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こんにちは＾＾忙しい40代から美しくやせるKAE式ダイエット藤井香江です。今回は外食が怖いというご相談がありましたので、外食について、お答えします。いただいた質問はこちらです。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋埼玉県Aさん私は、糖質制限でダイエットをしています。藤井さんのブログをみて、あなたが変わりたいのは「鏡の中に自分」。という言葉が腑に落ちました。毎日体重を計り、体重ばかりを気にしていた私。体重を意識しなくなったら、みるみる体重
『まさにスーパ－野菜♪』健康のために多くの医者が毎日食べてる野菜が「ブロッコリー🥦」だそうですが…実はこのブロッコリーは"野菜の王様"とも呼ばれており、健康効果がとにかくスゴイんです‼️解毒！抗酸化！抗炎症！がん予防！葉酸が豊富→認知症予防！食物繊維が豊富→便秘予防！免疫力アップ！などなど…嬉しい栄養素や健康効果が盛り沢山✨まさに「スーパ－野菜」ですね！！また、ブロッコリーの新芽の「ブロッコリースプラウト」もスルフォラファンという成分が豊富に含まれ、健康効果も同様に得られる
こんにちは＾＾忙しい40代でも美しくやせる食べ痩せスリムデザイナー藤井香江です。今回は外食が怖いというご相談がありましたので、外食について、お答えしますいただいた質問はこちらです。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋埼玉県Aさん私は、糖質制限でダイエットをしています。藤井さんのブログをみて、あなたが変わりたいのは「鏡の中に自分」。という言葉が腑に落ちました。毎日体重を計り、体重ばかりを気にしていた私。体重を
『モロヘイヤ』最高に☆美味しそうな葉っぱになってます♬めちゃくちゃ、やわらかくて美味。今の時期だけのものなので、湯がいて刻んで、そのまま小分けして冷凍ストックしておけば、いつでも使えるので便利♬ヌルヌル食材って貴重だ♬食欲ないシーズンに最適ですね♪（ちなみに、弟の畑のやつは、とっくに花咲いてて、もう終わってて使えない・笑）ランキングに参加しています♪ここを↓ポチッと応援してくれると嬉しいですにほんブログ村
おはようございます！今日はアスパラ肉巻きのお弁当です✨アスパラガスは最強野菜ですから、旬の今たくさんいただきます！素敵な１日をお過ごしくださいね！♥️
最強野菜スープ。ググッたら出てくるんやけど📲これ、毎日欠かさず食べてる。笑8〜10種類くらいの野菜ぶち込んで🍲コトコト煮る🍲コンソメ味鶏がらスープで中華風出汁の素で味噌汁飽きひんようにいろいろ試して…私的に、味噌汁が1番飽きひん♡♪豆乳いれて豆乳味噌汁にしたら最高♡😋美味しいし、身体にいいしハマってます😋♥️
Ihavea野菜炒めセット～Ihavea好きやねんん”ん”～～～～最強野菜ラーメン！野菜セット：５０円袋麺（好きやねん）：５０円合計：１００円好きやねんが一番うまい！！！！
おむすび、美味しいですよね。皆さんはどんな具材が好きですか？鮭に明太子、おかかもいいなあ、梅干もね。今日はクレソンのおむすびにしてみませんか？ん？クレソン、って思うでしょ。栄養満点の最強野菜のクレソンで、クレソンで生ふりかけを作っておむすび作ってみましょう。【クレソンのおむすび】材料クレソン５０ｇ＊下の茎が固かったら炒めると美味しいので、柔らかい葉はサラダで、固い茎を使います。塩小さじ1/4ごま油小さじ１＊ごま油が苦手な方はオリーブオイルなどで
今日はどうでもいいことシリーズの分散型とでも言いましょうか家事の合間に小分けに思っていることを書こうと思います。最強野菜不断草バッタやらイナゴたちにはかないませんめちゃ食べてます何故だろう切り口がキレイ青虫だと糞をつけまくりながら食べ散らかすのですが、バッタたちは穴は開けるが、キレイな感じということで、食べられる所は残るしまぁいいか～少し前メダカの鉢の水草がバッタに食べられてました。本来はこちらのようにまん丸初めて食べられた～ということでご訪問ありがとうございまし
