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運命の輪流れがきている変化のそれに乗ることまたどんな人生にするのか自分の中でビジョンをもつこと軸をしっかりとどんな流れでも濁流にのまれないこと決断をあやまらないこと自分の意思をしっかりと昨日の風雨から一変今日は気持ちのよい晴天新月、日蝕はどーんと落ちた暴食もした今日から生活を整えていく整体で食生活のこと指摘される野菜が圧倒的に少ないから野菜をメインに食べていく気になったこと思いついたことやってみようかなそういうこととりあえず実践実践すること
「孤独感」と「暴食」の関係が明らかに、女性対象の米調査で「孤独感」と「暴食」の関係が明らかに、女性対象の米調査で|ForbesJAPAN公式サイト(フォーブスジャパン)孤独や社会的な孤立を感じている女性は、脳内の食欲を司る部位の活動が変化しており、甘いものを強く求めることが小規模な研究で明らかになった。また、このような神経反応を示す女性は食習慣が健康的ではなく、精神衛生状態も不安定だった。「社会的に孤立し...forbesjapan.com
大幅に増えてしまいましたここのところ、暴食がやめられずストレス食いがやめられません滅多に食べないお菓子も食べてます体重増えた原因は、お菓子お菓子食べ始めて突然めちゃくちゃ増えたので…私はお菓子ちょっとでも食べると次の日1kg以上増えてしまいますなのでやめようと思ってはいるのですが、食べたくて食べたくて不安になる衝動が抑えられないもうやめたい…なのにやめられないまた130kgいきたくないでも、多分もう超えてるなんのためのダイエットブログなのか、ますますわからなくなってきてし
こんにちはっ!(●´ω`●)早速2記事目いきまーっす!(´▽`)ノ過食がやばかった4/1、4/2の記録…まずは新年度の4/1月曜日〜朝は雑炊〜最近人参高くないですか?(・∀・)唐突そして小さいのしか売ってなくて、それを雑炊1回に1本入れるもんだから人参貧乏になるわ/(^o^)\お昼はバケットハムきゅうりサンド、クラムチャウダー!もっぴーちゃんにいただいたクラムチャウダーウマー!インスタントなのに、ちゃんと小さいあさりがいるのですよ!(*´Д`*)この後、モットタベタイ
おはようございますっ!(о´∀`о)風邪をぶり返して寝込んでました…_(:3」∠)_大体毎日体調悪い協会会長今、室温22度あるのに寒く感じるのは、まだ治ってないのでしょうか…(・∀・)お家クリーニングして仕舞い込んでたセーターを引っ張り出してきてヒートテックも着てるんだが…さて、風邪の間の記録ですが…過食三昧になってしまい…。゚(゚´Д`゚)゚。以前4,000kcalでもっぴーちゃんにある意味アスリートと言われましたが、その記録を大きく更新し…バイーンと6,000kcal超え…((
夜遅くの食事とストレスからの過食で、かなり体重が増えました。暴食を減らすように気をつけていきたいです。猛烈に食べたくなった時の対処方法を見つけていきたいと思います。帰宅が22時とかになると、そこから24時まで食べ続けて寝落ちする…の悪循環。仕事がある日は苦しくなるまで食べないと食べる事をやめられないので、疲れすぎないように、なるべく早く帰ろうと思います。お腹がぱんぱんで苦しくなってきました😅
むき枝豆〜もっとあったな昨日の残り焼き鳥も食べてたみたいすでに多く酔っぱらい暴食防ぎのプロテイン意味あるのかまだ足りないなんか食べたいはぁどうしよ先週の食事記録ユーチューブしてみました良かったら見てくださいクオリティ低いけど許してねっ
体重は少し落ちたけれど、まだまだ多い。もちろん体脂肪率も高い。昨日は暴食してしまったんだけど、それがなければ80㎏を切ってたんだろうか気を引き締めないとすぐに食欲に負ける運動嫌いだけど、やっぱり続けないとだけれど、やっぱり何が良いのか分からず、難民中でございます
太り気味な体重を気にするねこ。私も発病当初の暴食と、その後の体たらくな生活で蓄えた脂肪を気にしてる。ねこも頑張って痩せようとしてるから、私も頑張ろう!
