最近の学び

18日間ファスティング（断食）ダイエットから明けて今日、朝起床時に、ネガティブに苛まれ悶絶しました😭原因は、たぶんその前夜、酒に酔っ払っていて🍶あまり覚えていないのだけど😅市販の肉まんを酒のツマミにバクバク食ってたのが原因😅あまり身体に良くない物を摂取…以前もこんな感じのこと体験していて…😅腸を労るというか…食べ物はやっぱり気にかけたほうが良いですよー😅😆若いうちとか、元気な時は平気なんですけど…しかも平気だから分からないけども、断食みたいなの体験して、一回腸を空っぽ

こんにちは。魂の花を咲かせる巫女HanaMarryです。Hanaの自己紹介はこちらをご覧ください。▪︎小さな「ありがとう」が薄れていく社会で感じること最近、人と関わる中で、ふと気づくことがあります。たとえば、感謝の一言やちょっとした相づちのような、本当に小さなやり取りの中で、反応が無い人が増えている感覚があります。もちろん、そこに悪意があるわけではなくて、忙しさや心の余裕のなさ、「伝わっているだろう」という無意識の感覚など、いろんな理由が重なっているのだと思います

こんにちは。魂の花を咲かせる巫女HanaMarryです。Hanaの自己紹介はこちらをご覧ください。【心・認知・量子・科学で読み解く「氣の整い方」】先日の夜、私の中でひとつ深い気づきがありました。少し前の朝、私は心の中に「なんでこういう流れになるんだろう？」という、ほんの小さなザワつきを感じていました。その気持ちを抱えたまま流すのではなく、私は意識的に時間をとり、自分の感情を書き出し、言葉にして、俯瞰して整理してみたのです。この“丁寧に自分と向き合う時間”が、思っ

『寝落ちしましたな！』🙋‍♂️『お世話になりました』🙇‍♀️～昨夜のおはなし～朝ドラ「あんぱん」特別編を視聴して就寝の予定普段は据わらぬリビングの座椅子で視聴しながら見事に寝落ち～💤夜中目覚めたら静寂のリビング私にはタオルケットが！ありゃ～💦明朝主人へお礼を伝えなきゃ…😅『背もたれあると寝ちゃうの！』🙋‍♀️『それが原因やね～』🙋‍♂️【オットマン】仕事から帰宅した夜寝落ち予防のため私が座るのは・・背もたれなしのオットマン(通称:修行イス=命名ちゅわえ

最近、褒められてる？歳を重ねると褒めることはあっても褒められることってそうそう無いような気がするだから自分自身をたまには褒めてやろうと思うものの褒めることがないということが😢最近、初めてリフォーム見学会というものに参加してみた自分のココロの奥底に漂っている自宅リフォームの気持ちに火をつけて重い腰をあげるために…（ちょっと大げさ）リフォームされた室内はほんとにびっくりするくらいキレイになっていてビフォーアフターを比較するとこんなにかわるのか！と…素敵にスタイリング

私はこんな人1985年生まれ中学生長男小学生長女夫の4人家族マイホームを建てたけど日々の忙しさで掃除もろくにできなくて、和室は洗濯物置き場に……時短術や便利グッズを見つけて部屋を綺麗にして和室を和室に戻す今日も来てくれてありがとうございます。今日のお話はここにでもタオル掛けがあればな～＼＼ここからはいれるよ～♪／／こんばんわ～、ゆっこだよ最近さー、思う事があって

2023.01.〜06.読書Note今年読んだ主な本を月別にフォルダーにマトメました。2023.01.〜06.上半期【2023.01.〜06.読書Note】｜ほりぴ〜【１月】【２月】【３月】【４月】【５月】【６月】2023.07〜12.続く2023.12.27.note.com

