最東端ねむろシーサイドマラソン

2025年8月16日(土)地球が丸く見えるーー。緩やかな坂の上の丘に立つ柱。そこに書かれたこの言葉が誇らしげに見えた。北海道中標津町の観光名所、開陽台。標高270㍍の展望台で広大な北海道の景色が見える。予定外で訪れた展望台は素晴らしい場所だった。17日のねむろシーサイドマラソンのため、16日に羽田から根室中標津空港に向かった。14:15ごろ中標津空港に到着し、14:45の根室行きバスに乗る予定だった。2時間後の17:00前に根室に着くはずだった。ところが、羽田からの便が遅

こんばんは！ついこの前まで渇水が危惧されていましたが、今度は破壊的な豪雨☔困ったものです…やはり極端な気象現象（異常な少雨）が起こると必ず後で辻褄を合わせるような極端な気象現象（破壊的な豪雨）が起こるようです。ここ数年秋田では必ずどこかの地域で豪雨災害が発生しています。今回は秋田県界隈は北部・山間部を中心に豪雨災害が発生しております。↓東北北部記録的大雨秋田では住宅や田んぼなど被害相次ぐ|NHK【NHK】今回の記録的な大雨で秋田県では、これまでに住宅の床上浸水が7棟、床下浸

2025年8月21日(木)久しぶりにカニを食べた。最東端ねむろシーサイドマラソンの完走賞だ。根室名産、花咲ガニを茹でて冷凍したもの。大会会場からクール宅急便で送り、一昨日届いた。それを今朝からじっくり解凍した。花咲ガニは足が八本と少ない。それでも、老夫婦二人には十分な量だった。一生懸命走ったことへのご褒美という思いもある。とても、おいしくいただきました。ありがとうございました。

2025年８月16～17日ねむろシーサイドマラソン前日16日の夕食は、予定外の居酒屋めし。飛行機の遅れで根室入りのバスに乗り遅れ。一便遅いバスで根室に到着したのが午後８時。開いている食堂を探し回る気にもなれず、近場の居酒屋に入った。ご飯ものということで、焼きおにぎり４個をペロリ。根室なのでサンマも頼んだが、どうやら今年の新物ではなかった様子。いずれにしろ、お腹はそれなりに膨らんだ。いきなりマラソン当日の１７日。完走後の昼食は根室駅近くのラーメン店。冷やしラーメンを食べた

昨日からjog再開しています。流石に昨日はドライブの疲れもあって、体が重かったので5㎞で終わりましたが(^^;)では、レースじゃないレポです。今回のタイムはハーフのPBサードタイ。私のハーフのベストとセカンドベストは河川敷の平坦なコースでのものなので、この年齢で、このコースで、このタイムなら十分満足。フルマラソンは前半ペースを落として入るので、もうちょいと余裕ができるだろうし、いい方向に考えます。町のランナー仲間さんのゴールを見届けて、休憩を兼ねて談笑と

2025年8月17日(日)朝8時、街は霧につつまれていた。日本最東端の街、北海道根室市では”あるある”だそうだ。自分の住む横浜よりは気温が10度くらい低く感じられる。最東端ねむろシーサイドマラソンの会場に向かった。根室のマラソンに出るのは9年ぶり。前回走ったのは、2016年8月の北方領土ノサップ岬マラソン（ハーフ）。ノサップ岬の東端で開会式をし、市街地まで走った。出走記は下記の通り。第35回ノサップ岬マラソン【16/8/21】雨に走れば……|第35回ノサップ岬マラソン【

最東端ねむろシーサイドマラソンに出場してきました！7年ぶりの参戦。コロナ禍をはさんだこと自身の大会エントリーそのものが減ったこと正直、ハーフをキツく感じ始めていたこと（理由は不明。ホントに感覚的なもの）などから縁遠くなっていましたが、今年はタイミングも合い、最北端わっかない平和マラソンまでの期間もちょうどよいことからエントリーした次第です。では、レポです。以前なら迷わず前日入りして車中泊で臨んでいたと思うが、昨今の北海道は暑くて……。予報アプリを見ると夜

