最近の夕食

土曜日は仕事に行けんかった…。年末年始連休が明けて、出勤出来たし通院のための休日もあったのに、全く頭も身体も動かんかった…。また、皆に文句言われて呆れられてるんやろうなぁ。輝の食事は這って準備して食べて貰えたけど、その後は全く動けず。夕方に低血糖なのか、手足に痺れ感が出てきたのでプロテインを何とか作って摂取した。その後は覚えてない(^_^;)気がついたら今日の明け方やった。気分的にはスッキリしていて、寝起きの疲労感は少なかった。輝の通院日なので、ゆっくり準備をして出発。自転車は

最近の夕食は肉っ気無しですそしてオイルはグレープシードオイルそれとこんなのを回せるかどうかまだ開封してません・・この前の血液検査の結果総コレステロール値は前回より改善されて２３４ｍｇ/dL基準範囲よりちょっと多めですけどねまあ問題はHDLコレステロールが低いって事HDLは善玉私の場合は遺伝性みたいです前回血液検査をした時期はビールは飲む肉

こんばんは(*ᴗˬᴗ)⁾⁾お久しぶりです(꒪˙꒳˙꒪)何となく更新してみようかな？と．．勿論、買い物ぐらいしか出かけていないので、最近の夕食の写メぐらいしかないです(*´`)つまんない写メなので、スルーしてくださいねーとりあえず、ちゃんと食べていますよと、いう報告も兼ねて(੭;´꒫`)੭豚キムチ丼、タコとキュウリの酢の物ピーマンの肉詰め、コーンポタージュ、豆乳ヨーグルト羽根付き餃子豆腐ハンバーグ丼豚肉とキャベツの和風パスタレタスチャーハン、焼売アスパラの肉巻き、ポテ

朝食は野菜を中心にガッツリ食べている．ランチは比較的バランス良く、750KCal目標で食べている．これは毎週土曜に記事をアップしている．さて、この自粛中の夕食は…？かなり質素で、一汁一菜が基本．朝ガッツリ、昼もそこそこじゃぁ、夜は減らさないとね（笑）．そんな夕食具合を以下に．--------------------------------------これはレトルトハンバーグ．お昼の残りのミートソースで．煮物を作ると、ずっと続く．ご

訪問ありがとうございます最近、栗の皮むき🌰に時間を要し夕食の写メが溜まってました。鮪の角煮生姜をしっかりときかせてます。旦那様べた褒めの一品太刀魚の塩焼き&ポテサラ煮豚厚揚げチーズイカ入り焼きそば🦑塩タン初お家🏠焼肉しました❣️秋刀魚の塩焼きホットプレートで焼きました❣️麻婆豆腐筑前煮椎茸の肉詰めレンコンピザ🍕薄切りにしたレンコンにチーズ🧀をまぶしただけのモノ❣️かぼちゃのそぼろ煮煮込み茄子カレー🍆自家製の茄子は少し皮が硬いので煮込んじゃいました秋

最近の夕食🍺今日も外を見ている蘭丸訳のわからないクララ😁投げて🐾とくるクララ家の中で追いかけるクララ全く、興味のない蘭丸今日も可愛い2人です🤗🎶

最近の夕食の6月からの分になります。キーマカレーとポテトサラダカレーは作るのも食べるのも大好きです。今月からＮＨＫの趣味どきっ！でカレーの世界の再放送があり嬉しいです。夕食はきょうの料理、クックパッド、栗原はるみ先生のレシピ料理本、教室で習った料理、名古屋の朝の番組のドデスカなどから参考に作ることがあります。テレビを観ていて、食べたくなったものを作ることもありますひじきの煮物よく作りますが、最近は高野豆腐を入れることが多いです。

