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今日のラン。月間目標達成🎉この調子で♪今日は、コロナのワクチンの予約日でした。12時に、よーいドンで、戦争状態でしたがなんとか💦予約が埋まるのが早かった。接種会場は、家族バラバラ💦tetsu_s15のmyPick楽天市場シリカ炭酸水シリカ水500ml40本送料無料炭酸水強炭酸水MyMadonnAマイマドンナ高濃度シリカケイ素水天然シリカ天然水天然シリカ水シリカウォーター水軟水国産九州産大分県産3,480円楽天市場【公式サイト】GOLD
雨続きでどうなるかと思ったけど、月間目標150キロ達成が見えてきた♪tetsu_s15のmyPick楽天市場シリカ炭酸水シリカ水500ml40本送料無料炭酸水強炭酸水MyMadonnAマイマドンナ高濃度シリカケイ素水天然シリカ天然水天然シリカ水シリカウォーター水軟水国産九州産大分県産3,480円楽天市場【公式サイト】GOLD'SGYMゴールドジムCFMホエイプロテインプレーン風味2kg|高品質ホエイプロテインプロテインサプリメ
こん^^今日もアツかった。浜松の最高気温は32.4℃と安定の真夏日。トレーニングは出勤前に近所を5.1キロ。仕事は全体そして個人とダブルで流れの悪い1日だった。トレ後、仕事行く前に給油。先月と変わらず150円/L。前回の補給後、休日はきらりや海行きまくりだったため、通常より早いスパンでの補給となった…げっしゅということで今月の目標だが、とりあえず230くらいで。暑くなってからのペースを考えると妥当な線かと。走らない日も含めた平均1日10キロのラインはキープできてるんで。無茶はしません…麻
五連休も終わり、今日からまたS社バイトが復活する・・・。今週のバイトが終わって、来週の月曜日は、いよいよワクチン接種の二回目で、僕にとってのコロナ禍は一応これで転機を迎えられると思う。だから、今急速に感染が拡大しているのも、それほど気にならなくなった・・・。今朝読んだFBの記事で、あるえらい感染症専門の70歳代のせんせの「緊急提言」が載っていた・・・。「私自身はワクチンを接種するが、子供達にはワクチンは接種しないでもらいたい」と書いていた・・・。ご自身はワクチン
コロナワクチン接種2日目。朝、起きたら腕の痛みは消えてました!金曜日。今週ラストの通勤ランできました気温は少しだけ低めだけど流す汗の量はおんなじでした💦(一昨日の反動で、ちと昨夜飲み過ぎか😅)来週は4連休が待ち受けてます‼️そこで通勤ランナーの気になる月間走行距離ですが👇なんと今月、まだ100Kmにも到達してません300とは、言わないけどせめて、200は死守したいと思いますがオリンピックが始まればクーラーをバッチリ効かした部屋でテレビ観戦したいですよね通勤ラン
今日で17連ちゃんで走りましたきつかったかな?たぶんというかほんと、雨が降らなかったんだよね。明日は、雨が降ろうが降るまいがランオフ‼️名古屋から孫ちん(ムスメ)が帰ってきますばぁば、ちょっと忙しくなります走ってる場合じゃないよ‼️って感じになりそうですという具合にウカレテマスもしかしたらしばらくランネタがないかもしれませんがそれでもどうぞお付き合いください今日も博多祇園山笠の飾り山巡りラン🏃♀️あと、10箇所。来週、またがんばります
こん^^今日は雨の1日となった。浜松の最高気温は22.2℃と平年を6℃ほど下回ったが、この数値は未明の観測で、日中はさらに肌寒さを感じた。朝のトレーニングは仕事前に職場の周辺を6キロほど。スタート時は普段なら走らないレベルの雨だったけど、なんかスイッチが入っちゃったので、カッパ着用でシャワーラン。走りにくさは否めずショートに。仕事は今日も低空飛行。昼時に外番してたら風雨が激しくなって大変だった。そして夕方以降はひとりレジ番。月初の目標設定は310で。ならし平均1日10キロ。ほぼ昨年並み。
