最低値更新

🔸今朝の体重は78.5kg（昨日から−0.6kg）、やった！ついに78キロ台♢ブログ再開（2023.8.30）から−4.0kg♢ブログ開始（2019.8.26）から−8.7kg♢ピーク時（2015.10月）から−17.9kg低すぎですが、最初の一歩の目標達成🙌ブログを始めてからの最低値（昨年8月18日の78.6kg＝脂肪燃焼スープダイエットをしていたころ）を更新するのが、当面の目標でした。『5日めを終えて（そう来ると思ってた）

2023/10/10朝の体重と体脂肪率56.8552.3%お通じの後に計りなおしたら、やった〜❣️16年ぶりに見た数値🙌朝食8:45めかぶ、温泉卵マスカルポーネ豆腐半分枝豆🫛、ミニトマト🍅味噌汁(ワカメ、豆腐、キノコ)チキン胸肉海南風おにぎり70gランチ1:25豚しゃぶ50gチキン胸肉海南風塩キノコ、温泉卵枝豆🫛、味噌汁ワカメふりかけご飯50gデザートにチョコフィナンシェ食後テニスなので、フィナンシェを頂きました。糖質も意外に低く、10g以内。ブ

2023/10/6朝の体重と体脂肪率57.1025%ワーイ🙌最低値をまた更新⤵️遂に56キロ台が見えて来た〜👏朝食7:40チキンナゲットローストポーク温泉卵塩キノコ、海藻ときゅうりのサラダワカメふりかけご飯55g今日は一日仕事の日〜ランチ12時鶏団子、チーズハンペン枝豆🫛、ミニトマト🍅鶏肉ソテー香草仕立てだし巻き卵、レンコンのキンピラワカメふりかけご飯60g昨日友人に貰ったお菓子糖質が50g近いので、半分にしたかったけど割るとボロボロになるタイプ

2023年9月14日（木）今日の気分は？更に最低値更新❣️やったー🙌第一目標である57キロ台に乗りました〜👏今日うれしかったこと前日のハードな運動の成果もあると思うけど、3ヶ月前からほぼ10キロ減の第一目標達成目前🙌朝の体重と体脂肪率57.8025.5%朝食7:50豚しゃぶ80gウニ豆腐もずくスープご飯🍚80gとワカメフリカケ昨夜のハードな運動でグリコーゲンが不足していそうなので、今朝はいつもより多めのご飯80gにしました。でもオカズを食べてたら、ご飯の

9月6日朝からどんより厚い雲午後には雨が降り出す予報の東京です秋雨前線が現れて天気も日替わりまさに女心と秋の空ようやく秋の気配が漂い始めましたねそんな中昨日、もう終わったかなと思ってた団十郎朝顔に花が咲いた👏👏良く観たらまだ数個、芽が出来つつあるようです水遣り止めて枯らそうか？と思い始めていたので嬉しい誤算ですもう少し頑張って貰いましょうかね🤗まだ暫くは暑そうなので先日髪を切ってきたここ数年通っていた理髪店を違う店に変えたのは前回リクエストに応えられなかったから変えたと

おはようございますD-0の朝です🙂会場には午後INなのですが朝からなかなか忙しくやっております家事神社の御膳番と掃除子供達の大会の🍙作り自分の1食目←今ここ息子の会場へ送り11時過ぎ出発以降、大会体調は良好😉お腹も鳴るくらい空いて起きた昨日はカーボ多めに入れての1日でした昨日頂いたものトレ前2つトレ後//130㌘昼食//180㌘15時//100㌘夕食150㌘昨日トータル1650㌍P105㌘F16㌘C270㌘そして今朝の体重はまさかの最

こんにちは。にょろこです。組分けテストの偏差値、出ましたね今回は何度画面を見ても震え上がる数字です不整脈バンバン出ちゃうわフォローさせていただいている皆様のブログを拝見させていただきましたが…、皆様とお子様の努力が形になって、数字に表れているのが良く伝わってきます皆様、本当に素晴らしいリュウほどのレベルのお子さまは誰一人としておりません。（皆さんの頑張りを読めば、それは当然です！）わかっておりますが…💦あまりにも、リュウ、出来なさすぎて…泣けてくるしっかり調べたことはありませ

