更年期緩和

更年期心ケア・ゆみでっす🍀今日は股関節の痛みについてちょこっと書いてみようと思ってまぁす。唐突ですが急に股関節が痛くなったことないですか⁉️ゆみはねあるのっ💦普通に会社に出勤するときに歩いてて『かこんっ』ってなってそこから股関節が痛くなって歩きにくくなったことが今でも何度もあるYO筋トレしてるとがんばりますぎて股関節痛くてしばらく筋トレが出来いこともありまぁす先日の手や指の関節痛と一緒で更年期に入ってくると股関節などが

更年期心ケア·ゆみでっす🍀以前黒豆茶のことを紹介したんですが記事を毎回読んで下さってる方からメッセージを頂きました🙇‍♀️その方も更年期症状で悩んでいる方なんですが黒豆茶を飲んでホットフラッシュが緩和されたんですよっって教えて下さいました💕ゆみは今自分の身体でよく実験してるんですが🤣酷いホットフラッシュは経験がないので人づてでしか情報をお伝えできないんだけども💦今飲んでる飲み物は黒豆茶とアールグレイティーそれとあずき茶を毎

更年期心ケア・ゆみでっす🍀今日のブログはプレ更年期の時期から気をつけておくと良いことについて書いてみようと思いまぁすゆみはプレ更年期の時期はなんだか調子悪いなぁ～なんて思ってたけど結局なにもしないまま過ごして更年期に入ってしまい酷く調子が悪いときを過ごしたのでこれから更年期に入っていく人にはちょこっとでも楽に過ごしてほしいなぁ～って思っています今更年期の真っ只中の人ももっちろんセルフケアに遅いはないのでこれからちょこっと日々気にしなが

更年期心ケア·ゆみでっす🍀更年期のときって色んな症状がとっかえひっかえ出てくるけどイライラもあるよねぇ〜😓更年期のイライラゆみもありましたっ💦今は別のお仕事に変わったけど19年コールセンターでテクニカルサポートをしてました。気の合うお客様と対応するのは楽しいんだけど気の合わない、お客様と対応してた時にイライラしちゃって今までの対応とはまったく違う対応をしてしまい対応終了した後にそんな自分を責めて凹んだり💦💦お家でもちょっとした両親の

こんばんわぁ〜〜🌸🌼お仕事終わってちょっこっとのんびりしてましたぁ〜🤗更年期心ケア·ゆみでっす♥️今日は最近よく食べるこれのご紹介☺️ゆみはLAWSONにお世話になってるんだけど以前糖質制限してたときにLAWSONのロカボのパンとか🍞買ってましたっ。んで先日このチョコを買って食べてみたら美味しかったのぉーー‼️大豆だしきな粉だし更年期によさそうでしょ？是非食べてみてっ😆今日はこれの紹介でしたっ(笑)ではでは明日は訳あって会社に出勤

おはようごじゃいまぁ〜す♪今朝はお寝坊してしまってびっくり目覚めましたっ👀更年期心ケア·ゆみでっす👋まあ〜お寝坊と言ってもゆみの気持ちのなかだけのお寝坊で時間的には全然お寝坊のではないのっ🤣🤣だって起きたのは5時30分だからねっ(笑)ただゆみの中では普段4時30分に起きてるので1時間のお寝坊です🤣それでもいつもやってるストレッチも出来たしお洗濯のお手伝いもできたしゴミ捨ても行ってきたし普段通りです(笑)今日はねとってもあったかくなるらしい‼️

こんにちわぁ〜‼️今日は朝から色々お家のお仕事してましたぁ♥️そんな更年期心ケア·ゆみです🌸🌼筋肉痛はあったけど思ってた程酷くなくてお洗濯を自分のぶんと両親のぶんと2回まわし『あ〜〜すっきり』その後にブログの更新してInstagramの更新して午後からはショップのお仕事‼️ブレスレットのメンテナンスとAngelpoo*-*エンジェルプー*-*天然石でブレスレットをおつくりしていますパワーストーンブレスレットを販売しています。オーダーメイド・カスタムメイドも

おはようございま〜す♪(◍´ꇴ`◍)/4時間爆睡して、元気復活！！体調は特別悪い所がなく、大丈夫な感じ。今日は頑張れそうな予感…(❀ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾そして、現在の空はこんな感じ。暗い空だなぁ〜！！ヤッパリ雨☔️きそうだね。そうだ！！久しぶりに夢を見たんだよね。(。-`ω-ก)黒い蜘蛛🕷が出てくる夢なんか不思議だったよ♡蜘蛛ちゃんが、変な人来ると攻撃してくれるの。守ってくれたのかな？昨日変なナンパ兄ちゃんに出会ったから？きっとそうだね。ꉂꉂ(˃́ꇴ˂̀◍)

持続型・タイムリリース多彩和漢「きらめく幸年期さん」心身ともに変化を感じる年齢になりました。まさに更年期真っ只中。身体の揺らぎは、心の揺らぎに直結するので、精神的にもつらくなりがち。持続型・タイムリリース多彩和漢「きらめく幸年期さん」は、ヒアルロン酸、胎盤成分、女貞子、大豆イソフラボン、サフラン配合女性のゆらぎに寄り添ってくれるサプリメント1日6粒で、ココロとカラダのゆらぎに寄り添ってくれるとのことなので、御守りがわりに毎日飲んでいます幸「幸年期」は、今