7月スタート!月初めの恒例(習慣)の詣ランしてきました🏃♀️あ、ここは👆神社じゃないよ😅神社は👇今朝は、櫛田神社です。そう!今日から飾り山笠が楽しめる博多の街です。ということで今月前半はそんな山笠シリーズで走ります🏃♀️全部で、12箇所あるみたいなのでちょうど半分(15日)ぐらいで回れるかな。(ランオフ日も予定に入れてます)飾り山笠のリミットは、15日の未明ですさて、さてわたしは、全部を回れるかな?てか、回れるよ!ほんとは一日ででも、敢えて、ひとつずつ小出
今月も終わりました。最終日も晴れでした☀️そして最終日も参拝してきました🙏今朝はお礼参りです⛩自宅近所の少童神社で。あと、朔日参りした鳥飼八幡宮でも。今朝も元気でよかったです月間走行距離は279.6km。ランオフは、3日でした。もう少し頑張れば良かったかなぁやはり月間走行距離300kmっていうのは達成感がハンパないことを感じます来月はどこまで距離を伸ばせるか?がんばります。今日から販売スタートのスターバックスの47JIMOTOフラペチーノ🥤福岡は八女茶です
今月最後のラン♪少し仕事が早く終わったので少し長めのランを頑張ってみた(笑)しばらく天気悪そう。大会までの調整が難しいなあ〜tetsu_s15のmyPick楽天市場シリカ炭酸水シリカ水500ml40本送料無料炭酸水強炭酸水MyMadonnAマイマドンナ高濃度シリカケイ素水天然シリカ天然水天然シリカ水シリカウォーター水軟水国産九州産大分県産3,480円
今朝も元気に(脚は上がらんけど)通勤ラン、できました‼️仕事がちと忙しいのでお昼休みぐらいゆっくりしたい今、ココです☕️✍️脚が上がらない理由は一目瞭然2週間ノンストップです🏃♀️わかっちゃいるけどやめられないでも、わたしみたいなゆるゆるのシマリのない走りだと一日ぐらいランオフしたからってどうなるって感じもなさそう。たぶんしかし雨降らないねーーーー雨降れば、間違いなくランオフなのに。そして、今月の目標だったラン途中の神社詣⛩コチラも完璧にクリアできました!
新しい週。気持ちよくスタートしたいとこですが忙しくなるのは目に見えてるしやはり、気分がのらない週明けですカラダも重く感じます月跨ぎの週は、気忙しいです。相変わらず今朝も脚も上がりませんが、月間目標の今朝の神社参拝は、護国神社です⛩この神社巡りからの脳トレもあと2日で終わりです。何気に少しばかり、疲れました来月は走りだけに集中します🏃♀️7月1日からの飾り山笠の準備が進んでます。すっかり夏本番です!暑さに負けることなくこの夏も走り続けたいと思います。しか
一昨日の福岡マラソン中止の知らせにビックリ‼️そのなんともいえない余韻があるなかきっともともと決まっていたんでしょうが粋な計らい❣️って思えた本日の下関海峡マラソンの抽選発表!まあ、当選したから思えることかなわたしの周りはみんな当選してる感じだけど落選したひともいるだろうから粋な計らいとは一概には言えないところもありますねさらに、当選したみんなもあるのか?ないのか?といつまでも彷徨う日々が続くわけですもんねまあ、とりあえずは当選したので喜ぶことにします。今朝も
今日は先ず、やはりこのことから!福岡マラソン、中止になっちゃいましたねしかも、こんなに早い段階で潔いよいといっていいものか福岡のものからすれば全国からのランナーの皆さんをお迎えできず本当に残念でたまりません。主催者に代わりまして......。いゃ、そんな大きなコトはそんなこんながあった昨夜ですが今朝も元気(気持ちだけ)走ってます。福岡城のお堀も蓮の花や水連の花が咲き始めてますそして今朝も朝活の脳トレもできました。鳥居が三つある「埴安神社」で。特にお願いごとはして