本日は日本の最東端で行われたシーサイド根室マラソンの10kmに参加して来ました‼️朝から湿度は高く霧も凄かった先ずはアップすでに滝汗ラン仲間のハーフスタートを見届け私も戦闘体制に気温は24℃〜25℃くらいか！一応36分台を目指してスタート‼️前半5kmは余裕がないものの想定内の走りでしたが後半5kmはアップダウンに向かい風完全に足が止まりました暑さと湿度もあり登りは力が入らず㌔4分が精一杯でしたしかし運良く総合2位参加賞の花咲ガニと副賞はコマイ、アサリ、ホッ

今週のランニング振り返りです。081130.3km距離走P:5'04/km08125.2kmjog28分081310.0km1000mインターバル×5081411.7kmjog63分081510.2kmjog54分トレミ081612.1km10kmレースペース走0817最東端ねむろシーサイドマラソン1時間31分台最東端ねむろシーサイドマラソンに出場してきました！個人的には想定以上。レポ後日。9月に控え

シュガーカット狙いならまずまずかな？風と後半のアップダウンを甘く見てました(￣▽￣;)

タイトル通りです。何と７年ぶりの根室！出走したのにコースも覚えてません(^^;)tenki.jpより先週の記事で91分とか言ってましたが、風は向かうのか追うのかわかりませんけど、気温が……。目標下方修正。4分30秒/km付近でどこまで押せるかを試すレースにします。ダメになったら、その後はファンランです。もろもろ楽しんできます！

今週のランニング振り返りです。080411.7kmjog61分08056.3kmHIIT20秒ダッシュ10秒jog8本080610.0km1000mインターバル×5080710.4kmjog55分080810.7km7kmペース走080921.2km距離走P:5'05/km081010.6kmjog55分9月に控えるフルマラソンでのシュガーカットに向けて。0805HIIT20秒ダッシュ＋10秒ジョグ8セッ

こんにちは！😊☀️昨日は何やら関東地方では国内史上最高気温を記録するなど狂ったような暑さになったようですが、渇水が続いていたNAOAN地方を含む日本海側は久しぶりの大雨☔となりました。朝起きてみたらゴー！☔という雨音それとともに雷⚡️も続きます雨が降ったのは何十日ぶりだろ？でも、まとまった雨は朝早い時間までで、そのあとはパラパラと降る程度で日中は蒸し暑さが強烈で大変でした。明日も非常に強い雨が降るらしく、一定程度渇水が緩和する雨であって欲しいです。そんな夕方…雨は止んだようです

今週のランニング振り返りです。0714休み071510.5kmjog59分071610.5kmjog55分071710.4km1000mインターバル×４＋400＋200×４071810.5kmjog57分07199.0kmトレッドミル7kmペース走P:4'17/km0720大雪山トレイルジャーニー15kmソロ1時間13分台左踵の違和感は残りますが、0720に久々のトレイルレースに参加しました！大雪山トレイルジャーニー1

根室行ってきました…第一印象思った以上に遠かった💦そして日曜日…ハーフマラソン参加しました✨第一印象めちゃくちゃキツかった💦ハーフってこんなにキツかった？やはりトレーニング不足か…タイムも2時間切れず…来週の道マラは不安しかない(笑)。でもこの大会、決して走りやすいコースではなかったようです。要項でアップダウンが多いことは知らされてましたが想像以上でした。この大会、制限時間は2時間50分と決して短くはないですがコースがご覧のとおり↑ほぼアップダウンしかないためなかなかペー

こんにちは！本日は今朝の朝ランのことと大会ネタをひとつ書きます。8/13(日)本日の朝ラン前日の雨☔️は今朝までにはあがりまして、また猛暑が戻ってきました。今年の暑さはなかなかしつこいです💦今日は昼にご先祖のお墓参りに行きますので朝のうちに走ります。青空は戻ってきましたが、湿度が高いためウェッティーな朝です。それでもまだ比較的涼しい（いや走るには決して涼しくはないですが…）うちに走ります。本日は5kmを2本の計10km。いずれも出来る限り途中休まないように走りました（そろそ

