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こんにちは✨Happiness♡stylingのemiです初めまして😉のあなたはコチラから♡最近の体調の変化で気になったのが、生理前とかはイライラ💢しても午後には、落ち着いてな感じだったんですが今は、仕事とかでイライラ⚡した事があった時にイライラがその日1日おさまらない事があってもしかしてそろそろ更年期とかかなぁと思いはじめました💦ホットフラッシュ？とか暑さとかはなくて生理はたまにズレたりする月もあります📆皆さんは、どうですか？人によって症状も色々だと思いますが・・食べ物で豆腐やきな
栄養士歴22年。幼児施設・高齢者施設にて栄養管理責任者として勤務。27歳、24歳の娘を育て現在は主人と2人暮らし。自分時間を持ち気持ちをリフレッシュ♪50歳から学ぶ大人の習い事『忙しさから解放♡ホッと息つく時間で心が穏やかにリセット』心と体を整える大人のための薬膳ナビゲーターオンライン講座『体とこころに寄り添う薬膳講座』あなたの体調や健康に合わせたお料理も9品作るcozy料理代行【東京/埼玉】薬膳を使った季節の簡単お料理salondecozy料理教室
午前中の疲れ方が、いい方に変わってからめまい感が出るようになっためまいは、更年期不調になってから出る期間があるようである期間出ては、しばらく消えてと、繰り返してますふわふわ、ぐらっ両方とも期間によってですプレ更年期にも、多分耳石が動いてしまって、というのもあったあっちが良くなればこっちが不調モグラ叩きみたいだな♾️なやつ過去、ブロ友さんも書いていたような…？めまい、びっくりするし急に揺れるから、恐怖感もあるよな〜多分そんなに酷くないめまいなんだと思うけど心にも良
こんにちは。マクロビオティック料理教室イエローハーモニーの小川原智子です。１１月霜月を迎えました。落ち葉がはらはらと風に舞う季節となりました。お変わりなくお過ごしでしょうか。朝晩と肌寒くなってきました。今年も残すところあと２ヶ月あまり。日数にすると６０日間。＝＝＝＝＝＝＝＝２ヶ月しかない！それとも、まだ２ヶ月もある！＝＝＝＝＝＝＝＝あなたはどのように感じますか？もし、あなたがやりたいと思いながら、・先延ばしにしてきたこと・できて
『最近気になる手のこわばり、、』朝起きると最近左手だけが浮腫とこわばりで動かしにくいこれは更年期の症状なのか前の日に手を使いすぎたからなのか、、今までは同じことをしてもこんな事にはなってない…ameblo.jp体の声に耳を傾けてお酒との付き合いを直してみた結果………………更年期に入ってから、朝起きたときの手のこわばりや、なんとなく続くむくみ、関節の痛み…。「年齢のせいかな」と思いつつ、どこかモヤモヤした気持ちで日々を過ごしていました。そんなときにふと思い立って、お酒をやめてみることに
暑くても雨でも辛いこの時期日本だけがこんなに暑いのかしら？既に夏バテ気味の方も多いです。そんな時にご要望の多い、高濃度ビタミンC点滴とNAD⁺の点滴。NMNという言葉も耳慣れてきたかと思います。若返りのサプリとして話題のNMN（ニコチンアミドモノヌクレオチド）ですが、実は当院で静かなブームになっているのは、その一歩先を行くNAD+（ニコチンアミドアデニンジヌクレオチド）の直接投与です。NAD+は、体の中でエネルギーを作り出すうえで欠かせない分子。もともとは体内でNMNな
ご訪問ありがとうございます～本日はこちら↓CaliforniaGoldNutrition,MenopauseSupport、オニノダケ白首烏ヒカゲキセワタL-ロイシン配合、ベジカプセル30粒2160円★セール中こちらも更年期サポートのサプリメント今回二種類の更年期サプリを買ってみたんだけどレビューを見るとこっちの方が睡眠障害に良さそうなんだよね。含有されいる成分が違うので、人によっても症状によってもどっちが合うかは試してみないとわからないかも。商品説明
