最善主義

きのうの朝御飯☕😃🌄タンパク質と野菜をたっぷり摂取💪きのうから階段昇降を再開ずっと咳が酷かったのでエスカレーターを使っていたのですが、少しずつ落ち着いてきたので階段を使い始めました😊お尻と足の付け根の筋肉を強化できるので、階段の昇り降りするだけで綺麗なヒップと足の形を手に入れられます😘咳が完全に出なくなるまで朝の腹筋運動はお休みしますが、電動自転車のアシスト0走行と階段昇降でせっせと引き締めと脂肪燃焼🔥きのうはお昼前から仕事で外に出ていたのでお弁当は持参せず午後2時頃に一旦休憩でラ

好き！を活かして収入につなげる子ども向け教室づくり専門家北村礼子です♪はじめましての方はこちら＞＞「私の人生このまま変わらないのかな・・・」教室をやってみたい、チャレンジしたいそんなママのために教室づくりのノウハウをお伝えしています。鍼に行ってきました月1回くらいのペースで鍼に行きます。主に自律神経を整えるために、です朝からやることは山積みでしたがなんだか気分が乗らず些細なことでイライラしてしてる自分がいてこれはまずいな

こんにちは心理ライフデザイナー☆Yunoです今日の私からあなたへのメッセージ♡完璧より、“今できる最善”が、あなたの人生を前に進める文章を書き上げても、なかなか投稿ボタンが押せない。誰かに何かを伝えたいのに、「まだ早い」「まだ足りない」と手が止まってしまう——もしかしたらあなたも、そんな経験があるかもしれない。

好き！を活かして収入につなげる教室の先生のための、教室づくりコンサルタント北村礼子です♪はじめましての方はこちら＞＞朝はだいたい5時に起きています。今日もまず、・いっぱいの水を飲み・本日のTODOリストを作り・領収書を整理し・レッスンの準備をしましたあ、娘と英語の勉強もしましたでも、時間が足りないよく言う『優先順位』というやつはつけてますがどうしったって、やることが多いんですでもそれでいいことにしてます。

きのうの朝御飯☕😃🌄そして午前中のおやつ😊おやつでエネルギーチャージしてメッチャ働いておりました💪遅めのお昼ご飯にして午後のおやつを回避✌【モチベーション】て、やはり大事ですよね✨今少しだけモチベーションが上がっていまして😉とにかく目の前のことを頑張ろう❗できるところまでやってみよう❗そういう気持ちで日々精進しています完璧主義ではなく、最善主義で😉でないと疲れちゃいますからね😘【楽天1位】かっさプレート美顔器テラヘルツ美顔美容美肌美人かっさ頭皮マッサー

こんにちは自分軸コーチのやすです。「完璧主義を捨てられないです。」こんな悩みをよくお客様から頂きます。よく分かります。なぜなら僕も数年前まで完璧主義が服を着て歩いてるような人間だったからです笑学生時代からサラリーマン期間まで怒られないように嫌われないように幻滅されないように完璧な自分である必要があると思っていました。完璧な自分でいないといけないから適当な事は言えないそんな思いから自分の本音を隠して生きる日々

「「どうせ、私なんか～」って言うな！」って叫びたくなってしまうことがありました。本当に能力があって、社会的な地位も確立しているにも関わらず、自分はまだまだだとか、幸運に恵まれただけだとか、今の成功は偽りの自分だと、勝手に低く自己評価をする傾向を「インポスター現象」または「インポスター体験」と言うそうです。「インポスター症候群」という言葉は、1978年にジョージア州立大学の臨床心理学者ClanceとImesよって提唱された概念です。これは「学問的・専門的分野において、客観的に成功

2025/3/29​完璧主義から最善主義へ僕は職人気質だ。ラーメン店を閉めた理由は身体の不調だったが、その裏に大きなテーマがあった。それはPlayerからの卒業。19年間全て自分で決めてきた。出汁の取り方、使う食材抽出時間、提供時間、使う道具環境、雰囲気、価格、全てだ。何をするにも自分が全てだった。自分の思い通りにならないとイライラしていた。納得のいかない味は全て作り直した。誰かに任せることもなく自分で作り続けた。他者の意見など聞く余裕すらなかった。これ

完璧主義はクオリティの高いものに仕上げることができるので、上手く能力を使うことができれば信頼度も上がります。私はたぶん完璧主義。しかし、長所として捉えることができません。苦手なことなのにできるように演じてしまい、その差が埋められず、辛くなってしまいます。だから、できそうにないことは初めからやらなかったり、途中でやめてしまう。これを繰り返してきました。長女の受験がもうすぐゴールを迎えます。（ここがまたスタート地点ではありますが。）もともと勉強が得意だったわけではないので、

