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文字化して目標を明確にピアノ発表会の選曲をしています。選曲が決まった方は教室内に表にして張り出しています。文字化して、目標を視覚で捉えると、脳もそのように身体に指令を出して動けますから!早く書いて!と、せがむ生徒さんも。今年の発表会も楽しみです♪5月8日の体験会、残席1組さまとなりました!第二回体験会決定!中央区晴海はるみらい5月8日(水)10:10〜10:50対象1歳〜2歳未満のお子さま参加費1,000円お申し込みは公式LINEまでリトミック専用
makimakiこと川船まきです。ビーズ教室MapleAvenueでは、ビーズジュエリーメイキングを教えています(ブログでご紹介していますキットや、完成作品の販売もしております。)「暮らしを整える整理収納」では、整理収納アドバイザー衣類収納アドバイザーとしてセミナーや個別のご相談やご依頼をお受けしております。オンラインレッスン・通信講座も開講中です**********本日は晴海居室でした。晴海教室は
こんにちは。今朝の甲州市勝沼町勝沼地域は曇りです。すっきりしない天気です。今日は「世界アマチュア無線の日」です。1973年(昭和48年)に世界アマチュア無線連合会(IARU)が制定。英語表記は「WorldAmateurRadioDay:WARD」。1925年(大正14年)のこの日、パリ・ソルボンヌ大学(現:パリ大学)で世界アマチュア無線連合会が創立されたことを記念したもの。この日には、アマチュア無線の素晴らしさを広く世界の人たちに伝えようと、毎年テーマが決められ、アマチュ
豊洲、晴海で活動するパーソナルトレーナーの渡辺尚樹です。昨日たくさん食べたから体重計乗ってみたら体重が増えていた!ってよく聞きますが少しだけ解釈を間違えています。なぜなら昨日食べたものがすぐ脂肪に変わるわけではないからです。ではなぜ体重が増えるのか?それは、体の中に食べ物が残っているからです。決して食べたものがすぐに脂肪になったわけではありません。例えば、水1リットルは1㎏です。では水1リットル飲んで体重が1㎏増えたら太ったと思いますか?そんなことはありません。食べたものが脂
園のお仕事今年度より週に一回園の仕事はお休みをいただいています。園のお仕事大好き。保育士として、常に最前で自分のスキルを強化、維持、そして、子どもたちのために何かしていたい、そんな気持ち。欲張りだけどピアノ教室、リトミック教室、そして、保育士先生でピアノを苦手としている方にピアノを簡単に弾けるようお仕事をしていきたい気持ちもあります。いろいろあって、二刀流をしています。今日はお休みでしたが、その時間、保育士先生のための楽譜作りやピアノ教室の生徒さんの教材探
豊洲、晴海で活動するパーソナルトレーナーの渡辺尚樹です。筋トレ初心者こそ24時間ジムはやめて普通のスポーツジムに行くことをオススメします。なぜなら24時間ジムは筋トレのやり方を教えてくれるスタッフがいないことが多いためです。24時間ジムに通っている人は自分一人で筋トレできる人ばかり。筋トレ初心者は24時間ジムではなく、普通のスポーツジムでスタッフにやり方を教わりながら成長していくといいです。追伸:このブログを書いているのは深夜3時ぐらいですが夜中に作業することが大好きです。次の日に
晴海選手村跡地にできた「晴海西小学校」と「晴海西中学校」については、さまざまな新しい試みが行われています。当初区は、晴海5丁目に小学校&中学校。様子を見ながら4丁目(区有地)に新たな小学校と計画していましたが、その後5丁目に小中学校、4丁目に同じ小学校の第2校舎を建てるという計画に変更されました。児童数の増加により、令和13年度に教室が不足すると予測されるため、令和12年度には新しい第2校舎が必要となります。令和12年度から、小学4~6年生はそのまま残り、1~3年生が4丁