おはようございます前回比-0.2kgやっとやっとやっとのマイナス嬉しいー昨日、豚肉メインのご飯でしたが🐷暴食欲はさほど変わらずウズウズしておりましたですが、会社から夏の作業着支給されてMサイズお願いしてたのに、ズボンはLサイズだった…これはお前のパンパンな太ももと尻でMは無理なんだよと言う事…?被害妄想甚だしい次は問答無用でM支給してもらえるように精進しますところでローソンで八天堂天国してるー✨✨そもそもチャレンジしてる時に新作調べるなってね今週は頑張る
食べることは、私たちの日常生活に不可欠な要素です。しかし、時には我々の食欲は制御を失い、暴食の誘因によって支配されることがあります。暴食の誘因に焦点を当て、その対処法について探求していきます。食事日記を通じて、自身の食習慣を見直し、健康的な食生活を送るための手助けとなるでしょう。暴食の誘因とは暴食の誘因は、様々な心身の要因によって引き起こされます。しかし、その中でも特によく見られるのは次のような状況です:おなかいっぱい食事をしたが、デザートが食べたいという欲求胃が痛むほど
こんばんは〜!ここ最近健康に気をつけていたのに、昨日お菓子を暴食をしてしまいました。。たまにはいっか!その時は幸せやったし😃これがすぐに辞められるかな。また運動したらいっか!!ちなみに食べたお菓子はこれです!美味しすぎてまた食べたいです😢ヤマザキビスケット(YBC)ワッフルウィッチメープルクリーム16枚×5入楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}それでは。
こんばんはなんか増えてますけど…今朝のお通じが今ひとつなのと晩御飯に焼き芋をお腹いっぱい食べたからです。お菓子食べるよりいいかな〜と思ったけど結局食べすぎたら一緒…いかんいかん…日中はぼちぼち動いているので暴食したりしなければ多少戻るはず!明日もよく動いて頑張っていきます。今日は4月1日ですからね。果たして月末までにどのくらい変化できるのか。GWには新しい服を着てどこかにお出かけできるのをプチ目標に【限定!20%OFFクーポン配布】大きいサイズレディースパン
旅行でそりゃ色々食べたんだけどあまり、写真撮れてなかった食べるのに必死すぎて旅行で、食べ過ぎたのはもちろんだけどそれ以降もそれ以前もひくくらい暴食を続けてるから本当に太った体がボリューミー旅行先でお父さんが撮ってくれた写真を見て体の厚みにだいぶショック受けた自分で写真撮ってるよりも何倍もデブでブスでババァでぱんぱんでまんまるで誰これ?って本気でなったよねあとマスクしてるのに顔がぱんぱんなのが分かってぶちゃいくだった前から見ると顔がおさまってるのに横から見ると
朝の体重128.3kg大幅に増えてしまった3日くらい暴食しましたストレス食い、久しぶりにしてしまいました食べても食べても満たされない吐くまで食べたりもしました今、PMS期でより拍車がかかったんだと思います今月のPMSは、イライラが激しいとにかく小さなことでイライラしてしまう頓服もなかなか効かないイライラ期の時は、暴食が多くなる旦那と子どもがお風呂入ってる時に、隠れて爆食喉詰まらせながら、痛みに耐えながら口の中パンパンにするお決まりのやり方で昨日が1番ピークでした丼
今年度もあと少し。下期の仕事の成績も出て本日は表彰式と言う名の宴。久々街まで歩きました。(絶対タクシー使わない)会場はこちら。ジンギスカンです。とりあえず豪華すぎ!こちらも久々✕3杯。普段全く飲まないのに全然酔わないとか逆に心配になるわ⤵️ごちそうさまでした。散々食べたのにラーメン屋に連行される。キツすぎて吐きそうになった😱さすがにムリムリ!そして味ももはや分からず😱暫く暴食はやめとく!この前には走ったけどこのカロリー摂取じゃ意味ないわ😥なんか近い目標がないと生活
