月曜日

今年最後の月曜日の運動療育は跳び箱&マット運動でした人気のプログラムまずはラジオ体操で身体を動かしてから柔軟マット運動跳び箱〜最後は跳び箱を使ったゲームも楽しみました先生来年もよろしくお願いします🤲

昨日ですが…家の中で何も無い場所でイキナリ転びました!!!何も無い場所でしたが外に出ようとしていた玄関の直前でイキナリ、身体が崩れるように倒れてしまってそのまま、段差がある玄関へ落ちてしまいました。ただでさえ、氏神様の大掃除で筋肉痛やら腰が痛いやら言っていたのに…グシャ…と落ちながら倒れ込んで、アッチコッチ捻ったり打つけたり…正直「終わった…」と思ったけど腕を激しく打つけて青アザになっている以外は、派手に落ちた割りにはダメージが少ないかも知れません(…まだ、コレから痛くなるかも

最近の月曜日のルーティン夕方歯医者に行ってからの〜ラーメンある日は辛ニラそば２回目なので辛くて咽せないようにお水を用意してからいただきました（笑）またある日は〜ポルチーニ香る〜味玉塩らぁ麺以前に食べたお店はトリュフの香味ペーストが別盛りでしたが、ここは予め入っているみたいで良い香りがします。『らぁ麺はやし田♪』ブロ友さんのライブを鑑賞してドキドキの初対面を済ませたら、ホッとしたのか一気に…（写真はネットからお借りしました）すぐに電車には乗らずにふらふらと飲食店のある…ameblo.

昨日月曜日は一週間のはじまり今年の仕事の最後の一週間のはじまり週明けいつも通り忙しく週末ゆっくり休んでいた状態から仕事に耐えられるようそしてフルで働けるようになるまでやはり一日とひと晩かかる一日一日と数えながら今年の仕事を締めくくってゆくとしようゆうべも夜はよく眠りそしてまた朝となっている火曜日の朝また今日一日まずは今日一日

中林正希/銀座カウボーイソムリエ（cowboy.sommelier）onInstagram:"#麻布十番グルメ#町中華#海老#餃子部#豆腐料理#パクチー#chinesestyle#phakchi"1likes,0comments-masaki3230onDecember23,2024:"#麻布十番グルメ#町中華#海老#餃子部#豆腐料理#パクチー#chinesestyle#phakchi".www.instagram.com

後悔していること、それはおかずの作り置きを月曜日にしてしまったことですねいつもなら日曜日にやるのですが色々あって月曜日になってしまいましたこれで何時もの時間に起床すると寝不足確定なので明日は少し遅く起きることにしました今週の仕事も金曜日１日休み取れれば後３日だし今日寝不足確定な分火曜日も早く帰って早く寝るとしますかな

今日はとうとう真冬のロングコートで会社へ。空気は冷たかったけど、風が吹いてなかったので、そこまで寒くなかった。真冬のコートじゃなくてもまだ大丈夫だったかも。仕事は忙しくもなく時間を持て余すでもなく、適度な忙しさでちょうど良い感じ。自分の仕事が少し煮詰まってるから、それをどうにかしないと。今週の金曜日は有休の人が数人いるけど、みんなどこか旅行に行くのかしら？年末年始長いからね。私はとにかく今年のうちに今年の仕事を終えられるように頑張らねば。先週義両親宅にあったお花。最近まで外に出して

クリスマスイベントは先週で終わりと思いながらOBT職場が変わってからなかなかエアロに間に合わない。距離的には近いんだけど…駐車場の場所が遠くて時間がかかるのよね。と云う理由(ワケ)で石塚愛美先生のレギュラーステップ45チェックインしてから外でストレッチしてたら…ステップ台を縦置きにしてるクリスマスイベントでバーチカルステップのレッスンになってた模様です先週無理矢理カットしてた理由(ワケ)が分かったわアタフタしながらクリアして行くも…ラストは1221のブーメラン降りる方向間違えて戻

こんばんは。先程、今日のやる事は全て終了したところです。本日は12月23日、週末明け月曜日でした。今日も特に何事もなく、充実した1日でした。さて2024年も残り、あと8日ですが、いつも通りに頑張りますので、今週もよろしくお願いします。それでは、また明日、お会いしましょう。

今年も始まりました。地元のイルミネーションイベント、『イースト・レインボー』です。今朝は明け方から降り始めた雪で、通勤に支障が出ないか気が気ではありませんでしたが、程なく雨に変わったので事なきを得た次第であります。イースト・レインボーは東近江市の商工会議所青年部やショッピングセンター、八日市高等学校美術部の皆さんによる手作り感いっぱいのイルミネーションイベントです。普段から灯りの乏しい地元故、漆黒の闇に浮かび上がる様は、手前味噌ではありますが、なかなか幻想的だと思ってますよ、へへへへへ

