暴食

旅行でそりゃ色々食べたんだけどあまり、写真撮れてなかった食べるのに必死すぎて旅行で、食べ過ぎたのはもちろんだけどそれ以降もそれ以前もひくくらい暴食を続けてるから本当に太った体がボリューミー旅行先でお父さんが撮ってくれた写真を見て体の厚みにだいぶショック受けた自分で写真撮ってるよりも何倍もデブでブスでババァでぱんぱんでまんまるで誰これ？って本気でなったよねあとマスクしてるのに顔がぱんぱんなのが分かってぶちゃいくだった前から見ると顔がおさまってるのに横から見ると

朝の体重128.3kg大幅に増えてしまった3日くらい暴食しましたストレス食い、久しぶりにしてしまいました食べても食べても満たされない吐くまで食べたりもしました今、PMS期でより拍車がかかったんだと思います今月のPMSは、イライラが激しいとにかく小さなことでイライラしてしまう頓服もなかなか効かないイライラ期の時は、暴食が多くなる旦那と子どもがお風呂入ってる時に、隠れて爆食喉詰まらせながら、痛みに耐えながら口の中パンパンにするお決まりのやり方で昨日が1番ピークでした丼

今年度もあと少し。下期の仕事の成績も出て本日は表彰式と言う名の宴。久々街まで歩きました。(絶対タクシー使わない)会場はこちら。ジンギスカンです。とりあえず豪華すぎ！こちらも久々✕3杯。普段全く飲まないのに全然酔わないとか逆に心配になるわ⤵️ごちそうさまでした。散々食べたのにラーメン屋に連行される。キツすぎて吐きそうになった😱さすがにムリムリ！そして味ももはや分からず😱暫く暴食はやめとく！この前には走ったけどこのカロリー摂取じゃ意味ないわ😥なんか近い目標がないと生活

おはようございます暴食から一夜明け、昨日の体調最悪(ヾﾉ･∀･`)ﾑﾘﾑﾘ口の中、全部口内炎状態。ヘルペス発生。胃酸過多で胃痛。ゲリピーうなぎパイ8枚の威力、スゴイな、、、さすが夜のお菓子でも、昔はコレが常にだったので今は随分まともになったな〜とも思いました私、便秘しないんで←大門未知子風が口癖でしたから下痢はするけどなwって自分で突っ込む(ﾟДﾟ)ﾊｧ?ダメージは速攻なのに、回復は遅い胃弱。引き続き大人しく過ごしますそんな本日、有給を使って美容院10ヶ月ぶり

こんにちはっ！(о´∀`о)風邪が長引いてお久しぶりになりました〜！(・∀・)もうなんか写真がたまりマクリマクリスティなので、ざざーっといっちゃいます！（誰得）まずは恒例の発熱前爆食い写真達から〜(・∀・)こんなん買う時点でデブ（＾ω＾）一応旦那さんと半分こだけど…これ、お昼ご飯とかじゃなくて、酒のアテ(^ω^)久しぶりに手作り餃子パーチーなども繰り広げ…なくなりかけのケチャップは字が書けんばい(・∀・)相変わらず炭水化物ラブ(*´ω｀*)マカサラを前菜にするデブちん(・

2024年3日25日（月）今日の体重​体重：51.7kg体脂肪率：28.8％今日は定時上がり上の子は昨日行けなかった美容院に行ってツーブロックにしてもらってたなかなかかっこいい仕上がりで良かった昨日の暴食のおかげで食欲はなく、頑張って入学式までに体型戻すぞー！今日の運動​歩数4835歩まりなさん8分HITT

おはようございます振り出しに戻るΣ(ﾟдﾟlll)はぁいや、こうなるって分かって食ったんだから落ち込むなっっ昨日、作業着を着た時に初日のキツさむしろプラスな感じしたのよ…でもね、もっと怖いのが仕事してなかったら、昨日も今日も雨だし100%続けて暴食してたまだ(？)3日で立ち直れたのマシ無職の時はこれを繰り返して月の半分は暴食してたそりゃ9kgリバウンドするよなー働くの好きじゃないけど、私は仕事してないとダメなんだって再確認また地道に戻していきます

