暗い自分

やっと一昨日届きました長かったーこんなに首を長くして待ってたの初めてかもです💦結果は今までと同じ要介護2でした(⁠◡⁠⁠ω⁠⁠◡⁠)ケアマネさんが同じ状態でも介護度が下がるケースもあるので慎重になってていつもだったら利用日以外でも追加利用することがあったんですが今回はそれも出来ずにで旦那もイライラしてました😰あと要介護１に下がった場合今レンタルしてる介護ベッドが使えなくなるのでそれが一番気になるところでした💦そんなこんなでやきもきしてましたが現

過去のしんどいこともつらいことも「そんなこともあったな」って笑い飛ばせたら流れていくネガティブになってもそんな自分を俯瞰してとらわれないで流していく心理カウンセラーの池田ちかですけれども笑い飛ばせないのに無理に笑い飛ばしてみたところで流れてはいかないむしろ無理にポジティブになろうとすればするほど心が澱んでいく流していくのはどーんと凹んだネガティブな自分をいったん受け入れる必要があるのだ頑張ってポジティブになろうとしたり無理に明るくふるまお

こんばんは。最近、ちょっと弱気だと思います。昨日は、亡くなった人を思い出し会いたいな〜、早いところあっちにいきたいな〜と、思いました。おいおい(•▽•;)そう言ったら、あの人に怒られるだろうと思います。生きられなかった人の分まで、私はしっかりと生きなくてはなりませんね。時には弱気になってもいいかなと思います。いつでもどこでもがんばって、しっかりしていると、疲れちゃいます。今までがんばりすぎて、疲れが出てきたかもしれません。少し気をゆるめて、ゆったりのんびりいき

途方もない道を歩き続ける気がつくと光に辿りついたと思うそう喜んでると次の曲がり道で路頭に迷う自分が歩いてきた道が間違いだったと疑いたくなる前より繊細に弱くなったような気がする人の言葉に敏感に歩いていた方向目指していた道と違うように思う不安がのしかかってくるよく分からないなくなってくるそれを感じつづければいい？でもそうしても心は晴れていかないのに？どうすればいい？何か違ってた？何を変えればいいの？些細なことでさえも今では疑心暗鬼暗い自分暗い道あんなに光り続け

あなたの中に明るい自分と、暗い自分の両方が存在しているんだ。あたりまえだ。この世界は、陰も陽もあるのだから。お気楽な自分も居るということは、心配性な自分も居るということだ。曇りなき眼でこの世界を見渡し、一喜一憂することあれど、それでも、あなたは輝く太陽でありあなたの存在は、この世界でたったひとりというかけがえのないものなのだ。

一昨日は帰ってきたのが3時半。昨日は終電だから1時。私が二階に行くLINEと、夫が今から帰るLINE。それしか接触はない。同じ家にいるのに、会ってない。会いたくない。何日も会ってないから、どんな反応したらいいのか正直わからない。会わないようにすれば、心が落ち着くと思ってた。だけど、それが続くと大きな不安になる。私は、不安ばかりだ。私が毎日毎日こんな気持ちになって、辛くて、息ができないほど胸が苦しくなるってことは、誰にも理解できないよね。会っても、しんどくなる。会わなくても、

自分らしさとか守らなければならないルールとか人によって色々とありますいまオーラソーマのコース中なんですが昨日の朝、Nちゃんは具合が悪そうでしたボトルを選ぶときもきつそうでした顔色がないし、寒そうだったしそれがその1時間後には、顔色がもどり元気になり、いつものNちゃんになっていました1時間のあいだに自分のなかで気づきが起こったのです午後には、その気づきへの理解がさらに深まっていましたこの体験はなんだったかというと自分らしさとか自分のルールを手放すというものだったんです心

引き寄せを強くする今日の心がけメッセージそういう自分もいるさ色々な自分がいる強い自分弱い自分優しい自分意地悪な自分明るい自分暗い自分色々いるでも自分どんな自分もあなたそしてそれはどんな自分も可愛らしく愛すべき存在だよ！今日も笑顔で最高な一日を♪

今まで何回かオラクルカードをしていますが、その度に書き出していてそれを先日見返してみたらビックリ現在の障害ってトコがあるのですが3回共、同じ事が・本当の自分を見せても大丈夫。心を開きましょう。・本当の自分を見つける。本当の自分に敬意を払いましょう。恐れ疑い重荷はおく。内側集中。・本当の自分を他人に見せても大丈夫。出会う人の表面ではなく魂をみる。3回共、違うカードなのにほぼ同じ事を言われてるその時かおるこ☆は本当の自分を見せてるよって思ってたけどそうじゃなかった今のかおる

