最強プラス思考

おはようございますナニメンこと吉井雅之です今年も、残り256日ある《社会人になる君たちへNo.21》【引きずられない】人生は色々あって良し！いちいち何かあるとこれから悪いことが起きるんじゃないかと身構えたりしていませんか？上司に呼ばれたらあっ俺何かやったっけ付き合ってる人からの着信はあっ何か悪い話カモしれないおいおいいちいちそんなこと想像してたらやってられないよで想像に近いコトが起きたら「やっぱりね」でしょ脳の仕組み勉強しよう

こんにちは‼️ペップトーク講師SBT1級コーチのたかさんこと鈴木孝です。言ってることとやってることが違〜う💦想いや言葉はしっかり前向きなんだけど⤴️⤴️でも、行動がしっかり後向き⤵️⤵️なんてこった昔の自分ならとことん落ち込んで何やってんだよーとダメ出ししてたペップトークとSBTを学んだ今はそんな時もあるさーといったん受容。そして大きな成長のチャンスだと承認。どうする？どうしたい？具体的に行動。あとは背中のひと押しで激励大事なのは自分はイイ奴

こんにちは‼️ペップトーク講師SBT1級コーチのたかさんこと鈴木孝です。今日からまた顔晴るよ‼️大切な仲間が旅立って1年。最近どうやー？って声が聴こえてきそう😊何やってんねん！まだまだ顔晴りや！きっと叱咤激励されるな😌やるか、やらんのか…とことんやり続けるそんな自分を今日からまた作っていくよ。きっしゃんありがとう。今夜は思いっきり乾杯しよう🍻心から感謝して「全力前信」！たかさんて何者？簡単に知りたい方はこちらを。じっくり知りたい方はこちらを。☆☆☆

おはようございます！ペップトーク講師SBT1級コーチのたかさんこと鈴木孝です。ひらめきを信じよう💡ふっと思いついたことやろうか、やるまいか…悩むことありますよね。そんな時こそ「できる！できる！必ずできる！」セルフペップトークでどんどんチャレンジしよう‼️行動すれば必ず成幸か成長が生まれるから✨そして経験という大きな財産が手に入るから。今日も一歩一歩「全力前信」していこう！たかさんて何者？簡単に知りたい方はこちらを。じっくり知りたい方はこちらを。☆☆☆

おはようございます！ペップトーク講師SBT1級コーチのたかさんこと鈴木孝です。また、地道にコツコツと‼️継続したことが成長や成幸に繋がってきた✨最近どうだったかな？おサボり気味だったかも💦だったら…また、始めよう‼️「やればできる！」と信じて😊あなたはどんなことなら継続できますか？小さなことから「全力前信」していきましょう😊たかさんて何者？簡単に知りたい方はこちらを。じっくり知りたい方はこちらを。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆【メンタルトレ

おはようございます！ペップトーク講師SBT1級コーチのたかさんこと鈴木孝です。さあ、いくぞ‼️3月の予祝を仲間と✨あんなことこんなことワクワクいっぱいで叶いました😊予め祝えば脳の中でそれを実現しようと考える。イメージしてワクワクすることなら最幸！あなたはどんなことができてる？どんな自分になった？3/31に最幸の笑顔でヤッターと言えました😆そんな自分を作りましょう。春もそこまでやってきた🌸新たな気持ちで「全力前信」！たかさんて何者？簡単に知りたい方は

おはようございます！ペップトーク講師SBT1級コーチのたかさんこと鈴木孝です。イメージは現実化する‼️良いイメージを紙に書き言葉にすれば必ず思った通りになる✨昨日はそんな1日でした。新月に願いごとを書く…今まであまりしたことなかったけど今回はしっかり紙に書き神に願ってみました。早速ひとつ現実化！やっぱり言葉にしてアウトプットすることは大事。できれば前向きな言葉で「〜できました！」と言い切りの予祝。脳のイメージを「必ず叶う！」と自分のことを信じさせる。ペ