どうも。今週もスタート。K子です。月曜日です。今週もスタート。今朝も寒かったです。お茶漬け、納豆、ハムエッグ、リンゴで朝ごはん。お茶漬け食べるとあったまります。今日の社員食堂は、サバの塩焼き。久しぶりにサバ食べたな～その後は、ちょっと歩いてみようとお散歩に出ました。オフィス街、いろんなサラリーマンがいるなあ。1時間ほど残業して帰宅。何か作るつもりだったけれど、疲れてたからついマクドナルドに寄りました。2日連続！まあ、いいか。ぜんぜんクリスマスが来る感じがしないん

今日は、シャワーに入って体重を計りました。体重が、200ｇ減っていたのでほっとしました。浴室のフィルターは、確認してみたのですが手が届かなかったので、シルバー人材センターでお掃除してくださるかメールでお問い合わせしてみました。今日の夜ご飯は、玄米のご飯を炊いて納豆と、キャベツのお味噌汁とさつま揚げをいただきました。キャベツのお味噌汁がとても美味しかったです。カロリーは、600kcal以下でしょうか。クリスマスのシーズンなのでクリスマスソングの動画をブログに

今夜は、腰痛が起きそうなので、お尻の筋膜リリースと、肩甲骨ストレッチ、有酸素運動を。寒くなると、腰痛起きがちですよね。痛くなる前にケアを。今日もお疲れさまｰｯᐕ)ﾉ⁾⁾‬⭐たった5日でウエスト-7cm美くびれデザインAmazon（アマゾン）1〜4,385円

本日のおうちご飯は･･･。我が家の今日の夕食はカレーライスです。嫁さんは職場の忘年会で不在なので、子供達と美味しく完食しましたよ。仕事納めまであと少し･･･。頑張るか～。

こんばんは(*・∀・*)ﾉ朝から眠たいのか泣き虫な息子。「今日お休み？」ってダラダラして、なかなか準備が進まない。寝たのが２２時前くらいで、起こしたのは６時４５分だから寝不足なのかもしれません(｡・´_｀・｡)私もかなり眠い(。-ω-)zzz...(。ﾟωﾟ)ﾊｯ!それでも今日から４日間頑張れば長い休みに突入するので、体調を崩さずに頑張りたい！グダグダはしたけれど、何とか８時過ぎくらいに出発。保育園へ送ってから私は真っ直ぐ出勤です。フルタイム(７時間拘束６時間勤務)

今朝はかなり冷え込んだ夜中雨も降ったらしく寒い寒い朝だった今日はプラごみ出す日なので７時前に一旦起きて出す準備しかshふゴミは出すほどでもなく左海から寝床に引っ返してそのまま熟睡目が覚めたら９時半だった起きたのはいいけど今日は今年最後のイベントの日実は昨日が母親の４１回目の命日墓参を今日ということにしていたので急いで朝飯作って食べてお出かけの準備いつもの庭のショットなんてないよバタバタして１１時に出発途中スズメの涙の年金を引き出してそれでもって

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝大雪の中エンゼルフォレストに来たら氷が張っていた＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝積もってるね〜⛄️気温、−４度。氷だらけ〜(-_-;)でも、他に釣り人は居ない。貸切だ〜♪おっと👀氷の下にアルビノがいる。見えるかな？ここそれにしても、豪快な雪景色。見渡す限り雪と、氷。カッチカチやぞ〜。ここまで氷だらけだと、流れ込みくらいしか、釣りにならないかも。冬場は、氷はんないように、放水してあるからね〜⛲️凍らない様にっつっても、限界はあるが。その放水で？

書籍を購入。行方不明展今年の夏、都内で行われた、行方不明をテーマにしたイベントの書籍化。QRコードを読み取ると、実際の展示物が観れたり、音声を聞くことが出来る。Amazonでは品薄らしく、重版も発表されていない。じっくりと楽しみたい。

左の耳にあなたの残り香を刻んで夜明けってやつは幾度迎えても憂鬱で空が墨色のまま在ればいいのになんて崩れかけのわたしの拠り所あなたの声心臓の音指背中体温肌其れ等総てがわたしを繋ぎ止める鎖

こんにちは✨よしのです昨夜も21時に布団に入りトイレ∥WC∥ヽ(･o･)｡｡｡に起きたけれどもまずまず寝つきよく眠れました今朝はうとうとしていて起きたら11時45分まあまあ眠れました毎週月曜日は夫が通院なので必然的にお昼ご飯は冷食になります先週はえびピラフ🦐を食べていましたが今日は醤油とバターのパスタを食べました🍝冷食も美味しくなっていますね今日は訪問看護さんが来て薬💊をカレンダー🗓に入れながらクリスマスの話しをしました我が家は明日のイブ🎅ではなく25日クリスマス