最近の夕食です。そら豆の季節になりました。塩ゆでしてそのまま食べる事も多いですが先月、きょうの料理で放送していた土井善晴先生の「金ぷら」作ってみました。材料は卵黄1個とと小麦粉大さじ1だけというシンプルさ。また作ってみます。こちらも先月のきょうの料理の栗原はるみ先生レシピで青じそと黒ゴマのそぼろご飯。がごまがダメで、青じそとたまごとごまはかけて各自で混ぜる形にしました。隣は味噌汁でなく、兵四郎だしのおすましです。兵四郎だしは教室の特別セ

博多駅のイルミネーションも点灯して街もキラキラしてますね今年は綾香さんが来てたみたい来週からはもっと寒くなるみたいですよしっかり着込んで学校行って下さい最近の夕食をご紹介しま～す豚肉のシャリアピンソース炒り豆腐ほうれん草のマリネみそ汁ごはん牛丼マカロニサラダいちごゼリーみそ汁とり天春雨の中華炒めピーチムースみそ汁ごはん焼肉風里芋ときのこのあんかけフルーツかき玉スープごはん魚の煮付厚揚げのチーズ焼き胡瓜の柚子風

こんばんは昨日からの強風が収まってホッとしています。今日は、料理教室でイカ墨のパエリアを習ってきました。イカ墨ペーストでお米を炒め中の写真です。（あ、私担当の作業ではなかったけど）ワイルド、豪快ですね！具材はイカとタマネギソースのみというシンプルなレシピで（ベネチア風です）カットトマトが隠し味イカ墨ペーストはカルディなどで買えるのだそうです。うちでも作ってみたくなりました～。

最近の夕食❤️今日はカツ丼と味噌汁✨取り忘れたー🤣子供たちは雪が気になるようです☺️☃️

最近の晩御飯です！彼女さんが出かけていたので男飯エスニック麺のつもり贅沢にも五島うどんを使い、ナンプラーパクチーなどで味付け味はsosoやっぱりシャキシャキのスナップえんどううまいっす！ご飯は控えめ、米はNGで！おかわりはしませんでした！日曜は千葉マリンハーフマラソン今日最後のポイント練習、15キロビルドアップ走を終了！テーパリングに入るには遅いがあまり気にしないです、さらに翌週は勝田のフルマラソンもありますしね〜体が持つかは心配ですが、今回は心肺機能を刺激す

これはサッパの塩辛あのキムチに入る材料ですそのまま食べでもいいです天気が寒さ＾＾寒波そして海物スンドゥブ中国語＝辣软豆腐辣=辛い、软=ソフトときおり～～たまにいがいちゃんぽんほんはぷちゃんぽん

こんばんは〜スプラトゥーン2にハマってるハチ子ですイカイカイカ…色合い…全部可愛いしばらく娘と楽しみますさて、最近の夕食です！☆ハヤシライス☆生姜焼き☆水炊き☆鶏肉と厚揚げの胡麻味噌炒め☆塩サバ☆鱈の煮付け☆マグロ丼☆カレーライスごちそうさまでした食費がピンチです娘の誕生日分はよけてあるけど。。品数減らすほど作ってないし…うーんフルーツは朝か夜にするかなぁお米のストックがまだまだあるのが救いだ〜残り8日がんばって乗り切るぞ

こんばんは〜一昨日の新燃岳…噴火中です🌋そして今日は、少し雨が降った鹿児島…新燃岳の灰と雨が混じり、久々に車が灰まみれで汚いです。。明日雨が降ってなかったら洗車行かなきゃさてさて、最近の夕食です！☆ソーセージと鴨のロースト☆肉野菜炒め☆鯖の味噌煮、栗ごはん久しぶりにがんばりました。。☆イカと厚揚げの煮物☆豚の胡麻味噌焼き☆オムライス…旦那が飲み会デー☆煮込みラーメン☆鯖のみりん干し☆青椒肉絲☆手羽煮☆親子丼ごちそうさまでしたそうそう！最近調味料がタイミング

