普段の動き

おはようございます。三田市南が丘の坊接骨院院長の坊晃です。今日も晴れ空すきとおるいい天気の三田市からブログ発信しています。令和5年12月8日曜日今朝の最低気温は6時20分で氷点下2.2度昨日の最高気温は14.2度本日の予約状況ですお昼前と午後の早い時間に空きがあります。予約状況はその都度変わっています。詳細はご確認くださいませ当院は予約にて受付いたしております。当日でも受付できます受診をご希望の方はお電話でお問い合わせ

富士学苑はベンチ前のノックでポロポロしていて大丈夫かと思ったが、7分間ノックでしっかり出来ていた。切り替えが出来たのかと思ったが、1回表ランナー2塁でセンター前ヒットを後逸しバッターもホームへ。前進守備で慌てなくても…と思ったが、これが初戦の怖さかなぁ。そのセンターの子も2回のピンチにファインプレーでチームを救う。多分これがなかったらズルズルいっていただろう。それにしても都留の各バッターは振りがコンパクト。ピッチャーの球が高いのもあるが、キツい。クリンナップがセンター返しの意識、

身体のコスパを上げるためのコンディショニングを提供します。BodyPlus+姿勢コンサルコーチ児島かずえです自分で身体に負担を増し増しにしてませんか？変形性膝関節症のご婦人整形外科で手術を勧められてますが私がもう少し頑張ろう❗と背中を押しながら取り組んでたのですが、社交ダンスのレッスン風景を見て、愕然😱❕膝を使ってターンしてる😅あ・ら・ら・・・膝って左右に横方向に動かすと椎間板が悲鳴を上げて痛みが増します(・∀・)ｲﾁﾊﾞﾝｺﾀｴﾙﾔﾂﾃﾞｽ痛

二郎(°▽°)紅茶を飲んで、大好物の煎餅🍘をお父ちゃんとお兄ちゃんと大王様の皿に乗せる。そして、醤油の蓋付きボトルも置く。二郎(°▽°)は、普段の動きはのんびりだが、戦さ場ではすばしっこい。そして、煎餅は、カムイ伝統のふにゃふにゃ煎餅🍘である。バリバリと音はするが、ふにゃふにゃしている。煎餅の旗印が二郎である。

今日は昨日の反省練習をしにきました😆最初は昨日の悪い動きが固まってむちゃくちゃでした😅でも徐々に普段の動きに戻りはじめて最後の方ではほぼスピードも戻り始めてました🎶何故昨日この動きが出来なかったのだろう・・・ほんと情けなくなります😭体に叩き込んでいつでもこれが普通になるようにがんばります💪昨日応援してくれた方々ありがとうございましたm(__)m

今日はユグドラシルといえば彼についてユグドラシルに入店するために生まれた顔面と言われても過言ではない。入店する前から右京からマオさんは絶対仲良くなれますよ！と言われてました、結果的に言うと1番店の外で遊んでる仲までいきましたねw出会った時から永遠に仕事の話を営業後も外で遊ぶ時もしてましたねそんな思い出から始まり蓮は仕事のことを話してる時が1番イキイキしてるような人です。売上も本数ももちろん凄いのは分かり切ってますが仕事への考え方やご飯を食べる時、普段の動きの理にかなっていて効

☑︎巻き肩☑︎首がこる☑︎腰がはる☑︎お肉が付きやすい☑︎上半身が長い☑︎顔が前へつきでる☑︎お尻がぺたんここういう方は、背中の張り付きをチェック‼️背中にある広背筋が張り付いて、動かなくなってしまうと、身体の中心である体幹が固定されてしまい、重心移動がうまくできなくなります。普段の動きからドタバタ歩きになったり、ペンギン歩きになったり、滑らかな動きではなくなります。そうなると、アチコチに不具合がでたり、痩せにくくなったり、太く立派になってきます。広背筋が張

月曜日、大先生レッスン他生徒さんがレッスンしている時隅でアップしていたら、大先生が「小さいぞー」はい、ワタシもそう思っていた動きと歩幅先生の、先生様レッスンにリーダー俺様が、立ち方から変にこじれて基本的な直しになったのだがその細部にだけこだわって全く動かないのだめっちゃ動かない先生様が「普段の動きの中で意識する、注意するだけだ。極端な変わるのは無し」と言うのだが、リーダー俺様は極端に変わる。兼ね合いって無いものだろうか不思議な思考回路の奴である。ワタシには、

ゴメンナサイネ、評論家でもない素人の独り言です。選手の子たちそれぞれ、今日の試合の反省・課題を自分でしっかりと考えましょうね。「負のスパイラル」・・・スパイラルという言葉に連鎖とか螺旋等の渦を意味することから、負が連鎖するとかその渦に巻き込まれる的な意味合いとなります。守ってるのに、四球が続けば守備に「負」の心が目覚めます。その上、走者は２盗、３盗をしタイムリーを浴びます。。。得点を重ねられるとネガティブな要素が矢継ぎ早に起こり、普段の動きが

