月礼拝

【蟹座】ＣancerＩfeel（私は感じる）支配星：月２区分：女性３区分：活動４区分：水胸、乳房、胃ホワイト、シルバー蟹座の由来『友のために立ちあがった蟹』英雄ヘラクレスを憎む女神ヘレの刺客として送られた、巨大な蟹に由来しています。ヘラクレスはゼウスと人間の女性アルクメーネの間に生れた子で、12の困難に立ち向かい素晴らしい功績を残しました。ヘラクレスが沼に住む怪物ヒドラに苦戦しているのを見たヘラは、ヒドラのもとへ蟹を応援に遣わしますが、蟹はヘラクレス

2024/10月に‥ここでyogaをやりたい。東京都町田市にある薬師池の体験Laboスペース望みを出してその後１４日後にはそのスペースでyogaをしていた。ここで心を癒したい。そう感じて併設のカフェでランチに通い2025／１月自由の女神yogaで月yogaナイト2025/1/1619時集合レッスンスタートです。申し込みはHPからhttps://joli.my.canva.site/dagbcazp0h0呼吸で心と体を繋ぐ豊かさを受け取る体質へ導くレッ

長い年末年始のお休みも、ようやく終了して明日から通常運転です。とはいえ、休みの間、ダラダラと遅くまで寝ていたので、昨日と今日は体の活動スイッチを入れるために、ホットヨガに行ってきました。昨日は初級のリラックスヨガでしたが、今日は中級の月礼拝のクラスに参加。初級と中級では全然運動量と水分の消費量が違う！上のリンク先には「リラックスしたい時」にやるとよいと書いてありましたが、女神のポーズなんかは、けっこう足にきます。リラックスというより、下半身の強化って感じだったよ。おかけで程よく疲れたので、夜

昨日のブログ、書いたのにアップするのを忘れててさっきアップしました😅眠くてぼんやりしてたのかな？今朝はかなり冷え込んで目覚めも早かった。なんとなくおせち料理に手を出して少しずつ作り始めてる私。黒豆お正月が来る前にバクバク食べてしまいそう😅午後からミカちゃんのホットスタジオでのベーシックヨガに参加🧘‍♀️私が通うジムでのデビュー。月礼拝をじっくりしてくれました。キープが長い分、しっかり身体も伸びて気持ちよかった。始める前と終わった後の身体の感覚が違うのがよくわかる👍

今日は今年最後のヨガでした。🧘‍♀️年末最後のヨガは、月礼拝🌕をメインでと予定していました。が、また、これやった方が良いのでは？とメッセージが来たので、このポーズやりましたよ。クリシュナ神のポーズ。クリシュナ神はこんな神様です〜。フルートみたいなの吹いてるのね！！ハタヨガでは、この絵と足が逆になったポーズになります。クリシュナ神とはクリシュナ神は男性の神です。ただし、彼の存在は単なる「男性性」だけでなく、愛、調和、そして宇宙的なエネルギーを象徴しています。そのため、男女を超えた

​あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨どうも、筋肉なさ過ぎ星人です。今日は、あさみちゃんの【愛の不時着】東京特別公演の千秋楽でした。無事に終わったかな………いつもなら、チケット無い無いなんて言ったって、ある所にはあるのよ！！なんて思ってたけど、今回は本当にチケ難だったみたい2回観れた奇跡に感謝です✨東大和市店17時から［SP］とろける心と股関節のヨガ〜月礼拝〜松岡先生。勝手に陰ヨガと勘違いして、着替えを持たずに行ったら……なんか違う⁉️めっちゃ汗かいて、その上に上着羽織

皆さん、こんにちは！ヨガインストラクターの深山りまです❣️今日は年末無料感謝レッスンのご案内です🧘‍♂️1年間の感謝をこめて、2人のインストラクターが皆さんのおうちへレッスンをお届けします。🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷レッスン内容💁‍♀️ピラティス@ハンドレッド108回ヨガ@月礼拝🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷ちなみに一昨年の年末感謝レッスン↓こんな雰囲気で行ってます😊『年末感謝レッスン☆2022』皆さん、おはようございます。今日から冬休み♥️ヨガインストラクターの深