さて…今月も成果の発表の時がやってまいりました😅ずーっと６２キロを軽くオーバーし続けて、ラスト１週間だけ！何とか６１キロ台になれたけども。まあ、最低値更新が一度あっただけ良かったです２／１６２．６キロ２／２８６１．９キロ最底値６０．８キロ最高値６３．２キロ２月の平均体重は６２．０３キロでした。１月の平均体重が６２．３５キロなので、−０．２８キロ月で２８０g落ちたのはちょっとホッとしました😅で

163.6cm20'3.25耳ツボダイエット開始体重74.1kg体脂肪率36.0%20'6.23耳ツボダイエット終了体重66.1kg体脂肪率29.2%20'8.03あけみん's体質改善ダイエット開始体重66.0kg体脂肪率29.3%現在までの体重最低値61.7kg(2022/10/27)トイレ前→トイレ後62.2→61.4(−800)前日体重61.7kg前日比−0.3kgトータル−

163.6cm20'3.25耳ツボダイエット開始体重74.1kg体脂肪率36.0%20'6.23耳ツボダイエット終了体重66.1kg体脂肪率29.2%20'8.03あけみん's体質改善ダイエット開始体重66.0kg体脂肪率29.3%現在までの体重最低値61.8kg(2022/10/23)トイレ前→トイレ後62.5→61.7(−800)前日体重61.9kg前日比−0.2kgトータル−

🌟本日の体重🌟＼最低値更新！！／52.0キロ/161センチ(2022.5.10ブログスタート)前日比－0.6トータル－11産後から－21キターーーコレ＼(ﾟ∀ﾟ)／キタでしょコレは(ﾟ∀ﾟ三ﾟ∀ﾟ)痩せモードキタでしょーーーーー－0.6とかいつぶりなんだーーー足の裏の炎症治ったからかチートデイの効果なのか、どっちもなのかとにかくバンザーーーイあと100グラムで……あと100グラムで51キロ台………51.8キロ以下でBMI19に…(今はBMI20でつ)頼むからこのま

🌟本日の体重🌟＼最低値更新！／52.7キロ/161センチ(2022.5.9ブログスタート)前日比－0.1トータル－10.3産後から－20.3昨日の夜は、見事に12時半に起きた末っ子ちゃんそこからですね、朝の４時まで起きてました途中、私がうとうとしちゃったりもしたんですが、その時に末っ子ちゃんが私を寝かさない為に、お腹に乗ったりしていて(２歳児にしては、とてつもなくデッカイです)…半分夢見ていた私は、夢の中で「何もしてないのにお腹がすごく痛い何これなんの病気」と騒いでいましたす

ダイエット開始から62日目『8月のダイエットプラン』本日から8月🎐夏真っ盛りですが、夏に太る体質の自分は、これまで、冬⛄❄にダイエットをして来ましたしかし、腰痛に悩まされ、肥大しきったウエストにコルセットがは…ameblo.jp今朝、何気にスマホ📱を見ていて気付く今月も、先月に続き横ばい傾向に見えるけれど。8月7日のグラフ8月2日の最低値。あと0.4kg落とせば、●3kg代になってたんじゃん※まだ体重はオープンに出来ない…なのに、夜になれば爆食いをする日々を1週間も続け

前日比体重−0.3kg実施プラン『8月のダイエットプラン』本日から8月🎐夏真っ盛りですが、夏に太る体質の自分は、これまで、冬⛄❄にダイエットをして来ましたしかし、腰痛に悩まされ、肥大しきったウエストにコルセットがは…ameblo.jp本日の目標バランス良く食べる本日の食事内容今日は珍しく、ランチにサンドイッチ🥪をチョイスして見ました。が、それが大事件に脂質量が大暴走なんじゃこりゃ〜の世界です