頑張らないトレーニングで心身体も快適に！ピロトレ教室和楽美(わらび)のピロートレーナーくろさきかずこです！いやあ、最近腰痛って流行ってんの？ってくらい、私の周りで「腰痛」「ぎっくり腰」が多いんです。先日もね、長男と同じ野球チームの子のママが練習試合を見にきてたんだけど腰が痛くて立っても座っても辛そうにしてました。聞くと万年腰痛で最近さらにグギッとやってしまって何をしても痛くてコルセットつけてなんとか動いているそう明る

こんにちは！6月も残すところ、あと1日となりましたね。皆様いかがお過ごしでしょうか？今回のブログは、オキシ漬けにハマっている、ゆり組担任☆山口未来がお届けします！オキシ漬けとは、お湯にオキシクリーンを溶かしたものに洗濯物を漬け込むことです。これをすると、毎日洗濯していたものからも信じられないほど汚れが出て落ちるんです!!さて、今回のブログでは、私が担任をしております年長さんの様子をお伝えします先日、今年度初めてのタイム測定が行われました！年長さんの目標宣言では、「

神戸の病院で1000名に抗体検査をしたところ、2.7%がコロナの抗体を持っていたという。先日、慶應病院でも同じ検査をしたところ、6%が抗体、すなわち、すでに感染していたことになる。毎日夕方に東京都内の感染者が報告されて、今日は多かった、少なかったと一喜一憂している人も多い。しかし、この数値って意味あるの？緊急事態宣言の延長の根拠に新規の感染者数が、使われているが、この数値が全く実態を伴っていないことになる。壮大な茶番劇を見せられているようだ。実態のないものを根拠に自粛を強制されて

こんばんはHAPPY&HAPPY原口です✨・・お家にいる時間が増えてる今❗️お腹がぷよぷよ!!になってませんか⁉️😂・・お家エステでも大活躍のアイテム----------------------❤︎------------------『ピュアライン』＋『フェアリーヴェール』-----------------------❤︎-----------------写真は上記のマシーンを使用したコース➡︎✨岩盤浴＆筋トレ40分（寝て貼るだけ）を1カ月に4回受けられた結果

新聞を買い、小雨の中、散り行く桜の花びらを眺めながら散歩する。今日、唯一の外出がそれだった。後は本を読み、仕事をして、時の過ぎ行くのを見守るだけ、在宅も悪くはないが、刺激が少ない。第一、リズムが未だに掴めないでいる。私には隠居は無理だなと改めて思う。活発に動いている方が性に合っている。71歳とはいえ、通勤時の階段を上がる時は大抵二段上がりだ。電車を降りたら超早足で、常にスピードを早めて歩くことをモットーにしている。若い人たちに「本当に70歳を超えているんですか？」と、呆れられるほどで、

普段の動きも普通になっているのでやれることをやってしまおう、と言うことでタイヤ交換を決行する。また抗がん剤始まってしまえばいつ出来るか分からない物ね幸い天気も良く気温も高い。手袋無しでもしびれは出ない感じおかげで２台分は順調に終了さすがに水で洗っている時はしびれが出てきてやばかったよ車まで洗えるかなと思ったけどそれは無理だった・・・

胸の筋肉の緊張に原因があるかもしれません😣手を前に出してのパソコン作業や他の仕事をされている方、胸の筋肉が縮こまった状態になり肩から背中の筋肉が引っ張られてるのが原因かも❓指をよく使う仕事で指先の緊張が原因かも❓で、肩コリを感じているかもしれません。ではどこを施術すれば改善するのでしょう❓痛い所、きつい所が原因とはかぎりません。しっかり確認して、原因に向き合っていただける施術所をみつけましょう‼️身体軸を整えて使い方を変える普段の生活での動作も変わるアクシスメソ

2/28更新されました。ルージュイデアルマシン運動60分、常歩2000ｍ、ダク1200ｍ、キャンター2000ｍ、直線1000ｍ。445キロ。引き続き週３回坂路でキャンターペースが主体ですが、コンスタントに強めも取り入れています。中間は坂路で2F15.8-15.6、３F15.8-15.4-15.2のラップを刻みました。手応えも良くナイスアクションで乗り役の評価は相変わらず高い一頭です。瞬間的にテンションがグワッと上がることがあるので、あまり速いところは詰めないようにしていますが、やれば動

腰痛の原因って？.▼▼▼.題名で「腰痛の原因とは？」と書きましたがあくまでも個人的な考えの一つということを念頭にお読みくださいね。.さて、.腰痛….僕も高校生の時から腰痛に悩まされていました。部活ではバレーボールをやっていましたが下手だったので身体も上手く使えてなく腰痛になってしまいました。..情けない…。..しかし、今はほとんど腰痛はありません！！..ちょっと疲れた時に少し出る程度です。.なるとかなります！.最近、腰痛の約8割が心因性という情報

本日更新されました。ルージュイデアルマシン運動60分、常歩2000ｍ、ダク1200ｍ、キャンター2000ｍ、直線1000ｍ。448キロ。週３回坂路に入れてうち１回は２本登坂、他はキャンターとトレッドミルを併用しています。咄嗟に切れる一面があり、メンタル面には細心の注意を払っていますが、動きの良さは相変わらず。普段の動きも軽さを増してきれいに歩けますし、速いところにいっても身のこなしの良さが目立っています。この中間は15-15を２本消化。直近の最後の１Ｆは14.4までペースを上げまし