心の中が闇色しているのは心が暗い自分で埋まっているから自分が変われば心も変わるどんな風に変わりたいのか変わりたい自分を言葉にしよう

前回、自己肯定感が生きづらさの根源のようになっていることを書きましたが、では、生きづらさって何なのかっていうと、これもまたはっきりしない感覚的なものだと思います。生きづらい、反対は生きやすいになるのでしょうか。そうすると、果たして世の中生きやすいと思っている人がどれくらいいるのかとも思います。人生なんて、生きづらくて当たり前のような気がします。だって、努力が必ず報われるものでもないし、世の中は理不尽なことばかりで、不合理で不正直。それなのに、自分の周りは皆幸せそうで、自分だけがなんだか辛

昨日懐メロの話を書きましたが、懐メロのいいところは、聴いていると当時のことを鮮明に思い出せること。特に中学や高校の時のことは、思い出すとなんでこんなにざわざわするんだろう。(笑)中学の頃私は、クラスにあまり友達がいなかった。仲間外れにされていたわけではないけど、友達と2人でひっそりと教室の隅っこにいた。グループで行動するのが苦手だったんだと思う。なので、同じように一人でぽつんとなりがちなおとなしそうな子と一緒にいた。でもそれが楽でよかったな。その友達と、放課後、公園のブランコや近

人間は、自分の自信のないところを隠します。不登校も自分の存在そのものに自信がないから、人の目から存在を隠すというのが不登校の原理です。子供が隠すなら当然、親も隠します。不登校の親御様、お母さんは特に自分の自信がないところを徹底的に隠そうとします。その一例が、自分の性格的な問題点です。暗い、引っ込み思案、話題に乏しい、滑舌が悪いなどに劣等感をもっています。私が実際にそういう劣等感をもっている方と直接お会いすると、

不登校のお子さんも、親御様も強い劣等感を持っています。「成績がいい。」とか、「見た目がいい。」とか、「気が強い。」とか、「俺って天才っていうのを口癖にしている。」とか、そういったことは全く関係がないのです。さて前回、暗い自分を隠さなければいけないという話をしました。性格が暗いことって、劣等感やコンプレックスになりやすいですよね。人生相談や性格改善などのカウンセリングを受けると、「あなたはそんな

人前ではニコニコしてる私ですがほんとは暗い私です暗い私の姿が本当なのです昔のフォークソングを聴いて私は幸せを感じていました岩手出身のバンドで母が聴いていて歌詞が凄くてああ、、暗くても幸せになろうと頑張らなくても私は楽しいんだと気がつきました好きな歌nspの漁り火ひとりじゃつらすぎるし2人じゃだめになるひとりじゃ歩けやしない二人でもつまづいた歌詞が3番まであってまさにそのとうりだと印象に残った箇所ですnspの曲は八十八夜とか好きな曲が山ほどあるけど

心理カウンセラーの高見澤未来（みき）ですL自己紹介→こちら自分で自分を責めてすごく苦しんでいる人がいるわたしも、自分責めをして苦しんできて苦しい世界を創りあげてもきた自分責めもひとつの癖なんだろうなぁと思う自分をずっと責めつづけて隠そうとして違う自分を演じるという自分の存在への責め何年責め続けてもそこにいる自分ってずっと自分じゃあ、その自分を責めつづけるのかこんな自分に責任をもって生きていくのか

腑に落ちなかった言葉をいただいたので、書いてみることにした心屋塾入門インストラクター「心乃雫」でございます。「素直に受け取れよっ！ぼけっ！！！」というツッコミを自分に入れながら、書きます(__)。このブログを読んで、私に会いに来てくださった方に「明るくて、元気ですね。」と言われました。周囲からどう見られるかなんて、わからないし、どう思われてもいいし、どう思っても自由だって、頭ではわかっているのですが、私、自分は「暗くて、おとなしい人間だ。」って思っていました。