昨日は、また朝からヨガでした〜🧘‍♀️うちのヨガはゆるゆるヨガなので、(たまに、難しいアーサナを口頭で説明する時があるꉂꉂ(ˊᗜˋ*)ʬ)みんな、笑顔で和気あいあいです。💕最初に体の様子を聞きます。肩が凝ってるーとか腰が痛いとか聞くと、そこに合わせた🧘‍♀️ヨガを当日に決めてやっています。中でも、ハタヨガのポーズは珍しいポーズもあって、それが生徒さんにウケてꉂ(´꒳`)wるところもあるかと思いますね。動物のポーズがたくさんあるし、物のポーズもたくさんあるので、それになりきる！！の

満月🌕の日にPrimで月礼拝ヨガ⁡満月の日にPrimで月礼拝のYOGA特別会を開催します✨❤️⁡満月はエネルギーが最も高まる時期と言われておりこのエネルギーを利用して心身のバランスを整えることができます😊ストレスやネガティブ感情から解放されて癒されてリセット😍⁡月礼拝とは月のエネルギーを感じながら心身をリラックスそしてリセットするための股関節周りを動かす一連の流れになっています🌕⁡月の満ち欠けが左右対称に変化することから月礼拝も左右対称の動きになっています✨⁡

こんばんは今日も、小春日和の東京から朝、10時から、チャクラワークというヨガチームのヨガをやりましたここは、バリ島なので、夏ですね(笑)今日は、いて座新月ということで、マントラを唱えながら、月礼拝をやりました。なんか、怪しい宗教みたいでした(笑)マントラを知らない私は、適当な、耳から入ることを言ってました(笑)けっこう、いい加減ですね（真面目にやってる人に失礼かも）それから、毎月恒例の一日参りに氏神様へ参拝に行きました冬、赤い実がなる植物が好

次回は7日（木）１０：００～１１：１５イシュタヨガベーシックファーストウイングアリーナでお待ちしています今日も晴れてヨガ日和「秋の青空が気持ちいいね」「爽やかな日ですね」と言いながらお越しいただきましてありがとうございましたお仲間と朝の挨拶をする時にいつも穏やかな気持ちになります。今日は股関節を色々な角度に動かしました。サイドランジを踵上げるのと足裏をぴったりマットにつけるのを練習し、月礼拝も丁寧に繰り返しました。月礼拝は体側を伸ばし、股関節を柔らかくするポーズがメイ

皆様、こんにちは11/11(月)11/25(月)13時〜14時10分は、月礼拝を練習するクラスです。月礼拝とは、いくつかのポーズを流れるように行っていくシークエンスになります。股関節をたくさん動かすポーズが万歳で、女性には、特に嬉しい効果がたくさん。リンパの流れも良くなったり、骨盤周りが整います。産後のママで、骨盤底筋をアップさせたい方、太りやすくなったという方にもオススメです。また、太陽礼拝は、特に朝に行う事がおおいのですが、月礼拝は、その日の疲れをとるように

三田市まちづくり恊働センターのヨガ教室は、新月と満月の夜のヨガクラスはキャンドルヨガです。LEDキャンドルの灯りでヨガの後、呼吸法と瞑想をする、瞑想メインのクラスです。満月のキャンドルヨガは、月礼拝の後、呼吸法と瞑想をします。下腹にある丹田に意識をむける丹田呼吸に合わせ、ゆったりと動く月礼拝の後、キャンドル瞑想をして心と体を整えます。月礼拝は、股関節周りをよく動かし、体を開く動きが多いので全身の流れを整え、むくみの解消になります。夜に行うと体がほぐれリラックスでき、眠りにつきやすい動き

こんにちは！私は神奈川県小田原市在住の「心の可動域が広がる」アウトドアが好きなヨガインストラクター猪瀬珠希こと、たまちゃんです。今晩の満月はスーパームーンと言って地球にもっともお月さまが近い満月でしたね。今夜は岡野真由美さんことまゆみんのDMMオンラインサロンmejewel(ミジュエル)内で満月ワークのzoom会を開催させていただきました❣️「yoga月礼拝＆満月ワーク」同じくオンラインサロン内ヘルスケア部あっちゃんこと厚海聖子さんと

しばし瞑想。月礼拝。やべ。くらくらするわ。ぴろんが昔の時代にいたならば。この月が満月とちゃんとわかって。生きれたやろか。。雲に霞んだお月様。じみーちゃんがぴろん。今日の月は出しときな。浄化すごいよ。ってラインくれた。刻またぎしましたよ。

