最強ダイエット

皆さんこんにちわ☆今度の記事は・・・「私が選ぶ最強のダイエット食品」となってるけど・・・ただ単に記事ネタ埋めにプレミアブログネタを掲載させただけなので～(^▽^;)（笑）でも私も昔から太ってて色々ダイエットは試したわよ・・・ハイ・・・色んな通販のサプリメントとか食事制限とか～・・・(＝◇＝;)本当にあの頃は痩せたい一心で高い「最強のダイエット食品」とは言わんが、バランスの良い食事と適度な運動がダイエットに良いと思いますが・・・・当たり前すぎる返答でスマソでも簡単に最

７８時間断食後、39時間の断食で、駅のホームでの昏睡？事件を経た後、その時はジュース、パン（サンドイッチ含む）を食べたので食事したとカウントし、そこから21時間断食？をして、本当に軽い食事（バナナ２本＋豆乳200ml）をし、翌朝9時からの人間ドックに臨んだのだ。体重は１ヶ月前の１０４kgから９４．５kgまで落ち、一応？（本当は目標は８０kg台を目指していた）成功とした。問診でも最後の食事は？と聞かれ「昨夜の１９時です！」と答え何の問題も無かった。（聴診も特に問題無し）

16時間ファスティングを唱えている動画•ブログ等は多数有るが、そして実際に16時間ファスティングを実践しているものの、説明に納得いかない部分がある。大抵の16時間ファスティングを推奨している人は「16時間食べないとオートファジーが始まり古い細胞•タンパク質を分解•材料にして、新たな細胞を作り出す。若返る」みたいな事言うけどさぁ〜「16時間でオートファジーが始まるのなら、そこで食って良い〜の話はおかしくはないのか？オートファジーが始まっているのに食い始めたらオートファジー

ファスティングの説明をYouTube等で聞くが、良くある説明が「日本人は江戸時代までは１日2食だった。明治維新以降１日3食食べる様になり、それは栄養をとり過ぎている」との説明を聞くけど、「じゃあ１日３食食っている奴全員が太ってねぇんだよ！」とかファスティング否定派の説に「１日３食きちんと食べる、抜いたりするとその分栄養を吸収しやすくなり太りやすくなる」とかあるけど、「じゃあ、何で江戸時代までに日本はデブだらけになってないんだよ！」〜と、決して一般の方には届かない悲痛な

前回、78時間断食ダイエットについて語ったが、人によって差があるのかも知れないが、確かに時々、無性に食べたく、胃も苦しいくらい、空腹感で辛い時間帯はあるものの、乗り越えると、結構長時間何とも無いのだ。７８経過時点で朝食のタイミングの時間であり、俺のダイエットの最大の目標日である健康診断（人間ドックの場合もあり）の日より３日前だったので、このまま断食を継続して健康診断に臨むか？とも思ったのだが、前回の健康診断前に約50時間断食で臨んだ事を話してしまい、偉い怒られたので、計画

いや、本当に半年前にやった話であり、ある意味死にかけたダイエットなのでもう2度とはやらないと•••思う？。禁断のダイエット「即身成仏ダイエット」何のこっちや？と思われた方も居るかも知れないが、ちょっと気分的？には、即身成仏的気分でのダイエットなので命名しました(^◇^;)内容は単なる断食です。〜が、時間が長い。自分にとってファスティング（断食）は、空腹を我慢する部分は物凄く辛いものの、実は長時間、食べないでいることはさほど大変なことではない。半年前にやったのが７８時間

全国旅行支援ダイエットの俺のメインの目的を今回は説明しよう。名付けて「全国旅行支援•ファスティングダイエット！」全国旅行支援で、宿泊は原則「朝食付き」のホテル、しかも「朝食バイキング」のホテルを予約。（夕飯は付けないのがポイント）①朝食を死ぬ程食うべし！②その後は２４時間ファスティング実施（水分はとって良いが基本、水•茶のみ）人生、楽ありゃ苦もあるさ。前回の宿泊な朝に食べた写真⬛️第一弾！第二弾！（1回目とほぼ同じだが微妙に異なる）締めはやっぱりコーンフレーク＋牛乳

結構、サプリ系のダイエットって意味無い、効き目ない〜と、言われるのだけどもね••ファスティングを基本としたダイエットの為、数少ない食事は、ドカ食いをしてしまっている。ただドカ食いを止めるつもりは無い（ここが俺のダイエットの駄目な所）が、それなりに工夫•努力はする。このカロリミットもその１つ。効き目があればラッキー•••だし、無ければ無いで仕方が無い。因みに購入は基本、「全国旅行支援」のクーポンで買います。『全国旅行支援ダイエット【その３】』全国旅行支援ダイエット、クーポン3

2022年秋は９月からダイエットを開始した。体重が７月〜８月で95kgから108kgになってしまったこと、実は本当に偶然なのだが９月頭に寝込んでしまい、食事が取れず、回復後、体重を測ったら108kgから103kgまで一気に落ちたのがキッカケで始めた。みよ、エクセルで管理？したこの成果を！所々、12時間ファスティングが出来てないのが有るのは、基本週末等、ある事情があるのだ。それは追々書いていきます。

