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🧘レッスン別のこれまでの受講記録はこちらから🧘♀️夏にトライアルレッスンを受け、楽しさを知ってから早数か月。法人会員故に自動的にPFFになれなかった11月の私は(みんな行けるようになってていいなあ…私もBurness行きたい…)(でもPFFにしたら今の月会費割引分がなくなるからかなり痛い…)(でもBurness楽しかったんだよな…)(でも法人会員抜けたら私だけ会費値上がりみたいになる…)と数日間葛藤しました。で、かなりお得だった法人会員を決死の覚悟で辞め、一般会
先月、通っているジムにバーネススタイルのトップインストラクターが来てくれたジムに通い出して2年４ヶ月ほど経つのだけれどキックボクシングのトップインストラクターが来店するのは初めてヨガのインストラクターは何度か来店されているもののバーネススタイルのキックボクシングを引っ提げてのレッスンは初めての試みだったのでワクワクした初めての来店というのにBRO3_HOUSEというなぜか１番キツいレッスンだったけれど早々に予約した強度５のBRO3_HOUSEは早いカウン
9月からJUMPONEにも通い始めてます。通いやすい店舗をみつけたのがきっかけ。あとは、FEELCYCLE好きだけど、職場の近くなので休日に通うのがおっくうというか、、、なので！自宅から通いやすいJUMPONEに少し浮気を。暗闇系のこの2つは系列会社らしく、あとは好みの問題ですね。両方いってみての私の感想をめも。まずは、FEELCYCLEの方がスタイリッシュ！アパレル販売もあるんだけど、FEELCYCLEのはオシャレなウェアが多いくて、2枚くらいは買ってます。お金があれば、欲しい
バーネススタイルのキックボクシングやリントスルのマシンピラティスに通い出して早、２年しばらく休止していたBRO_HOUSE２が今月から再開されることになった強度は1番低い3.5ながらしっかりとしたフォームで最後まで頑張ることで最大限にきつくもなるレッスンだそのレッスン、実は２度目の再開でめちゃくちゃ嬉しいしかし、喜びの束の間そのライセンスを持ったインストラクターが今月いっぱいで異動になるという何でだよBRO_HOUSE２、キックボクシングの中で
暗闇フィットネスを提供する【b-monster】行ってきました。NEOProgram「バブル」というものを体験。往年のディスコソングにのって踊る「シルバーディスコ」がじわじわブームになっているそうで若者だけでなく中高年も楽しめるんです。「EZDODANCE」や「愛しさと切なさと心強さ」など懐かしい曲に合わせてから暗闇ボクシング🥊良い汗かきました。1プログラムで1000kcal消費するらしい！ものすごく気持ち良い汗をかきました。ロッカールームやシャワールームも充実し
ご訪問ありがとうございます表千家茶道ブランクあるので21年目でした子ども茶道出張稽古3年目そして、4年前の大病で肺機能が弱まったので、先生に運動を勧められてそれなら走るの好きだし🏃♀️➡️走りはじめたらまぁすごいランニングにはまりましたクラブでフィットネスイベントとっても華やかで素敵な場所8月30日名古屋ウェルネスコミュニティFLOW楓さん主催参加してきました~小学1年生の娘を預けれなくてダメ元で聞いてみたら全然大丈夫ですよーと娘にはソファーでおとなしくお姉
この先にある大好きな暗闇バイクフィットネス引越しに伴い所属店舗も変更SPRからIKBへ8月7日に初めてIKBへ漕ぎに行ったきり・・・引越しの日はたしか37度だったなあ・・引越し業者さんが汗をポタポタ落としながら作業をされててとても申し訳ないキモチだったよ札幌もその時期35度くらいが続いていたっけ人生で初めて関東の人間となり
ご覧頂きありがとうございます。アラ還とはアラウンド還暦の略。アラサー、アラフォーをもじったもので60歳前後を指します。アラカン道は、最高にカッコイイ60代を目指し、ゆるーい日常をつづったブログです✨️ども、アラカン道の葉石です😆ボクシングで気づいたこと今、カラダ作りのために週に何度か暗闇ボクシングに通っています。サンドバッグを叩くのも、ステップを踏むのも、全部“関節”が支えてくれているんですよね。動くには本当に関節が命。続けるほどにそれを痛感します🥹更年期、老年期世代の関節サイン
一時期は本当に本当に体重が落ちなくて近所に出来たダイエット専門クリニックへ駆け込みました。『ダイエット専門病院にカウンセリング』さて、どうしても痩せたい私はネットで見たダイエット専門クリニックに行ってみました。クリニックは新しいみたいで、とても綺麗。さて、そこからカウンセラーが出てきま…ameblo.jp↑こちらの記事ね。で、4キロ痩せるのに４５万いや、本当は払っても良かったくらい痩せたかったんですよ。しかし‥フィールサイクルに行きまくり、体重はへってきました。今は167センチ5