今日はTSUTAYAに行ってまたまた文具を買ってしまいました（ムーミンは缶が可愛すぎて買いましたが、中身はビスケットです）スタンプ苦手なのにちっちゃいトトロがこれまた可愛かったのでカラーインクと一緒に購入（4色も買っちゃいました）こーんな感じです可愛い（使えそうなスタンプ集めようかな。。）となりのトトロチェックスタンプトトロスタンプ/ビバリー/木/かわいい/ハンコ/先生/コメント/手帳/ジブリ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}こどものかおウォー

おはようございます！9月1日〜10日までのイギリスとスイスの旅で見えたもの…海外から見た日本。そこで感じたのは、日本人がしあわせを感じにくい傾向が強いのではないかということ。しあわせと不しあわせの間にあるものは、心のフィルターや思い込みの影響かもしれません。今日の動画では、完璧主義の罠から抜け出し、最善主義へとシフトする具体的な方法を学びます。ぜひ、最後まで視聴して、新しいしあわせの形を見つけてくださいね。

玉石混交、羊頭狗肉、、、微妙な本だ。いいことはたくさん書いてある。好きなこと、得意なことをやろう、とか、完璧主義ではなく、最善主義（80％）とか、日頃私自身気を付けていることがたくさん書かれている。目標は目的の１つ下のレイヤーにあるとかは、ことばの整理という意味で参考になったし。このあたりは部下に読ませたいと思う。ただ、、いろいろ書きすぎていて、頭が整理できない気がする。ましてこのタイトル。2倍をめざすより10倍を目指せ、というのは、、、考え方は分かる。発想が変わる。しか

現代社会は、常に完璧を求められる社会です。でも、本当に完璧主義、最善主義が全てなのでしょうか？それとも、もっと他の生き方があるのではないでしょうか？今日はそんな疑問を共有しながら、私たちがどう生きるべきかを考えてみたいと思います。私が今回参考にさせていただいたのは、大川隆法総裁先生著『大悟の法』という本です。完璧な人生と、よりよい人生最初に、大川隆法総裁先生は「完璧な人生ではなく、よりよい人生を生きる」ことの重要性を語られています。これは非常に癒やしに繋がるメッセージですよね。完璧を

だいぶ、書かないままの放置でした。自宅の引越しがありまして、バタバタの日々でした。前に住んでいた部屋より狭くなることで、荷物が入りきらず。引越しで学んだ最初のことは荷造り。ここには「完璧主義」がネックになるのだなと思いました。私は「完璧主義」寄りなのですが、段ボールに詰めるのもきちんとやろうとしてしまい、全然進まない。考えている時間のほうが長いんです。引越しが決まって、荷造り期間は10日ほどありましたが、最後までバタバタしていました。一方、主人は段ボールが届いたその

相談員の楓です。福祉の対人援助職員として4年目。2019年～コロナ禍を通して3,712件の相談を受けてきました。傾聴により悩みに寄り添い、必要な支援を示し繋ぐこと、具体的な解決法を示すことが仕事です。また自己肯定感を上げるメンタル改善プログラムに取り組み中でもあります。その経験から、ブログでも、少しでもお役に立てる記事を書いていけたら嬉しいです。はじめましての方は、こちらをご覧ください。こんにちはご訪問いただきありがとうございます。2022年のお正月から、ゆるゆる

サロン「ココロ調律ステーションorcano」主宰ココロ調律セラピスト／イーシャ・ラーナー「インナーチャイルドカードマスタークラス国際認定プラクティショナー」／タロットのプロを育てるタロットリーダー協会インストラクターの山本尚央子です。インナーチャイルドカードに興味を持っていただき、ありがとうございます。インナーチャイルドカード等の魅力をお伝えするとともに、自らと皆さんのココロを癒し日々の暮らしを楽しむブログです。タロットと出逢い、私がどれほど生きやすくなったか、皆さんのご参

こんにちは。神社昌弘です。本日（9/7）メルマガを配信したので、お知らせします。▼今回のメルマガは…「楽しむ」と「楽（らく）」をすることの違い「完璧主義」よりも「最善主義」！？SNS断ちのススメ（動画）そんな内容です。このメルマガで、自分の人生をより豊かに、より幸せにしていただけたら嬉しいです。※メルマガ登録は、こちらから、よろしくお願いします。↓↓↓https://kanja.info/webform_13.html神社昌弘のYouTubeチャンネル

朝キャスLive！3.0第５５５回やっほ〜＼(^o^)／今朝で555回になりました！なんか嬉しいですね。そして今朝のテーマは完璧な人なんて、つまらない今朝もリチャード・カールソンの【絵本】小さいことにくよくよするな！からもし、失敗しない完璧な人がいたとしたら、あなたはその人のことをどう感じますか？きっと退屈な人だと思うんじゃないでしょうか？人生は山や谷があるから面白いのです。失敗は成功につながる人生の自然な一部分だと捉えることができ

こんばんはYOKOです急に、暖かくなりましたね先日まで、ダウンにストール巻いてたのがうそのようです。ですが、北海道は、まだ雪が降っているとニュースで見ました。あなたの地域はいかがですか？さて、完璧主義と最善主義のお話です。完璧主義と聞くと、きっちり何事もこなすといういいイメージかもしれないですが、実は、１００点を求めるあまり〇〇できなかった、もっと〇〇すればよかったと失敗、間違いを受け入れられずに、現実を拒絶することが多いのです。私も性格上、人生苦労するも