最近21時ころ眠くて😪40過ぎて初めておかしい現象が現れてますよたかのあーちゃんの異変というのでしょうか笑笑という事で、30分ほど寝てましたお年を召してくると、なにもしなくて2,3ヶ月に1度は手首が痛くなるしあちこち痛くなることが多い年齢になりました。そんな今日、東京マラソンからメールがきてました。長々と2024年の文字まで出てきてましたが…読んでも？？？なので、読んだふりして次に来るメールまで放置することにしました(次はエントリーメール)

最東端ねむろオンラインマラソンに参加して数日前に終了🎵参加賞を心待ちにしてたところは・や・く・もｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!前から裏から手✋と比べてみました☺️これで500gらしい中身はどーなってんだか？スカスカだったらどーしましょ⁉️とりあえず食べ方見て研究しましょうかね❤️てか、勝手に食べられていたり。。。(*_*)そんな事は無いと思うが😅さて、今現在『長野オンラインマラソン』実行中👍皆さんごゆっくりのようでただオレッチは定期的に走っていこうと思います👌畑仕事もあるし

最東端ねむろオンラインマラソン終了しました☺️PM7:00現在こんな感じ😵まあまあいいんじゃないかな？今日も4時起きで最後のアガキベトナム研修生のアパートまでrunしてから合流して佐鳴湖周辺をサラッと流して家まで帰って来たコースとりあえず第一段終了😃✌️明日から「長野マラソンbyオンライン」が始まる👍️目当てはリンゴとマスカット💓😍💓今度はフルマラソンなのでチョイキツイ😅頑張りますかな✨😲😲😲😲😲😲😲😲😲😲😲😲😲😲😲更に新たにエントリーしました☺️10/31or11/

皆さん、こんばんは！只今、私は北海道中を約1週間かけて周遊している最中ですが…。旅行中だからと言って1週間全く走らない訳にもいきません。ですのでシューズは持参しています(笑)。今回に限らず旅行のときはいつもね。(まだ宿泊を伴う出張は経験していませんが、その時も恐らく持っていくと思う…笑)さて、今回の旅行ではこれまでに2回シューズに足を入れています。場所は根室市と稚内市。そう、日本の本土最東端と最北端のまちです。真の最東端は南鳥島、最北端は択捉島ですがね…。普段日本人が生活を営み、

出血したオテンテン（笑）の方は完治目前？ですが骨盤を酷く打っていたようでまだシックリしません(ノД`)…特にタマタ○が、、、そんな中始まったオンラインマラソン🏃🎵昨日の時点で↓↓↓途中経過とは言っても距離的には既に達成したとるんです💪そんな昨日を含めてですが。。。昨日はベトナム実習生に前日連絡してたにも関わらずオレッチはAM4:00起床して佐鳴湖近くの実習生アパートに行くも連絡付かず😰結局一人で走ったさ(☆∀☆)走った後の佐鳴湖だお✨写真だとこんな明るいのね💡一応一周

本日、オホーツク網走マラソンontheweb最東端ねむろシーサイドオンラインマラソン2020の２大会ゴールしました後は、北見ハーフマラソンonthewebのみとなりました。抽選会が楽しみです✌️この投稿をInstagramで見る本日、オホーツク網走マラソンontheweb最東端ねむろシーサイドオンラインマラソン2020の２大会終了しました✌️😄後は北見ハーフマラソンonthewebだけとなりました。抽選会が楽しみです😁#オホーツク網走マラソンontheweb