昨日のカレーに続き…リズムを教える時に、昨日、「カレー」を使った、と言う話の続き。せっかくなので、生徒さんにきいてみると、♪♩♪の時はクレープ♩♫の時はドーナツ例えるのが全部食べ物笑生徒さん、「なんか、たのし〜い!」まだまだいろいろ考えてみよう!ちなみに今日いただいたこちらは三連符と付点だと思います↓単発レッスン『5月単発レッスンのお知らせ』5月単発レッスンのお知らせいよいよゴールデンウィーク!さまざまなイベントもあったり楽しみですね。さて、5月3日4日
中央区晴海にある晴海トリトンスクエアの「花のテラス」にぶらり散歩に行きましたテラスにきれいなお花がたくさん咲いていてとてもハッピーな気分になります朝潮運河月島川が合流する付近です晴海アイランドトリトンスクエア高層ビル3棟の複合施設ですトリトン像ギリシア神話の海神法螺貝を吹いて波を鎮めます花のテラスがあります☆ご覧いただきありがとうございました
豊洲、晴海で活動するパーソナルトレーナーの渡辺尚樹です。フィットネスにおいて木を見て森を見ずという状態はよく起こります。そしてそのせいで体作りに支障をきたします。例えば、プロテインは運動後30分以内に飲めば筋肉にいいという考え。プロテインを飲むうえで一番重要なことは、一日に必要なタンパク質量を確保することです。運動前か運動後かなんていうのは二の次です。一日に十分なタンパク質が取れていなければ運動後30分以内にプロテインを飲んだとしてもあまり意味がありません。筋トレにしてもそうです
新一年生最初の給食カレー説私が住んでいる東京都中央区の区立小学校は新一年生本日、給食開始日。レッスンに来てくれた生徒さんそれぞれに今日の給食メニュー、効いてみました!(A小2人、B小1人、C小1人、あとは保育園生さんでした)すると、やはりカレー!カレーなんだろうな、やっぱり!ところで私、この「カレー」という単語、リズムを説明する時に使います。♪♩このリズムは「カレー」で説明しています。言葉で探すといろいろリズムが覚えられていいなぁ、と思います。単発レッス
どう考えてもツーリング日和だった日曜日来週以降の準備だったり娘たちの昼飯の用意だったりに縛られて遠出不可それでもせっかくだからトラさんで近場を走ってました。未だ行ったことのなかった三番瀬海鳥たちは朝まずめそして、それを撮るバード・ウォッチャー多数。SSTRのスタート地点候補だった市川港にロケハンもただ、10月の日が出る角度とゴミだらけで萎えたんで没TDR渋滞始まる前の湾岸走ってバイク便時代の面影皆無の晴海駐車場
本日開局した晴海西郵便局を訪ねました。午前印どうにか間に合ったぜ…ε≡≡ヘ(´∀`)ノ既に11時を過ぎての到着だったため、混雑はしていませんでした。貯金窓口は4人待ち、年金受給者と思われる利用者はゼロでした。ご相談窓口が記念押印専用のコーナーとなっていました。こちらも依頼された実逓を大量に押印されている様子で混雑はなく、記念押印もすぐに引き受けてもらえました。番号札にゴム印を押して、記念品としてくださるのは珍しいですねo(^-^)o…一応仕事の外出を使っての訪問なので、隙間時
晴海リトミックコース日程決定晴海リトミッククラス、2024年度、日程決定しました!2024年度6/126/267/107/249/119/2510/910/2311/1311/27(予備日12/412/11)ハイハイクラス10:10〜あんよクラス11:10〜全10回コース各40分、季節に合わせて楽しいリトミックを行います。鈴やリトミックスカーフを使ったり、マッサージをしたり。毎回クラスが終わったら現役保育士のMa
豊洲、晴海で活動するパーソナルトレーナーの渡辺尚樹です。肩幅を作るためにはサイドレイズがオススメです。肩の横を鍛えます。そしてサイドレイズとはこういうトレーニングです。・足は腰幅ぐらいに開く・ダンベルをしっかり握る・肩甲骨をひらく・肘を軽く曲げる・肘から腕全体を横に高くあげる・肩をすくめないように首を長くする肩の横を鍛えるトレーニングは少ないです。肩の横が鍛えられると肩幅が広くなりかっこよく見えます。肩幅を広くしたいかたはぜひ取り入れてみてください。パーソナルトレー
