディショニングトレーナーの有吉与志恵です。朝起きたらびっくりなんとハイビスカスが咲いていました。部屋は1日暖房がはいっていますが1月に咲かなくてもね。でもとっても綺麗だったのでパチリ。原稿を書いていて思うことがあります。本を手に取ってくださる方が自分ごととしてコンディショニングをやってもらえるようにと、思いをこめながら言葉を選ぶことです。今回は啓代さんとのオリンピックの総括本になっています。多くのクライマーの方に届くように怪我が1人でも減るように心を込めてます。

コンディショニングトレーナーの有吉与志恵です。写真整理していたらクロワッサンに取材されて時の写真出て来ました。懐かしい。着物は大好きです。着物を着て生活するゆとりが欲しいと思ったりします。帯をしめると背筋が伸びてシャキッとします。髪も同じでキュッと縛るのが好きです。今日は仕事初め、執筆をすすめています。4月に発売です。

コンディショニングトレーナーの有吉与志恵です。お正月もう終わりますね。いかがお過ごしでしたか？私はTV三昧の3日間でした(笑)箱根駅伝、青学完全優勝、すごかったですね。伸び伸びと走っている感じやゴール前での雰囲気は長距離らしくない感覚を受けます。陸上出身で、長距離の世界を垣間見た事がある方々はそう思うのではないかと思います。変化が求められる時代その変化を体現している学校だと今回つくづく感じました。監督の手腕なんでしょうね。私のみていた選手からもメールが来ました。コ

コンディショニングトレーナーの有吉与志恵です。弊社のトレーナーの弟が神奈川大学で出場しています。昨年からコンディショニングしています。長距離のコンディショニングは練習量との戦いになります。選手たちが走ってる姿を見ると本当にコンディショニングをやってほしいと切に願います。膝、接地、体幹、肩、頭の位置伝えたい事山盛りです(笑)この本読んでください〜と。今日は選手が無事に走れた事に感謝して明日も8時から応援します。宇津野君今晩はゆっくり休んでください。

コンディショニングトレーナーの有吉与志恵です。あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願いします。どんな1年になるのでしょうね。コロナが始まって、何も考えられ無くなって少しづつ変化に対応できるようになりました。オンラインレッスンが当たり前になり家飲みが当たり前になり家での仕事が当たり前になりドンドン生活が変わってきています。コンディショニングが生活の中で当たり前になる日常にしたい。開発してもう20年以上沢山のファンの方々、人生が変わったと言ってくださる方信

有吉与志恵です。昨夜は東女発表会の後に神山町にある隠れ家鉄板焼き「心和心」に連れてってもらいました。同じ年のシェフと鉄板焼きの歴史で盛り上がりました。お料理の写真はあはは...美しすぎて、美味しくて撮り忘れです💦クリスマスプレゼントのスワロフスキーです。ピアスが大きくていい感じです。いつも新商品買ってもらえて嬉しいです。ありがとう旦那様。

コンディショニングトレーナーの有吉与志恵です。クリスマスイブですね。皆様いかがお過ごしですか？私は東女新体操部の発表会へ毎年お呼ばれしていますが本当に感動します。この日のために、どんな練習を積み上げてきたのか想像すると涙が出そうになります。パンフに広告秋山エリカ先生とは10年のおつき合いになります。「w-upを仕分けしてください」忘れられない言葉です。「運動は科学です」の言葉に大きく頷いて下さった時から。今はコンディショニングで新体操を変えようと選手指導に取り

コンディショニングトレーナーの有吉与志恵です。北京オリンピックの予選が始まりました。清水徹郎選手が出場しています。かっこいい写真が撮れました。解説を両角兄がしています。あれから3年、チームを解散してそれぞれの道を歩いています。てっちゃんが今回出場して全力で応援してます。オリンピック出れるといいなぁ〜

9月上旬より準備を進めてまいりました。盛岡市介護予防啓発動画。12月13日（月曜日）から順次配信される予定です。今回の動画はすべてコンディショニングで構成されております。コンディショニングとはコンディショニングトレーナー有吉与志恵オフィシャルサイト「筋肉が変わると人生が変わる」「筋肉が変わると人生が変わる」ariyoshiyoshie.com12動画作成しましたが順次配信されるとのことです。盛岡市のホームページよりご覧いただけるようになるとのこと。動画作成にあたり、原稿の確認か

コンディショニングトレーナーの有吉与志恵です。NCAの理事でもあり、森永トレーニングラボのトレーナーそして「アス・コン」を一緒に普及している牧野講平トレーナーに龍ヶ崎に来てもらいました。パフォーマンストレーニングをお互いの観点から智亜のパフォーマンスを分析してみました。啓代も熱心に撮影をかって、でてくれました。時々違う刺激も大切です。同じことでも、違う人、違う角度からにアプローチは大きな刺激になります。牧野君は浅田真央選手の時代からコンディショニングをしっかり

コンディショニング·スポーツ指導者&健康·生活習慣アドバイザーの小川麗香です。【野球界にも広がるコンディショニング】NCA会長有吉与志恵の甥っ子さんであるJR東海・宮本佳汰選手の記事が掲載されています。コンディショニングに長年取り組み、有吉与志恵著書である『野球のコンディショニング』のモデルにもなった選手です。宮本選手の益々の活躍を応援するとともに、コンディショニングが野球の動作にどんな影響を与えたのか知りたい！という方は、是非、本を読んでみてくださいね。我が子達もこの本には随分お世

有吉与志恵です。やっぱり副反応です。何年かぶりの発熱辛い。。。1回目の時は頭痛に苦しみました。急遽お仕事キャンセルにてご迷惑をかけたので今回は2日間お休みをあらかじめスケジュール調整して臨みました。あぁぁ辛い。

有吉与志恵です。本日の献立揚げ出し豆腐アジフライ豚キムチアジフライは時々食べたくなる献立です。米粉のパン粉を使って作ります。腸活の為にもグルテンカゼインは出来るだけ避けています。食事は細胞を作る大切な習慣です。毎日コツコツ、出来ることを続けたいでしね。

コンディショニングトレーナーの有吉与志恵です。智亜の世界大会ボルダーが終わりました。悔しそうな顔がとても切なかったです。オリンピックが終わって世界大会でのリベンジをモチベーションにすごく気を張り詰めてきてただけに彼の心を思うと、胸が張り裂けそうです。オリンピックに向けて足りないところをずっと強化してきました。インタビューでも言ってましたが智亜の強みが活かされない登りになっていった...クライミングの技術には口を出さないでひたすら、身体の調整をしてきました。コンディ

コンディショニングトレーナーの有吉与志恵です。嬉しいご報告です。東京女子体育大学松坂玲奈選手個人総合優勝しました。リボン2位以外3種(フープクラブボール)は1位この選手はフィジカルの強い選手です。四国から東京へお母様のクラブで英才教育を受け満を持してて東女入学でした。1年生から活躍していましたが3年生での優勝です。新体操は、身体の隅々を整える事が重要です。もう10年以上新体操を見ていますがコンディショニングが大いに役に立つ種目です。来年に向けてアスコン