おはようございます！ペップトーク講師SBT1級コーチのたかさんこと鈴木孝です。希望は心の太陽☀️夢の実現を望み願う…希望を持つからこそ気分が明るくなり顔晴ろうと元気になりますね😊まさに太陽の光を浴びた感覚✨気持ちよくなったらどんな言葉をかけてあげたくなりますか？「いいねー！」「サイコー！」「よっしゃー」「やるぞー！」その言葉が全て自分の体に染み渡ります。だからこそ言葉の力＝ペップトーク大事ですね。今日も晴れやかに「全力前信」！最幸の1日過ごしまし

おはようございます！ペップトーク講師SBT1級コーチのたかさんこと鈴木孝です。自分のやりたいを全うする‼️喜ばせたい人を喜ばせる。それが自分にとって嬉しいこと☺️あなたの笑顔が見たいから✨そのために自分ができることは？どんな言葉をかける？自分に、そして相手に。言葉の力って大きい。だからペップトークは大事。喜びに溢れる言葉を使おう！今日もめいっぱい「全力前信」！素敵な朝焼けでした！たかさんて何者？簡単に知りたい方はこちらを。じっくり知りたい方はこちらを。☆☆

こんばんは。ペップトーク講師SBT1級コーチのたかさんこと鈴木孝です。自分の美学を見つけよう‼️今日一日カッコよく生きたか？面白く生きられたか？どうせ一日過ごすならカッコよく面白く生きたい！そのためにどうするか。自分らしさを精一杯表現する✨自分の美しさを追究してみる✨だからこそワクワク愉しんで「全力前信」！たかさんて何者？簡単に知りたい方はこちらを。じっくり知りたい方はこちらを。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆【メンタルトレーニング方法】ことばの力

おはようございます。ペップトーク講師SBT1級コーチのたかさんこと鈴木孝です。当たり前は何もない☺️あるものが奇跡できることが奇跡一緒にいてくれることが奇跡✨大切な人の存在って当たり前じゃないですね。当たり前になってることに感謝する‼️ありがとうは最幸のペップトークです。全ての朝にありがとう😊感謝いっぱいで今日も「全力前信」します。たかさんて何者？簡単に知りたい方はこちらを。じっくり知りたい方はこちらを。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆【メンタ

おはようございます。ペップトーク講師SBT1級コーチのたかさんこと鈴木孝です。新しい朝がやってくる‼️辛かった日でも愉しかった日でも必ず次の日はやってくる✨何を感じて動くかが大事😊じゃあどんな言葉を自分にかける？かける言葉で辛さや苦しみも喜びや幸せも自分で感じられる。脳は言葉を聴いた瞬間に心地良いか心地悪いかを決めちゃうから。だったら…まずは自分に心地良い言葉をかける習慣を身につけてみない？そんな言葉掛けがペップトーク！さあ、どんな1日にしようか

今日・明日の2日をかけて、《SBTメンタルコーチ資格講座3級》を開催します。各18時〜21時の3時間✖︎2日。昼間なかなか時間が取れない一度に5時間は厳しい夜なら時間取れるのだけどというお声を頂いて設定しました。受講者様の大切なお時間、本気で、最強プラス思考の作り方を伝えます‼️

年を重ねるにつれて1年が早く感じます。今年は特に引きこもっているせいかわかりませんが月日がたつのが早く感じますね。時間を無駄にした～と思うときはどんなときでしょうか？ぼおっとして何もしなかったとき！？セッションテーマで多いのは悩んで行動しないことですね。清く正しく生きていてもマインドフルネスを習慣化しても生きていきていれば嫌なことや嫌な人に出会います。そのとき、自分の大事な時間を嫌な出来事や嫌な人によって奪われてしま

母が緊急入院になって心臓の手術をしもうすぐ1ヶ月が経ちます。術後も動悸が襲ってくる。主治医に尋ねたら機能的には問題がないからあとはメンタルの問題と言われました。でもそれをどうしたらいいのかは……。退院してホームドクターにも動悸のことを相談したら同じことを言われたそうです。メンタルを強くするしかないと。でも、その方法は教えてもらえないのです。ニュースを見てもいったい世界はどうなるのだろう？健康な人だって不安になるでしょう。今