おはようございます火曜日、既に疲れきっています最近すごく疲れるのに、よく寝られず。昨日はそれがピークでした、、、で、夕方やらかす土偶に舞い戻りました胃が痛い、、、口の中も痛い、、、やらかし詳細は下記をご覧ください恥を晒して公開処刑ですでも、よし！立て直そう！！とも思えない思っている以上に疲れているのかも、、、省エネモードで過ごします〜昨日の記録↓↓↓3月25日(月曜日は)【あけみん's体質改善ダイエット1年と106日目】[朝食前]ローヤルHOTバナナ2/3

体重ーーーーって書いてるけど…。昨日体重計にちょっと乗って、50がちらっと見えて。確定される前に体重計から降りたんですが、2ヶ月近くおやすみしてる代償はでかいですねでもこの2ヶ月ノーストレスで幸せだったし！と思ったものの、もうこんな増えてるんなら何やっても一緒！！という自暴自棄な感情も働いて。でも、痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい。って体重減らしたい気持ちもむくむくと。自分、どうなりたいんだ？とりあえず、4月から体重測ろうと思います朝ごはん、薬飲まなきゃなので軽くスナ

おはようございます。スタッフの對島です。２週連続失礼いたします。アニメを見るのが好きというか趣味です。今は小泉さんに勧められて、８６ｰエイティシックスｰを見てます。こういう系の話好きなので、小泉さんに感謝です。お返しに、アカメが斬るをオススメしておきました。小泉さんの反応はいかに・・・↓↓↓ではご案内です↓↓↓３月２５日（月）新台入替オープン！【４円パチンコ】sin七つの大罪強甘２４０

ダイエットに苦しむのはもうやめましょう。富永です。夕食後の食べ過ぎが止まらない、、、と悩んでいませんか？夜の暴食には原因があり、原因を解消すればピタッと止まります。夜の暴食で悩んでいるなら、次の5つを試してしてみてください。①夕食でご飯（炭水化物）を食べる夕食でご飯抜いて「夜の暴食が止まらないんです、、、」なんて言ってませんよね？言語道断です笑エネルギー・糖質不足だし、血糖値が上がらずに食べたくなるのは普通です。そもそもなぜ夕食で炭水化物抜く

私のところにも無事届きました♡黒髪じゃない北斗くんかぁ〜ってなるかと思ったけど、全然OKだったw可愛い北斗くん、やっぱり可愛いわ〜♡Jr.の時ほどの熱量も無いし、バラエティなんて全くみないけどwこれからもゆる〜く担当続けて行けたら良いかな〜。今週水曜に日付変わるまで飲んだのに、次の日は会議だし昨日もめっちゃ忙しくてストレスから今日は暴食し過ぎてただいま大絶賛後悔中ですスナック菓子2袋とチョコ1箱はヤバい明日は家でゆっくり過ごす予定です。掃除しないとあとメンタルも

各方面へ退院報告をしましたら。お友達や近所の方々が訊ねてきてくれまして。敦盛にってお花や、私にもお見舞いってことでいろいろといただいてしまいました置くトコがない！！他にもイチゴやゼリーなんかもあったのよ。ほんと、ありがたいことです敦盛は干し芋も大好きだったので、いただいた干芋もお供えしたのですけどね。味見～と思って食べてみたら、敦盛が乗り移ったんじゃないかというくらいハマってしまい、普段、そんなに干し芋を食べることはないんだけど、今日はかなり食べてしまったたぶん

ご訪問有難う御座いますそしていつも『いいね』有難う御座います本日は爆食しちゃいましたこれでも普通の人の食事量内なんですけどね今回は始まったばかりですが勉強になりましたこんな人がいるんだとビックリしたのと苛立ちがありの爆食でしたまっ第三者機関にバトンタッチしたので後は任せます愚痴みたいになっちゃいましたけど、気が向いたら描きますね明日から再度ダイエットします

ダイエットは最高の自分育て自己肯定感を育てて愛おしい自分に🧡冨田麻由です。1歳7歳11歳の3児の母（元精神科病院管理栄養士）生まれ持った遺伝子タイプに合わせて自分を【知る】から始まるリズム創りダイエットサポート心を温めるお手伝いをしています。（はじめましての方はこちら）生理前の食欲が止まらない！まずはこちらを読んでから↓↓↓『生理前の食欲が抑えられない！①』ダイエットは最高の自分育て自己肯定感を育てて愛おしい自分に