朝、目が覚めて(4時すぎごろ)外を見ると...ハレかぁーーー仕事は、休みじゃないのでもちろん、ハシリマシタけど、ほんと疲れてるんだろうね。たぶん。今週、どっかで再起動するためにスイッチオフします今朝は、八咫烏を祀った神社で🙏勝利の神さまということなのでレース前に、また改めて参ります🏃♀️あ、レースといえば今ここ☝️ランチタイム中です。ブログみながらそうそう!今日が支払い期限です‼️(また、みやみさん、ありがとう)このあと、コンビニ寄って納めてきますちょっと冷
今日は色々と。書き留めたいことあるけどこの一枚で吹っきれた‼️てか、動画で失礼します孫ちん3号のハーフバースデー娘から送られてくる何枚もの写真を動画にしてみました健やかに成長に癒されてます。娘に、生んでくれてありがとう!って。伝えました。今朝も通勤ランできてます。昨日の疲れか、筋肉痛もあって少なめ。月間目標の神社参拝もクリアできました🏃♀️警固神社の境内にある今益稲荷神社の案内に目が止まりいまを、ますます‼️そして、いまよりますます‼️いつもより気合い入れて
緊急事態宣言解除‼️でも特段に変わることはなく本日は、必要(仕事)なしのお休みですしかし、新しい週の始まりなので縁担ぎの三社詣のランをしてきました🏃♀️言わずもがな。そう、あれこれとわたしが言わなくても誰もが知っている有名どころを⛩太宰府天満宮(学業の神様)宝満宮竈門神社(縁結びかな)鬼滅の刃でチョー有名になりました。坂本八幡宮(令和ゆかりの神社)サクッとお参りさせてもらいました。しかし今日は夏至。暑いよ😵😵😵😵10キロ地点の給食はミニストップのハロハロ🍈ご褒
数ヶ月前までの自分が嘘みたいなハナシ今日はもう走らんよ‼️と思っていたのに旦那は早々に走りにででいき孫ちんたちも予定があるみたいだし結局、ひとりぼっちのお休みになる掃除や洗濯したところで時間を持て余し。めちゃくちゃ天気がいいじゃないですか!そりゃ、走るよねでも、それほど乗る気はないし脚も結構疲れてるし。だから今日も人参(ゴール)ぶら下げて🏃♀️ふわふわなパンでとっても有名な治七(じひち)のクリームパンへ!(福岡市西区今宿)孫ちんたちにお土産もたくさん買って
余韻。ほんと、呆気なさすぎて。わたし、青島太平洋マラソン走るとよね?今朝は、脚は上がりませんでしたがしっかり頭を使いました。そう、こりゃ、サブフォーせんと‼️てか、できるワケないやん‼️みたいな走りちと、調整します。12月までに整えられる自信はないけど今朝も月間目標のために神社に向かい、詣ランをしてきました。天神にある水鏡神社です。紫陽花の手水。ココは、太宰府天満宮と同じ菅原道真公が祀られています。天神さまと言われた道真公から福岡の中心、天神の由来でもあるそうです
今朝は通勤ラン、お休みしました特になにがどうあるわけでもないけど10日連続ランもしてるしそろそろ足休めする頃かな。とも。通勤ランナーなので仕事があるから休む理由もないけど今日はある荷物を持っていきたいのもあったしね。ということで走る写真ないので私の本日のランチ(イマ、ココです✍️)今月の目標の神社でのご祈祷も今朝はお休みです。でも、会社(ホテル)のボスの部屋の神棚にしっかりとお願いしておきました。秘書になって毎日(休みの日除く)神棚のお世話をさせてもらってます。
昨日は睡魔と闘う気すらなく、ブログ一回休みなので、今日は通勤ランの自撮り🤳2枚連続で❗️木曜日。金曜日。←本日です🏃♀️今月、三分の一が終わったところで100㎞を越え、今朝の通勤ランで109.9㎞てか、あと0.1㎞...なんか笑えたそして、距離(脚)のほうではない月間目標も順調にクリアできてます。昨日は紅葉八幡宮(福岡市・高取)参拝。名のとおり、カエデ(紅葉)にパワーを感じるスポットです。カエデは朱色がイメージですが、緑も好きです。ココは安産や子どもの成長祈