自分のベースに「減点思考」があることに気付きました最近よく断捨離のやましたひでこさんの動画を見てるのですが、減点思考と加点思考の話をされているのを聞いてまさに私は減点思考だと思いましたベースがいつも100点にあるから少しでも思い通りにならないと減点するまたお腹いっぱい食べ過ぎたから減点肩凝りがあるから減点子供に優しくできなかったから減点やることいっぱいで焦ったから減点こんな感じで知らず知らずのうちに自分を責めていたようですそれに気づいて、昨日は加点思考を試しましたこ

みなさまご機嫌いかがですか？（梅の花、いい香りでした）今日は「音楽シリーズ」先日行ったSkoopOnSomebodyのライブで発表された新曲SkoopOnSomebody「HoorayHooray」リリックビデオ(@skoop_jp)2月28日(月)配信の25周年Year第一弾シングル「HoorayHooray」。TAKEの直筆の歌詞が印象的なリリックビデオ！ストリーミング、DLはこちらから！https://skoopons

Welcomeback❣️今日もブログにお越しいただきありがとうございます。最高潮に嬉しいです。言葉の力を使ってさらりと幸せになるAmazingufutureのMichiです。完璧主義の落とし穴✨落とし穴には落ちたくないと思うのは人間の心理です。完璧主義でなく、最善主義で参りましょう！私の子育て論を箇条書きにすると、厳しいルールとルーティンがあると感じる方もいるかもしれません。でもここで誤解がないようにしたいのがあくま

ぐっすり眠れてますか？快眠セラピストの谷澤幸子ことゆきこママです月曜日の夜ある会議がありました早めに行って準備をしていると手伝ってくれたＳさんが…Ｓさん「谷澤さん、ちょっと疲れてる？」私「うん、ちょっと疲れてる」Ｓさん「顔に疲れが出てる」私「えっ⁈顔に出てる⁈」今までだったら「えっ⁈疲れてないよ‼︎」と答えていたと思います完璧主義だったから…今は最善主義へ移行中…我が家から車で20分のところにある滝に娘たちとマイナスイオンを浴びに行ってきました滝の前でアーシングも

10月の第2週は国際的な「強迫性障害を知る週間」（InternationalOCDAwarenessWeek）です。今年は、本日、10月10日（日曜日）から16日（土曜日）です。この週間は2009年に始まったそうです。この週間を紹介するのも今年で6年目となりました。2016年の記事に、どのような活動が行われているかなどを書きました。2017年の記事はこちら、2018年の記事はこちら、2019年の記事はこちら、2020年の記事はこちらです。このブログでOCDをテーマ

大阪堺市の結婚相談所アンジェレの木村ですたくさんの中からブログに訪れてくださりありがとうございます今日は火曜なので定休日午前中は初めての寄せ植えに挑戦しちょっと思ってたんとちがうーけど初めから完璧にはいきませんよねアンジェレは最善主義です紫のお花はオダマキピンクはオステオスペルマムレースみたいなのはアリッサムそしてミントお昼からは最近中々コロナ行けてなかった大阪塚本のヘナサロンヘナサロン輝愛羅さんに行っ

とにかくラクするお片づけ！〝ココロ〟と〝脳〟を味方に片づけマインドインストラクター❇︎整理収納アドバイザー西嶋かなです人気記事食器棚収納誰が戻しても食器が元の位置に！！冷蔵庫収納全公開！キャン★ドゥと無印合わせ技フックが絶対見えない玄関リースの飾り方男子のおもちゃ収納本収納魅せると実用を兼ねられる！ズボラにおススメな保存容器食器全出し！！ラク家事を叶えるたった一つの収納のコツ捨てられない⁉に隠されて

ごきげんよう今日も軽やかにまいりましょうしあわせコーディネーターのMihoです自分がワクワクする仕事や領域のことについて今すぐは関係なくても準備をし、掘り下げておくそうすると、目の前にきたらつかめる運がいい人と悪い人の違いは準備ができているかどうか積極的に行動してチャンスをつかみ新しい経験を最大限にいかすことで満足のいく人生を見つけることができるわからないと立ち止まるのではなくどんどん前へ進もうポイントは完璧主義

私たちは完全を求める余り自分や自分が所属する組織の『欠け』ているものにフォーカスをあてる傾向があるようです。何かが欠けていて、それを満たせば、より完全な自分になれると思い込んでます。そして一生懸命がんばって『欠け』ている部分を補うと・・・こんどは、また別の『欠け』に気づくするともう・・・もっともっとが止まらなくなって『もっともっと症候群』に陥っていくのです。理想の自分を目指す！なんていうと耳に聞こえが良いですが、理想を目指すがゆえに『堂々巡り』がはじまりおわりのない『