おはようございます暴食から一夜明け、昨日の体調最悪(ヾノ・∀・`)ムリムリ口の中、全部口内炎状態。ヘルペス発生。胃酸過多で胃痛。ゲリピーうなぎパイ8枚の威力、スゴイな、、、さすが夜のお菓子でも、昔はコレが常にだったので今は随分まともになったな〜とも思いました私、便秘しないんで←大門未知子風が口癖でしたから下痢はするけどなwって自分で突っ込む(゚Д゚)ハァ?ダメージは速攻なのに、回復は遅い胃弱。引き続き大人しく過ごしますそんな本日、有給を使って美容院10ヶ月ぶり
こんにちはっ!(о´∀`о)風邪が長引いてお久しぶりになりました〜!(・∀・)もうなんか写真がたまりマクリマクリスティなので、ざざーっといっちゃいます!(誰得)まずは恒例の発熱前爆食い写真達から〜(・∀・)こんなん買う時点でデブ(^ω^)一応旦那さんと半分こだけど…これ、お昼ご飯とかじゃなくて、酒のアテ(^ω^)久しぶりに手作り餃子パーチーなども繰り広げ…なくなりかけのケチャップは字が書けんばい(・∀・)相変わらず炭水化物ラブ(*´ω`*)マカサラを前菜にするデブちん(・
2024年3日25日(月)今日の体重体重:51.7kg体脂肪率:28.8%今日は定時上がり上の子は昨日行けなかった美容院に行ってツーブロックにしてもらってたなかなかかっこいい仕上がりで良かった昨日の暴食のおかげで食欲はなく、頑張って入学式までに体型戻すぞー!今日の運動歩数4835歩まりなさん8分HITT
おはようございます振り出しに戻るΣ(゚д゚lll)はぁいや、こうなるって分かって食ったんだから落ち込むなっっ昨日、作業着を着た時に初日のキツさむしろプラスな感じしたのよ…でもね、もっと怖いのが仕事してなかったら、昨日も今日も雨だし100%続けて暴食してたまだ(?)3日で立ち直れたのマシ無職の時はこれを繰り返して月の半分は暴食してたそりゃ9kgリバウンドするよなー働くの好きじゃないけど、私は仕事してないとダメなんだって再確認また地道に戻していきます
おはようございます火曜日、既に疲れきっています最近すごく疲れるのに、よく寝られず。昨日はそれがピークでした、、、で、夕方やらかす土偶に舞い戻りました胃が痛い、、、口の中も痛い、、、やらかし詳細は下記をご覧ください恥を晒して公開処刑ですでも、よし!立て直そう!!とも思えない思っている以上に疲れているのかも、、、省エネモードで過ごします〜昨日の記録↓↓↓3月25日(月曜日は)【あけみん's体質改善ダイエット1年と106日目】[朝食前]ローヤルHOTバナナ2/3
体重ーーーーって書いてるけど…。昨日体重計にちょっと乗って、50がちらっと見えて。確定される前に体重計から降りたんですが、2ヶ月近くおやすみしてる代償はでかいですねでもこの2ヶ月ノーストレスで幸せだったし!と思ったものの、もうこんな増えてるんなら何やっても一緒!!という自暴自棄な感情も働いて。でも、痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい。って体重減らしたい気持ちもむくむくと。自分、どうなりたいんだ?とりあえず、4月から体重測ろうと思います朝ごはん、薬飲まなきゃなので軽くスナ
おはようございます。スタッフの對島です。2週連続失礼いたします。アニメを見るのが好きというか趣味です。今は小泉さんに勧められて、86ーエイティシックスーを見てます。こういう系の話好きなので、小泉さんに感謝です。お返しに、アカメが斬るをオススメしておきました。小泉さんの反応はいかに・・・↓↓↓ではご案内です↓↓↓3月25日(月)新台入替オープン!【4円パチンコ】sin七つの大罪強甘240