ダイエット神拳には、光と闇が有り！食べた物を外に出す「陽」の「過食嘔吐」食べた物を内側から掃き出す「陰」の「過食下剤」ダイエットの真髄は表裏一体でこそ極まれり！（漫画•北斗の拳風に読もう！）いやね、ファスティングの説明にも出てくるけど、食べた物は５〜６時間掛けて腸で吸収される〜との説明だけど、ならば、とーぜん、ダイエットには、腸に届かなくする「過食嘔吐」なら、腸に届いちゃった物を栄養を吸収する前に外に出しちゃえ！と言う「過食？下剤」って普通、出てくる発想だよね。実は最

-実はこれが良い！なんでも編-ダイエット•オタクのリバウンド王の私としでは既に「乾燥ゴーヤ」を紹介したが、それに匹敵するお勧めのふるさと納税品は「特濃調整豆乳」である。ダイエットに最適、コスパ的に良い（ふるさと納税品の返礼品還元率3割〜4割的に見合っている）、常温での保管が可能という点でかなり高評価。年内にもう一度購入予定です（ほんと）

１１８kgから100kgを切った時点で、俺は久々の二桁台の体重に喜びを噛み締めていたものの、ダイエットは長く続かないので周囲にはいつも黙っているのだが、勇気を出してその時は会社の仲間に報告した時の会話俺「実は体重、去年の５月には１１８kg、３ヶ月前は１１０kgだったんだけど、昨日、遂に９９.7kgを記録！皆と同じ体重二桁台の世界の住人になったぜ」同僚A「二桁台でも同じくじゃねーよ」同僚B「まだ、ほぼ１００キロじゃない」同僚C「嘘〜！そんなに痩せたの〜？全然変わらないね〜

ダイエットは趣味である〜との定義をしているリバウンド王は、貧乏な故に「ふるさと納税」すらもダイエットに活用している。今年も様々なダイエット関連で、ふるさと納税を利用しているが、今年の1番ヒットしたものを紹介しよう。それは『乾燥ゴーヤ』だ！いや、正直な話、ゴーヤがダイエットに良いと聞いて、ゴーヤチャンプルやラーメンの野菜の一つとして考えていたのだが最初になにも考えずにラーメンに入れたのだが、これが失敗。きちんとお湯等で戻さないと駄目。しかしその戻しに使ったお湯は料理

約２年半前に俺人生の中で最高体重、１１８kgを記録したが、それからはリバウンドを繰り返しながらも一応、体重は下降トレンドになっている。それは２年半前の時点でダイエットにやや本気（周囲は超本気でやらないとマズイと言われている）になったのは体重増だけだはなく以下の問題が出て来たからである。⬛️高血圧最高血圧が212mmHgを達成！最低血圧は125mmHgくらい⬛️高尿酸値１２．７をマーク！⬛️肥満症（高度）••上記の三重苦だけではなく、肝機能障害、脂質異常

今日、朝、起きたら右足が攣（つ）りかけた。いや、半分、攣った〜が正しいかも知れない。実はダイエット2022秋は、秋の健康診断をターゲットにやっている事なので、まもなく決戦の日（健康診断日）を迎える。何となく緩くファスティング•運動をやっているつもりなのだが、結構、身体に負担は掛かっている•蓄積しているのだと思う。ただ、今朝の足が攣ったのは、後を引かない〜筋肉痛が残らない程度なので良かった

俺が自己評価ながらも自分流のファスティングを「最強」と評しているのは、連続してのファスティングにより、効果が絶大なのだ。かつ、俺のファスティングは逆を考えると１２時間待て（ファスティングすれ）ば、後はいつ食べても良いと言う部分だ。（当然、食べると再度そこから12時間食べることは原則出来ない）ファスティングをした人は分かると思うが強烈な空腹感をいかに凌ぐかが問題であり空腹感は波を打つ様にやってくる。意外に１２時間時点で食べて良いとなっても、１６時間まで、４時間なのだからも

全国旅行支援ダイエット、第2弾！それは平日に宿泊してクーポン3000円分ゲットして、ダイエット商品を買いまくる。下記はセブンイレブンのダイエット関連食品の購入（約3000円分）

動画等にもよるがファスティング（断食）の事を説明する場合、「空腹は薬」「ファスティング以外の時間は何を食べても良い」「オートファジー」「16時間•12時間」等が見受けられる。ここで危険と感じたのはファスティングをしていない時間は短い時間と言えども好きに食べて良いとの情報だ。そこで自分は最強の？ファスティングを考えた。「『常に』最低12時間ファスティングを『可能な限り連続』で実施」するダイエットである。つまり食事を取り、その後12時間は食べない、その時のタイミング•状況

俺は過去に何度も様々なダイエットをしているが、毎回やり方や考え方が異なるものの、成功する場合のダイエットは、ファスティング要素が入っている。16時間ダイエット、多くのひとがYouTube等で語っている【空腹こそ最強のクスリ①】一日3食は間違いだった？無理なく痩せる食事法（FastingIstheBestMedicine）この動画の前編・後編はこちらhttps://youtu.be/qxUwrcI79RUhttps://youtu.be/BMN1b5Q7Gpw中田敦彦のWebコ

