暗闇バイク

暗闇バイク続いてます♫体重計に乗ったら1キロ減ってました！！嬉しい〜キツくて、やめようかと何度か思いましたがインストラクターの体の薄さを見るとやる気が出るよね〜。４５分って言うのもちょうど良い加減です。でもってね、私のお友達のご主人がプロのパーソナルのトレーナーで食事まで見てくれるの！！ある日のゴハン↓パクチーとキノコのサラダ←成城石井目玉焼き酵素玄米←小豆入りこの量なら3食食べても大丈夫って言われたんですが、3食は中々食べられない。これのおかげかも。↑飲むGLP-1

暗闇自転車体重5キロ増えましたとにかく落としたい全く落ちないもう50歳超えたので運動したい仕事して身体が固まっている身体が痛い運動したい絶対に続かないフィールサイクルというイベント式の自転車をこいでカロリー消費してみたいとても楽しそう半年以上悩み悩んでいる間に手の平にヒビ入り３か月冬眠ママ友がヨガやジムに目覚めて一緒にヨガ行ったけど身体伸ばすだけであまり汗かかないママ友

引き続き、ジムネタ。面白そうだと前から思っていたらこのクラスがあったので予約。暗闇バイク・・・ｗｗ予想通り。最初は３０分のクラスから参加。まず・・・おまたが痛すぎる。ｗｗ立ちこぎみたいなのもやる。ギアを重くして、音楽に合わせて、アップビートな曲と暗闇にピカピカミラーボールが光るかなりきつくて汗もダラダラ出ますね。予想通りいや、それ以上のきつさ。サイクリング用のパンツを買いました。あと、途中で靴が外れちゃったりもしました。あ

この日は亘理町に出掛けたので、此方のお店でランチを頂きました中華蕎麦會0223-35-6557宮城県亘理郡亘理町逢隈神宮寺字一郷275-1中華蕎麦會(亘理/ラーメン)★★★☆☆3.43■予算(夜):～￥999tabelog.com煮干のスープ推しのお店ですが、煮干の価格高騰の影響で、最近メニューをリニューアルしたようです。久しぶりの訪問でしたが、リニューアルされた中華そばをオーダーしました濃厚な煮干ベースのメニューは無くなりましたが、煮干を使ったスープは健在です煮干と昆布

二年ほどFeelcycleで暗闇自転車を漕いでいますが、最近浮気をしてみました。同系列会社のJumponeです会社の近くにあるので、ついつい・・・同じ暗闇フィットネス系ですし、入会前に迷う方もいるでしょう。そして、私のように好奇心からフラフラと浮気する人もいることでしょう。結論を言えば、Jumponeもめっちゃ楽しかったこれだけ自転車漕いでるし脚力問題ないだろうと思って参戦し、確かに足と持久力はいけたと思うのですが・・・。まったく感覚が違って足がもつれる～！使う筋肉が違う

FEELCYCLEFEELDEEPkyokoさんのレッスン暗い夜の海で静かに泳いでいる感覚途中眠くなるし気持ちいい黒の上下のコスチュームで素敵なkyokoさんワールドに引き込まれて今日も仕事の疲れ悩み全てFEELCYCLEに預けて一日を終える今日も一日素敵な日だったって思える

FEELCYCLEDaichiさんBB210s2受けてきましたレッスン後にDaichiさんから直接アドバイスをいただきましたフォームは綺麗だけど上半身に力が入っていて肩が上がってるバイクへの手の添え方私がわかるまでご教示くださったフォームチェックまで感謝です帰り道しっぽの骨が毎回痛いのも太ももがみるみる太くなってきているのもウエストへの効果があまりないのも正しいフォームじゃないからかもと考えながら今日も仕事での消化しきれない思いをFEELCYC