フィールサイクルではバイクを漕ぎながらダンベルを使いますバイクに備え付けられているのは500g✖️2個もっと重いものを使いたければスタジオ入口にある1kgのもの2kgのものに替えます私普通に500gフィールサイクルに行かない日はおうち筋トレ💪それだもの腕がしっかり筋肉質になるワケだMOJEERダンベル【2個セット1kg2kg3
BSWComp3ボディシェイプウエスト文字通りウエストに特化したプログラムなのでプッシュアップはなしです最初このプログラムを受けた時レッスン後いきなりおなか脇腹背中…が激痛だった腹巻きゾーンと言った方がわかりやすいかなしっかりウエストにアプローチ出来たって事だその痛みは数日続いたなあ翌朝目で見てわかるくらいにウエストがスッキリ細くなるのが嬉しいそんなプログラム正直キツいよでも岩盤浴やサウナのようにカラダの外側から熱さを感じて出る汗よりもフィールサイ
毎月15日までの手続きで翌月からのコースや所属店舗の変更が可能仕方のないことなんだけど躊躇ってた…締切を過ぎてしまったら来月は通えないことになるから先日とうとう手続きを…大袈裟だと思われるかもしれないけど変更手続きのボタンを押す時言いようもない寂しさがあったありがとう「SPR」札幌に来たらチケットでレッスンに行こう
11:00にFilament✨6回コースの最終回でした首の左側が突っ張りやすいため診ていただいたのがきっかけで始めた骨膜整体✨おかげさまで巻き肩が改善自己メンテナンスも教えていただきありがたい限りその後12:30からフィールサイクルだったので7分で移動🚶♀️今日はBB110s1そう…お試しレッスンのとき過呼吸で倒れそうになったプログラム今日はお友
フィールサイクルで週2-3回バイクを漕いでます以前MareCafeのお客様にそのことをお話しすると「なんでそんなに自分を虐めるのか・・」と言われたことが・・・虐める？自分を？いやいやそうではなく私は子供の頃から運動嫌いで汗をかくのが大きっらい汗をかいている人を見るのも嫌だった運動の大切さとか筋肉の大切さとか全く考
絶賛、筋肉痛！余り、Instagramは見ないのだがたまたま面白そうな内容を見た暗闇フィットネス。流行り出したの7年ほど前か？気になっていた。どうも引っ越してから出不精でいかん1分でも早く帰宅したいでも1100円でトライアルできるというのは試してみたい。FEELCYCLEまあ音楽に合わせてチャリをこぐんじゃろうレッツ体験！東京駅からちんたら歩いてやってきた時間は45分巨大スクリーンにライティングシューズが独特な形状でペダルとシューズがずれないようになってい
心理カウンセラー✕産業保健師の伊海（いかい）真由美です。私はカウンセリングで「怒りエネルギーを体外に出しましょう」とオススメすることがよくあるんですが、「なかなか出せないです」とおっしゃる方は多いです。私自身そうでしたからそのお気持ちよくわかります。怒ること・怒られることは私の一番嫌いなこと、避けたいこと、怒ることのはレベルの低い人がやること、怒るのはハタ迷惑、人を傷つける、などと考えて、私には怒りという感情が無いかの様に生きて来たので、急に
6月1日、八王子の桑都テラスにチーム若草として参加した昨年に引き続き参加できてしあわせチーム若草♡今年はマリさんも参加今年は３曲踊った生演奏ハフラでも踊ったHelmelraksI'mAliveと今回初お披露目の新曲HabibiAna今回の衣装は桑都テラス初参加のマリさんが持っている衣装に合わせてブルー系で揃えることに私はブルー系の衣装はなかったのでスカートだけ作ることにするのか衣装丸ごとオーダーするのか悩んだけれど結局、ブルー系の衣装は
昨年の10月まで通っていた暗闇バイクエクササイズのジムが3日間横浜アリーナでイベント開催とのことで…！お友達に声をかけて頂き初参戦！！これまでも何度か開催されていたのだけどチケット代も結構高いし場所も遠くてまぁいいかな～と参加せず。退会して一線引いたからこそ逆に久々に漕ぎたいなという気持ちが芽生え。笑せっかく行くので自分が通っていた店舗のインストラクターさんが出演する日に行ってきました。これがもうすごい楽しかった～！！元々自分がずっとダンスをやってい
腰首ヘルニア側弯症足底筋膜炎関節弛緩性判明足の痛み２年経て…回復傾向ジム通いと小さな幸せ中２日のあし昨日リハビリウォーキング足悪化せず良かったが寝起きから腰痛ひどくすぐにベルト装着。起床時と歯磨き体勢はギックリしやすい日中もベルト装着が良かったのか夕方には脚トレできる状態にMプレスケーブルキックバックケトルワイドSQハムトラクターアブダクションアダクションN製プレス重量ムリせず、トレボリューム下げずコンデ