ダイエットに苦しむのはもうやめましょう。富永です。夕食後の食べ過ぎが止まらない、、、と悩んでいませんか?夜の暴食には原因があり、原因を解消すればピタッと止まります。夜の暴食で悩んでいるなら、次の5つを試してしてみてください。①夕食でご飯(炭水化物)を食べる夕食でご飯抜いて「夜の暴食が止まらないんです、、、」なんて言ってませんよね?言語道断です笑エネルギー・糖質不足だし、血糖値が上がらずに食べたくなるのは普通です。そもそもなぜ夕食で炭水化物抜く
私のところにも無事届きました♡黒髪じゃない北斗くんかぁ〜ってなるかと思ったけど、全然OKだったw可愛い北斗くん、やっぱり可愛いわ〜♡Jr.の時ほどの熱量も無いし、バラエティなんて全くみないけどwこれからもゆる〜く担当続けて行けたら良いかな〜。今週水曜に日付変わるまで飲んだのに、次の日は会議だし昨日もめっちゃ忙しくてストレスから今日は暴食し過ぎてただいま大絶賛後悔中ですスナック菓子2袋とチョコ1箱はヤバい明日は家でゆっくり過ごす予定です。掃除しないとあとメンタルも
各方面へ退院報告をしましたら。お友達や近所の方々が訊ねてきてくれまして。敦盛にってお花や、私にもお見舞いってことでいろいろといただいてしまいました置くトコがない!!他にもイチゴやゼリーなんかもあったのよ。ほんと、ありがたいことです敦盛は干し芋も大好きだったので、いただいた干芋もお供えしたのですけどね。味見~と思って食べてみたら、敦盛が乗り移ったんじゃないかというくらいハマってしまい、普段、そんなに干し芋を食べることはないんだけど、今日はかなり食べてしまったたぶん
ご訪問有難う御座いますそしていつも『いいね』有難う御座います本日は爆食しちゃいましたこれでも普通の人の食事量内なんですけどね今回は始まったばかりですが勉強になりましたこんな人がいるんだとビックリしたのと苛立ちがありの爆食でしたまっ第三者機関にバトンタッチしたので後は任せます愚痴みたいになっちゃいましたけど、気が向いたら描きますね明日から再度ダイエットします
ダイエットは最高の自分育て自己肯定感を育てて愛おしい自分に🧡冨田麻由です。1歳7歳11歳の3児の母(元精神科病院管理栄養士)生まれ持った遺伝子タイプに合わせて自分を【知る】から始まるリズム創りダイエットサポート心を温めるお手伝いをしています。(はじめましての方はこちら)生理前の食欲が止まらない!まずはこちらを読んでから↓↓↓『生理前の食欲が抑えられない!①』ダイエットは最高の自分育て自己肯定感を育てて愛おしい自分に
ダイエットは最高の自分育て自己肯定感を育てて愛おしい自分に🧡冨田麻由です。1歳7歳11歳の3児の母(元精神科病院管理栄養士)生まれ持った遺伝子タイプに合わせて自分を【知る】から始まるリズム創りダイエットサポート心を温めるお手伝いをしています。(はじめましての方はこちら)生理前の食欲が止まらない!そんな自分を責めがちな方はまずはこちらをご覧下さい!↓↓↓『生理前の食欲が抑えられない!①』ダイエットは最高の自分育て自
今日はパートなく自分の時間筋トレとヨガは終わったタイピングもokあとやりたいこと読んでる本の続きお香炊いてゆっくり読もう朝ごはんゆっくり好きなテレビ見ながらよく噛んで味わって暴食せずあったかい蜂蜜紅茶飲もう見たい溜めてるYouTubeとティーバー見たらfimo-raの動画編集の勉強してみようかな好きなことやりたいことはやらなければいけないことじゃない楽