お疲れさまです。初めてまともに半年間男性とお付き合いをして日々学びの毎日です彼とは面倒に思うことやられて嫌なこと・嬉しいことイライラの解決の仕方愛情表現家族への考え方ぜーーーーんぶが私と全然ちがうこと想像の何倍も優しいこと想像の何倍も器の小さい時もあること私が不満な時はだいたい相手も不満に思っていて私が楽しくて幸せでいることを心の底から望んでいることこの半年で少しずつ何度も泣いたりイライラしたりケンカしたりしながら学んできました学びのコツは彼の

疲れていると発する言葉もマイナスになるなぁ。金曜日の夜は疲れがどっと出る。次の日が土曜保育だと、またさらに乗っかるものが多いんだなぁ。日々の保育は楽しいのに、土曜保育はしんどく感じるのはなぜだろ。半日にしてもらっているのに、永遠に終わらないように感じるのはいったいなぜだ？？？気持ちがマイナスの時はひたすらYouTube。言葉をなるべく発さない。喋らない。ラインもしない。笑って、笑って、笑って、好きなもの食べて、お風呂入って、本読んで、いろいろ切り替え。気

「モノトリアム」大人になるまでの準備期間や猶予期間という意味で使われているそうです。社会人となった自分は、現在育児休業中の身。これもまた、モノトリアムの中にいるのでしょうか？来年の春には職場復帰を予定してますが、その間、私に与えられた特別な時間と思い親子で過ごす時間に注力したり、余裕があれば趣味を深めたり、何かにチャレンジしたり、関心を広げたり、タイムリミットが来るまで精一杯過ごしたいです。

学ぶ人は、変えてゆく人だ。「貝柱さんになにかを1つ教えるとそれを実践する状況を数日以内に引き寄せる」と社員の間で話題になっていると聞かされた。例えば「パナドール」と「パラセタモール」日本ではカロナール、アセトアミノフェンのことなんだよー♡と聞いてメモした数分後、「パナドール！」と叫ぶ人が現れたりする。この薬の成分なんだろう、と勉強した数時間後に名指しで聞かれるとかそんなことばかりが続いてく。店長から「この場合どうする？」宿題が出た。「20代女性、まつげの根本に白い出来

こんばんは、369kanaeruです。ここ一年くらい、お金の成り立ちとか、流れとか、経済のこととか、いろいろ、自分なりに学んできましたもちろん、これからもみていきたい次第です。1番の衝撃は、、単利と複利を知ったこと。そして、投資信託とかNISAとか、なんかやらなきゃなぁと思いながら、「手数料ビジネス」というものが、世の中、こんなに多く存在するんだということ。単利と複利なんて、利益を得る方向ではなくて、借金、ローンでの返済でしか、聞いたことなかったーー保険料の貸付で、何度か使ったこと

ここあの森へのご訪問ありがとうございます☕先週の休日に参加したイベント、会場内にトイレがないということで、それはもうビックリ仰天したという話をさせてください。「森の中で遊びながら防災の知恵を身につける」みたいなコンセプトのイベントで、私はこういうアウトドア系のイベントは苦手なのですが、小学生の息子が行きたがったので、まあ子ども時代の自然体験は大切だからな…と、重い足を引きずりながら参加。で、イベントが始まるやいなや、主催者からこんな衝撃の説明が！「今日は、何もないところでいかに暮らせるか

こんにちは。「難しい」を「易しい」に変える伝え方ナビゲーター深谷百合子です。「なんか、わかりあえないな」「自分の意図が伝わらないな」そう感じるとき、ありませんか。そんなとき、「伝え方」を工夫してみたり、「互いのタイプの違い」に注目して、わかりあうための方法を探ろうとしていませんか。でも、その前にやってみた方がよいことがあります。そんなことをこちらに書きました。ぜひご覧くださいね。「わかりあえない」「伝わらない」の根底にあるものとは？|合同