ねむろシーサイドマラソン大会後…納沙布岬へ残念ながら曇り空で北方領土は見えず…色々と納沙布岬付近を堪能しましたぁ最東端を制覇し過去には…最南端の佐多岬最西端そして…最北端コンプリートしちゃったヤッタ！！根室マラソンの後は…ゲストランナーの川内優輝選手とラーメン食べている途中の所ここよ良くお写真に応じてくれてアリガトウゴザイマス根室のグルメも満喫大会前日の宴おつまみタイエースーパーの焼き鳥弁当大会会場無料鉄砲汁鈴木食堂の蟹カレーと秋刀魚丼そして今週は…いよいよ北

大会名が変わって今年で第3回目の最東端ねむろシーサイドマラソン…昨年から噂で…完走賞が花咲カニ‼️と聞いていたけどなかなか旭川〜根室までは遠くてねぇ〜…今年は根室まで遠征して大会に出場してきちゃいましたブラックスパイダーマン🕷もいたよ（笑）ミキティ今回はNOコスプレで…大会前日にRUN友さんとアミノサウリストの組体操をしたので…旭川出発は夕方5時大会前日に…ヨユウダネ…ケガシナクテヨカタヨカタ（笑）根室の道の駅に着いたのはギリギリ日付けが変わる前…安着祝い🍺をして即寝‼️大会当日

今朝は朝早く、明日は勤務なので結果のみ～🎵アップダウンにコースはクネクネ曲がりの多いコースに変わり走りずらいま、無調整で疲労のある状態ではまずまずの走りが出来たと思います詳細は、また～❗

釧路を霧の中6:00に出発したけど、根室は快晴☀サングラスも日焼け止めももってきてなーい😱なか、最東端シーサイドマラソン走ってきました。暑かったけど風に助けられました。アキレス腱問題ロキソニンとテーピング固定で走りきれましたε-(´∀｀;)ﾎｯカニは参加賞です。結果は･･･ラン友と1.2.3フィニッシュ😆🙌チームメイトもお仲間も1.2フィニッシュアベック入賞だし仲間がこんなに入賞したのー嬉しい😃ヾ(^｡^)ノ釧路湿原で写真撮れなかったから恒例の川内選手とパチリ

ここ根室ってくらい…朝から快晴＆暑くなっちゃって熱中症にはナラナカッタヨ…女子10キロの部完走してちゃんGETできたよヨカッタヨカッタ詳細は後ほど…

アミノサウリストになり…ちまた？で流行りの扇レンジャーポーズどぉ〜んあで？真ん中にトノサマガイルネ（笑）メンズの組体操モッコリーズデスナこの後はちゃんとRUNしたよ〜学生の時の女友達と最近お気に入りになった初山別へ…北海道の短いなつぅを満喫今…根室に向けて移動中明日の根室シーサイドRUN大会は台風の影響もなく無事開催されるのでヨカタヨカタ…気持ち良く完走してカニちゃんGETできますよぉ〜に

昨日は子供達と遅くまで起きていたので8時過ぎまで寝てました午前中は家事をこなし昼食前に軽くジョグ🏃昨日のランで少し足が重い一応、明日はレースなので距離は少なめに月間走行距離207キロ走り終わると甥っ子が来ていてゲームに夢中📺🎮一段落したところで息子と甥っ子を連れて野球練習🎵1時間30分休みをはさみながらノックにトスバッティングに私も疲れまし😵💦さ、明日は最東端根室シーサイドマラソン‼️疲れた状態での走りなので楽しんで5キロ走ってきま～す

お天気が良くなった合間を見つけて苫前〜羽幌RUN合宿へ…お天気は曇り空だけど…涼しくて走りやすいからい〜ねアップダウンが多い苫前〜羽幌は景色も綺麗でとってもオススメなコース相方とアミノサウルリストになってRUN出発色々なバエル❓所があって…ガチ練しながらも写真撮ったり…寄り道したり…RUN後はいつもの（笑）ご褒ビールを飲んで🍺2日目は秩父別へ久々に秩父別マラソン大会の10キロコースRUNしたよーアップダウンがあって…けっこうハードなコーススタート前ヨウヨウヨウYO〜曇り