前日比体重−0.1kg『【58日目】やっとストップしたかな？』ダイエット開始から58日目『8月のダイエットプラン』本日から8月🎐夏真っ盛りですが、夏に太る体質の自分は、これまで、冬⛄❄にダイエットをして来ましたしかし…ameblo.jp実施プラン『8月のダイエットプラン』本日から8月🎐夏真っ盛りですが、夏に太る体質の自分は、これまで、冬⛄❄にダイエットをして来ましたしかし、腰痛に悩まされ、肥大しきったウ

ダイエット開始から58日目『8月のダイエットプラン』本日から8月🎐夏真っ盛りですが、夏に太る体質の自分は、これまで、冬⛄❄にダイエットをして来ましたしかし、腰痛に悩まされ、肥大しきったウエストにコルセットがは…ameblo.jp前日比体重−0.1kgスタートから体重−4.2kg体脂肪率−2.9%1週📉1ヶ月📉ストレス食いが病的に収まらず、8月に入って下を向いた📉グ

前日比体重−0.7kg『【54日目】あとひといき！』ダイエット開始から54日目『8月のダイエットプラン』本日から8月🎐夏真っ盛りですが、夏に太る体質の自分は、これまで、冬⛄❄にダイエットをして来ましたしかし…ameblo.jp実施プラン『8月のダイエットプラン』本日から8月🎐夏真っ盛りですが、夏に太る体質の自分は、これまで、冬⛄❄にダイエットをして来ましたしかし、腰痛に悩まされ、肥大しきったウエストにコ

ダイエット開始から55日目『8月のダイエットプラン』本日から8月🎐夏真っ盛りですが、夏に太る体質の自分は、これまで、冬⛄❄にダイエットをして来ましたしかし、腰痛に悩まされ、肥大しきったウエストにコルセットがは…ameblo.jp前日比体重−0.7kgスタートから体重−5.3kg体脂肪率−4%1週📉1ヶ月📉昨日の食事『食べる事がやめられない』前日比

前日比体重−0.6kg『【54日目】あとひといき！』ダイエット開始から54日目『8月のダイエットプラン』本日から8月🎐夏真っ盛りですが、夏に太る体質の自分は、これまで、冬⛄❄にダイエットをして来ましたしかし…ameblo.jp実施プラン『8月のダイエットプラン』本日から8月🎐夏真っ盛りですが、夏に太る体質の自分は、これまで、冬⛄❄にダイエットをして来ましたしかし、腰痛に悩まされ、肥大しきったウエス

ダイエット開始から54日目『8月のダイエットプラン』本日から8月🎐夏真っ盛りですが、夏に太る体質の自分は、これまで、冬⛄❄にダイエットをして来ましたしかし、腰痛に悩まされ、肥大しきったウエストにコルセットがは…ameblo.jp前日比体重−0.6kgスタートから体重−4.6kg体脂肪率−3.3%1週📉1ヶ月📉昨夜は、やはりストレスで、寝る直前まで、ロカボ食を爆

本日から8月🎐夏真っ盛りですが、夏に太る体質の自分は、これまで、冬⛄❄にダイエットをして来ましたしかし、腰痛に悩まされ、肥大しきったウエストにコルセットがはまらずやむなく、夏に再スタートをきる事に致しました。しかし、好調に減少📉した6月に比べて、7月はまさかの横ばい状態なので、改めて、これからのダイエット方法を見直してまいりたいと思いますダイエット目標35kg減量体脂肪率20%🌟糖質制限🌟実施ダイエットの為にやってる事食事管理&消費エネルギー管理

ダイエット開始から53日目前日比体重＋0.3kg1週📉1ヶ月📉ダイエット開始日6月9日【53日目】スタートから体重3.9kg体脂肪率3.2%🌟糖質制限🌟実施中ダイエットの為にやってる事食事管理👉バランス良く1300kcal排便💩管理水分管理👉3㍑／日お掃除ダイエット半身浴🛀今月に入って減ってなくないかいガクンって減る日が有って、一旦戻るけど、じみちに減る…と言

