更年期をサポートするヨガ

昨日は台風が心配されましたが、さすが、ほんわか函館(笑)少々の蒸し暑さと重い雲、ぱらぱらの雨。天候であんまり深刻な事にならない、住む人に優しい土地です^^ありがたい。さて、今回初となりました、「更年期をサポートするヨガ」は、二名が参加されました。写真は養成講座のmika先生。参加者さまではありません。参加者のお一人が、自宅サロンは「とても静かですね。」と。日々忙しく、辛い更年期障害の症状を抱え、あらゆることをしているマルチタスクな日常から、ヨガをする自分に集中するシングルタスクな