元来自分は楽観的でポジティブな性格だとおもっていた。毎日楽しく過ごしていたし、どんなパワハラ上司の元で働いても、落ち込む気持ちを持ったこともない。今まで、やりたい勉強や、仕事や、旅行や、スポーツや、好きなようにやってきたし、好きなようにできている状態に満足した状態だった。仕事も順調で、それなりにやりたい用にできてると思っている。こと、妊活となると、被害者意識が強く、ネガティブで落ち込みやすい、ひどく暗い自分になる。子どもができない自分が女性としてどこか劣っているように感じる。夫

感謝するに値するものがないのではない感謝するに値するものに気づかないだけである。中村天風みなさま、お早うございます。本日土曜日、1時48分より月が山羊座へ移動。月食の満月モードに入りました。星の動きに一喜一憂天体の移動ばかりを追いすぎるといつの間にやら不安感、不平不満や恐怖なんかがかま首をもたげて現れる。萎縮して暗い自分に意識は転落です。そう、・・感謝を忘れていました。ここんところ・・・紙に書こう！ノートに書くと(ありがたいことを)かなり意識が好転！次元がアップ⤴️⤴

人と話すのは疲れるそんな時は心が無理してるときかもしれませんよこんにちはとも花認定bigsmilemama認定講師女王道プラティクショナー隠してきた怒りの中に優しさを見つけ出す専門家むらみこと愛情表現カウンセラーむらたみゆきです私は人と会うと疲れる人でした楽しくもないのにその場の空気を乱さないようにするため笑顔は標準装備沈黙にも耐えられず苦しい気持ちでいっぱいで１人になった時にどっと体がだるくなり顔の筋肉が一気に下がり

いつもありがとうございます♪ご縁に感謝いたします。昨日の太陽。彩雲が撮れました♪パワフルだったー！*·.「じぶんって、こういう人」「わたしは、こういうとき本当のわたしでいられる」っていう自己分析、多くの方がしたことがあるのではないかなと思います。わたしももれなく、そういうことを考えてたし、今も「わたしってこういう人だな」という自分の分析結果があります(笑)。それは、じぶんを認識するために大切だと思いますが、今回は、自分への思い込みがあるとして、「それを更新しているか

今日は心屋カウンセラー高見澤みきさんの『人は人の中で変わっていく〜オープンカウンセリング開催報告〜』心理カウンセラーの高見澤みきですL高見澤みきってこんな人→こちら今日は、オンラインオープンカウンセリングでした4名の方が参加してくださいました^^途中…ひとりぼっちはもうおしまい～自分のまま、人の中でもっと楽に生きられる〜オープンカウンセリングを受けさせてもらいました^^初のzoom♫ドタ参にも関わらず、参加させてもらってありがたかったです！不定休シフトなもので…。

悪い習慣から、良い習慣へ自分を変えていく為には、じっくりと時間をかけて変えていく必要があります。例えるならば、赤ちゃんがハイハイからだんだんと歩ける様になるまでのステップの様に。身についた習慣を変えるのは時間がかかるたとえば、タバコをやめたいとか、ダイエットしたいとか、暗い自分を明るい自分に変えて行きたいなど、自分に悪い影響しか及ぼさない習慣があったとき、それを変えて行くのには、それが習慣になったのと同じぐらいの時間がかかります。そこで、焦ってしまうと、諦めてしまったりして、また悪い

暗い自分がイヤだった明るい人になりたかったもちろん、明るい時もあるけど暗い気分でいたかった愚痴りたい気分だったそれでもいいんじゃない？って自分に言い聞かせる

おっす！おらゆークン！人生は楽しんだもの勝ちだ！数年前にそういう風に思い今に至りますが正直なところ、心から物事を楽しない状況が数年続いております。ブログやユーチューブでポジティブっぽいことを発信しておりますが実際のところ心からスッキリしていません。なんというか「ポジティブじゃない人生には価値がない。」と自分で無理やり位置付けているような気がしてなりません。実際のところ人生はプラス要素だけで成り立っているわけではありません。ただ、今現在の自分は無理にプラスで

こんにちは、心屋リセットカウンセラーです。そして手相大好き-ちかちゃんです。■予約可能日■ちかちゃんの提供中のメニュー今私が感じる世界からのメッセージ。自分のうたをうたおう。なんかこの言葉が私から溢れてきた。私から湧き上がる思い、感じる言葉それが純真なものも汚いと感じるものも恥ずかしさも素晴らしさも全て私だから。良しとして出してあげよう。自分のうたをうたうってあの人と同じじゃなくていいし。暗い自分を隠さなく