こんにちは。「難しい」を「易しい」に変える伝え方ナビゲーター深谷百合子です。デジタルデトックスというわけではないけれど数日間パソコンを開かなかったりSNSも見るだけで発信しないと不安になったりしませんか。私は結構不安になります。そもそも暇さえあれば「今のうちにやっておこう」「できるとこまでやっておこう」と動くタイプ。でも、４日間一度もパソコンに触れない期間がありました。９月の３連休のときのことです。以前お世話になった

こんにちは。「難しい」を「易しい」に変える伝え方ナビゲーター深谷百合子です。先日、ライティングのゼミで、「桃太郎」のお話を200字程度に要約するというワークをしました。あなただったら、どう要約しますか？「桃太郎ってこんなお話です」と、ただあらすじをまとめるのではなく、その要約を通してどんなメッセージを伝えたいのかというところがポイントでした。これが人によって本当に様々で、「なるほど、そういうとらえ方もあるのか！」という視点を頂きました。解釈

ご訪問頂き誠にありがとうございます。またうちの引き寄せマスター(7歳)が引き寄せたのでご報告致します。今度はたったの1日です。ある日の夕方私が仕事しているところへ長男がやってきて、「土曜日って休みだよね。どっかいきたいよ〜」というので、「どこいきたいの？」と尋ねると、しばらく考えた後マスターが一言。「そう言えば、最近水族館行ってないな〜」「そうだね。じゃあまた江ノ島行こうかね〜」と言いかけた途端、「シーパラがいいなぁ」と何か閃いたような顔をして大声出すマスター。「八景島ならこの前学校

蒸し暑さ爆発。以前、テレビだったかSNSだったかで見たのですが、蒸し暑い時の湿度を少しでも下げる方法。ペットボトルに水を半分以上入れて凍らし、凍ったものをボールか何かに入れて置いておくだけ。そうすると空気中の水分が冷やされて水滴がつく＝結露。やってみました！！ほんの数時間でもう水が溜まっていました！！びっくりおったまげ。これだったら電気代節約にもつながりますね。私はリビングでやっていたので全然間に合いませんが、子供部屋などで寝苦しい夜にやったらいいかも

ご訪問いただきありがとうございます！仕事後に知人のCafeにおじゃま虫。繁盛がためにキーマカレーのセットの、緑のお野菜とスープがなくなって、料金をサービスしてもらっちゃいました。繁盛は嬉しいですね。ここでは初めてのカフェインレスコーヒーはすごく満足感のあるお味。カフェインレスコーヒー、ちょっとイマイチなのが多いから美味しいのに出会えてうれしい♪コーヒー大好きも限度があるので、カフェインレスに移行したいところなんですよ。おいしいカフェインレスコーヒーと、家にいるときはチャイを

ご訪問いただきありがとうございます！冬の引きこもりから春が見えてきたかのように、週末は連日外出。オンラインで誰かに会う機会は多いけど、リアルも大事ですよね。お仲間さんに会っておしゃべりして、しかも聴いてくれて。とってもありがたいです。私は友達が少ない方だけど、その少ない出会いにとても恵まれています。コメダブレンドついに500円台…。今日は豆乳オレにしました。聞くとか聴くってね、実はそうしているつもりでそうなっていなかったりするのですよね。聴いているつもりで実は聴いてい

ご訪問いただきありがとうございます！行動は、過去の経験が地となり肉となって行動に表れていると考えています。いいこともいやなこともいろんなことがあって今があるわけだけど、ひとかけら忘れていてパッと出てこないことがあるんですね。自分のことを差し置いて人のことを気にしすぎたり引っ張られる傾向がありました。自分のことを差し置いているのが不安要素な訳ですよね。幸い、気づけたのです。そこを苦労してきたから、修正をしてみる。もう少し自分本位でいいと修正をして行動に乗せる。行動が慣れて当

