最新栄養学

こんにちはYourSpace主宰ヨガインストラクターNorikoです。家ではだらけるのでファミレスへ。小腹が減って、アイスか？コーヒーゼリー？と思いましたが、これ！えらいぞ！私しっかり食べて、勉強します

おはようございますYourSpace主宰ヨガインストラクターNorikoです。ここ数日、快調！そして、快腸！腸が元気＝脳がクリア新しい勉強も始め、毎日ワクワクが止まりません栄養士ですが、わたしの知識アップデートしないとまずいな…ということで、健康管理能力検定と健康管理指導士を受験して合格したものの…なんか、内容がほぼわたしの知識の復習だったような…昭和…これじゃ、いかん！ということで、最新栄養学を学び始めております。前置き長くなりましたが…去年同様、武蔵浦和コミュニティ

タド・ジュンコです。こんばんは。秋の食養生×最新栄養学の話をします。今週の金曜11月5日(金)の夜9:00〜スピリチュアルマガジン『anemone』にホリスティックドクターへのインタビュー記事を執筆されている武田はるかさんのclubhouseにお呼ばれ。ゲストとしてお話しします。(タドも一年ぶりに『anemone』さんの12月号に取り上げていただきます。どんなページになってるかな〜楽しみ。)はるかさんは、アナウンサーで映像制作の会社をされ

＜zoom講話のご案内＞こんにちはいきなりですがみんなと健康やハーブでつながりたくてハーブラボチームを立ち上げて食やハーブ自然やSDGsなどで活躍されている方々をお招きしてお話を伺うzoomミーティングを毎月週末の土曜日夜に開催しています。秋のひと時少しご一緒しませんか第6回日時：10／23（土曜）20:00～2時間ほど（入室退室自由）講師:塩沢和子先生（女子栄養大学）荻尾ノイエ（アトリエ・ビス）参加費：無料でお送りします。今回のテーマの内容

急に暑くなる。あれ？なんかあっつ・・くない？？ん？わたしだけ？？私が更年期のホットフラッシュを感じだのは今年に入ってからだったかなそれまで更年期らしい症状もなくてらっきーー♡とおもってたんだけどついに来たわけですよ。（笑）『ホットフラッシュ！ついにきたか更年期障害！』いやぁ・・・白木にもついにきたようです・・HOT！HOT！HOT!HOT!藤井隆のホットダンス！じゃなくて・・・（あ・知らないか？（笑）こっち…a

繋がるオンラインカルチャースクールCHEERS最新栄養学の須藤眞澄美先生の手作り味噌WSに参加してきました不動産投資家で経理のスペシャリスト中山凛先生もお味噌づくりは初めてとういことでしたが何でもできる女！手際よく、そしてめっちゃ楽しんでつくられてました！白木は眞澄美先生のお味噌作りは３年目♡すっかり手作り味噌の美味しさにハマってしまいました。だけど自分一人では決して作らない。（笑）具材の準備等なんだかんだ面倒でしょ？だからこのWSがないと困るんですよ。今

いやぁ・・・白木にもついにきたようです・・HOT！HOT！HOT!HOT!藤井隆のホットダンス！じゃなくて・・・（あ・知らないか？（笑）こっちまさにHOT！HOT!私５３才なんですが今まで更年期の症状ってなかったんですよ。それがここ数日前から急にカァーーーっと熱くなるんです。首から上だけ！！あれ？？なんか熱いぞ？？みたいな。そういえば母が一人で頭に汗かいてたことあったなぁ

なーんか最近疲れがとれない・・いつも頭痛・・お腹の調子が・・仕方ないよね。もう５０過ぎだしなーんておもってませんか？もちろん若い頃とは違ってムリの効かないお年頃です。でもその不調は本当に年のせいなんでしょうか？旦那様の長年の不調ご自身の長年のアトピーを中年になってから食事を変える事でな克服して今が一番健康！(≧▽≦)まさに細胞から若返った須藤眞澄美先はお肌もつるつるで元気一杯（笑）私達は〇〇は健康にいいらしい

５０代はムリの効かないお年頃やりたい事があるのに仕事をもっと広げたいのに叶えたい夢だってあるのにすぐ疲れちゃうし思うように動けない・・３０代のころのような無理は効きませんよねぇ。(´・ω・`)２月２２日繋がる交流会開催します。人生を楽しむ仲間と出会いたい人繋がりが欲しい人CHEERSに興味がある人参加してね！いろいろと、健康健康にいい！体にいい！ものを取り入れたりしてるけど、効果をあまり感じられない・・・なんてこともあるあ

ご訪問いただきありがとうございます私きみこはこんな人↓◎プロフィール◎☆現在16～18時間断食中。癌で余命三ヶ月宣告を受け医学的治療を拒んだ妹のお陰で自己治癒力のオタクになりました♪日々進化中(^^ゞ☆私本当に面倒くさがりで6年前に布ナプキンを使い始めたときこそ毎月布ナプキンを使ってちゃんと洗ってたけど1年くらいでギブアップだってさ毎月4日くらいは一日に3枚くらいの血まみれのナプキン洗うんだよその血まみれのお