おはようございます本日娘ちゃんの運動会応援がんばろ📣さてさて、最近の夕食です！☆チキンのトマト煮☆麻婆豆腐☆秋シャケ☆グラタン☆鯵の開き☆クリームシチュー☆肉豆腐☆ピラフ、イカ天☆生姜焼き☆マグロ丼ごちそうさまでしたパパのお誕生日やら、自治会のお月見やら集まりごとがちょこちょこあり、バタバタだったけど、夕食はいつもよりお休みが多くて余裕で乗り切れました

おはようございます台風接近中…暴風域入りした鹿児島お昼前がピークみたいなので、今はいつもの雨の日な感じです。さて、いつの間にかたまっていた夕食を。。☆カルビと野菜炒め、ピーナッツ豆腐☆カレーライス☆中華炒め☆おじや…娘ちゃんのお腹の調子がいまいちだったので。。☆牛丼☆カレイの煮付け☆豚と茄子の味噌炒め☆肉豆腐☆塩サバ☆皿うどん☆砂肝ともやし炒め金曜の外食は、スシローに行きました普通に美味しくて、お腹いっぱいになって、お手頃我が家にはぴったりです！ごちそうさまでした

おはようございます今週の雨☂️マークの多さにちょっと憂鬱暑さは和らぎ過ごしやすいけど、いまいち気分上がらないせっかく仕事休みなのに〜さてさて、最近の夕食です娘ちゃんのお腹の調子がいまいちで、ここ2、3日（写真は前半）朝昼はおかゆにうどんにおじやと毎食あっさり続きでした。。☆キャベツとネギたっぷり山芋焼き☆シイラのムニエル☆ゴーヤチャンプル☆イカと厚揚げ煮☆サーモンとマグロ丼☆ドライカレーごちそうさまでした今日は何にしようかな〜

こんばんは昨日は延期になっていた地元のお祭りに、早上がりの旦那の帰宅を待って行って来ました！いつもより人がすごい多く、どの屋台も20分待ちかき氷と焼き鳥を食べ、コンビニへ唐揚げやらまたまた焼き鳥やら飲み物を買い込んで、花火が目の前で見える、お祭り会場から川を挟んで反対側の堤防へ大迫力の花火をゆったり見れて大満足の夜でした…花火を写すのは難しいさて、最近の夕食です！☆そぼろ丼☆ネバネバお蕎麦…お祭り前に軽く☆豚の焼肉☆炊き込みご飯、お刺身☆チキンカツ…久しぶりのフライめ

こんばんは☆本日誕生日のハチ子ですケーキにおめでとう以外は、いつも通りの1日そんな今日に感謝感謝昨夜、仕事帰りにパパがミニケーキ買って来てくれました甘すぎず、美味しかったですしかし我が家、ケーキ大好きだけど、量は食べれずなんです。まだ3分の1弱残ってまして…明日で食べ切れるかな？さて、最近の夕食です☆ポテトグラタン☆中華炒め☆ゴーヤチャンプル外食の一部も☆奄美の鶏飯☆ちゃんぽんごちそうさまでした

こんばんは今朝の雨と雷のせいで寝不足のハチ子です時間も4時過ぎてたから悪かった…さて、最近の夕食です☆ハヤシライス☆シイラのムニエル☆ナスの味噌炒め☆もやしと豚肉のにんにく醤油炒め☆カレーライス☆南関丼、塩サバごちそうさまでしたお盆のお昼は外食が続いています。。仕事の休みのママ友に誘われ、一緒にランチ…財布はさみしくなるけど、娘が楽しそうだからいっか明日は映画にお祭り明後日はプールまだまだ夏休みを楽しみます

こんばんは夏休みに入って、娘は宿題をせっせとがんばり残すは作文のみになりました今週末キャンプに行くので、6枚分書ける兆しも見えて一安心のハチ子ですさてさて、最近の夕食です☆☆チキンと夏野菜のトマト煮☆肉豆腐☆肉炒め☆サーモンのサラダ☆麻婆ナス☆唐揚げサラダ☆ゴーヤチャンプル☆そぼろごはん終業式の日には、【一学期お疲れ様会】をしました！美味しい焼肉屋さんでたんまりとランチはかなりリーズナブルなんですが、夜は…でも、みんながんばったし、たまにはねってごちそうさまでした