この日は、仙台国際ハーフマラソンに参加してみました数年前に自宅の近所のコースで観戦した時に、自分も走ってみたいなあと思いまして、エントリーしたものの、その年はコロナ禍で中止になりました。その対象者が優先的にエントリーできる特例が、今年が最後とのことだったので、エントリーしてみました朝から天気が良くて最高気温が29℃の予想でけっこうヤバいかなと思いながら号砲ですスタートしてしばらくしたタイミングで、後方から元気な話し声が聞こえてきたなと思ったら、先ほどセレモニーをしていた高橋尚子さんだった

この日は7時過ぎの新幹線で仙台駅を出発しました朝食にはらこめしを掻き込んで、東京に到着したら、表参道の暗闇バイクのスタジオでレッスンを1本受講してみました表参道でレッスンが終わった後は、取り敢えず腹が減ったのでホープ軒でラーメンでも食べようと移動したら、予想外の行列だったため断念まあ、上手くいかない時はこんなものなので、とにかく東京駅に向かいました北陸新幹線に乗り込みます今度はすき焼き弁当をつまみながら、ビールを頂きました長野駅で特急に乗り換えます目的地まで時間がかかるので、またビ

4回、施設利用できる夏季パスポートチケットが登場レンタルタオル付きで3つのエリアを選べるようです①ジム、プール、スタジオ②befre（女性限定ホットスタジオ）③D-cycle（暗闇バイク）かるく運動して、サウナ目的で利用したい方にプレゼントするのも良さそうですね料金：5,500円(税込)利用期間：８月１日(月)～３１日(水)くわしくは↓公式ホームページへアトリオ碑文谷「夏季フリーパスポート」

feelanywhereが来たので退会手続きをして来ました。思い返せば銀座会員だった長女に誘われて上野店オープンの2015年に次女と入会。トライアルを受けた翌日から1週間筋肉痛で階段から降りられなかったそれがハマりにハマって月に30本以上連続で4本漕ぐのも当たり前。骨折して数ヶ月休会しそれからは前みたいには漕げないそれでも楽しいFEELCYCLE。12月にダリが来て🐶2匹になったら散歩やなにやら忙しくなりfeelanywhereを購入。これからは家で漕ぐ

とうとう買ってしまったfeelanywhere。コロナ禍で、あり❣️と思ったのに1回目は３日間で1000台完売。Wi-Fiをみてもらっているうちに出遅れた∑(Ò⌓Ólll)マジか…。ウェイティングに登録して待ってたよ~~~そしてFEELメンバーのbloggerさんが購入したと知ってマネして買ったミラーボール🪩この2000円くらいのミラーボールがいい仕事してくれてます。倉庫に置いているのでシャッター閉めるといい感じ(๑ᵒ̴̶̷͈᷄ᗨᵒ̴̶̷͈᷅)✧ｽﾃｷღそして

あれは何処だったのだろうか。ナビもスマホも無い時代。CRM250でソロツーリングの締めに林道を求め山へ向かった。幸い良い雰囲気の細い道に出会い嬉々として山中を走り回り、そして道に迷った。知らぬ道を探し迷子になるのが冒険の様で好きだったちゃりんこ小僧、それと同じ事を単車でもしてるのだから常に道には迷ってる。迷子である事に今更焦りは無い。しかし今や私も社会人。時が日曜夜となれば時間への焦りは芽生える。フレックスを使えば昼前まで時間があるのでソレへの焦りでは無い。現在地不

朝活はあまぁ~~~いマスクのT.kazuya君BB2-comp4で朝からいい汗かいた。feelcycleanywhereはまだメールも届かない。早く届かないかなぁ~~~バイクの届いた友人はミラーボールも買ったと言っていた。私も買おう(*´︶`*)帰宅したらライラとダリの散歩。アラスカン・マラミュートのメイちゃんとハスキーのソラちゃんが仲良くお相撲中。ライラとダリはさすがに仲間にはいれないのでお相撲中断して挨拶してくれた(*´ω`*)♥️