母が緊急入院することになってバタバタの毎日だったのですが退院してやっと落ち着きました。朝に病院から電話がかかってきて猶予がない状態ですから入院の準備をしてすぐに来てください！今日心臓の手術しますから。母も動揺していたのですが私も一体何が起こったの？外来で主治医が母の顔を見て暗い顔をしているから今から話すことは笑顔で聞いてくださいねと言ってくれたのです。緊張が一気に和らいでとても丁寧に対応していただきました

髙橋葉子です。いつもお読みいただきありがとうございます。今日は子ども達３人といちご狩りに行ってきました。以前からの約束でしたが、なかなか予定が合わず、ようやく叶ったのです。(偶然にも素敵な農園さんと出逢えました)いちご狩りをして、その後はいちご農園から近くの公園で鬼ごっこをしたり…中１長女、小３次女、５歳長男と年は離れていますが、無邪気に遊ぶ姿を見るとまだまだ子どもだなぁと嬉しかったりするのです。さて、今夜は珍しく３人一緒に寝たいと言うので「今日、一番楽しかっ

こんばんは！夢を叶える心技体作りの全力行動サポーターペップトーク講師・SBT1級コーチのたかさんこと鈴木孝です。いつもお聴き頂きありがとうございます。SBT(スーパーブレイントレーニング)を学ぶとどうなるのか？今回は２つの力が身につけられるという話をしました。ポイントは発揮する力と持つ力ですね。この２つの力を身につけるとスポーツの世界では特にとてつもない力が発揮されるようになっていきます。実際に結果を出しているチームや選手が多数！どんな力を身につけられるの

オンラインセミナーのご案内です。『最強プラス思考の作り方』10/2(水)夕方からの開催です。今回は部活を頑張るお子さんのお母様からご依頼を受けての開催です。このセミナーはコーチングとメンタルトレーニングのいいとこ取りセミナーです。こんな悩みはありませんか？こんなに頑張っているのになんで成果がでないのだろう。やる気満々なのに、いざ行動しようと思ったら気分がさがってしまう。それは、あなたの能力がないのではなく脳の仕組みを知らないだけです。

こんにちは！あなたの夢が叶う！心技体つくりの全力幸動サポーターペップトーク講師・SBT1級コーチのたかさんこと鈴木孝です。(全力幸動とは、全力で幸せに感謝して動くこと)いつもご覧頂いて感謝です。本当に有り難うございますたかさんて何者？簡単に知りたい方はこちらを。じっくり知りたい方はこちらを。ドラえもんのうたみなさん知っていますよね。こんなこといいなできたらいいなあんなゆめこんなゆめいっぱいあるけどみんなみんなみんなかなえてくれるふしぎなポッケで

先週の日曜日はSBTスーパーブレイントレーニング3級ライセンス講座でした。地元の方からのリクエストで滋賀初開催。今回来てくださった方はほとんどが滋賀県の方なのですがなんと愛知県からもお越しくださいました。No.1理論―「できる自分」「強気の自分」「幸せな自分」(知的生きかた文庫)576円AmazonNO.1理論を読んでSBTに興味を持ってくださったそうです。SBTのことを知りたい方にはおすすめ本です。こういう講座は皆さんどうい

嫉妬してしまう自分が嫌い！セッションでもよく上がるテーマです。自分より若い人に嫉妬する。自分より要領のいい人に嫉妬する。私はこう見えて顔はかわいいと言われたことはないのですが声がかわいいと言われたものです。だんだんと中堅になってきても電話に出ると○○さん？と若くてかわいい子の名前で呼ばれます。○○さんじゃないという声がかわいかったら間違えてゴメンとしょっちゅう言われました。声がかわいいとなんで○○さんになるんだ！若い子

