最初の一歩

おすすめの本を紹介します📕本田直之著『セカンドハーフ戦略人生後半戦、何を捨て、何を始めるか』セカンドハーフ戦略人生後半戦、何を捨て、何を始めるかAmazon（アマゾン）「前半戦の成功パターン」を手放す若い頃のように「人より速く動く」、「人より多くこなす」多少無理してても突破する人生後半戦は同じやり方を続けていると成果よりも消耗の方が大きくなる「過去の成功体験」がある人ほど、無意識に昔の戦い方に固執してしまいがち。一旦過去のやり方を手放して身軽になること新しい挑戦を「小

お盆休みも終わって日常生活へと戻りつつも何となく夏の終わりの寂しさを感じてしまう今日この頃ですなので元気よく最初の一歩は心落ち着くスタバから☺️私の中でいろんな事を店じまい？😂💦するようなことがあってでもまた新しい気持ちで進んで行きたいそう今はとってもスッキリした感じなんですよね☺️＿＿＿＿＿買い物帰りに遭遇した事故．．．既に救急隊が到着していてでも、道の狭さ故に交差点は大渋滞こんな時、自分に出来ることは何だろうって考えたりしてしまいますよねでも結局は

こんにちは、廣垣拓海です。先日、久しぶりにアイススケートへ行ってきました。口コミで初心者でも楽しみやすいと評判のスケートリンクを選びましたが、いざ氷の上に立つと想像以上に怖い（笑）。最初は壁につかまりながら恐る恐る進んでいました。でも、何周か滑っているうちに少しずつ感覚が戻り、最後には普通にリンクを回れるくらいに。面白いと思ったのは、最初の一歩が一番怖かったことです。仕事でも新しい挑戦を始める前は、「失敗したらどうしよう」と考えてしまうことがあります。でも実際に始めてしまえば、意外と

こんにちは。セルフホワイトニング専門店aile（エール）です。当店は、自分磨きを大切にしたい方、子育てや仕事で忙しい方に向けた「無理なく続けられる」セルフホワイトニング専門店です。短時間・痛みなし・ご自身のペースで通っていただけます。「歯の色が気になるけど、今さら…」「口元に自信がない」「今まで歯のケアをあまりしてこなかった」そんなふうに感じことありませんか？歯の色や口元の悩みは、なかなか人には相談しにくいもの。「もっと早くケアしておけばよかった」と思うこともあるかもし

何か新しいことを始めると、最初は小さな一歩から始まります😊切り絵もそうでした。最初は簡単な図案でも、思うように切れなくて、「難しいな」と感じることが何度もありました。ブログも同じです。最初の一記事を書くときは、「読んでもらえるかな。」と少し緊張していました。でも、その小さな一歩を積み重ねてきたからこそ、今があります。切り絵は少しずつ難しい作品にも挑戦できるようになり、ブログではフォロワーさんとの出会いがありま

火曜日に行われているレギュラーエアロですが私には難しいと感じていて挫折しそうです。（下記の写真は私の通うクラブのHPから借用しました。）最初は基本ステップでコリオ作られていきますが徐々に高度なステップに肉付けされて行き高度なステップを見てしまうと最初の基本ステップが思い出せなくなってしまうんです。😢最初の基本ステップを忘れないようにするにはどうしたらいいのかAIに聞いて纏めて見ました。高度なステップを見ると脳が新しい情報（複雑な動き）に上書きされてしまうこ

ずっと「ブログを書いてみたい」と思っていました。実はブログ自体は10年以上前に作ったものの、最初の一歩を踏み出せないまま。システムも難しく感じて、そのままになっていました。そんな私に、思いがけないプレゼントが🎁先日参加した、あっこちゃんの夏のイベント。なんと抽選に当選し、あっこちゃんにブログの初期設定をすべてサポートしてもらえることになったのです✨あっこちゃん、本当にありがとう💕ここからどんな世界が広がっていくのか。私自身も楽しみながら、少しずつ綴ってい

