ブログ記事716件
こんにちは。毎日楽しく暮らしたいうららです♪昨日はお仕事が休みだったので、キックボクシング楽しい~初めて2レッスン受けてヘトヘトだけど、高揚感が半端ないみんなにも体験してほしいなで、お家でご飯を食べながらふと見たスマホにビックリすごない30分のレッスンで331㎉の消費って。(そして、朝早いでしょ)慣れてきて少しずつ動けるようになったからかな※1:09は計測止めるの忘れて、お友だちと話してたのまさかおしゃべりに
luster最高でしたあっという間に終わって一体感大興奮初めての参加妹と朝5時に起きて新幹線🚄家に着きましたこの充実した時間に一日しかないと嘆くより一日もあればなんでもできるってそう思えた休日でしたドーパミンとセロトニンいっぱい思いっきり楽しんでまた明日から一歩ずつワタシの生きがいフィールありがとう
SLEからの大腿骨頭壊死両足人工股関節ですが『人工股関節置換手術後の足の左右長さの違い』SLEからの大腿骨頭壊死両足人工股関節ですが『奮闘中2』SLEからの大腿骨頭壊死人工股関節ですがただいま同じく壊死していた自前の股関節を人工股関節にする手術か…ameblo.jp最近また身体の不調をかんじつつも新たな気になる物を見つけてしまいました。暗闇楽しそうだなぁ。【MAX20%OFFクーポン有】ヨガウェアトップスロング丈カップ付体型カバータンクトップ40代おしゃれ
大好きなベリーダンスとはまた別にここ最近ハマっているのがバーネススタイルのキックボクシングだ🥊キックボクシングでは30分間暗闇のなかで弾ける音楽と共に目まぐるしく変わる照明のなかホットスタジオで汗だくになりながらパンチ、フック、キックを繰り出し自分と闘い続ける。とてもキツいけれど、夢中になれるとても楽しい空間だそのバーネススタイルではいろんな種類のレッスンがあり強度もさまざまだ自分が今習っている他に最近また2種類の新しいレッスンが加わった。強度
こんばんは🌸🌸Instagramのストーリー毎日投稿しています☺️なんと❣️❣️❣️今日は午後から旦那さんの多大な協力のもと、暗闇で音楽に合わせてトランポリンを飛ぶレッスンの体験を受けて(オシャレな名前がついているけど忘れた😂)気になっていた酵素浴にも行ってみた!✨という、まるで意識高めイケてるキャリアウーマンの休日💖のような過ごし方をしました😵✨(酵素なんかも飲んじゃって🤤)0歳児の育児中とは思えない半日🥹❤️ありがとうございます!!!🥹❤️昨日の夜は、久ーー
先日、仕事先で4月からの契約更新していただけるとのことで書類にサインをしてきた個人事業主でベリーダンスの講師をほんの少しだけしているのだけれど昨年からインボイス制度の導入とかいろいろとあった中また今年も改めて契約を更新していただけることがどれほど、ありがたいことなのか。新たに身の引き締まる思いだ仕事の場を与えてくださいる方々、そして毎週足繁く通ってくれている生徒の皆さんのお陰だと思う何より自分自身、情熱を失わずにベリーダンスを続けてきたのも大きい講師
こんにちは。毎日楽しく暮らしたいうららです♪みなさんは、ネットショッピングでお買い物をする方も多いのかしら?私は、お買い物のほとんどを楽天市場に頼っています!お米とかお水とか猫のおトイレ砂とか‥大きいものや重いものはホントに助かるもちろん小さいものもお家に届けてくれるのはありがたいと言うことで、楽天スーパーセールも終盤ですね!一目ぼれしたヨガウェアが、今到着しました「かわいいほしいっ」って、ポチしたけど‥かわいすぎてヤ
この日は、仙台駅の近くの此方のお店でランチを頂きましたらーめん屋本舗麺龍090-4240-9511宮城県仙台市青葉区中央4-1-3プレイビルB1らーめん屋本舗麺龍(仙台/ラーメン)★★★☆☆3.52■大盛り無料!!■予算(夜):~¥999tabelog.comこってり支那の大盛を煮干2倍でオーダーしました濃厚なスープに煮干の旨味が効いていて美味いなあこのモチモチした麺も、濃厚な麺に良く合っていて旨かったhttps://news.yahoo.co.jp/articles
こんにちは。毎日楽しく暮らしたいうららです♪今朝は風が強かったけど、日中から穏やかな天気になりました。さて。私は暗闇キックボクシングバーネススタイルに行ってきたの思いっきり猫パンチを繰り出してやったわ!(うちの猫ちゃんより威力のないパンチをね)これが驚くほど楽しくて辛いのにクセになるだって殴ったり、蹴ったりそんなことしていいんだよ今までの人生であったちょっと遠いから仕事がお休みの時に続けようみなさんも「ムリかなー」っ