ご訪問いただきありがとうございます私きみこはこんな人↓◎プロフィール◎☆現在16～18時間断食中。癌で余命三ヶ月宣告を受け医学的治療を拒んだ妹のお陰で自己治癒力のオタクになりました♪日々進化中(^^ゞ☆久しぶりに栄養講座やりますそれもサプリや鉄剤を使わず私自身がフェリチン(貯蔵鉄)30→80に改善させた私独自の貧血改善の方法を伝授しますフェリチンとは「貯蔵鉄」のことで、肝臓などにストックされていて必要に応じて使われる。

7/19(日)13:00-16:00「本当に必要な最新栄養学セミナー」皆さん。。。ファスティング＝断食だと思っていませんか？（まぁ、訳としてはそうなのですが）まさか水だけの断食していませんか？それではやつれるだけですよー！国産品を食べていれば安心？添加物は基準をクリアしたものしか出回ってないから安心？そう思っている方にもぜひ聞いてほしい内容です。今回は現代人に不足しているタンパク質について学びながら、正しいファスティングの知識を得られます。妊活中の方、

（画像：Nスタ）藤井聡太七段の勝負メシ！ご飯少なめオーダーでザワるが「豚の甘辛スタミナ弁当」。豚肉→疲労回復効果。スタミナというからにはにんにくか玉ねぎと炒めたいたらさらに良し！トッピングに小口ねぎみえ～アリシン効果でビタミンB１吸収率アップ=疲労回復効果性↑ご飯少なめ→血糖値の乱高下を防ぎ、食後も集中力とぎれることなく眠くならない！と理にかなっていて最新栄養学知ってる感じ。知能アスリートですものね！流石です👍❣️#nスタセミナーのご案内7/12日

耳つぼダイエット日本痩身医学協会認定プログラムによるダイエットプログラムです。無理な運動は必要なしで3ヶ月でマイナス10Kg！！これまでの肥満の原因を解消します！4000年の歴史を誇る東洋医学では体の様々なツボが耳に集中していると言われており、医学的にも証明されています。この優れた東洋医学の研究から日本で初めてツボ療法と最新栄養学を組み合わせた科学的ダイエット法が開発されました。こんな方は是非無料カウンセリングへ！・なにがなんでも痩せたい！あの頃に戻りたい！・出産後体型が変わり

もっと救えるペット達がたくさいる糖尿病門脈シャント本当の健康なうんち涙やけ皮膚病アレルギーアミノ酸クッシング病胆泥症肝臓病腎臓病トランス脂肪最新栄養学（ケトン体など）勉強会しています。

追記したので再投稿します(^^)/最近コロナウイルスよりもとても怖いと思うものそれは人間恐怖に煽られた人は判断力を失います判断力を失った人間ほど怖いものは無いと私は思っています周りに突き動かされて普段ならしない事も恐怖からやってしまうなんてこともあり得ますなので不安にかられないためにテレビを観

ご訪問いただきありがとうございます私きみこはこんな人↓◎プロフィール◎☆現在18時間断食中。癌で余命三ヶ月宣告を受け医学的治療を拒んだ妹のお陰で自己治癒力のオタクになりました♪日々進化中(^^ゞ人気記事正常な判断をするために必要な栄養を考えた備蓄です備蓄のお勧め食材備蓄のお勧め食材②備蓄のお勧め食材③☆こんばんは(*^^)v常識やタブーに囚われない生き方サポーター★きみこ★です♪先日も16時間断食の講習会を開催しましたが

ご訪問いただきありがとうございます私きみこはこんな人↓◎プロフィール◎☆現在18時間断食中。☆こんばんは～（●＾o＾●）常識やタブーに囚われない生き方サポーター★きみこ★です♪今日で18時間断食を始めて45日目☆昨夜は、48.9kg今朝は、48.2kgお腹スッキリ絶好調です♪今朝の基礎体温も微妙にテーブルクロスにピントが合ってる(;'∀')笑体温高く保ててます♪体温が37℃だとこんなことが体の中で起こってるなの

ご訪問いただきありがとうございます私きみこはこんな人↓◎プロフィール◎☆現在18時間断食中。☆こんばんは(*‘ω‘*)常識やタブーに囚われない生き方サポーター★きみこ★です♪今日で18時間断食を始めて43日目☆ここ3日は寝る前48.9～49.2kg朝起きたら48.3～48.5kg寝て起きたら500～800gは減ります♪だから食べ物の制限はしておりません(^_-)-☆ただね結構食べる量が増えておりますでも体重は勝手に

なんと！アラフィフランキングで39位‼️こんなに上になったのは超久しぶりありがとうございます最近アクセス数がいつもの4〜5倍でむちゃくちゃ嬉しいありがたいです読んでくださっている皆様本当にありがとうございます☆私きみこはこんな人↓◎プロフィール◎☆現在18時間断食中。☆16時間以上空腹でいる事を実践中良かったらこちらをご覧ください↓18時間断食を1か月試した結果☆あなたの栄養不足を解消してゆるゆる始められて身体の不調があちこち解消！？私