更年期症状の改善②プラセンタ注射💉現在、プラセンタ注射を１週間に2回2アンプルずつ打っています最初は毎日病院に通って今はこの回数に落ち着きましたジリジリと効き始め、睡眠の質も上がって、気分の落ち込みもなくなりホットフラッシュの回数もへり安定した日々を送っていますルーティンのように病院に行き打つ回数が多いので、面積の広いお腹に打って貰っています更年期と診断されると保険適用ですが、1アンプルのみ保険適応で、もう1アンプルは自費になりますデメリットは輸血がで
こんにちは。淡路島の富士子です。淡路島のオススメのお宿のご案内です。グランドニッコー淡路https://awaji.grandnikko.com/ホテルニューアワジ系列色々ありますhttps://www.newawaji.com/SAKIASTAY【公式】淡路島小学校リノベーションのサウナと充実設備のコワーキングスペースもある宿泊施設SAKIASTAY（サキアステイ）淡路島旧尾崎小学校をリノベーションしたシェアードホテル・SAKIASTAY（サキアステイ
＊暑い日々が続いた時に書いた記事です＊…たまった記事を連投中…家の中での服装と体調家の中で動ける日が増えてきて横になる時間が減ってきたとはいっても、まだまだまーだ横になってます笑増えたと言っても、まだまだ…なんと、スカートが欲しい、履きたいと思えるようになりました👏自分でも驚いていますここのところ暑いし、ね30℃とか何もない日に、家にあるスカートを履きシワになりやすいシャツを着ました何でこんなことを、わざわざ言うのかというと一昨年の夏は、2023二度目の絶不調で更
こんにちは。50歳からのパーソナルトレーニングジムShinanayakaパーソナルトレーナー/健康運動指導士の谷川アツシです。お天気が続きますね。引き続き、かぜ対策＆乾燥対策をしっかりして、体調を整えていきましょうね。今日は、”こわばった身体をほぐして、こわばった心もほぐそう”です。気温が低い冬の季節は、身体に様々な影響を受けます。風邪胃腸炎インフルエンザ膝痛腰痛肩こり乾燥肌など冬場の運動も、夏場と違って運動前のウォーキング
こんにちはいつも見に来てくださりありがとうございます突然言いたくなりましたまたブログ記事をあっためてしまいましたさて。夏の終わり頃から以前よりなんとなく良くなったような1段階上がったようなそんな体調になってから、2年ぶりに日帰り旅行やディズニーシーに出かけてみたり色々やってみて思ったことを書いてみます一時は更年期症状が消えて今はまた出たり消えたりしています『消えた更年期症状』更年期症状が消えた2年ぶりもふもふ雲たちバイバーイなのかまた来るねなのかは分からないけれど
今季一番の冷え込み、とテレビで言っていた寒〜い昨日いつもの婦人科へ定期診察に行ってきました今季一番の寒さ、のはずですが寝不足だったのに頭がスッキリしていて体調は悪くないここのところ寒さで不調になっていたのにどうなってるんだ？更年期の体調は…予測難しいですね寒さのニュースを見て、自転車で行くので防寒を耳あて（イヤーマフか笑）帽子、まるでスキーな厚手の手袋靴下2枚、レッグウォーマー2枚重ね履きマスク（鼻が暖かい）、ダウン雪降ってます？みたいな防寒具合です防寒対
また、あっためてしまった記事です。更年期後半に備えたい！三半規管も鍛えたい更年期不調になってからなのかその前からなのか三半規管が弱ってしまったふわっとしたり、くらっとしたり、乗り物酔いみたいに気持ち悪くなる程度頻度も多くはなくそんなに酷いめまいではないけどめまいになりやすくなってしまいました私が起きやすい状況は＊下を向いている時＊目線の動かし方＊テレビを見てる時に、映像表現によっては見ているだけでくらっときて気持ち悪くなってしまったり＊地面のほんのちょっとの揺れでくら