今日は休日でした。そこで、数日前から計画していたロングを‼️あれ?結局は、30㎞にとどきませんでしたでも、ゴールは決まっていたので本日は、これで終わりです。月間目標の走ってばっかじゃなくて頭を使う。今日は、初めてのここまで👇福岡市内から糟屋郡、古賀市、福津市と跨ぎに跨いで走って、宗像大社⛩正式には、宗像大社辺津宮です。ラスト10㎞は、初めて場所なのでGoogleの経路を辿りながらなんとか到着したものの、予定していたより短い。それでも、やはり初めては不安になって
天気予報のお姉さまが今日も気温が高くなります。すでに、この(朝6時)時間も20度を...。慌ただしく出走準備を整えるなかに遠くから、悪魔の囁きのように暑いですね💦それでも、何年も真夏を乗り越えてきた!そう自分に言い聞かせればこの時季の暑さなんてなんちゃない‼️ハズしかし気力だけじゃムリみたい。暑いからなのか?毎年、必ずタイムが落ちる時がやってくる。果たして、それ、いま?なんか、早すぎるような?まだ、6月始まったばっかしやん‼️こういう時季?それに甘えるわけにはいか
今朝もお賽銭を握りしめての通勤ラン🏃♀️月曜日の朝はちょっぴり...いゃ‼️元気です😅(かったるいなんて気のせい!)今朝のご祈祷はお猿さんがかわいいコチラへ👇藤崎(福岡市早良区)の猿田彦神社⛩この神社の横にある「磯貝」さんはめちゃ、魚介がおいしい飲み屋さんです🍶福岡においでの際は、ぜひ❣️今は、コロナで休業中。さぞかしお猿さんも🐵寂しかろうなぁあ、そうでもなさそうでしたそういえば福岡市内でお猿さんが逃走してたけど捕まった??ニシキヘビよりは、マシかなぁ遭遇
昨日も、一昨日も雨に降られて、ランオフしました!しかも、昨日はブログもランネタなしでOFFどんだけ、狭い人間なんやん‼️ってで、今日も危うくOFFになるとこでしたが👇なんとか、稼働できました🦵午前中は、孫もりday孫ちん1号が、メガネを破損して修理のためにマリノアシティまで🚌2つもメガネ持ってるのになんか、いつも壊れてる印象子供だから扱いが...仕方ないのかなぁ?もちろんお店の方は無償で修理してくださいました💓そのあとは、サッサと帰っておうちご飯しました(美味し
今日から6月。月の始まりは、恒例の朔日参りラン🏃♀️「恒例」?恒例じゃなくて、習慣ですね‼️自ら決めて行動する。ってコトなので。今朝は、鳥飼八幡宮でお願いごと。ヨクバリなお願いはしません「1ヶ月、元気でありますように」もちろん、その前に「1ヶ月、ありがとうこざいました」これは、忘れません🙏御神木で自撮りしていたら蚊🦟🦟(2箇所)に刺されました月初めの習慣といえば、コチラも👇8年愛用の小宮一慶さんの手帳を広げ今月の目標を立てる。とっても小さいことばかりです■新
一年の計は元旦にありとか言うので…1日になると…今月は、○○するぞ!みたいな気合が入ったりします。先月、セミナー仲間が、1ヶ月前屈チャレンジをしていて、少しずつ、身体が柔らかくなってて、なんなら、一緒にやる?って、誘ってくれて…良い人!!ってなりましたが…のびしろ少な過ぎて…1ヶ月やり続けるモチベーションがない本人は、おっ!!って、思っても…それ、伝わり難いし…自慢かよ!とか、思われると…辛いなんか、一緒に私も1ヶ月やり切った!!とか、達成感欲しかった
とってもお天気のいいGW3日目。なんか、ウズウズとしていたけど今日も、おうち時間です。そして夕飯の買い物ついでのラン。海沿いのコースは人がいっぱいでした😅今月末のウルトラチャレンジにふたたびエントリーします。がんばろう。