「体力がないからジムは無理」と思っていませんか？実は、運動を始める方の多くが同じ不安を抱えています😱最初は無理をせず、自分に合った内容から始めることが大切です💖少しずつ身体を動かすことで体力がつき、日常生活も楽になっていきます🩷最初の一歩が、未来の健康に繋がります✨✨トレーニングはしんどいけど、「また来たい」と思える場所。あなたのペースで、無理なく続けられるようにサポートします🌿北堀江で、心も体も前向きになれる時間を。🤍女性専用パーソナルジムviviana🤍無理な

マジメを手放したアラフィフ会社員安葉ようこです会社とちょうどいい距離で働きながら仕事をサクッと終わらせて自分時間を愉しむための考え方や働き方を発信しています。自己紹介は自己紹介その①自己投資をして私を一番変えてくれたのは資格でもない知識でもないたぶん「知らなかった世界を知ったこと」なんだと思う自己投資を始める前の私は「そんなことできるの？」「私には無理でしょ」って、最初から決めつけていることが結構あった有休を全部

人間がやる気になるパターンは、決まっています。それは以下の通りです。ある行動をとり、上達する→褒められる、達成感を得る（など報酬を受け取る）→やる気が出る→再び同じ行動をとりたくなる。そしてさらに上達するという、好循環に入っていきます。大切なのは、最初の一歩目です。これさえ上手くいけば、あとは簡単です。最初は小さかった雪玉が、転がるうちにドンドン大きくなるように、自分をドンドン高めていけます。勉強は決して苦しいだけでなく、成長を感じる大きな喜びになります

突然、今までの『当たり前』がなくなったら、あなたはどうしますか？｢え？これからどうしよう」そんなふうに、頭が真っ白になるような出来事。私にも先日、そんなことが起こったのです。長い間お世話になってきた「なごむカフェ」さんが、8月31日で閉店することに、なったのです。振り返ってみたら、初めてお世話になったのは2019年の夏、まだハンドメイド作家でした。なごむカフェさんが、田原町のビルの3階にあった頃。最初に雑居ビルのエレベーターであがっていった

＼今日のタロットメッセージ／⁡⁡⁡1:奇術師のカード⁡⁡⁡やりたいこと気になっていることピンときているもの⁡⁡⁡それらを現実にしていくには、まず自分が最初の一歩を踏み出すしかない。⁡⁡⁡でも、時間が…お金が…周りの人が何て言うか…⁡⁡⁡もし、そう言い訳したくなる自分がいるなら、一度疑ってみることだ。⁡⁡⁡実際には、必要なものは全てあり、あなたの準備は整っている。⁡⁡⁡あとはあなたがやるか、やらないか。

おはようございます。習慣化コンサルタントの古川武士です。8月5日に発売した新刊『あきれるほど小さい習慣』。おかげさまで、発売からわずか7日で重版が決定しました。まずは、この本を手に取ってくださった皆さま、本当にありがとうございます。書店まで足を運んでくださった方。Amazonで購入してくださった方。大切な方へのプレゼントとして2冊、3冊と購入してくださった方。そして、レビューやSNSで感想を届けてくださった方。一つひとつの応援が重なっ

🟦水曜日｜小さな違和感👉「人生を変えるヒントは、“なんとなく嫌”の中にある。」そのまま終わる人違和感を我慢する「まあ、仕方ない」「これくらい我慢しよう」「気にしすぎかな」そうやって、心の小さな違和感をなかったことにしてしまう。でも、「なんとなく嫌」という感情には、自分でも気づいていない本音が隠れていることがある。一方で、逆転する人は違う。「なぜ嫌なの？」と、自分に問いかける。人間関係が嫌なのか。仕事のやり方が嫌なのか。本当はもっと自由にしたいのか。「

【電子書籍を出したいけれど「何を書けばいいかわからない」方へ】【電子書籍を出したいけれど「何を書けばいいかわからない」方へ】こんにちは。吉永きよとです。「いつか、自分も本を出版してみたい」そう思いながらも、「何を書けばよいかわからない」「自分の経験が本になるとは思えない」「どうやって一冊にまとめればよいのだろう」と、最初の一歩で止まっていませんか？もしかすると、「本は、何かを成し遂げた人や成功した人が出すもの」というイメージを持っている方もいるかもしれませ