今回公式ハッシュタグ[宇多田ヒカル]で3つランクインしています。こちらが第2位こちらが第9位こちらが第11位宇多田ヒカルについて、アニメ方面からも、本人方面からも、色々と書いていたら、入り乱れてしまっています。さて、今回は何を話しましょう。前回は最初のベストアルバム界隈について書きました。今回は、2枚めのベストアルバム周辺について触れてましょう。2枚めのベストアルバム[UtadaHikaruSINGLECOLLECTIONVOL.2]は2010年11月2

ダイエット開始から52日目前日比体重−0.1kg1週📉1ヶ月📉ダイエット開始日6月9日【52日目】スタートから体重4.1kg体脂肪率3.2%🌟糖質制限🌟実施中ダイエットの為にやってる事食事管理👉バランス良く1300kcal排便💩管理水分管理👉3㍑／日お掃除ダイエット半身浴🛀日々のストレス食いで、体重が牛歩してます

ダイエット開始から51日目前日比体重＋−01週📉1ヶ月📉ダイエット開始日6月9日【51日目】スタートから体重4kg体脂肪率3.2%🌟糖質制限🌟実施中ダイエットの為にやってる事食事管理👉バランス良く1300kcal排便💩管理水分管理👉3㍑／日お掃除ダイエット半身浴🛀昨夜は、本気のストレス食いをしました。もう、食べずには怒り😡💢が収まらないだから、連続増量か

ダイエット開始から50日目前日比体重＋0.7kg1週📉1ヶ月📉ダイエット開始日6月9日【50日目】スタートから体重4kg体脂肪率3.2%🌟糖質制限🌟実施中ダイエットの為にやってる事食事管理👉バランス良く1300kcal排便💩管理水分管理👉3㍑／日お掃除ダイエット半身浴🛀何やっとるん自分昨夜、昨夜よ。寝る前にシリアルドカ食いしてしまい。この結果シリアルはお菓子

ダイエット開始から49日目前日比体重＋0.1kg体脂肪率±01週📉1ヶ月📉ダイエット開始日6月9日【49日目】スタートから体重4.7kg体脂肪率3.2%🌟糖質制限🌟実施中ダイエットの為にやってる事食事管理👉バランス良く1300kcal排便💩管理水分管理👉3㍑／日お掃除ダイエット半身浴🛀多少増えても気にしない。牛歩でも痩せている事に変わりない

ダイエット開始から48日目前日比体重−0.7kg体脂肪率−1.1%1週📉1ヶ月📉ダイエット開始日6月9日【48日目】スタートから体重4.8kg体脂肪率3.2%🌟糖質制限🌟実施中ダイエットの為にやってる事食事管理👉バランス良く1300kcal排便💩管理水分管理👉3㍑／日お掃除ダイエット半身浴🛀上り坂になって焦ったが、何とか下り坂に切り替わった🥰これを繰り返しな

ダイエット開始から46日目前日比体重＋0.1kg体脂肪率＋0.2%1週📉1ヶ月📉ダイエット開始日6月9日【46日目】スタートから体重4.5kg体脂肪率2.8%🌟糖質制限🌟実施中ダイエットの為にやってる事食事管理👉バランス良く1300kcal排便💩管理水分管理👉3㍑／日お掃除ダイエット半身浴🛀昨日の食事内容『朝からバタバタで…』ダイエット目標〜変更〜35kg減量

ダイエット開始から45日目前日比体重−0.1kg1週📉1ヶ月📉ダイエット開始日6月9日【45日目】スタートから体重4.6kg体脂肪率3%🌟糖質制限🌟実施中ダイエットの為にやってる事食事管理👉バランス良く1300kcal排便💩管理水分管理👉3㍑／日お掃除ダイエット半身浴🛀昨日の食事内容『糖質抑えきれず』ダイエット目標〜変更〜35kg減量体脂肪率20%前