こんにちは東洋医学を勉強中のくっちゃんです今日は朝からパラパラ雨が降っていますね。☔湿度が高めなので、衛生面を気にしながら過ごして頂けたらと思います☆＊☆＊☆＊☆モロヘイヤ☆＊☆＊☆＊☆🔸美味しい時期❇️7～9月🔷栄養成分・カロテン・ビタミンB群・ビタミンC・ビタミンE・カルシウム・鉄・ムチン🔶効果・効用☆免疫強化☆老化予防☆ガン予防☆消化機能向上☆目などの粘膜保護☆糖尿病予防☆歯や骨の強化☆肝機能強化☆貧血予防☆美肌効果「王様の野菜」
こんにちは！ALOELADIESのMIKIです。「芯から綺麗を目指す話」のその②です！（その①を未読の方はこちら）カラダの芯から潤うと、肌や身体が本気で喜びそう！前回と被りますが、口に入れる物から綺麗は作られる。ただ現代の野菜は力を失っているという現実。（再び添付笑。令和2年版を見てみたい٩(ᐛ)و）何となく売ってる物買ってそれとなく食べていたら、その位のレベルの綺麗、健康にしかならないのだなと再認識。私はそんなの嫌！お化粧の力だけではなく、身体の芯から美しく健やかであ
おはようございます❣なつえです🥰昨晩はクレソンご飯しましたこれはボウルにドーンって感じですが作り方は、とっても簡単なんですよまずクレソンを10秒ほどサッと茹でます。冷めたら、水気しぼって、みじん切りにしておく。１、温かいご飯をボウルへ入れる２、真鯛のだし塩を振りかけて混ぜ合わせる(量は適当、味見しながら、少し薄めのほうが良いかも)３、みじん切りにしたクレソン入れて混ぜ合わせる完成余ったら、おにぎりに冷めても美味しいですよ子供達も、おかわりしてくれましたよクレソンの苦味
こんにちは❣なつえです🥰昨日のドライブ片道50キロ往復100キロ自分では平気って思ってたけど、少し疲れてたみたいで昨晩から元気パワーが減ってた今日もイマイチ元気パワー全開じゃなかったからスローペースで動いてたら、今になってやっと元気を取り戻しましたってもう、夕方ですね（笑）昨日帰りに高槻のスーパー寄ったら私の大好きなクレソン発見【クレソンは最強野菜】カルシウム・カリウム・鉄分・ビタミンA(カロテン)が豊富。なかでもβカロテン・ビタミンCこれらは美肌にはかかせない
1週間分の食材のお買い物買い物かご３つ分にもなり入場制限は１人今週も自分の為に食べますよ。ご飯作るの大変だーって思っているのは実は、フェイクでして私は、自分の為に食べたいと思って作っています。主人には、作るの大変だから作らなくていいよ。と幾度となく言われています…。それでは、お言葉に甘えて作りませんって事もあるけどもやっぱりね作りたくなる。体の調子が違うのだ。むしろ作らせてください！が本音。主人の作戦か！？今週もしっかり食べますよ。＊＊＊たんぱく質肉、魚
免疫力アップに、毎日食べる、果物や野菜は欠かせない！！前に免疫力UPの最強野菜、ブロッコリーのアレンジレシピや人参で作る簡単スイーツレシピをお勧めしましたよね！！免疫力を高めるお勧め野菜をいくつか、他にもご紹介！カラダに溜まった毒を出すには３種類の食べモノがあり、今日その１つ目を紹介します！①体内に溜まった有害物質を包み込んで、カラダに吸収させなくなる働き！そんな食べモノはニンニク！！！他にも、玉ねぎ・長ネギ・ニラなど
免疫力アップさせるため、私が意識的に摂っている野菜のひとつ...クレソンクレソンには、カルシウム、カリウム、鉄分、ビタミンA（カロテン）、ビタミンCなどが多く含まれ、なかでもカロテンの含有量が豊富。心身のバランスを保つのに必要不可欠な栄養素が多く含まれているそうです。「栄養満点」クレソンを生のまま刻み、納豆に混ぜていただくのが私のお気に入りですまた、りんごとくるみと合わせてバルサミコとオリーブオイルをかけるだけのサラダもおすすめです免疫力をアップして、病気やストレスに負けない
いつもありがとうございます😊最近、買い物買出しのペースが週２より減ってきました。近所にコンビニはあるけれどスーパーがないので車🚗に乗り片道5キロは走ります。トイレットペーパーがひと家族2袋だったり、パスタの棚がガラガラだったり、何故かお豆腐が売り切れてたり、、、普段と違う光景です。ネットを活用する方法もありますが地方はネットスーパーが必ずしも完備されている訳ではありません。万が一、濃厚接触者になった場合をも考えて、『2週間、自宅に篭ることを前提で』買出しをしています。保存の効くものは少