素直に動いた人から、望む結果は寄ってくる。これ、きれいごとに聞こえるかもしれない。でも私の人生が大きく動いたのも、完璧な計画からじゃなかったんです。最初の一歩。あのときの私は、「これで人生が激変する」なんて思ってなかった。ただ、もう我慢ができなくなってたんです。毎日、同じ場所で同じ不満を飲み込んで、「我慢すればなんとかなる」って頑張ってた。でも体は正直で、朝起きるたびに重かった。転機は、派手な出来事じゃなかった。ある日、ふ

「不動産投資に興味はあるけれど、何を買ったらいいの？」「地方の物件って、本当に大丈夫なのかな？」「いろいろ勉強したけど、結局よく分からない……」もし今、そんなふうに感じているなら、私は「その気持ち、めちゃくちゃ分かります！」と伝えたいです。なぜなら、私も不動産投資を始めたころ、まったく同じことで悩んでいたから。今でこそ、不動産のことを人に話したり、物件を見たりすることにも慣れましたが、最初から自信満々だったわけではありません。むしろ、「これ、本当に買って

こんにちは。【指名0の風俗嬢→たった3ヶ月で大人気No1嬢に】みさとです。売れない暗黒時代の私はこんな状態でした。(リアルなお話)・ネットのご予約が1日1件のときも・月に本指名は3〜5本・土日は出勤制限をされるほどに・・『売れない風俗嬢(ソープ嬢)の頃の話。』こんにちは、みさとです。ブログを見てくださり、ありがとうございます。某雄琴と吉原のソープ街とで働いてました。元々の私は、お仕事を始めたら働いたら、すぐ…ameblo.jpあることを変えるだけで.

急がなくて大丈夫。自分で立ち上がった。そして、はじめて一歩が出た。赤ちゃんにとって、大きな成長の一歩です。周りの大人にとっても、思わず「歩いた！」と声をあげたくなる、感動の瞬間ですね。でも、歩きはじめを急がせなくても大丈夫です。歩きはじめる時期には個人差がありますが、最初の一歩が出る時期は、遺伝的な要因が大きいことも研究で報告されています。だからこそ、慌てず、急がず。歩くことだけを目標にするのではなく、それまでの時期に、赤ちゃんが体を動かすさまざまな経験をたっぷり積め

こんにちは。パッシブハウスでつくる茨城の注文住宅の工務店株式会社スズモクの鈴木です。猛暑日も涼しく真冬は無暖房で20℃。新しい4つの暮らし1．一年中快適な室内環境で家族の健康を守る2．家事の負担を減らし自分や家族のための時間を増やす3．建てた後の費用を抑え将来の安心につなげる4．家族が自然と集まり家が一番好きな場所になるその目指す理由や、つくる家の詳細はスズモク公式WEBhttps://www.8341ie.com新しい一歩を踏み出すために。何かを始める時

年間100件以上の片付けをしている谷歩です。7年前からお世話になっているマンダラエンディングノート普及協会。今年、8月8日が「伝える、伝わるエンディングノートの日（EN日）」として記念日登録されました。そのお祝いキャンペーン期間中にファシリテーター認定講座とワークショップを開催しました。新しくファシリテーターになったのは整理収納サポートを手伝ってくださっている水島みちこさんです。7月14日、新ファシリテーター誕生水島さんが認定証を手にしたのは、7月

今日は連載をお休みして、お知らせを1つだけ書かせてください。AIに聞いてみたけれど、当たり障りのない答えしか返ってこなかった。検索と変わらないな、と思って、それきりになっている。こういう方、多いと思います。うまくいかない理由は、たいてい能力ではありません。頼み方に、空白があるだけです。そこを直す道具を作りました。名前は「AIに伝わる頼み方」といいます。なぜ作ったか。同じことを、何度も言っていたからです自分は、AIに詳しくない知り合いに使い方を教えることがあります。そのたびに、繰

髪のデザイン+ライフスタイルデザインを提案する『goodygoody』沖本純子です。明日から私達も３日間のお休みをさせていただきます。この休みで普段と違う所へ行こうかと計画してます☺️ライフスタイルが少しでも豊かになるヒントを見つけ出し私の言葉でお伝えしていきます。‥‥８月も半ばになりました。まだまだ暑い日が続きますが夏が終わるのもきっと、あっという間ですね。goodygoodyでは現在未来チケット🎟️や．夏のキャンペーンなど色々なお知らせをしています。