何でしょう？自分にプレゼント🎁のコチラ↑腰痛軽減に期待😁今年も後わずか٩(๑❛ᴗ❛๑)۶宜しくお願い致します⭐︎今日はお客様と同伴🙋‍♀️月曜日は二日酔いなしなので安心〜🍀

こんにちは。月曜日担当・江藤あやめです。2024年も、残すところ約1週間。あっと言う間ですね・・・！時の流れの速さにビックリしてます😅さて、私は今月に入って父親から授かった才能を活かして仕事するってこういうことかーー！！と、突如として腑に落ちることがありました。というのも、私は以前から個人事業主の方がよく使うリザストをはじめとしたツールについて質問をいただく→わ

こんにちは😊アクセスいただきありがとうございます最近はミシンで袋やバッグを作る練習をしてます(編み物のために)冬至に小豆かぼちゃを食べ、ゆず湯に入りくつろぎました♨️この生地可愛いでしょ♡初めて接着芯を使って、バッグを作りました裏地は花柄シーチングかぎ針編みでバッグを編もうとしてるんだけど、やはり裏地をつけないと物を入れると伸びるし、隙間穴が気になりますバッグ作りの練習は、もう少しやらないと知らないことだらけです👜編み物も地味に亀の歩みで進めてます🐢週の始まり月曜日…

今日は、早起きしてピアノの先生がいらっしゃるのでお部屋のお掃除をして電子ピアノの鍵盤を、アルカリ電解水スプレーで拭きました。ピアノの先生は、十時半頃、整形外科に寄ってからいらっしゃいました。十一時半頃まで、一時間ほどレッスンをしてくださいました。基礎練習のハノンと、ツェルニーリトルピアニストとアンナ・マグダレーナは、新しい楽譜に進みました。モーツァルトのメヌエットの弾きかたを教えてくださって、次回、レッスンで、クープランの葦を教わることになりました。ピアノの先

あなたの街のシンボル教えて！▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようとくに気にしてないんで、お答えできません。こんにちは🏠今日は単休公休日🏠お仕事の日々の疲れは、ゆっくりしつつ。休みながら🏠明日はお仕事の日。体調管理は気をつけながら。お仕事は、無理だけはしないにて頑張らんととよ人気ブログランキングブログアクセスランキング参加中ワンク

冬至かぼちゃ♡義妹が作って持ってきてくれたのです。ありがたいですね母にお供えしましたよ。なので買ってきた材料、かぼちゃは煮物に（笑）母はかぼちゃ大好きなので喜んでくれたかなあずきの缶詰は保管。予定とは違う感じになりましたが、母からの「やってみなさいの魔法」でコンニャクのきんぴらに初挑戦！味はお察しください（笑）なんとも、とぼけた味になりました作った料理がたとえ味が薄くても濃くてもヘンテコでも、遺影の母は笑顔でいてくれる美味しくなくてもいつも笑顔。褒めてくれてる気が

作業所の昼休み。もう外はそろそろ限界。けど作業場も休憩室もなんか居心地が悪い。辛いな。月曜日。朝からなんかしんどい。耳が良く聞こえる。これ体調やらメンタルやらが悪い症状。ヤバいな。インフルエンザとか、かかりたくない。年末年始やのに。とにかくお天気なんが唯一の救い。やれやれの月曜日。断捨離もしたいし。昼からも頑張る。

月曜日になりましたね今週も頑張っていきたいと思います皆さんも今日も良い一日を…SparklingStone(スパークリングストーン)Newデジタルシングル「It'sAFight」LongverSparklingStone(スパークリングストーン)Newデジタルシングル「It'sAFight」ShortverSparklingStone(スパークリングストーン)Newデジタルシングル"Reply"(MVShort

おはようございます。安曇川スポーツセンターゴルフの山本康裕です。本日は、2024年12月23日月曜日です。新しい一週間の始まりです。今週はクリスマスもあって賑やかな一週間となりそうですね！さて、今朝のスポーツセンターです。寒いです。寒いです。雪がチラチラと降ったり止んだりを繰り返しています。ショートコース内も一部、雪で白くなる事はありますが直ぐに溶けていきます。スポーツセンター通常営業となっています。寒いですので温かい格好にてスポーツセンターにお越しくださいませ。明日はス

本日はフロンティア赤羽店で対面鑑定してますご予約お待ちしておりますあなたらしい選択で幸せ掴みましょう〜12時〜20時まで赤羽駅占い館フロンティアで鑑定お待ちしてますゆったりと鑑定出来ます是非、お越しくださいご予約は03-3834-8439まで毎週月曜日お待ちしてます三上真莉菜成功するのに大事なのは知能線ですあなたの知能線はどんな知能線ですか？！理想の知能線に当てはまりますか？あなた自身を知ってもっと幸せを掴みましょう