こんばんは♡5歳と8歳の姉妹ママおおかみちゃんですうちの子どもたちは滅多に泣かないタイプです※親に似て負けず嫌いか？特に5歳の娘はお姉ちゃんと喧嘩しても派手に転んでも泣かないタイプ…それなのに今朝私が、泣かしてしまった大粒の涙をポロポロこぼし『ママひどいよ…』って言われてしまったまさかこんなことで泣くとは思わなかったんですその理由…32娘の大事なマリオを耳で干したから許してくれよ～ここが一番バランスが良かったんだよなんとかなだめて帽子につけるならOK

-暑中お見舞い申し上げます-高校野球生活最後の夏。各地方で繰り広げられる様々な筋書きのないドラマ。皆んな現役は輝いているね。そこで目にする"あきらめない"ことで生まれる起死回生。"奇跡"という言葉の上があるとするならばそれを選びたい。そんなシーンを目にすると自然と活力が湧いている自分に気付く。真剣に取り組むから目標ができる。目標ができるから努力をする。努力をするから結果が出る。良い結果も悪い結果も全てその人の肥やしとなる。

「コミュニティデザイン」って何！？山崎亮さんのVoicyが始まった。第１回山崎亮さんの自己紹介【山崎亮さんのVoicy】https://r.voicy.jp/DAVjwakDKX8

己に戒めのコトバ▶年寄の特性として、年寄は過去を捏造することあります。▶永く思っていたことを自分が経験した事と勘違いすることがあるかもしれません。▶自分の考えを永く温めていたので、自分の意見に固守し、人の意見を聞かないし、人の話を取ってしまう傾向があります。

相談相手が欲しい人に「大丈夫！」を届ける鑑定士びしゃなのアメブロへようこそさて今日は、チャクラのお話しです・・・；「チャクラってどうやったら開くの？」そんな疑問を持たれたことはないですか？霊気のアチューメントのように、自分のチャクラを誰かの手によって開く、といったことは非常に考えにくいことです。なぜならチャクラは努力をして自分で開いていくものだからです。チャクラと「煩悩」は密接に関係しています。チャクラが開いた状態というのは心が浄化され、煩悩がない状態。

ご訪問いただきましてありがとうございます昨年末から受講を開始した「手紙の書き方講座」『目から鱗の【手紙の書き方講座】』ご訪問いただきましてありがとうございます毎日、寒いですね・・・。新しい年になった、ということもあり、新しい取り組みとして新たな学びを始めました。それは・・…ameblo.jp入門編の受講。受講を開始したら楽しくて、予定よりも早く全ての課題を提出し終え、わずか1ヶ月で入門編を終了できました。ということで、次は上級編に挑戦！

84言語目【チャモロ語】ご訪問いただきましてありがとうございます海外旅行先としても有名なグアム。グアムでは英語が通じ、旅行に行った時にはカタコト英語で会話をして楽しむ、なんてことも聞きますが、実はグアムには現地の人の間で使われている母語があるのです。その母語は【チャモロ語】。グアムの他にもサイパンの一部でも使われていて、スペイン語の影響を大きく受けている言葉です。なぜスペイン語の影響を受けているかと言うと、1500年代にスペインの探検家がグラムに上陸して植民

82言語目【トク・ピシン】ご訪問いただきましてありがとうございますニューギニア島の東部にあるパプアニューギニア。ニューギニア島内でインドネシアと陸続きで国境があります。そして、パプアニューギニアの隣りにあるソロモン諸島。5つの州から構成される島国です。パプアニューギニア、ソロモン諸島で公用語とされているのは【英語】とそのクレオール語。クレオール語というのは、主に英語やフランス語をベースに作られた現地の言葉。何故そのような言葉が出来たかというと

81言語目【テトゥン語】ご訪問いただきましてありがとうございますインドネシアと国境を接している東ティモール。1975年にポルトガルから独立してインドネシアに、2002年にインドネシアから独立して東ティモールになった新しい国です。そんな東ティモールで使われている言葉は【テトゥン語】。ポルトガル語から派生した言葉で、少しインドネシア語が混ざったような言葉です。インドネシアの西ティモールを合わせたティモール島は、16世紀からポルトガルの植民地となり、一時期オラ