この日は、今シーズン初めてえぼしにスノボに行って来ました3連休だったのでまあまあ混んでいて、レンタルコーナーは外の駐車場まで行列ができていましたゴンドラ乗り場も行列ができていて、10分待ちくらいだったかな?それでも、コース数が多いので、滑り出したら快適でした雪質は微妙な感じだったけど、気温が低かった分だけ固めで板に噛んできたので、そこまでストレスはかからなかったかな?この日はとにかく寒かったので、ランチを食べて帰ろうと思いましたが、レストランも結構並んでいたので、3時間ほど滑って撤収し
先日出張先の福岡でもフィールサイクルという暗闇フィットネスといわれるジムに行ってましたが私は昔から音楽&踊るのが大好きで、昔からクラブに行っては(当時はお酒も飲まなかったので水とかで)数時間は踊ってましたしかも1人とかの時も全然ありました私の著書「アスリート医師が教える最強のアンチエイジング」にも書きましたが「運動は楽しんで行うのがキレイへの近道」これは「キレイ」だけでなくてアンチエイジング健康への近道とも言えます楽しみながら運
皆さーん!!(°▽°)ズンバスケジュールと新曲プレイリストのお知らせですスケジュール2月4日(日)11:30~高砂コミセン2月9日(金)19:30~高砂コミセン※暗闇ZUMBAは19:45から、19:30〜45は、振付練習会です。2月11日(日)11:30~高砂コミセン2月25日(日)11:30~春日部コミセン3月3日(日)11:30~高砂コミセン3月9日(土)11:30~高砂コミセン3月24日(日)11:30~春日部コミセン
暗闇?の中1人用トランポリンでエクササイズアクビがでるぜ一回でいいや
ジェームスだ意外だったくどいようだが拙者ははやい。色々試してはみたがこればっかりはどうにもならん。自分の個性であり持ち味だと思うようにいしている。それよりも自分を磨こうということでジムで筋トレしたりしているのだが、昨年半ばから暗闇系のフィットネスに通うようになった。クラブ(酒を飲むクラブに非ず)のような照明と音楽が流れる中で、激しめな運動を行うのだが、苦しいけど楽しくもある。小括:暗闇系フィットネスに行ったすぐ後に嬢とSXをしたら、すぐには
この日は、午前中にジムで運動した後に、此方のお店でランチを頂きましたお食事処むらい仙台店宮城県仙台市青葉区落合1-17-35お食事処むらい仙台店(陸前落合/かつ丼)★★★☆☆3.18tabelog.com会津若松のソースかつ丼の人気店が仙台に支店を出店したとのことで、初訪問ですロースかつ丼¥1,880をオーダーしましたが、ヘビー級のボリュームに驚きました一切れがあまりにも大きいからか、取り皿も一緒に提供されます食べきれない場合も持ち帰り用の容器が¥50で売っているので安
皆さーん!!(°▽°)公式LINEから見られる、ベリーダンス&ズンバスケジュール、更新致しました3月までのスケジュールをカレンダー公開しております下記URLからご確認下さい※3月の暗闇ズンバ春日部開催は、抽選結果がまだなので、結果が出てから更新致します。ベリーダンス&暗闇ズンバスケジュールFunaction@フリカレfreecalend.com今月の新曲もこちらのYouTubeリストからご確認頂けます暗闇ズンバサークル1月新曲リスト2024年1月新曲プレイリスト作成し
引き続き、ジムネタ。面白そうだと前から思っていたらこのクラスがあったので予約。暗闇バイク・・・ww予想通り。最初は30分のクラスから参加。まず・・・おまたが痛すぎる。ww立ちこぎみたいなのもやる。ギアを重くして、音楽に合わせて、アップビートな曲と暗闇にピカピカミラーボールが光るかなりきつくて汗もダラダラ出ますね。予想通りいや、それ以上のきつさ。サイクリング用のパンツを買いました。あと、途中で靴が外れちゃったりもしました。あ
訪問ありがとうございます♪なおみんことさかがみなおみです♪40年間ダイエットをしてきて総額100万円超えでも1キロもやせることができなかった54歳が黄金バランスダイエット®️で半年で−12キロ減今までやせられなかった方を全力でサポートします今朝、車で通勤途中暗闇フィットネスのジムが目に入ってきましたこんな感じで暗闇の中音楽に合わせてエアロバイクを漕いだり今はトランポリンとかヨガとか色々あるみたいですね今よりも12キロも太っていた時のわた
今年いっぱいで解約予定の暗闇フィットネスも通っているのですが予約していたのに会議につかまり気分も最悪でキャンセルしました。。行ったらストレス発散になったんだけどな怒りの気分でスタッフさんや会員さんと笑顔で挨拶できないので地元のエニタイムにぶつけます
キックボクシングに行ってきました🥊😆イケメン先生のカモン!カモン!グッジョブ👍の声掛けに乗せて頂き🤣めちゃくちゃ動きました!!動きに動きええ汗かいてアホ毛さんが大変な事になっていますが😂楽しかったー!!拳のアザは頑張った証🤭
