最新エクササイズ

リモートワークになってから、超運動不足が続いていて、ついに人生で初めてコレステロール値が上がってしまい、、そろそろ何かやらないとな〜と思っていたのですが、、先日、テレビ番組のスッキリで、フィットネストレーナーSayaさんが考案したエクササイズ「globody(グローボディ)」✨が紹介されているのを、たまたま拝見しました😳（写真はサイトからお借りしました）Sayaさんはアメリカ🇺🇸・シリコンバレーを拠点に、Google本社のエグゼクティブトレーナーとして活動され、短時間で理想のボディを

『bobo』という謎のこの器具。イスラエルから逆輸入のiPadアプリと連動した最新エクササイズ器具なんです✨当院でも捻挫のリハビリなどでバランスボードを使ったリハビリを行なっていました。実は【バランス力】というのは数値やデータにするのが難しく専用の機材が必要でした。こいつのすごい所はこのオレンジ色のボードの上に乗り、iPad画面内の指示に従ってバランスを取るだけで・バランス力の評価や数値化・バランス系のトレーニング・バランス系のアプリゲームなど、より楽しみながらエクササイズすること

運動が好きな人、苦手な人にも身体がスッキリするエクササイズをお届けするフィットネスインストラクターの茂木伸江（NOBUEMOGI）です。東京新宿周辺を拠点に北は北海道、南はどこまでも女性のキレイ健やか身体づくりのサポートをしますよ。機能的に動くカラダ＝快適なカラダ＝美しい身体づくりを目指して！テレビの力恐るべし！〜シューイチ”若返りを狙うなら4dproバンジーフィットネス代々木公園”昨日は朝一番で汐留までお仕事でした。朝一番の汐留は人っ子一人いないオフィス街。普

骨盤、股関節周りを中心に身体バランスを整えていくフィットネスインストラクターの西部です♪今日は、暖かで気持ちのいい１日でしたね。夕方からは、冷えてきましたが…。今朝は東久留米市でのサークルレッスンでした♪お腹周りの引き締めエクササイズ！もくもくと行い、終わったあとは。きくぅ〜っ😆😂と、大騒ぎ！笑集中して頑張りましたね。月一回だろうが、毎週だろうが、変わりなくしっかり指導しますよ！また来月の第４月曜日にお会いしましょう😍さて。新作をアップしました！ご存知ですか？TUT

昨日の展示会で出会ったゲームしながら体幹鍛えちゃうエクササイズマシーンスーパーマンになれます。山岳地帯の輪の中をくぐっていきます。朝はパンとコーヒー昼はカレーそしたら夜もカレーうどんちょい戻り～今回のダイエット実験で私が飲んでるサプリ一粒６mm径約100ｍｇ中サラシアレティキューター粉末エキス25ｍｇという高含有サプリこれを食事時に2粒一緒に飲んでます。入手先はコチラ→https://tof.thebase.in/items/5452693おまけ子供の成長(身長)の法則

ウェルネス＆ダイエットエキスパートの和田清香です！今日は母の日ですね♪母＆生まれたての私（お母さんのエプロン柄、可愛い）母＆2才の私（2才の髪量じゃないな、私…）よく母親似って言われますがどうかな～？ちなみに口と体型は父親そっくりなんですよ（笑）ほんと、お母さんには未だに頼ってばっかりの私です。。。今日の夢の中でも母親に助けられてホッとした～ってところで目覚めました。母の日に夢の中でもお母さんに助けられるって…情け

ウェルネス＆ダイエットエキスパートの和田清香です！今日の晩御飯。左が牛肉のタイ風サラダ。右がレモンクリームパスタ（風）。どちらも「私、天才！？」ってぐらい美味しかったー。（＊言い過ぎ……）タイ風サラダはライムをギューッとしぼってパクチーもりもりに。レモンクリームパスタ（風）の風はパスタの代わりにしらたきを使っているからです。しらたきは、ほぼカロリーゼロで食物繊維豊富なのでコクのあるレモンクリームでもヘルシーに食べられますよ。レモン

ウェルネス＆ダイエットエキスパートの和田清香です！連休後半は茶介孝行をする日々です♪1日に何度も庭散歩に付き合わされます。太陽が出ている間は何度でも「行こう！行こう！」と誘われます。。。そして茶介孝行をしながらお仕事準備もぼちぼち。なかなかやる気が出ないのでワインとおつまみを共に。ワインを飲んだらかなりサクサク仕事が進みました！ただ、勢いでおかしなこと書いちゃったらまずいので明朝必ず見直します！ちなみに、おつまみは大葉とミョ

ウェルネス＆ダイエットエキスパートの和田清香です！NY滞在中の体調不良や時差ボケでこのまま永遠に起きられないかも…と思っていたのですがなんと11時間ノンストップ睡眠！！（トイレ休憩なし！）その後はV字回復をみせています。そんなわけでGW後半は友達とゆるりお買い物に行ったり（↓でも私自身は買ってません。。。）大好きなお花屋さんに行ったりそして、そのお花を部屋に飾ったり友達のお誕生日会をしたり（＊いつもお世話になっているオシャレ木村さん