昔は月に30本漕いでいたFEELCYCLE🚲1月と2月は5本しか漕がなかった。二の腕がヤバい3月と4月は15本。うっすら二の腕の筋肉が戻ってきた。それでもまだまだ今日の朝活はyaeさんのBSL-comp1。朝7時からのプログラムでもさすがyaeさん、混んでいる。初回購入は３日で1000台が完売したFEELANYWHERE。クローゼットでWi-Fiが繋がるかみてもらっているうちに出遅れたWAITING登録をして今回やっと購入申込み完了。初回購入の方もやっと届いた

良いところとにかく、レッスンに参加したら滝汗流せてアドレナリンやセロトニンがブシャーっと出ます😅有酸素運動は苦しくなるから苦手な私もレッスンに参加したらやるしかないし、アドレナリン出てるのでライディングハイになっちゃいました。気分爽快楽しみながらカロリー消費代謝が上がり痩せやすい状態になります。私は日頃から体を動かしているし←一応プロキツすぎるとか解らないとかはないけど身体の使い方には多少コツが必要です。2ヶ月で体幹がムチャクチャ強くなりました。強度や音楽の種類など色々あるけど

2・3月と仕事が落ち着いているので暗闇エクササイズに通っていました。毎日のように通い、2ヶ月で53回受講✌️お世話になりました。今も頭の中、レッスン中に聞いた音楽が流れて消えない〜ロスです😭

娘に「いいなぁ~~~いいなぁ~~~」｢ikumiちゃん、いいなぁ~~~｣｢jonas、いいなぁ~~~｣と言われながら朝活。お久しぶりのikumiちゃん私が骨折したことも覚えていてくれた。jonasは久しぶり過ぎて少し間違えたけれど楽しかった。そして東京都が確認したコロナの新たな感染者は29人10日連続で100人を下回り今年最小。

今日はyaeさんのBSBHit3これ、私初めて漕ぎました。チューブで二の腕と肩甲骨を鍛えます。前にも書きましたがyaeさん、プロフェッショナル。ロングヘアーなびかせて漕ぐ姿も美しく最前列で楽しませていただきました。そして今日の東京都感染者数143人。木曜としては今年もっとも低く6日連続で200人を下回った。

右足の捻挫はまだ少し痛い。やった日はたいしたことなかった。次の日の朝、違和感を感じたがふつうにFEELCYCLE。夜になり痛みだしたので湿布を貼って就寝。朝目が冷めたらトイレまで歩けない。熱をもって腫れている。何が原因か考えたらヒールでカクッんとしたのを思い出した。ほんのちょっとカクッんとしただけ若い頃ならなんでもなかったはず。左足小指のヒビが治ったと思えば右足の甲を捻挫。こんなことくらいで気持ちはブルー。病院でロキソニンと湿布をもらいFEELCYCLEもしばら

FEELANYWHERE購入にあたり倉庫のWi-Fiを確認していた矢先。1000台完売完璧出遅れた

34度台まで下がった低体温症。1年間休んでいたFEELCYCLEを再開すると36度まで戻ったが心配性なのでできるだけ外出したくない最近は週一回でも行けたらいいかな？と思っていたところFEELCYCLEのオンラインレッスンFEELANYWHEREが始まると知って。FEELCYCLE経験者の娘達にやる？と聞いたらやりたいと言う。もちろんkarinもいる❣️誰か買った？とメンバーに聞くと反対に買ったら感想教えてと返信。コロナはまた新しい変異株ミューが現れた。

コロナ禍で依然厳しいフィットネス業界それでも頑張るFEELCYCLEのコロナ対策。計温、手指消毒をしてから受付。スタジオに入る時は紙ナプキンに除菌スプレーをかけ（私はビショビショのを２枚）１枚でバイク、ダンベル、床を丁寧に拭くもう１枚を私は手拭き用にしている。バイクは４８台から間引きされ３９台。もちろんマスク着用で声出し禁止。終了後、バイクに付いた汗を手拭き用紙ナプキンで拭いて退出。私はロッカーのドアと中もハンガーも除菌シートで拭くようにしている。往復自転車なのでシ

