最新のゆる断食

皆さんこんにちは、いわゆるLiveです。今日も皆さんお忙しいところすらりと読めるように特急回挑戦します。では早速筋肉減らず脂肪だけ落ちる最新のゆる断食を予測予測というか、多分確定ですが、これに該当する方法を一つ知ってます。十中八九これだとも言えます。それが、IPF（IntermittentPartialFasting）、「プチ断食」と言われるやつです。やり方は簡単。男性は１日１６時間、女性は１日１４時間断食をすればいいのです。どうして簡単