暖かくなって晴海緑道公園の花たちが一斉に開花しています。最初の写真のベニハナシャリンバイは特に見事に咲いています。
豊洲へ行ってきました。用事があったのだけど、結果的にお散歩になりました。ららぽーと豊洲からの景色。一億超えの部屋が沢山あるパークタワー晴海が見えます。凄いですね。勝ち組が沢山住んでます。ここで高層階と低層階の熾烈な闘いが行われてるのかしら?昔は石川播磨のドックだったのでなごりがあります。「IHI」のマークが貼ってありました。ちなみに旦那が借りてる立体駐車場も石川島播磨重工業製。Ishikawajima-HarimaHeavyIndustriesHは播磨のHじゃなくて
グループレッスン行っています♪当ピアノ教室では年4回、グループレッスンを行っています。生徒さんは無料で参加できます。今年度の第一回が決まりました!昨年度グループレッスン譜読み会がとても好評でした。今回は幼稚園保育園生さんにはリトミック。小学生さんには譜読みと記号の会。このグループレッスンをするとみんな格段にレベルが上がっていくんです。次のピアノレッスンでは早速力を発揮。確実に力が伸びるのってうれしいですよね。グループレッスン、楽しみです単発レッスン
豊洲、晴海で活動するパーソナルトレーナーの渡辺尚樹です。フリーウエイトでハムストリングスを鍛えるにはルーマニアンデッドリフトが最適です。なぜなら筋力だけでなく柔軟性もつけてくれる一石二鳥のトレーニングだからです。ルーマニアンデッドリフトはこんなトレーニングです。・足は腰幅・肩甲骨を寄せてかためる・背中をまっすぐ・膝はゆるめるだけで角度を変えない・股関節をできるだけ曲げる・バーベルをおろす際は太ももにおしつけながら・ハムストリングスのストレッチを感じるルーマニアンデッドリフト
都営大江戸線の勝どき駅で下車してA5出口を目指すと、このような近未来的な通路を通ります。A5出口は最近できたばかりなので、グーグルマップなどにはまだ反映されてないくらいです。パークタワー勝どきミッドと直結の出入口となっています。パークタワー勝どきミッドは勝どき東地区再開発事業で建設されたタワーマンションです。そのマンションの下から、朝潮運河を渡って晴海3丁目地区へとつながる人道橋が開通しました。「黎明小橋」と名付けられ、令和6年3月25日(月)に供用開始となりました。【参考】供用開始
鎌田です。築地第二道場一般ソフトクラスの稽古の様子です。週一回、毎週水曜に開催される朝クラス。仕事前などに参加される方もいるのでTシャツ、短パンでOKにしています。この日は各々のレベルに合わせて受け返しに重点を置いて稽古を行いました。皆さんも朝から体を動かして軽く汗を流し、スッキリとした1日にしませんか?お疲れ様でした!築地道場はコチラ↓元世界チャンピオンが直接指導致します!●第一道場http://branch.kyokushinkaikan.org/tokyojotowan
時間固定レッスン空きが出ました春は習い事にはぴったりの季節、ですね!5月から、火曜日15時半、木曜日16時枠レッスン空き出ました!なかなか空きがない時間帯です。このお時間ご希望の方はぜひ!それに伴い、ホームページのトップページWhat'snewのコーナーを随時更新しています。東京都中央区勝どきのピアノ教室東京都中央区勝どき5丁目個人ピアノ教室piano-mamie.amebaownd.comよかったらチェックしてみてくださいね。単発レッスン『5月単発レッスン
豊洲、晴海で活動するパーソナルトレーナーの渡辺尚樹です。私のパーソナルトレーニングではお一人ではトレーニングができない、トレーナーがついていないと筋トレなんてしない、そんなかたが多くいます。しかし豊洲で指導しているかたでボディビルの大会に出場する方がいます。その方は5月の大会にでるため絶賛減量中。【ビフォー】【アフター】食事の内容を試行錯誤しながら戦っています。初めての大会なので色々試しながら今後も進めていきます。追伸:現在韓国ドラマの『ペントハウス』を見てます。泥々したま