ウェルネス＆ダイエットエキスパートの和田清香です！先ほど日本に戻ってきましたー！空港に着いたらリムジンバスのチケットを買ったり並んだりするわけですが社員さんたちのテキパキ働く姿に改めて「日本だ！！！」と毎回思いホッとしてしまうものです。ムダがなく効率的。みんなよく気が利いてきちんとしてる。真面目過ぎる！だからストレスが溜まる！という意見もよく分かりますがやっぱり私は日本人。こんな状態に落ち着きを覚えてしまいます。そして都心のビルが見え

ウェルネス＆ダイエットエキスパートの和田清香です！NY滞在もあっという間に終わり…最終日の今日、ホテルでこのブログを書いています。実は今回のNY滞在はNYに来る前から体調がイマイチだったり着いたら時差ボケで眠れぬ日々が続いたり…で、結構ヘロヘロでした（涙）でも、しっかり体験＆視察はできたし思いがけない収穫もありました～！日本に帰ったら「令和元年」になっているしグーンとスピードに乗れそうなそんな予感がして楽しみです♪そんなわけでスピードに乗

ウェルネス＆ダイエットエキスパートの和田清香です！GWをちょっとだけフライングしてNYに。でもすでに、折り返し日です（涙）というわけでここまでのNYレポート前半をダイジェストで紹介しますね♪今回もNYの最新エクササイズを体験しました！最初に訪れたのはDANCEBODYというスタジオで振付を少しずつ覚えて踊りながらエクササイズするというもの。ダンス好きの私は楽しくて楽しくてテンション↑日本にも来ないかなぁ～C.O.ビゲローは調剤薬局から開

『タイプライターズ～物書きの世界～』4月6日フジテレビ系10時53分～（関東ローカル）最新エクササイズを体験今回は、「1Ｒ1分34秒」で第160回芥川賞を受賞した町屋良平氏をゲストに迎える。同番組は、物書きのゲストがいま興味を持っている世界や事柄などを“取材”していくスタイルにリニューアル。ゲストの町屋氏は、血流が良くないと小説が書けないというほど、“血流”にただならぬこだわりがあるということで、血流を良くする食、運動などの体験を通じて、“

機能的に動くカラダ＝快適なカラダ＝美しいからだづくりを目指して、健康サポートをする茂木伸江です。２０１９年気になるエクササイズがあります。それがこちら・・・４DPROというサスペンション形のエクササイズ（４月に体験会が東京で開催される予定です）とアクアバイクアクアバイクで動いた後は、股関節の動きがかなり良くなるらしいそれを自分で体験をして、自分の身体で体感してみたい〜〜〜と思うのです。少指高齢化（子→指導者ですからね）のことからアクアバイクのこ

グレイシーバッハ姫路、毎週日曜日、朝10時からの女性専用柔術クラス(GB1)今週の練習の様子です！午前中の運動は体に良い習慣！グレイシー柔術で良い『ライフスタイル』を手に入れましょう！海外ではモデル、映画女優などに大人気の柔術！日本でも東京などで流行に敏感なファッションモデルの方々が、最高のエクササイズの一つとして、いち早く取り入れられています。その世界的な流行。その最先端の情報発信地はアメリカ🇺🇸カリフォルニアです。そしてカリフォルニアといえばGRACIEBARRA。

こんばんは🌙インストラクターの🌺sanae🌺です⭐︎シルクサスペンションのホームページは→こちらです体験受付中です♡【シルクサスペンション】まだまだご存知じゃない方も多いのではＮＹ発の最新エクササイズSilkSuspension™ハンモック状になったスリングとハンドルを使いながら不安定な状態で、ワークを行う事で身体のバランスが整い、普段は使わない深層部の筋肉までしっかりと使っていきます骨格の歪み矯正にもオススメ♡また反重力を利用する事で姿勢美人が目指せますそしてもち

昨日、初めましてのブロ友さんとロケ地巡りしました⁽⁽◟(❤︎´꒳`*)人(*´꒳`❤︎)人(*´꒳`❤︎)◞⁾⁾可愛いでしょ♡←自画自賛wとっても楽しいランチ＆ロケ地巡りでした。ありがとうございました♡長くなりそうなので、ロケ地巡りの記事はまた改めて書きます♪〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜ザ少年倶楽部プレミアムNEWS上海へ！人気スポット巡り中国人気番組にも出演(´-｣-`)(´･ш･)ﾘ｀▽´ﾉﾘ(∵)🇨🇳4人の顔文字めっちゃ可愛い♡ﾘ｀▽´ﾉﾘ３月、どこに行

札幌中島公園のフィットネススタジオLASIESTAシンデレラトレーナーズ〜解けない魔法であなたを綺麗に〜メインメニューはエアリアルヨガ（ハンモックを使った空中ヨガ）&TRX（筋トレ）&からだジャンプ®（トランポリンエクササイズ）2018年2月より、札幌初となるダヴィンチボディボードが登場!!●初めましての方はこちらから→女性を輝かせるスペシャリスト&人生を楽しむ天才【まーくん】こと野田勝代表について→看護師から、フィットネス・ビジネスの世界へ!!【MANAMI