ダイエットは最高の自分育て自己肯定感を育てて愛おしい自分に🧡冨田麻由です。1歳7歳11歳の3児の母（元精神科病院管理栄養士）生まれ持った遺伝子タイプに合わせて自分を【知る】から始まるリズム創りダイエットサポート心を温めるお手伝いをしています。（はじめましての方はこちら）生理前の食欲が止まらない！そんな自分を責めがちな方はまずはこちらをご覧下さい！↓↓↓『生理前の食欲が抑えられない！①』ダイエットは最高の自分育て自

今日はパートなく自分の時間筋トレとヨガは終わったタイピングもokあとやりたいこと読んでる本の続きお香炊いてゆっくり読もう朝ごはんゆっくり好きなテレビ見ながらよく噛んで味わって暴食せずあったかい蜂蜜紅茶飲もう見たい溜めてるYouTubeとティーバー見たらfimo-raの動画編集の勉強してみようかな好きなことやりたいことはやらなければいけないことじゃない楽

おはようございます昨日は何故だか食欲が爆発しちゃって、久しぶりに爆食しちゃいました朝ごはんは、きな粉牛乳とお饅頭！ランチはかき玉スープと、大盛りのチキンステーキ&海老ピラフ🦐海老ピラフは冷凍食品。チキンステーキは、業務スーパーでGETした鶏もも肉を焼いただけ！です！98/100gはありがたい😭味付けは、お砂糖とガーリックソルトとハーブミックスだけ🌿シンプルだけど、めっちゃ美味しくて大きなもも肉ペロッと食べてしまいました私がいつも使っているハーブたちはこちら👇iHerbで少しず

暴食したのを反省してなんとか気合いでYouTubeつけて腹筋腕トレ顔トレ頑張りました‼︎あーーー痩せたいよーーー😭卒園式までにどうにかしたかったのに無理そうです😭😭😭

しんどいのになんだか食欲が止まらない。暴食してしまいました。自己嫌悪です。もういや。情けない。

ダイエットは最高の自分育て自己肯定感を育てて愛おしい自分に🧡冨田麻由です。1歳7歳11歳の3児の母（元精神科病院管理栄養士）生まれ持った遺伝子タイプに合わせて自分を【知る】から始まるリズム創りダイエットサポート心を温めるお手伝いをしています。（はじめましての方はこちら）おはようございます☀昨日は先月産まれた妹の赤ちゃんに会いに行ってきました。小5娘は初めての女の子のいとこに照れ臭いながらも大喜びで

バレリーナのみなさんこんばんわ✨バレリーナの体型管理サポートBSMオンライン塾のこじあやです🩰公式LINEはこちら👇最近、ありがたいことに個別相談を受けてくださる方や入塾してくださる方が増えているのですが、みなさん、やはり反動による暴食に悩んでいる様子😢私も現役時代、過食と拒食の繰り返しでずっと悩んでいました。平日は忙しいので食べなくても平気なんですが週末になるとスイッチが入り過食…甘いものやジャンクなものが止まらなくなる。当時は理由がわからなかったし、食べてしま

みなさま、こんにちは週末はまたブログできずスミマセン…家族で近場におでかけしてました結論からご報告しますと、食べ過ぎにより胃が荒れる事態に発展つまり土日１日中食べてました…久しぶりに羽目外して食べてた💦まず土曜日昼は１人で妹の所に遊びいきまして(赤子と一緒ですが)しかし妹は急な用事があるからと慌てて外出「お好み焼きあるから食べていいよ～」ってお言葉でもね〜私は自分でマックの新作を持ってきたから…マック完食してからしかと頂きましたええ、立て続けに…