ポーセラーツ・リボン・雑貨・バック・マカロンタワー他女性の好きが詰まったハンドメイドのお稽古サロンAteliercalmia（アトリエカルミア）です。東京と新潟で活動中当サロンの全レッスンメニュー一覧はこちら→♡♡♡ご予約・お問い合わせはこちら→♡♡♡－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－今週は入学式の学校が多いですね。新しい生活をスタートする素敵な季節大人になるとなかなか節目がありませんが、二度寝をする自分とはこの春縁を
犯罪者か、てなタイトルをつけてしもた。家から一歩出たらどうやったって何やったって他人の目が気になってしまう、HSP。ならば暗闇で遠慮なく動きたい。ワシはゴキブリか。暗闇エアロビクス暗闇サイクル（フィールサイクル）暗闇ボクササイズわあ！どれもエエわあ！気になるわあ！皆と動きがズレてたってかゆくてケツ掻いたって鬼の形相してたって気にせんでええやん。なのにどれも月謝高いのはナゼ？照明代安いはずやん？
昨年末、通っているジムのバーネススタイルフィットネスのインストラクターの方が退職され好きなレッスンが一旦、配信停止になってしまったそれから2ヶ月あまり経ち今月からBRO_MIX6が復活したこのレッスンはパンチ、フック、キックと満遍なく繰り出されるので音に合わせてまるで踊るかように動ける大好きなレッスンの一つ♡強度3.5ながら比較的キツくはないレッスンの筈だけれどフォームをしっかりとそしてロングリーチにキックも膝を伸ばして蹴りまた元のスタンスに戻してしっか
ポーセラーツ・リボン・雑貨・バック・マカロンタワー他女性の好きが詰まったハンドメイドのお稽古サロンAteliercalmia（アトリエカルミア）です。東京と新潟で活動中当サロンの全レッスンメニュー一覧はこちら→♡♡♡ご予約・お問い合わせはこちら→♡♡♡－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－まゆさーーん！見てないかもだけど、見てるー！？まゆさんが以前通っていた暗闇トランポリンずっと、憧れていたあの、暗闇トランポリン！ついに昨夜、
👉家族紹介はコチラ👈１階の部屋はみんな寝ちゃってるんだもの２階で筋トレはドタバタしてしまうから❌💦なので廊下で筋トレ😂もちろん暗闇でちゃんと続いています昨日のブログプリザーブドフラワー『プリザーブドフラワー』👉家族紹介はコチラ👈可愛いお花確かこれ、三男松のときにももらったっけ持って帰るときに付属の紙袋に入れたんだけど、サイズが合ってなくてバランスが難しくて💧三男松…ameblo.jpちょっと見てみてブログ筋トレ30日目【細かすぎる四女ちゃん】『筋トレ30日目【細かす
今日から2月！毎月1日はボトル持参でお水入れ放題！C&Yでは毎月1日、ペットボトル0を目指しています今月もよろしくお願いします🙇♀️
ボクササイズの体験は可能でしょうか。無料体験が可能となります。もしボクササイズ無料体験希望のあなたは今すぐinfo@yasegumi.comまでダイエットボクササイズ無料体験詳細希望でご連絡下さい。女性専用のダイエットボクシングジムMIYAGAMI女性専用のダイエットボクシングジムＭＩＹＡＧＡＭＩ詳細希望のあなたは今すぐinfo@yasegumi.comまでダイエットボクシング詳細希望でご連絡下さい。参加の声はこちら！ダイエットボクシングトレーニ
2024.12.7C&YFitnessStudio第3回忘年会が行われました前日にいろんな事があって忘年会の日の午前中はクリスマススペシャルレッスンが行われましたが自分は不参加、忘年会だけでも参加しようかギリギリまで考えて参加しよう！と決めた自分でした😅でも普段一緒にレッスンを受けている会員の皆さまと会ってみれば元気がもらえましたいつもの自分で過ごすことができたのでよかったです忘年会に参加された皆さま、本当にありがとうございました🙇♀️🙇♀️
祝日の夕方と夜のレッスンはさすがに人数少なかったです😅日曜日の夕方は多かったけど月曜日は連休最終日だから？🤔なので今日は思いきってレッスン2本受けてきました🥊ようへいさん、ちひろさんありがとうございました🙇♀️明日は休館日なのでまた明後日から頑張りましょう💁♀️🥊フロントの後ろに貼られているアートレッスン受けた後に、、閉店15分前だったので慌てました〜新商品いっぱいあったけどまた次回！買います🛍️
ボクササイズのやり方は。コレを文章だけで説明するのは難しい。私の感覚ではボクササイズも種類に幅があり、どのボクササイズを選ぶのか。やり方がそれぞれ違うのでまずは自分に合ったボクササイズを選び楽しんで行く。簡単に言うとボクササイズはエアロビクスに近いものからボクシングよりのもの。そして完全なボクシング。大きく分けるとこのパターンに分かれている。プロよりに近いボクシングでは一発のパンチを全身を使って全力で打つなどエアロビクスに近いボクササイズと