ヨガインストラクター橋本のりこです【ヨガクラス参加者募集中】札幌🌝対面木曜日の夜19:15〜20:1560分場所ヨガスタジオキノトーン円山ご予約、お問い合わせはこちら↓ヨガ・お申し込みフォーム2つのヨガクラスをご用意しています。お気軽にお申し込みください。◇こんな方にオススメ・ストレスフルな毎日を送っている方・呼吸が浅い方・ついつい頑張ってしまう方・猫背が気になる方・ぐっすり眠りたい方ヨガクラススケジュールGoogleカレンダーでご確認いただけます◇昼のくつろぎ

三日ぶりに仕事に行きました。三連休って調子が狂うからあんまり好きじゃないのよね。たまにあるくらいなら「ラッキー」と思うけど、たびたびハッピーマンデーがあると、何で休みなのか分かんなくなるし。以前は「10月10日は体育の日で、1964年の東京オリンピックの開会の日」とかって覚えてたんだけど。「体育の日」を「スポーツの日」に名称変更する意味も分からん。水曜日くらいにポッと休みが入る方が嬉しかったりしない？三連休の中日、日曜日のホットヨガは、休日プログラムで、普段はやってない「ゆったり月礼拝

今日は新月今日は新月日本では見られませんが金環日食らしいですね今日は、私の方もすごい☔そして、一昨日から花粉症と思っていたのですが、今日は明らかに風邪症状、、、鼻水、鼻づまり、咳、、、熱はないのですが鼻が詰まるとホント身体ってだるいですよねそんな中でも、ゆっくりした動作で行いたいヨガ月礼拝←絶対真似しないで、自分の身体の声を聴いてくださいね休みたい時はしっかり身体を休めましょう月礼拝を知るまでは、太陽礼拝ばかり行っていたのですが月礼拝を知り、身体がだるい時、

こんにちは！9月も終わりに近づき、やっと涼しくなってきましたね(^^)朝晩と日中の寒暖差に気をつけながら、少しずつ秋を見つけていきたい今日この頃です(^^)さて、だんだん過ごしやすくなっていく10月のテーマは、『骨盤を整える』です♪内容としては、｢月礼拝｣をメインに行いたいと思います。これまで何度か「太陽礼拝」は行ってきましたが、太陽礼拝は主に縦の動きで、交感神経を活発にし、心と体を前向きに活動的にさせてくれるもので、一日の始まりにオススメしたい動きでした。

札幌のヨガインストラクター橋本のりこです。夜の対面クラスの参加者を募集しております毎週木曜日「月礼拝」19:15〜20:15「月礼拝」とはクリパルヨガの３人の女性ティーチャーが考案したものです。体を横へ開く、クリパルヨガの伝統から生まれた独特な動きです。足腰の強化、股関節を主とする関節の柔軟性を高め、胸を開き、呼吸を促し、全身を動かします。緊張していた部分をゆるめ、縮んでいる部分を伸ばし、体を整えて睡眠による体の回復を促します。◇こんな方にオススメ・ス

昨夜は長崎市立図書館ヨガでした。うさぎとお月様の、手ぬぐいをかざって満月なので、月礼拝をゆっくりやりました✨️リクエストがあり、股関節や肩周りのほぐしもやって、すっきり👌残暑厳しいのに、みなさん休まずかよってくださり、感謝です。家のについて、お月様みるとお月様のまわりに、虹のような、光✨️つきがさげつうんなどと、言われる現象だそうてす。とても幻想的でした。なんか、幸運がやってきそうな気がするので、みなさんにおすそわけです。この光のせ

こんにちは〜☺️中秋の名月。昨夜は皆さんも楽しまれましたか？(佐助くんのママより)昨日も一昨日も綺麗だった月🌕毎日、楽しめるのにね、なんて思ってしまうひねくれ者ですww昨日はヨガでも月礼拝を教えて頂きました。太陽礼拝は男性的、月礼拝は女性的と言われるそうですが、動きはどちらもハードです😂体幹鍛えなきゃね〜🏄そして、ゆうんぽ中の一コマは小学校高学年っぽい女の子たちと。「かわいい〜」と言われるランディ。「ありがとう。おねぇちゃんも可愛いよ」と飼い主に声アテされるランディ🐶。き