成功率９１％！飲んでも食べてもやせる！【特典】出版記念！今だけ完全無料プレゼント♪食べても飲んでもやせる！脂肪燃焼「腹ペタ」スープレシピ↓↓プレゼントはこちら重版出来！！大好評！売れています!(^^)!「腹ペタ」スープダイエット作りおきで、かんたん!(講談社の実用BOOK)1,296円Amazonこんにちは。～40代からでもキレイに痩せる～食べ痩せスリムデザイナー藤井香江です。この度、プライベート教室のみで教えて
ハマるとトコトンのめり込んでしまうタオですオムレツもだけどニンニクにもハマってる🧄お気に入りの食べ方はレンジでチンしただけのチンニンニク🧄🧄🧄ちょいと塩つければ簡単おつまみ完成✨ニオイも抑えられてホクホクして美味しいニンニクの蜂蜜漬け🍯ニンニクのカツオ梅漬け🧄レシピは適当味は良い感じ✨ニンニクは様々な菌、ウイルスと闘ってくれる。ガン予防になる野菜No.1の最強野菜☆今流行りの新型肺炎にも対抗できるかもしれない。ということで僕はオリジナル健康法を発案☆実験中である
カクヨム前のエピソード――第10話WHOで発見された人口削減計画書類の内容第11話６月は最強の健康食らっきょうを漬ける季節最強野菜！らっきょう驚異の底力-NHKガッテン！-NHK.comhttps://tvtopic.goo.ne.jp/program/nhk/1292/767736/らっきょうは効能高し食べ過ぎ注意！ダイエット効果。血液サラサラ。http://puti-chiebukuro.com/110.html-------------------------
本日のお昼はかた焼きそば！あ！！！！と言っても…これですよ(笑)こんな本格的中華が食べたい方はすぐに八広のシノワさんへ行ってください！↓↓↓↓中国料理シノワ発酵マイスター山口ひろみはをこれで！より美味しくする人です！この麦塩麹最強です！このお話はまた次回❤️今回のかた焼きそばは、あんかけに必須の豚肉に一工夫いたします自家製麦塩麹で仕込みストックしてある豚肉を使います！買い込んだ素材をポリ袋に入れて麹調味
【最強野菜クレソンすごい！美容効果も⁈】食卓に笑顔をお届け！野菜ソムリエ認定料理教室主宰のエッセンスの大久保掬恵（きくえ）です。お肉の横にちょこんと添えられているクレソンいつもは脇役と思っている方も多いです。でも実はすごいクレソン！ポリフェノールやカロテンが豊富で、強い抗酸化作用はアンチエイジングの味方！ピリッとした辛味と独特の香りは消化吸収を助けてくれます。これを知ったら、添え物から主役級へ昇格です。もう
単身赴任7年目です。基本的に自炊です。ご飯は炊きます。おかずはスーパーで買ったり、自分で作ったり。独り暮らしはどうしても野菜が不足します。なので意識的に摂るようにしてます。特に私のお気に入りはブロッコリーともやしです。もやしは実は栄養素豊富です。あまり認知されてませんが。ブロッコリーは価格の乱高下が激しいです。（もやしは安定の30円/袋ですが）大体いつもキムチと混ぜて作ります。これで原価は100円以下です。私はこれらを「最強野菜」と名付け
毎日野菜食べる？食べるように心がけています。健康のために体は食べた食べ物でできている。自信ありますか？ガン予防と脅威の栄養素を持つ最強野菜５選①ゴーヤ②にんにく③キャベツ④しょうが⑤セロリ思わずWOW!と言わせるサラダ6品ガン・糖尿・肥満予防☆魔法の野菜ゴーヤの効果と食べ方レシピ【一人暮らし】野菜いっぱい！ヘルシーで簡単な作り置きおかず♪【♪うた】やさいのうた〈うたのおねえさん・東雲めぐ〉【手あそび・こどものうた】
みなさん、クレソンはお好きですか？クレソンと言えば、ステーキやハンバーグの横にちょこんと添えられているイメージが強いという方が多いのではないかと思います。ですが、添え物だけにしておくにはもったいない！！！実は栄養価も高く本当に魅力的なお野菜なんです。というわけで、もっともっとクレソンの魅力を広めたい！というメンバーで「クレソンな1日を楽しみませんか？」というイベントを開催しました。ウェルカムドリンクはクレソンの花入りウォーター今回偶然か必然かひょんなきっかけで