まずはレコーダーに録音する朝、目が覚めたら、布団の中でスマホを手に取ります。最初に開くのは、AIではありません。スマホのレコーダーアプリです。無料で使える録音アプリで十分です。スマホに最初から入っているボイスレコーダーでも構いません。録音ボタンを押したら、その朝、頭に浮かんだことを3分ほどしゃべります。台本はありません。話すテーマも、前もって決めていません。昨日あったこと、今日やりたいこと、急に思い出した昔の記憶などを、まとまらないまま話しま

記憶の定着なんだけど、計算問題を解けると思ったら試験本番で解けなかった。→これは日にちを徐々に開けつつ、解けるかどうか自分でやってみるしかない？それは心理学で言う**「間隔反復(スペースド・リピティション)」**そのもので、記憶定着において最も効果が実証されている方法です。「解けると思った」のに本番で解けなかった、というのはよくあるパターンで、原因は**「見て理解できる」と「何も見ずに手が動く」の間にギャップがある**ことがほとんどです。公式を目で追って「あ、わかる」と思うのと、白紙の状態で最

話す（放す）ことでセルフイメージを書き換える願望実現コーチング/Michi先日、ある人と話していたときのこと「10年後、どんな暮らしがしたい？」そう聞くと、少し考えて、「うーん……考えたことないなぁ」と笑いました「行ってみたい場所は？」「本当はやってみたいことは？」最初は、「もうこの歳だし」「私、そんなに欲もないし」そんな答えだったのに、話しているうちに、「でも、旅行はしたいかな」「時間を気にせず、ゆっくり暮らしてみたい」少しずつ言葉が変わり、表情まで明

今回、最後に残った大きなテーマは、人を動かし、まとめ役になれ。ということだった。先生からは、二番手ではいかん。一番手になれ。誰に任せるかではなく、誰を動かすかだ。人の育て方をもっと全うせよ。二代目がいないことに問題がある。そんな言葉をいただいた。自分にとっては、かなり考えさせられる内容だった。自分は、最強の二番手でありたい自分はずっと、最強の二番手になりたいと思ってきた。一番前で旗を振る人を支え、その人の力を引き出す。人をつなぎ、足りない部分を埋め、全体の流れを整える。自分

帰らないつもりだった故郷へ、切符を一枚買った帰ろうと思えば帰れるのに、なかなか向かえない場所があります。忙しいから。混んでいるから。また別の日でもいいから。理由を並べているうちに、故郷の駅は、少しずつ遠くなっていきます。八月十五日の朝。駅の窓から差し込む光が、改札前の床を白く照らしています。大きな鞄を引く人。紙袋を抱えた家族。ホームへ急ぐ子どもの足音。券売機の前で止まった指券売機の前に、黒い鞄を肩から下げた若い男性。画面には、いくつもの駅名と運賃が並んでい

昨日の昼過ぎから今日の昼過ぎまで、Ishida邸におじゃましてきました。うんざりするだろう猛暑を吹き飛ばすため、暑気払いの“イベント”のつもりで少し前に企画しておりました。それが大変な一日になりました。関東は超不安定な気候で、千葉では線状降水帯により、死者も出るほどの大きな災害になりました。次々と流れてくるリアルな映像に、息を呑む場面が再三再四。その都度、水の怖さを見せ付けられました。線状降水帯は凄まじいです。そんななか、Ishida邸では……くずきりは大成功！メイン

お金をもらうのが、こわい。そう言って、無料で引き受け続けている人がいる。金額を打っては、消す。また打って、また消す。結局「今回はいいですよ」と言ってしまう。言った瞬間だけ少しほっとして、そのあとで自分に腹が立つ。理由はたいてい、同じだ。「まだ実績がないから」。実績ができたら値段をつけよう、と思っている。けれど、その順番では実績は増えない。逆だ。先に小さく有料にしたほうが、実績は早く増える。この記事で書くのは二つ。無料で頑張っても実績が増えない理由と、最初の一件を有料にす