人生１００年時代誰しも寝たきりにならずいつまでも自立して歩きたいと願っていることでしょう☆そしてウィズ・コロナだからこそ知っておきたい出典：金哲彦著／新型コロナ時代のランニング●運動不足で肥満になると、コロナ感染リスクが高まる◎ランニングはコロナで増える「うつ病」にも効果がある◎コロナに負けない免疫力を高めるランニング◎親子で、ｶｯﾌﾟﾙで走れば、モチベーションと絆が深まる◎いつかはフルマラソン！完走できたら人生が変わる◎ランニングで、生きる「逆境力」を

５２歳で２０キロ痩せたきょうでん瞳（ひとみ）です。もしかしてあなたは、このような悩みを抱えていないでしょうか。①２０代の痩せていた自分が忘れられない②じわじわ増えて気づいたらプラス２桁！③５０代、もう辛い苦しいダイエットから解放されたい④面倒くさいのは嫌いだけど痩せたいんです！⑤痩せたいけど運動はしたくない！⑥ちょっと痩せて、リバウンド。またダイエット。その繰り返しはもう嫌だ！残りの人生をダイエットに振り回されたくない！⑦５０代だからハツラツとして

こんばんは、onigirisankoです。今日は最強ダイエットコンビの２食生活＋ランニング編です。この２つ相性がいいのです。なぜかというと、どちらも継続系の習慣で、慣れてくれば続けやすく、長期習慣で最強ダイエット法となります。どちらも健康に良く、お金もかからないものです。インプット少なく、アウトプット多めですから、グングンダイエットは間違いなしです、水分をしっかりとれば、大丈夫です。でも走っていて、お腹すいてきたら、どうしよう？と思って僕がやっていることは、中田YOU

拙者の最近の朝食はコレ！☕️🌄ナッツ類、(素焼きに限る🎵🙆)ヤクルト1000！✨(ヤクルト史上最高密度の乳酸菌&シロタ株！通常のモノの約5倍🎵)これに、リンゴ一個🍎が入ると「氏神式！栄誉バランス最強のダイエット朝食「神」3品目！✨」(因みに夜は自由に食して良いでござる🎵🙆)良かったらお試しあれ！(信じる者は救われる🎵(^-^)/)いざ御免！

皆様こんばんはBellizaの二ノ宮です本日はかなり難易度高め！？の、バーピーのご紹介です最近はパーソナルジムで取り入れているところもたくさんありますので、一度は皆様目にした事がある、もしくは体験された事があるかと思います⬇️バーピーってなに！？という方は、こちらをチェック⬇️私自身、久しぶりにこの動画に合わせてバーピーをやりましたが、もうかなりヘトヘトです脂肪が燃えてる感が半端ではありません※木造アパートの方は、下の階に響く可能性があり

おはようございます。私です。最近ＹｏｕＴｕｂｅばかりでブログがおろそかになってます。んでんで、今日はブログです。昨日夕方、カー君が小学校から帰ってきて、家でだらだらしてたんです。カー君：『暇だな』私：『宿題は？？』カー君：『終わった』私：『どっかいく？ドライブ』カー君：『行く！！』ってことで行きました奈良公園。到着時間は17：00、気温も涼しく、人も少ない。奈良の鹿は痩せてきてると聞きましたが、本当に痩せてるみたい。

最強ダイエット＋食べて痩せるダイエットセラピー！貴方のダイエットを卒業へと導く開運ダイエットセラピー！が細胞冷却をされるお客様にサービスで付いてくる！開運ダイエットセラピーは、何故開運？と思われるでしょう。貴方の体質を根本から変える事で、人生が変わるからです！食事制限運動そんなんじゃダイエットは卒業できません！ダイエットは、痩せても卒業できなければまた留年の繰り返しです。しかも、食べて痩せる3ヶ月の食事を毎日チェック&アドバイス痩せるメカニズムを伝授潜在意識に食へ

・【Studioglrow１周年記念】イベント、ゼロトレを開催します。9月27日日曜日11時ー12:309月30日水曜日20時ー21:30ゼロトレ参加費5000円→4500円（特別価格にて！！）回数券は使用できません。考案者の石村先生より直接指導、資格取得されたKUMIKOが担当いたします。書籍100万部突破！ニューヨークで話題の最強ダイエ

Ameba若い世代ケトン療法、、どんどん死んでるよ、、いいことだよ。だってさ実験だもん、、若い末期がん患者、、ケトンダイエットみな成功してる、、スリムになって大成功やで、、僕が出版予定最強のダイエット‼️末期がんダイエット、、リバウンドなし、最強ダイエット❤️あきら治療法対極やで、、ミシュラングルメグルメを追求しろ神社⛩参拝しろー筋肉量と体重を増やせーストレスをなくせー本能で生きろー人間の本能は？なんやー楽しみやー若いケトンどんどん死ん