最初にお詫び申し上げます。2回程ブログ書くことが出来ませんでした。我ながら情けないですね。というのは、忙しくて・・・なんて言いませんよ！忙しいのは事実ですが、11日に試験を受けたのですが、そのことで頭が一杯状態でしたので、すっかりブログのことを忘れていました。面目もないです。人って、何かに捉われると周りが見えなくなる事があります。今回の私もそうなのですが、でも振り返ってみると、仕事はサボることなくきちんと取組んでいるので、そこにポイントがある様に感じますね。つまり、人

今朝は絶不調で、朝目覚めたときから、身体中が重くて痛いわ、かすかな頭痛がするわ、目は疲れてるわ、顔はどんより浮腫んでるわ、顔色どころか、足の指の色まで悪かった。まあ、最大の理由は昨日、1日中ドラマを見続けていたからなんですが。。お天気も、朝は風が強く、大きな雲がぐんぐん流れてたからこういう嵐みたいな日は、体はおかしい。満月みたいだし、節分すぎた時期だし。※私の体のカレンダーによると、節分と大祓（6月30日）は大デトックスが起きるタイミングで、体は大抵おかしくなる。

おはようございますなりたい自分を応援する彫刻リンパセラビストビッグハンド癒し手花岡京子です昨日から始めたLANトレ改めRANトレ軽めに10分程走ってみると普段どんだけ使ってないねんって感じにお尻が筋肉痛の朝からスタートです走って気づいたことは筋肉の動き普段あまり意識すること無く過ごしていますが筋肉の動きを意識する事で普段の動きでも充分筋トレになるんですそして疲れた身体をいたわってあげるセルフリンパもお勧めです私はほぼ毎日やってます自宅で簡単セルフリン

昨日は早朝から絶好調そんな朝イチいつもプライベートのTさん妹を連れて行ってもいいですかとメールが来ましたウェルカムですとお返事をした少し後お二人揃っていらっしゃいました妹さんは今回初対面バレエを一年ほどされていたけれどここ最近は何もしていなくて身体が固まっていますとのことで始まりましたそんなお話をしながら自分の意識を振り返ると普段来てくださってる方は普段の動きとその日の動きの違いを自然と比較してその日の状態を感じているように思います初めての方は身体の

Amazonprimeで名探偵コナン(アニメ)観れる！第1話から見ています。第1話・・・金田一少年の事件簿にハマってなかなかコミックス買えなかったんだよなぁ。父も母も推理物が好きで、推理物の本は簡単に許可してくれたのに、コナンは漫画だからかなかなかOKが出なくて。コツコツ貯めて全冊一気に買うぞー！と、大人買いできたのは28歳頃だったか？ふーむ。若狭留美先生が宮野エレーナかもしれないという考察をちょいちょい見かけたのだけれど、納得がいかない。『燃えるテントの怪』で「失明」「義

毎日勉強すると決めたはずなのに、正月早々さぼっているつもりはないけど、勉強できていません(笑)年末施術をしていて気が付いたことなんですが、普段は、時間が決まっている中で、一生懸命にやっているわけです。でも、実際に動いてみると思った通りになっているとは限らないというか、動いてみたら、ここも痛いなぁ・・・とか。そんな時には、時間内で何とかするのは難しくなってくることがあります。もっともっと不調の原因を正確に見極めて、施術ができればそんなことはないのかな。ま

カラダとココロを整えるノリの部屋かむろですいつもありがとうございます+†✽――✽+†+✽――✽+†+✽――✽†+12月30日〜1月3日までお休みです+†✽――✽+†+✽――✽+†+✽――✽†+SNSでの皆さんのXmasの投稿に、なんだかほっこりしました昨日は、年末年始めちゃくちゃ忙しいのに時間作って来てくれたMちゃまつもる話があり過ぎて、結局睡眠を提供することなく笑笑笑笑(ごめんなさい)お顔も身体もしかとケアさせて頂きました前もってランチもしようとお約束していたので、駒川

強化クラスの子達、初館長ミットしました(*´꒳`*)何人かはしたことあったけど、「えー、、、キツいやつ」というくらい身体中がパンパンになります(*´Д｀*)普段の動きを更に早く、持ち手が引っ張るイメージで٩('ω')و僕もこの時だけは鬼のように早口トークですが、普段は優しいです_φ(･_･笑

私の回りには色んなタイプの人がいます。私と同じように食事をし、おやつを食べるのにブクブク太る人、全く食べないから痩せている人、よく食べ、よく運動し、ムキムキマッチョな人、よく食べ、よく運動し、更に食べて太ってる人、様々です。女性はだいたい痩せたい痩せたいと言ってます。痩せてない人の特徴として、普段の動きが鈍い傾向にある気がします。また、よく食べます。あまり食べずに運動すれば絶対痩せるんです。また、食事だけで痩せようとしても美しくないんです。プニプニしたまま痩せるというか、