今日の天気が続けばいいのにと思っているDAISUKEです。11月から新たなプログラムを導入するのですが、私は4DPRO(バンジーフィットネス)を担当します。4DPROのサスペンションは伸縮性バンドを使用しているため、空中に完全に浮いたり、飛び跳ねたりしてエクササイズを楽しめます！期待できる効果も様々。今日、私は思いっきりJUMPをしながらリアクションを体感しました。時間にして10分程。直後から汗は止まらないし、心拍数も上がり、お腹から足までの緊張感！多分、笑いながら跳んでい

一部加筆修正しました。H29年9月6日放送の今夜くらべてみましたで久しぶりにTV復帰したすみれさんが、どうやってスタイルキープしているのか、トレーニング内容が紹介されたのでまとめてみました。くびれがあるだけでなく、すっと縦に腹筋が割れていることから結構鍛えてそうな感じがしますよね。そしたらなんとキックボクシングジムに通っているそう！私も昔習ったことあるんですけど、キックもパンチも繰り出す瞬間にお腹をぐいっとひねる必要があるんです。脇腹を引き締めるエクササイズとして

ナパティス始まりましたが世界一優しい最新エクササイズではないかと思うほどに優しいエクササイズです睡眠に悩む方や、疲れているけど動かなきゃとも思っている方にとことん寄り添ったエクササイズがナパティスです受けられた方は催眠にかかったみたいフワフワしてる違う世界にきたみたい意識が飛んだけど起きるときはわかると、私もうたた寝の間さすがに聞けないので頂いたご感想ですナパティスは眠るためのリセットボディへと誘導するを

ニューヨーク発！ピラティス＆トランポリンピラティス少人数・都度払い制StudioLEMON北青山aitoriumiさん(@studio_lemon_kitaaoyama)がシェアした投稿-2017Jun296:09pmPDTStudioLEMON北青山メニュー・ピラティス・カーディオラティス(トランポリン)・マンツーマンエクササイズホー

ニューヨーク発！ピラティス＆トランポリンピラティス少人数・都度払い制StudioLEMON北青山aitoriumiさん(@studio_lemon_kitaaoyama)がシェアした投稿-2017Jun291:11amPDT定期的にニューヨークに行きたくなるのは濃密な時間を過ごしたからなのでしょうか行ってよかったと心から思いますもし留学や渡航で悩んでいる方がいらっしゃるならわたしがはりきって背中を押しますよ！★スタジオレモングループ

GINZASIXでエクササイズできるんですね。最新のマシンも入っており、雰囲気もいいですね。VRイカロスとかもあるんだ。こういうオシャレスポットに、エクササイズも入るようになることは良いことですよね。（これまではエステやネイルが多かった）気になる値段ですが、1回あたりの金額なんですね。た、高い。。。

またまたサボってしまいました。こんにちは、Ms.CUBAです☺︎フィリピンから帰国してはや2週間。なんだか家でゆっくり料理をしていないような・・・？サボり癖が出てきています。昔から追い込まれないとやらないタイプなので、疲れて帰ってきて、自分のためだけにご飯を作るのは・・・今の精神力ではできない笑今週末は予定が詰まっているので、来週はやるぞ！！今日も外勤のお仕事でした。雨の日ってやる気でないけど、帰る頃には止んでくれたのでハッピー最近プライベートがうまくいかず、彼と将来

「肩こり・腰痛を解消！４０代からの脊柱起立筋トレーニング」「海外セレブに人気の最新エクササイズ」「シニアのための腰痛改善エクササイズ」など、テレビではピラティスとは言わずとも、これピラティスだな～という場面を時々見かけます。（↑ご夫婦で楽しんでいるのが伝わり、なんだか暖かくなりました♪素敵。）そんな場面になると私がとっさに携帯のカメラで撮影しているのを見ていた娘。娘が「ママー！！携帯かしてー！！」とか「ママー！！これ撮らなくていいのー？」と呼んでくれま

体験1レッスン￥500大好評につき期間延長中！体験当日のご入会で入会金通常10,000円→5,000円更に！もう2回500円で受講頂けるチケットとコンディショニングポールを使ったストレッチクラスの無料チケットをプレゼント体験当日のご入会でお得がいっぱいお得なキャンペーンをぜひご利用ください皆様こんにちは谷町ビューティーパークe-りぼん（えりぼん）バレエ・シルクサスペンション・ポールストレッチ担当チーフ講師西山昌以子です4月になり少しずつ過ごしや

CrownePilatesbeginnermatinstructor日本式ベビーマッサージ協会認定なでなで育児アドバイザー現在、薬膳茶のスペシャリストを目指し目下勉強中AGUNG（アグン）です昨日放送のシューイチで、話題の最新エクササイズとして、ピラティスが紹介されていましたＤＪKOOさんと、ふかわりょうさんが、ピラティスマシンのリフォーマーを体験されていましたねピラティスマシンは、ピラティス氏が寝たきりになった負傷兵等の為に、寝ながらも出来るリハビリとして考案されたのが始まりと