暑い中の練習

前半下り、後半には上りがあるコース。日差しは常に受けるコース。400mも普段の体の動きはできなかった。素早く動けないというか、、体が動かない。最後の62秒くらいの走りも普段よりも崩れていた印象。《1km＋400m》@河川敷暑くて思うように走れず。JOGのあとに1km1本と、４００m２本。暑さに体が慣れていないのか、前夜、涼しい部屋で寝過ぎたから今朝はしんどかったのか。33度の中のランは厳しかった。(月曜)《８００×３本》土曜@河川敷それと別で土曜日の朝はこんなことを。2’50