なかなか決断できない場合決められない原因のひとつにセルフイメージの低さがあります。信頼している上司にこれしてと言われれば、さっさ動くでしょう。しかし、あの人怪しいと思っている人の言うことを素直に「はい！」と言えるでしょうか？あの人の言うこと聞いても大丈夫！？変なことになって責任押しつけられない！？そんな疑問がわいてくると思います。そんなわけで自分を信頼してないと決断に疑問が出てくるんですね。だから、決められない。コーチングでは未来

自分の弱み、人に見せられる？それとも隠したい？人は自分の弱いところはあえて見せたくないでしょう。特に気に入ってもらいたい相手には隠しておきたい。ライバルならば、なおさら見せられない。もっと強く見せたい！でも、弱い所って決して強くならないから弱みなんです。それを隠して強く見せようとしたら最後にはガス欠を起こします。自己開示すること。勇気がいります。人にどう思われるのかわかりませんからね。弱みを見せられると、人間関係の距離は縮まり

あなたは本番に弱いですか？本番に弱いということはメンタルが弱いということですが心ってどうやって鍛えるの？筋肉を鍛えろと言われればダンベル持ったりして筋トレすればいいでしょう。でも、見えない心は？見えるところから攻めてみるんですね。カラダを鍛えても心って変わるんです。あるクライアントはオーディションを勝ち抜いて仕事を得る必要があります。練習ではとってもいいできです。しかし、本番になると力を出し切れない。そこで改善した

私が朝活をするようになったきっかけは速読を学んだことからです。社会人になってあまりにも無知で恥ずかしいと思うことが多かったんですね。だから、本を速く読んで知識を身につけたいと思いました。速読教室に通ってひとつ大きな誤解に気がつきました。速読教室に行ったら帰りには早速本が早く読めるようになると思ってたんですね。でも、違いました。速読は魔法でも何でもなくて習得するもの。英語学習を同じだったんですね。いくら、教室で学んでも継続して自宅学習

人間にとって最大の発見、最大の驚きは、自分には無理だと思っていたものが、実はできると気づくことだ。ヘンリー・フォード(実業家)コーチングの魅力は無理だと思うことができると思える。そして、思えるようになると実現する可能性が広がることです。コーチをつける前には想像さえできなかったことが実現している。想像をはるかに超える自分の能力に気づくことができる。私の場合は、看護師で夜勤のない仕事で正職員になりたくてたまりませんでした。しかし、夜勤がない

人を話を聞いて、なるほどと思ってもすぐに動く人と動けない人がいます。動けない人の特徴は頭で考えてしまう。頭で考えてしまうとどんなことが起こるかというと過去の成功体験、失敗体験を引っ張り出してきます。未経験のことは経験してないので引っ張り出せないですよね。なので自分の常識の枠の中で行動しようとします。年齢を重ねれば重ねるほど新しい概念を受けいれにくくなるのは知識や経験が邪魔するからです。人は考えすぎると動

ダイエットを決意してもなかなか続かない！多くの方のお悩みなのですがクライアント様の成功体験を許可を得てシェアしたいと思います。私も女性専用のパーソナルジムに通っています。なぜ、パーソナルかというとサボるからです。強制的に時間を買ってる感じですね。クライアントのAさんもウエストを引き締めて、ゴールデンウィークの10連休はビキニを着て彼と南の島でのバカンスを目標に掲げられました。毎日、スクワットとプランクを朝起きてするという行動目標を

爪のピンクの部分を伸ばしたいと爪切りをやめて、ヤスリに変えて1年以上。しかし、ピンクの部分が思ったほど伸びない！昨日、トキメキマーケットで爪磨きレッスンを受けてきました。そこで、相談したら原因がわかりました。爪を短く切りすぎ！ある程度、白い部分を伸ばさないとピンクの部分が伸びないそうです。写真の状態より短くしないほうがいいと言われたのですが私にしては、長すぎな感じなんですね。ピンクの部分を伸ばすために切