絶賛更年期おデブ🐷継続中ですなんならさらに🐖🐖🐖増えました🐖🐖🐖5分hiitも長らくお休み中無理がきかないのよ気持ちもねメンタル最弱なのよ更年期でも気候もすごしやすくなってきたのでウォーキングし始めました無理せず30分~50分ぐらい毎日は無理だから朝気分が向いたらででも日曜日は必ずにしたいなぁウォーキング更年期の症状緩和してくれるらしい朝の空は(*´︶`*)♡きれ〜い♪
法事に行ってきました7時間程の外出車で行ったので、移動時間は休めて途中も横になって休みながら大人数で過ごしてご飯もみんなで食べて元気に帰ってくることができました何事もなく途中で軽めの疲労感がきたくらい義母が『〇〇ちゃーん、やっと来られたね！』ってハグしてくれてとても嬉しかったです胸がじーんと熱くなりました昨年も同じ時期に法事に行きましたが昨年とは体調が全然違います昨年は前日に『明日行けるのか不安』で不調になって息苦しくなったり。ギリギリの状態で行って動悸
あぁ、疲れたぁとちょっと座ったつもりが座ったまま寝てしまっていた昨日この体調と体力で、色々やろうと思うと時間が足りません笑最低限の家事の他に1日ひとつできたら、すごいそれが毎日できたらほんとすごいそこまでまだ辿り着けませんがそう遠くないはず少しずつですが、日々着実に動けるようになってきています子どもたちが順番に体調を崩しなんだか忙しない日々を過ごしています3人ともやっと元気になりました本当は今週は行きたいところがあったのですそれは、病院二軒行きたいところって全部
更年期2年生から、3年生に進級しました。なのでブログタイトルも変更しました^_^おめでたくない訳でもなく変化しながら進んでいるということですねおめでたい訳でもないのですが笑影がとても綺麗で思わず撮ってしまいました更年期ってどこから？いつから？と思うと、はっきりとはわかりませんが「なんか変だな、更年期かな？」という思いが出始めたのは2021年45歳の頃だと思う。またはそれ以前かまだ普通にいつも通りの生活は送れていたけどなんとなく変化を感じていた頃。そこから徐々に落ちてい
更年期不調になってからの新記録を更新しました地域の集まりに行ってきて3時間も、その場にいられて元気に楽しくお話が出来ましたこんなに長く元気に話せるなんて、以前の体調を思うとびっくりです！なんということでしょう最後の片付けも動けましたすごいなぁ途中、何度かこうなってましたが考えてみたら不調前も、2時間くらい人と話すと、まったりしてたのでノーカウントです笑帰宅後は、疲れが出てこうなってましたがしばらく休めば大丈夫でしたこの夏の夏祭りに行った時は1時間くらいの外出で、ものすご
秋と言えば収穫の時期ですね♪同時に、身体は夏の疲れを癒し体力を養う大切な時期でもあります。猛暑の夏で行動を控えていた方も比較的気候が安定している秋には活動的にいろんなところに出かけたり庭や畑の作業が始まったりとより活動的な日々を過ごすのではないでしょうか。そんな10月の骨盤底筋ヨガのテーマは「秋の心と身体メンテナンス」秋は変化の季節です。気候も日々変化し、体も心も変化していきます。季節が寒い空気に移り変わるのに合わせ身体を温
更年期による不調で2023年2月くらいから完全にできなくなっていた朝起きてすぐの家事今週は、1週間朝ごはんとお弁当を作ることができましたできなくなってしまってから、初めてのことですずっと夫が担当してれていましたが出来ない時は私今年度の1学期の最初の頃は簡単な朝ごはんをなんとか出して息子がお弁当を自分で作ったり私が出来ても、冷食を詰めるだけでした。それが、お弁当に1〜2品は作って詰められる三品目は、限界だ。とまだなってしまうけれど。簡単な朝ごはんも提供できるように。なん