鎌田です。門前仲町道場小1〜3年クラスの様子です。最近自分のクラスでは脚力強化のために「ジャンピングスクワットチャレンジ」を行っています。その名前の通りジャンピングスクワットを止まらずに何回できるかというものです。皆、最初は2〜30回くらいでしたが、この日のメンバーは50回以上飛んでいて成長に驚きました。子供達には〇〇君が君たちよりもたくさん数をやったからといって君たちよりも蹴りが強かったり足が速いかはわからない。でも30回できる自分より50回できる自分の方が確実に脚の力は強いよね
5月単発レッスンのお知らせいよいよゴールデンウィーク!さまざまなイベントもあったり楽しみですね。さて、5月3日4日5日の3日間、単発レッスン承ります♪5月3日(祝)14時〜15時〜5月4日(祝)14時〜15時〜5月5日(祝)10時〜11時〜各60分です。どんなレベルでも大丈夫。お問い合わせはお問い合わせフォームお問い合わせお問い合わせ-24時間以内にお返事を差し上げております。お返事がない場合はメールフォルダをご確認ください。piano-mamie.ame
フジテレビで放送されてた織田裕二主演人気ドラマ「踊る大捜査線」に出演されてたスリーアミーゴスの北村総一朗さん(神田総一朗署長)斉藤暁(さとる)さん(秋山晴海副署長)小野武彦さん(袴田健吾刑事課長)ドラマを明るく盛り上げてくれました✨https://youtu.be/XYRh5Pcz6Dk?si=eAiPF-3KvViVRNVc神田署長「命張ってんだ!」#踊る大捜査線youtu.beドラマの中で話しが通じない警察幹部に神田署長役の北村総一朗さんが「役立たずでもねぇ」
晴海は、かつて、警視庁と月島警察署警察官・東京地検高検検察官らがビラ配布弾圧事件を起こし、東京地裁毛利裁判官が有罪判決❕高裁逆転無罪❕❕❕しかし、東京高検笠間春雄が最高裁に上告し、最高検長官になり大法廷に回付させず猿払判決※を破棄させなかった❕❕❕❕❕❕❕❕❕おぞましい地域です。※猿払事件・猿払判決1974年11月6日に最高裁は猿払事件を含む3事件について二審無罪判決を破棄。3事件とも5000円の罰金刑とする有罪判決が確定。ただし、有罪・合憲とする裁判官は11人であり、一方で
豊洲、晴海で活動するパーソナルトレーナーの渡辺尚樹です。理想の体をつくるために環境を変えることも時には大事です。なぜなら周りの環境にあわせて自分も変化していくからです。周りにでかい筋肉を持った人がたくさんいれば自分も同じような体になることは難しくありません。近くに成功者いるのですから。逆に環境を変えずに今の場所に落ち着くなら体を変えることは難しくなります。本気で体を変えたいのであれば今の環境を変えてください。もっとマッチョがたくさんいるジムに移籍したり、パーソナルトレーナーをつけた
おじいちゃま憧れのカンパネラ先日、生徒さんのおじいちゃまがレッスンにいらっしゃいました。おじいちゃま、ここから新幹線だと5時間くらいかかる場所にお住まい。しかしちょくちょく来てくださるんです。「先生、私ね、ラ・カンパネラに感動してしまったんです!」どうやらこちらをご覧になったそうです。「いやぁ、あれからいろんなラ・カンパネラを聴くようになりましてね。違うんですね。面白いですね、ハマりまして。」素敵じゃないですか!そこから興味を広げていくところも素敵!だからこそ、お孫さんのレッ
おはようございま〜す!月島長屋です。【月島長屋】TVで紹介された月島長屋/月島...大正生まれ・築100年の長屋をリノベーションした懐かしい雰囲気の古民家。東京駅や銀座駅からも近く、東京ビッグサイトや東京国際フォーラム、晴海埠頭のイベント後の集まりにもご利用頂いております。古き...www.spacemarket.com週末から月曜日にかけて色々な事が立て続けに起きて、ブログ更新できませんでした💦昨日ははるみらい2階にあるレストラン「Haru-Meets」へ。雨が降っていたおかげか並ばず