こんにちは〜暑いですね😵💦鹿児島はさっき夕立ち？通り雨がありました勢いは良かったけど、短時間過ぎたので余計にムワッとしてます大雨や雷雨、ひょうが降ってる地域もあるようで…くれぐれもご注意くださいませ。さて、最近の夕食です☆そぼろごはん☆生姜焼き☆冷やし中華☆厚揚げとイカの煮物☆豚肉とキャベツの麹炒め☆焼きそば☆角煮丼地域のお祭りに行ったりもしました飲んで食べて飲んでぶらぶらして、あついけど…栄養偏るけど…幸せごちそうさまでしたもうすぐで夏休み残り2日がんばろ！

こんばんは福岡の一昨日の大雨…恐ろしいです。。実家は北九州なので、マンションで、川も遠いのですが…それでも昨日の朝のニュースは見馴れた風景ばかりでヒヤヒヤしました。3年前かな、熊本の白川が氾濫した時は、旦那の実家が浸かり、かなり大変だったことや周りの皆さんにお世話になったことを思い出しました。雨や地震で地盤がかなり緩んでいますが、九州の被害がこれ以上広がりませんように。。さて、最近の夕食は…☆ハヤシライス☆カルビともやし炒め☆親子丼☆豚のにんにく醤油炒め☆マグロとろろ丼☆ゴ

こんばんは鹿児島は昨日まで1週間ぐらい雨続きで、お日様が恋しかったはずなのに、今日の天気の良さで若干バテたハチ子です。。さてさて、最近の夕食です☆冷やし中華☆山菜ごはん、イサキのお刺身…カシラ付きで298円‼️でした☆麻婆豆腐☆カレーライス☆うなぎ丼…お取り寄せです。ふっくらしてて、タレも美味しかったです☆厚切りハム…こちらもお取り寄せです☆生姜焼き☆秋刀魚の蒲焼き旦那がお取り寄せしてくれてたおかげで、外食なしでも美味しいもの食べれましたごちそうさまでした

こんばんは〜明日、明後日は仕事休みでルンルンのハチ子です雨そんなにひどくないといいなぁ。。さてさて、あっと言う間に溜まってしまう夕食の記録を☆チキン…おろしポン酢で☆そぼろ丼☆チキンライス☆ちらし寿司…お出かけの後だったので私はレバニラ炒め弁当、パパはかき揚げ弁当☆皿うどん☆チキンのトマト煮☆ステーキ☆オムライス…パパが飲み会だった日☆肉もやし炒め☆ハヤシライス暑い日が続いてますが、よく食べて、元気に過ごせてます有難や〜ごちそうさまでした

こんにちは間もなく夕食の時間ですね。。今日は下校指導の旗持ち当番でした。30分程度ですが、いつ何が起こるかわからないので緊張感を保ちつつなので…疲れました。さて、昨日アップするはずだった最近の夕食を☆中華炒め、とうもろこしごはん☆親子丼☆ジャージャー麺☆餃子、みりん干し☆カレーライス☆回鍋肉☆シイラのムニエル今週も良く食べました元気に過ごせてる毎日にも感謝ごちそうさまでした

こんにちは〜今日は、締め切りが近い硬筆展の作品を娘ちゃんと猛特訓まぁまぁのところまで来たところで、用紙切れ惜しいなぁ〜。。でも、今年も良くがんばりましたさて、暑い日が続いてる最近の夕食です。テーマは【IHにあまり立たない】です☆なすの肉味噌炒め☆ソース焼きそば☆肉ともやし炒め☆鶏肉のさっと煮☆ドライカレー☆牛丼☆冷やし中華あぁ魚がいない給食に出てるし、昨日のお昼にスシローに行きましたが、旦那は食べてない。。肉好きだから文句は言わないけど、バランス良く食べないとですねごちそ