セントセシリアのブログを見てくださり、ありがとうごさいますプレ更年期＆更年期ケアリーフレット完成しましたまた近所のレディースクリニックの先生にもこちらのメニューをお伝えしており、リーフレット置いてくださることになりましたメノポーズメニューカウンセリング＋ボディトリートメント＋フェイシャル150分28,000円税抜ボディのみのトリートメントもございますカウンセリング＋ボディトリートメント90分18,000円税抜
こんにちはさいたま市の✴更年期や女性特有の冷えや不調を解消、自律神経やホルモンバランスを整える自然療法、植物療法に特化した一軒家サロン✴セラピストのほゆのりですたくさんのご予約ありがとうございます。●海泥を使った夏キャンペーンのお得なコース『【期間限定キャンペーン】タラソテラピーで老廃物デトックス＆自律神経調整』夏限定キャンペーンのご案内毎年、夏シーズンにご好評いただいている脊柱に海泥パックする限定コース数年前からこのキャンペーンをはじめましたがしばらくお休みしてい
5月は新しい季節の始まりで、体調に変化が出やすい時期ですなんだかやる気が無くなったり、焦りや不安にかられたり、身体の不調食生活や睡眠の乱れなどの症状を感じたことはありませんか？５月になると、よく聞く言葉「5月病」…この言葉があるくらい、これからの季節は身体と心に不調が出やすい時期です。ゴールデンウィークと呼ばれる大型連休。この連休のあとに心身に不調を感じる状態を「5月病」といい環境の変化やストレスが原因で体調がすぐれない状態が続くことがあります。特に新しい環境
淡路島のがいな滝・トークイベント＆滝見体験をします！淡路市津名図書館で開催中の「がいな滝淡路あんで～」展が大好評！「滝の話を聴いてみたい」「実際に滝を見に行きたい！」という声をいただきトークイベント＆滝を見に行くことになりました。１番人気の佐野の山にある興隆寺のぜんざの滝に行きます！駐車場から約１５分ほど川の中を歩きます。滝の壮大さ。そして、新緑の美しい時期…マイナスイオンがいっぱいで、とても気持ちいいです。４月２０
こんにちは。子宮セラピストの竹谷富士子です。【HappyBirthday】3月29日56歳の誕生日を迎えました。特別な何かをしたわけじゃないけど大切な人や家族と過ごす時間。いつもと同じような時間がどれほど大切な時間か！当たり前の日々は、奇跡の連続！誕生日は、パートナーさんと一緒にお祝いしました。今日まで嬉しいことや楽しいことだけじゃなくしんどくて辛い日々何のために生きているんだろう？そんな時もあったわけで今日まで生きてきたことや生かされてきた
こんにちは。子宮セラピストの竹谷富士子です。雨が続く淡路島。畑仕事も出来ない。。。と、ウツウツしていたんですが気持を切り替えて念願だったスマイルリボンのオリジナルTシャツを作りました。やっぱり自分を満たしてあげるって大切ですね。ウキウキです＾＾さて、生理痛には、お腹が痛い。頭が痛い。腰が痛い。下痢が、、、など様々の様子があります。その痛みの背景にはお腹や体がガチガチに硬くなっていたり冷えがあったりするのだけど、さらに、その背景には、・女の子の私
こんにちは。子宮セラピストの竹谷富士子です。変顔中春分の日がやってきて春本番だ！と、ウキウキでしたがまだまだ寒いですね〜あなたは、生理用ナプキンを買う時どんな基準で選んでますか？・値段・漏れない(吸収性)・安全性・パッケージ・手軽さ・快適さ・つけ心地・なんとなくいろんな基準があると思いますが自分の体や心が喜ぶものを選んでね！お客様と話していた時に「値段が安い」を基準に選んでいましたと。大切な自分の体将来の赤ちゃんのためにも「安い方がいい
こんにちは。子宮セラピストの竹谷富士子です。今日は、子宮セラピーについてお伝えします。☆子宮セラピーは子宮を癒し心と体をととのえ幸せへと導きます。☆こんなお悩みありませんか？・毎月薬を飲むほど生理痛がツラい・生理周期が乱れてる・PMS生理前の気分の落ち込みがツラい・男性との出会いがない・赤ちゃんが欲しいけど、なかなかやってきてくれないそんなお悩みを解決して・生理の薬を飲まなくても大丈夫になった・