更年期。。。更年期というものを知ったのはまず、母から母が更年期症状で辛い日々を過ごしている時私はその症状がわからないけれど・・・「こんななんだ。。。」と覚えるそして社会人になった時に、上司が更年期症状で辛そう💦そして、私がその時期になると〜若い頃に見てきた状況と違ってるイライラしたり〜暑くなったり〜に加え精神的苦痛も伴い、そのお薬も処方されてるΣ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉなるべくなら・・・お薬なしで過ごしたい更年期・女性ホルモンのエストロゲンが減少し、体のリズムが内分

婦人科へ行って来ました。寒くなって来たというのに目が覚めると同時に汗が💦日によっては暑くて起きてしまうことも。〜整理収納してお家の中も心の中もぴっかぴかリラックスしませんか？〜神奈川県相模原市まつむらさおりです。整理収納アドバイザー住宅収納スペシャリスト生前整理アドバイザールームスタイリスト☘️プロフィール☘️Instagram→☆☆☆Roomclip→♡♡♡募集しています❣️ファストファッションとSALE皆んなでワイワイお買い物ツアー初

皆さまこんにちは今日は、ビデンスシリーズのご紹介ビデンスティー血行を促す脂肪代謝促進血糖値の調整グットコンディション腸内のデトックス自律神経ホルモンバランス更年期緩和ビデンスタブレット全身の炎症アレルギー抑制生活習慣の乱れ糖の吸収を抑制アクティブレメディ胃や肝臓をサポートお酒をよく飲む方体がだるい方色々な不調に合わせてお選びいただけますちなみに我が家はビデンスティービデンスタブレットアクティブレメディを愛用中ですぜひお試しくださいませ

アンニョンハセヨ～♪韓国料理人の朴美樹Misooです以前、「3食ごはん」という韓国バラエティ番組で、ちょこっとみたことがあった韓方茶「メドハギ茶（ヤグァンムン茶）」をいただきました～韓方茶好きなので、興味津々～新鮮な草で、とてもいい匂いです。緑茶っぽい色や味になるかな～とおもいきや、薄紅色で、味もほんのりで、とても美味しいです。毎日飲んでいます♪効能は、更年期緩和、気管支炎予防、眼病予防が期待されるそうです。し

体を癒す特別な時間をアンチエイジングケアを始めませんか？RADIANT-ラディエント-西田瑞穂福岡県遠賀郡岡垣町にあるお家の小さな隠れ家的トータルボディケアサロン女性専用・完全予約制エラスチン美容劇的たるみリフトアップリンパマッサージ台湾式足つぼボディケア＊＊＊＊＊＊＊＊＊【エラスチン集中ケア】モニターセットを販売します😊身体の中からケアしてくれる好評のサプリメント✨切らない美容整形とも言われる高純度エラスチン集中ケアセットのご提案です😊40歳を過

お天気、相変わらずどんよりしてますね…太陽が恋しい今日この頃です。こんばんは、八王子のハーブボールセラピスト、池田です。今月もあと１日ちょっとで終わりですね…６月が終わるって事は1年の半分が終わる…早っ！時間か流れるのが早すぎる！！ボーっとしていたら何もしない内に1年が終わってしまうもっともっとハーブボールの事知りたいし、もっともっともっとハーブボールの事、沢山の人に知ってもらいたい！やっぱり、もっと活動してハーブボールの事知ってもらわないとという事で、７月もワークショッ

睡眠時間が短い人は、肥満や糖尿病、高血圧、メタボリックシンドロームになりやすく、うつ病を発症するリスクが高いなど、近年、睡眠と健康の関連が注目されています。睡眠については、1日の平均睡眠時間が5時間から6時間未満が増加しており、特に40～50歳代の男女で高くなっています。また、睡眠の質は、男性より女性のほうが不満を感じていることが分かっています。40～50歳代の女性といえば、更年期と重なります。不眠は、更年期障害やうつ病で起きる症状の１つです。更年期と睡眠は、中高年からの健康や病気予防のために知

最近CMで見かけるストレス臭！資生堂さんが発見した臭いだそうです人の目には見えない人の皮膚から気体皮膚ガスが出ているそうですストレス臭ってどんな臭い？硫黄化合物のようなニオイ（ネギやニラのような）人は心理的に緊張すると体から特有のニオイを出すそうですストレス臭を嗅ぐと疲労が高まるそうです電車の中とかでも人のニオイでこうなる事もストレス臭を軽減するにはストレスを抱えない事ご自分でできるケア好きな音楽を聴いてリラックス寝不足にならないように食生活に気をつけ