知ってましたか？お金もかけずにすぐ免疫力がアップする方法があるんですただ日本人はなかなかできてないこと馴染みのないことでもありますそれはスキンシップお子さんが体調崩してもずっと抱っこしてたら回復したり腹痛の時お腹さすってたら痛みが消えたりしますね？痛いところには勝手に手当てするでしょ？日本人はスキンシップが少ないから癌になりやすいって聞いたことある出来たら愛する人愛する家族大好きな親友大好きな仲間

皆さーーーん！！ちゃんと息してますか？深呼吸できる？どう考えてもおかしいよね？マスクならまだしもトイレットペーパーがなくなる？？こういう混乱してるときにガセネタかましてくる奴絶対いるからね恐怖からは何も生まれません恐怖からの行動は犯罪になりかねないちゃんと息して深呼吸して落ち着いたらちゃんと見えてくるよ何が真実か？とりあえず免疫を作ってる「タンパク質」の素である肉でも食って落ち着こう私きみこはこんな人↓◎プロフィール◎☆現在18時間断食中。

ご訪問いただきありがとうございます私きみこはこんな人↓◎プロフィール◎☆現在18時間断食中。☆どうも（●＾o＾●）常識やタブーに囚われない生き方サポーター★きみこ★です♪今日で18時間断食を始めて41日目☆先日同じく16時間以上空腹断食をしてくださっているWさんとLINEしていたら2食以上食べると余計にお腹空いてくるという話になり確かに2食以上食べた次の日はやたらと空腹感があることに気付きました(;^_^A2食に戻すと

今いろんな情報があって混乱してる人沢山いると思うでもあなたが「幸」「楽」「快」で選べば良い方向にしか向かわない例え他人から見たらその選択が悪く見えたとしてもその先には明るい未来しか待ってないから大丈夫あなたの人生だからあなたが選択して良い苦しいならやめていい悲しいなら泣けばいい休みたいならとことん休む疲れたなら死んだように眠る笑うと免疫力上がるって化学的にも証明されてるけど本当は全ての感情を解放することで免疫力が上がる

ご訪問いただきありがとうございます私きみこはこんな人↓◎プロフィール◎☆現在18時間断食中。☆こんにちは(^^ゞ常識やタブーに囚われない生き方サポーター★きみこ★です♪先日の火曜日に16時間プチ断食の説明会に来てくださった方が私のアドバイス通りに食事内容と食べ方を変えてたった二日で食後の酷い眠気が軽くなった！とご報告してくださいました！私もめっちゃ嬉しい(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡食べ方と食べる内容を変えるだけでこんなにも変化するな

ご訪問いただきありがとうございます私きみこはこんな人↓◎プロフィール◎☆現在18時間断食中。☆こんばんは(´艸｀*)常識やタブーに囚われない生き方サポーター★きみこ★です♪今日で18時間断食を始めて40日目☆昨日は妹が作ってくれたトルティーヤピザが美味しそうでレッスン前だし18時に2食目食べました♪一食目は13時でした。モッツァレラチーズがたっぷり(≧▽≦)甘くて美味しいトマトと肉厚ピーマンも最高に美味しかった♪そうい

大好きな友人シンクロしてる素敵な事書いてくれてる私の気持ちそのままありがとう私きみこはこんな人↓◎プロフィール◎☆現在18時間断食中。☆16時間以上空腹でいる事を実践中良かったらこちらをご覧ください↓18時間断食を1か月試した結果☆あなたの栄養不足を解消してゆるゆる始められて身体の不調があちこち解消！？☆栄養が吸収されやすくなる体調が改善する若返る16〜18時間断食オンラインサポート私自

ご訪問いただきありがとうございます私きみこはこんな人↓◎プロフィール◎☆現在18時間断食中。☆こんにちは(^^ゞ常識やタブーに囚われない生き方サポーター★きみこ★です♪今日で18時間断食を始めて39日目昨日、一昨日と一食になりました♪昨夜は18時に食事して後はお水のみ今朝の体重は私のベスト体重である48kgジャスト！！39日目で体重50.6kg→48kg計2.6kg減一応言っておきますがこの16時間断食は痩せるた

ここ数週間のテレパシーの繋がり方が半端なくて特に昨夜Tさんに連絡するの忘れてた～（夜中0:40）遅いけど連絡しよう！とLINE開いたらその瞬間にTさんから「夜分ごめーんm(__)m」とメッセージ来た！？速攻既読ついてTさんもビックリ(;'∀')Tさんとは数日前もこんなやりとりアリそして今朝会えた♪Rちゃんに久しぶりに連絡したら（AM10:30）「わぉ！今朝きみちゃんに連絡しようと思ってた～」とな繋がりたい人とはすぐに繋がれる