2回目接種の副反応は10匹の蜂に刺されたくらいの痛み🐝💦おとといで1匹🐝くらいになったので今日からFEELCYCLE復帰。karinちゃんがuenにいた頃から大好きなIR。そして3回目の9th-2🚲🚲🚲ForKennedyの曲で7分間のクランチタイムABC'sの曲でダンベルが楽しい。しかし後半はバテバテワクチンのせいではありません。そして感染拡大に伴う保険金の支払いが3ヶ月間で350億を超えた。生保各社は死亡した際の保険金や入院時の給付金だけでなく自宅療養する

昨日の朝活はyoshiki🚲グレーアウトだったけれど38番バイクの予約が取れた。直前で26番が空いたので少し前進。comp5は初めて漕いだけれどpushupとsidetosideが楽しい。うぅ〜ん45分間ずっと楽しかった。昨日は仕事中に小指を負傷。2年前もFEELの更衣室の入口で出会い頭に小指を踏まれまさかのヒビ。私がとても急いでいたので完璧私がいけなかった。痛かったけれどそのまま2本続けてプログラムを受ける。FEELのシューズは小指にあたらないとはいえ痛

昨日は仕事が終わらず泣く泣くkaoriさんのwi-hous2をキャンセル。しかし今日はyaeさんのwi-metal🚲指揮者になったりロボットになったりスタジオの盛り上がりハンパない。さすがプロフェッショナル❣️どちらもwestintensive腹筋きつめですが、私の大好物。そして東京は12日から8月22日まで4度目の緊急事態宣言。政府は夏休みやお盆の期間の人の流れを抑えて感染拡大を防いでいきたい考え。宣言慣れも指摘されている。

復帰してから初めて受けるKINGことizuさんのプログラム。ダンス、発声、すべてにおいてさすがのパフォーマンスKINGの貫禄。久しぶりにゾクゾクしました。続けてN.maiちゃんの9thanniversaryキツイとは聞いていたけれど上級者向けBB3のレッスンが通常より15分長く60分となります。クランチ（腹筋）が2曲あるので腹筋の強い私にはそこだけ助かる。でもN.maiちゃんの魅力であっという間の60分。マスク着用、声出し禁止とはいえスタジオ内の一体感ハンパない。

娘にあげたアパレルを返してもらい今の私にはちょうどいい強度低めのBB1-10s。2010年代の懐かしい音楽とkaoriさんの笑顔に癒される。以前は月に30本漕いでいたが以前の半分でも疲れる。やはり老化かそして私のワクチン予約はやっと明日から。友人の中では1番遅い。

暗闇バイクの2ヶ月限定ダイエットモニターを始めたことはちょっと前のブログにも書いたのですが、『短期決戦ダイエット？』昨日はジムをハシゴしましたクリニックハシゴはしょっちゅうやってましたが、ジムハシゴは初めて15時からトータルワークアウトでパーソナルトレーニング、そして、、…ameblo.jpぶっちゃけた話、、、私、暗闇バイク、向いてないすっごいしんどい全然楽しくないひたすら辛い確かにハードなので絶対痩せると思いますそして、おそらく暗闇バイク特有と思

昨日はジムをハシゴしましたクリニックハシゴはしょっちゅうやってましたが、ジムハシゴは初めて15時からトータルワークアウトでパーソナルトレーニング、そして、、その後18時からここで↓自転車こぎまくりました約2ヶ月こちらにお世話になることにしました【公式】D-CYCLE（Dサイクル）碑文谷｜暗闇バイクフィットネス｜東急スポーツシステム学芸大学駅、都立大学駅から徒歩約10分。究極の暗闇バイクフィットネス「D-CYCLE碑文谷」の公式サイトです。「暗闇、音楽、映像、疾走感！」暗闇の中、サ