こんにちは😃今日もお天気が安定してなく春の嵐真っ只中の高浜です🌸さて、昨年のクリスマスにお客様から、『ぱりまるショコラ』をプレゼント🎁して頂き食べてみたらとっても美味しくて🥰大豆と米粉で焼き上げたぱりまるせんべいに丁寧にテンパリングされた優しいチョコレートをコーティング🍫スーパーやドラッグストアで身体に良いおやつを探しても中々見つけられずお客様から頂いた『ぱりまる』内容成分からみても手軽にカロリーを気にせず食べられてお腹もちが良く空腹を紛らわせる時に最高なおや

ついこの間、待ち合わせまで時間があったので本屋でふと立ち読み。『３９歳で閉経！？』って感じのほんの帯につられて手に取る。私も30代で閉経カウントダウンの人間である。私は元々婦人科系が悪いので(先天的で14歳で子宮成長ストップ。ピルも使えない)10代から婦人科のお世話。24歳で若年性更年期も経験していたので、今更年期になったのも自覚できる。37歳で閉経準備段階ってのも病院で聞いても驚かなかった。私の場合、閉経してしまった方が体のリスク減ったりする。ひどい子宮内

こんばんは今日も引き続き午前中は、檀那寺の報恩講のお手伝いに行き沢山のお下がりのお菓子を、貰ってきました。すごーく残念な事にその中にあった、饅頭と豆大福のセットを忘れて家を出てしまいました。酷く残念な今日は報恩講の手伝いの後は、アーユルヴェーダの講座に出掛けました。↑私の📓ノートと頂いた、ハーブ🌿スパイス類です。コリアンダー、カルダモン、フェンネル、マスタード、シャターヴァリーパウダー（ホワイトアスパラ）です。↑こうやって受講生みんなが取り囲む真ん中で、お茶や簡単な料理まで

エクオールの口コミは？前回の記事→目袋のたるみ改善に顔面骨密度が関係しているの？→エクオールサプリメント効果はたるみにもいい？骨粗しょう症予防にも！エクオールは更年期障害を改善する成分と知られていますエクオールは女性ホルモンと似た働きをするので・動悸、のぼせ、イライラなどの症状・メタボ予防・骨粗しょう症予防・美肌効果など、エクオールを摂取することでこのような事が期待されています老け顔に見える原因として顔面の骨密度が小さくなる事で肌の

生理について学んでみませんか？もうすぐ生理終わりますって人卒経にむけて…♡身体の仕組みを学んでみませんか？おまたぢから®︎♡ピラティス橋本まちこです大阪市住吉区万代長居堺東レッスン生理がブラックディなんて、もったいない！おまたぢから®︎学ぶと生理来るのが、楽しみになりました生理はスッキリ始まりスッキリ終わる痛みなし夜は、ほとんど出ないほんまかいな？私もそう思ってましたがおまたぢから®︎講座を受けて納得！生理の不具合は自分の生活習慣にあることがほと

どうもこの夏あたりからホットフラッシュの症状が…暑いからかと思っていたが、関係なくいきなりカーッと頭毛穴が熱くなりブァっと汗がオマケに治っていた頭痛が再発のぼせみたいなのもあり…私は子宮がないから生理の具合で…と判断できないけど、乳がん健診の時に先生にこれを伝えて調べた方がいいか聞いたらこれだけ症状が出てたら間違いなく更年期やわって言われた…ただ私はホルモン治療の効かない癌だったので更年期緩和のためにホルモン治療を受けたらもしかしたらホルモンの影響でホルモン癌が出て

こんにちは！しぜんと暮らし【yufu】です。今日は端午の節句🎏菖蒲湯に浸かる方も多いかと思いますがわが家は毎年よもぎ風呂🌿庭先にモサモサ生えていますよもぎは薬効成分がぎゅーっと詰まった和ハーブの女王女性に嬉しい美肌・アンチエイジング効果生理痛・更年期緩和ダイエット効果も！悩んでいる方も多い冷え性・頭痛・肩こり改善効果子供にもオススメ免疫力アップ・高い疲労回復効果皮膚の悩みにアトピー・あかぎれ・ニキビ緩和では！濃厚なフレッシュよもぎエキスたーっぷりなよも

アロマテラピーを自宅で楽しむため、安心・安全に精油を使うために、妊娠、授乳中、高血圧、てんかんを持っている方は、使えない精油があります。こんなことも踏まえて、新しくアロマレッスンメニューを作りました。◆ホームケアアロマレッスンアロマオイルに興味はあって買ってはみたものの、どうやって使えばいいの？アロマにはどんな効果効能があるんだろうなど・・・アロマをお家で使いこなせるようになりたという方のための、アロマを安心・安全に楽しく使って頂くためのレッスンです。好きな香りを嗅ぐとリラックス

ここのところ、頻繁にご注文頂くようになり、せっせと作るのが日課になりつつある『更年期緩和・生理痛ジェル』またまた嬉しいご報告を頂きましたよ^^SNSの力って凄いなぁ…と思ってる今日この頃。出先のアチコチで、「blog読んだよ〜でさ、あの更年期緩和ジェルとかってやつ？あれ、作って欲しいんだけど…」と、今までメディカルアロマの話を交わしたことのない知人にも注文頂けるようになりました^^でね、先日ある方との会話の中で気付いたんですが😅私、メディカルアロマを学び始めて約１０年✨