昨晩はお月見今日も暑いですね毎日昼間は暑いですが朝晩はだいぶ、過ごしやすくなりました昨晩は中秋の名月、綺麗なお月様をとてもリラックスしながらみれましたしっかりお月見団子も食べて昨晩は、ヨガの先生の所に行き月礼拝と、陰ヨガを行ってきました。月礼拝は、骨盤を動かすのでとても女性には良い動きです。太陽礼拝とはまた違ったゆっくりな動きを行っていきます。ですが、骨盤周りを動かすのでじんわり汗ばむ身体もぽかぽかそして、適度に脱力できるので、とても深い睡眠がとれ

中秋の名月今日はお月見ですね今日は、朝ヨガに生徒さんがいらしてくださり、本日は月礼拝の一部を行いました今日初めての生徒さん、最初はあぐらもできなかったのですが、最後のご挨拶の時にしっかりあぐらができているすごいですね身体が緩み、とてもいいお顔をして帰宅されました。私もこの笑顔を見たく、ヨガを行っているそして、アロマも取り入れ、皆が和みノーマルな状態でいられること、、、本当の健康とは、身体だけが元気でも心が病んでいたら健康とは言い切れない心と身体を繋げる呼吸を意識すると、深い呼吸に

こんにちは、mihoです暑すぎる2024年9月みなさま健やかにお過ごしでしょうか？ーー今日は中秋の名月のころでもあり月礼拝（チャンドラナマスカーラ）を一緒に行いました月礼拝は股関節まわりを中心にリラックス中心のアーサナが続くシークエンスです交感神経を刺激する太陽礼拝と違って副交感神経に働きかけるのでリラックス効果が高いと言われていますそして腸腰筋に効くポーズをというリクエストもあり舟のポーズ（ナヴァーサナ）

ヨガインストラクターの橋本のりこです今月のクラステーマは呼吸と筋膜リリース9／5木曜日19:15よりお待ちしています札幌🌝対面🌝毎週木曜日19:15〜20:15参加料1500円ヨガマットは無料レンタルあります❣️円山公園駅近くヨガスタジオキノトーン円山にてクラスの名前は「月礼拝」ですご予約はヨガスタジオキノトーン円山ホームページからお願いします🙏一軒家のくつろぎ空間ヨガスタジオKINOTONE（キノトーン）円山地下鉄東西線円山公園駅より徒歩3分。キノ

近所にフィットネスジムができ通い始めて４ヶ月体重は４キロ減BMI１９ダンスなんて今までの人生でやったことがなかったけどやってみたらめっちゃ楽しい50歳間近だけど、なんだってやればできるんだと思ってますもともと、ヨガに興味があり過去に通ったこともあったのだけどコロナの影響を受けて通うことを断念しましたたまにドロップインで行ってみたこともあるけど久々にやるヨガはきつくて全くついていけなかった現在は、週に3日ヨガのレッスンに行ってます最

ヨガインストラクターの橋本のりこです私のヨガクラスは動きのパートと止まるパートがありますゆるやかに動いてからだをほぐしすみずみに呼吸をとどけた後クッションにからだをあずけるポーズをとると深いリラックスが味わえます明日8月29日もいつとどおり開催します札幌🌝対面🌝毎週木曜日19:15〜円山公園駅近くヨガスタジオキノトーン円山にてクラスの名前は「月礼拝」です一軒家のくつろぎ空間ヨガスタジオKINOTONE（キノトーン）円山地下鉄東西線円山公園駅より徒歩3

ヨガインストラクター橋本のりこです朝の目覚めスッキリ🌞とにっこり😊と迎えたくないですか？眠る前にちょっとだけからだのメンテナンスの時間を作るとよく眠れるしよい目覚めにつながります私はヨガをオススメしますなぜならヨガのポーズは普段動かさないところまでまんべんなく身体を動かして呼吸を意識することで内臓自律神経にも適度な刺激が入りますそうすると身体は「ちょうどいい感じ」に身体は無意識に自分で自分の整った状態へ戻って行こうとしてくれます私はお仕

ヨガインストラクター橋本のりこです8月20日は満月🌕でした私は眠くて眠くてどろどろしてましたヨガの女神のポーズは「満月のポーズ」ともいわれ上下左右に広がる陽のエネルギーとどっしりと安定する陰のエネルギー両方が感じられるポーズです札幌🌝対面🌝毎週木曜日19:15〜円山公園駅近くヨガスタジオキノトーン円山にて「月礼拝」というヨガクラスをしています一軒家のくつろぎ空間ヨガスタジオKINOTONE（キノトーン）円山地下鉄東西線円山公園駅より徒歩3分。キノト