突然ですが、私、158cm38~39kgです…若ければいいんだろうけど、もういい歳だし、老けて見えるかな❔と、あるアラフォーの方のブログを見て思いました🙄拒食症だったときより10kg程増えてるんだけど、骨格が小さいので、45kgあると見た目デブ(笑)かといって、40kgないのもなぁと…前はジムで筋力アップ目指してたけど、数ヶ月行ってなくて、今は筋肉ないただの人😆本当はしなやかな筋肉のある女性に憧れているんだけど、現実は厳しく、ジム行けば痩せるばかりだった💦暗闇フィットネスに通ってる
この日は亘理町に出掛けたので、此方のお店でランチを頂きました中華蕎麦會0223-35-6557宮城県亘理郡亘理町逢隈神宮寺字一郷275-1中華蕎麦會(亘理/ラーメン)★★★☆☆3.43■予算(夜):~¥999tabelog.com煮干のスープ推しのお店ですが、煮干の価格高騰の影響で、最近メニューをリニューアルしたようです。久しぶりの訪問でしたが、リニューアルされた中華そばをオーダーしました濃厚な煮干ベースのメニューは無くなりましたが、煮干を使ったスープは健在です煮干と昆布
最近ジムで流行りの暗闇シリーズが入りました暗闇ボクシング、暗闇バイク等ある中で、トランポリンが入ったので体験してきました結論から言うと私には物足りなかったですでもハマっている人も沢山いるのでやってみる価値はあると思います体幹と持久力アップにどうぞ
この日はかつ丼が食べたくなったので、此方のお店でランチを頂きましたとんかつ牡丹022-738-8371宮城県仙台市青葉区一番町1-11-20とんかつ牡丹(青葉通一番町/とんかつ)★★★☆☆3.37■予算(夜):¥2,000~¥2,999tabelog.com11時開店のところ、15分後に到着したため、店頭でしばし空席待ちとなりましたランチタイムに10食限定のかつ丼をオーダーしましたかつは1種類ではなく、成形肉のような柔らかい肉を使ったパーツだったり、脂がのっているロースなど
この日は午前中にジムで運動した帰りに、此方のお店でランチを頂きました麺屋58022-281-9583宮城県仙台市青葉区錦町1-3-5麺屋58(勾当台公園/ラーメン)★★★☆☆3.52■2017年11月1日OPEN!一杯の旨さを追求する『中華そば麺屋58』■予算(夜):~¥999tabelog.com期間限定メニューのトマト水つけ麺をオーダーしました昆布水ではなく、トマト水に麺が浸かっていて、トマトのかき氷やモッツァレラチーズ、ルッコラなどが乗っているので、イタリアンな雰囲気ですね
小生の運動レベルは、下の下です。運動神経が、お粗末。ものすごく真面目にやってるのに体育教師にふざけるなって怒られるレベル。次いで、リズム感が、気の毒。カラオケで私の番になると、トイレに行き出す奴続出。最後に基礎体力が人間失格。携帯の示す1日の歩数、外出しない日は300歩程だった。逆にすごい。ですが、小生のプランではfeelcycleもjumponeも月に30回まで行けるのです。足して60回。ミミズレベルのくせに60枠持ってるって。明らかに1日1レッスンのつもりじゃないこの数
なんか、私悪いことしましたかね。ブログのアクセス数が爆上がりで超怖い。アレですか。お百度参り的な。このブログ100回見るとrunが早くなるとか騙されてる人が1人か2人、いるのでしょうか。目覚めてください。私は暗闇エクササイズへの真摯な愛しかない、しがないおばちゃんなのです。お金もないです。悪霊退散。さて。小生、feelcycleに沼りすぎて月に40回とか、微妙な回数行ってた時期がありました。定数が月30ならば、端数はどうなる。どっかのダブル会員になったほうがお得?とか夢見る
昨日のことになりますが、セントラルフィットネスクラブ亀有店にて、久しぶりの大型イベント🚴♀️ACFULTRARIDEが開催されました。バイクレッスンをはじめて16年。これまでたくさんのイベントを経験してきましたが、昨日はいつにも増して、お客様の熱量と盛り上がりに圧倒された一日でした。同時に、日々のレッスンでお客様と向き合うことを積み重ねる大切さを改めて感じました。大切な一日に、デモの一員としてお声がけいただきありがとうございました。自分の足りないところや至らないところも改めて実感した
1960年代生まれ妻と二人暮らしラグビーをしてた学生時代はナイスバディだったのに今は無残な体重90kgのデブおやじ妻の愚痴にあきらめたくないと一念発起して細マッチョを目指し迷走中。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーブログを見てくれてありがとうございます。『恥ずかしい私の過去』とはそれはMAX体重が116Kgあったこと今から15年前、当時ヨーロッパのとある国に単身赴任で駐在していました。事業の立ち上げから参加したのですがこれが正に奇跡と