いや～昨日の強風はヤバかった、恐ろしかった…。花粉症持ちの私は、とても怖くて外には出る勇気はありませんでした。昨日、悩んで、悩んで、考え通して、やっと購入したマットレスが届きました。シングルサイズなのに、かなりコンパクトに圧縮して送られてきまして、説明書によると、１日か２日でサイズは戻るとありましたが…。開けた瞬間、戻ってた。若干、臭いが気になったので、いきなり使わずに、室内で陰干し。夜にはほとんど臭いは抜けておりました。これで、少しは質の良い、睡眠が取れるとよいなと。最近、も

体重ーー今日はまさに暴食な一日を過ごしましたっ！『ダイエットおやすみ54日目/お菓子いっぱい食べました！！！』体重ーー今日は家から出ずゆっくり。生理だからか、夕方眠くなる…💤朝も普段は7時半くらいに起きてたけど、息子も少し体調悪くて朝ちょっと遅いから私もぐっすり…（夜…ameblo.jp昨日の今日で予感はしてた。そして、やりきって、また『もうしばらくジャンクはごめん』となりましたそんなお食事内容↓お昼後さんは質素飯。サラダに、昨日の鯛あらフライパンに入り切らなかった分を塩焼きに。

☆閲覧ありがとうございます☆夫手取り23万/妻手取り15万1歳児息子との3人家族です現在は・妻15,000/月の小遣いネタ・安くて美味しいお菓子の話が中心ですいいね、フォローとても嬉しいですチキンなので非公開ですが近いジャンルの方は相互フォローして応援しています昨日までのあらすじ(？)息子が発熱して仕事休み↓詳しくはこちら☆↓『一馬力になったら生活が成り立たない恐怖。』☆閲覧ありがとうございます☆夫手取り23万/妻手取り15万1歳児息子との3人家族です現在は・妻1

ストレス発散法か…なんだろう・・・●音楽聞きながら、あったいお風呂にいい香りのバスクリン入れて…何にも考えないで、気持ちいな…幸せだなって思う事かな？●太陽の光を浴びて…目をつぶって・・やら見上げて大きく手を開いて、太陽のエネルギーもらう？？？●とりあえず、昼寝しちゃう？？？全部忘れて、何も考えないで入れるからね。とにかく、何にもしない、開放感に満たされ幸せだなって思える環境を作るかな。買い物・暴食・お酒色々あると思うけど…後で後悔する発散法は私は逆にストレ

昨日は仕事かあと、とても憂うつでした。でも、行ってみると意外と楽しく仕事が出来ました！苦手なお客さんとも少し仲良くなれましたし、一緒に仕事しているメンバーに仕事における気持ちのあり方など相談されたりして、、。もしかしたら、昨日の出来事は私のメンタルによっては嫌な１日になっていたのかも知れない。そうならなかったのは、なるべく機嫌良くいる事が出来たからなのだと思います。嫌な仕事も嫌がらず引き受けましたし、少しみんなより休憩も少なく残業もしたけれど。でもきちんと家事もしたし。最近、夜中

こんにちはっ！(●´ω｀●)あ・た・ま・い・たい！(΄◉◞౪◟◉｀)（伯方の塩の音程で）昨日からすごい勢いで頭痛薬が減っていくー！南岸だか弾丸さん、はよどっか行ってケロ…さて、3/10日曜日〜お昼はサラダ、鮭、卵焼き、ご飯、お味噌汁〜休みの日にしたら100点なご飯！(´∀｀)夜は長芋短冊、れんこんのきんぴら、豚汁〜しかもノンアルで、このままなら次の日ガリガリ案件でしたが…（＾ω＾）含み（タイトルでバレとる）辛抱堪らず卵かけご飯！*\(^o^)/*うまいつもならこれで大体食

こんにちは。禁煙2627日目となりましたお腹の調子。良くもなく悪くもなくです。1回壊れて、まだ壊れそうな気配です。暴食したから当たり前😱ホントアホでした😭昨夜は、朝方5時頃まで寝れませんでした昼まで寝てたから眠剤ちゃんと飲んだしなあ…。謎です。「恋する警護24時」最終回💛観ました〜😭辰兄ロス…先にインライ観て仲良し4人がかわいくてかわいくて(◜ᴗ¯)🤝(¯ᴗ◝)短時間でサクッとのところも好感…♡最終回は、アクションすごすぎて…かっこよかったです😍あとは、辰