晩ご飯抜き

体重78,8kgBMI32,0体脂肪率40,0%(軽肥満1)内臓脂肪レベ10,0(やや過剰1)基礎代謝1570kcalリバウンド王w晩ご飯抜いてるからその分なんか食べてしまって(￣▽￣;)意味ないやつ🤣あかんどこまでいくんやろw

12/9（金）の体重体重45.5㌔（+400㌘）体脂肪30.2％（+0.3％）夜はヨーグルトを食べておわり46㌔から抜けたんで膝の痛みが治まりました目標44kg理想42kg台最近ずっとお菓子と晩ご飯を食べていたんで夜抜くのが出来るか心配だったけど気持ちが切り替わったのか3日夜はほぼヨーグルトのみ（美肌ペースト＋はちみつ入り）で過ごしましたおかげで46㌔からは抜けたけどさすがに3日目になると食べ物が足りないのかお通じが悪くなってます

昨晩、体調不良で珍しく晩ご飯抜きでしたこれは昨晩のごはんを、今日の昼に食べているのです手前のお皿に乗っている、焼き南瓜がけっこう美味しいですこれは母の昼ご飯月見うどん私はダイエット中で、小麦も控えているので食べられません

おはようございます。不穏なのは息子です🥺いつ頃からだろう。私に手を出す様になって。私が触る物全てが気になるらしく一々自分でそれを触ってこだわり行動をする。お口の多動発射率が高い。私への指図が厳しい。ずっと自分のほっぺたを叩く自傷行為をしている。これが毎日続いています。穏やかにゲラゲラ笑っている時もありますが、不穏の時の方が多いです😢それでつい昨日の夕方私がキレて怒鳴って制圧してしまいました。息子は自ら「晩ご飯無し」と言うのでそうしてそれからは私は２階の部屋に鍵をかけて籠りま

○6.1kg39.1％体脂肪率（軽肥満）9.5内臓脂肪レベル（標準3レベル）記録までに昨日昼ご飯遅くて晩ご飯抜きw

こんばんは。主人が休みの日はなんでこんなにいつもいつもバタバタするんでしょうか😩今日は息子が通所日だったので時間的にも縛られるので余計にバタバタするんだと思います。息子とは朝８時恒例の検温から話しをするようになりました。今回娘が息子に頼まれていたカレンダーを持ち帰るのを忘れたのが原因でしたが、娘も私もそれくらいの事でまさかあそこまでパニックになるとは思っていなかったんです。何度もカレンダーが欲しいとは言ってましたが。娘に「えらいパニックになってて母つねられたからご飯抜きにしてん」とL

日曜日の朝の体重は107.6キロ！！一気に増えましたそりゃね、深夜にあれだけ高カロリーなコンビニスイーツ食べてたらねこれで増えなきゃ病気だわな。しかももう４〜５日う〇ぴ出てないし。ちょっとそろそろ気を引き締めていかねば。朝ごはんはなし。お昼ご飯は昨日に引き続きかつやのカツ丼とカツカレーをテイクアウトカツ丼を2切れ食べてカツカレーは三男と分けたので私は三分の二食べた。隣の実家の分も合わせて8個購入したので計4000円でマイナポイント1000円分ゲット☆午後からし

行ってきました初の２日連続ホットヨガ🧘‍♀️最近では全くと言うと嘘になるけども翌日の筋肉痛が出ないし予約も取れたので張り切って行ってきた♪夜ヨガは、程よく疲れるせいか睡魔で晩ご飯も抜けると言う効果が今晩も晩ご飯抜きで、このまま寝ちゃう！（朝、昼はガッツリ食べてますけどね）では、おやすみなさいませ

夜勤です。ちょっと帰りが遅くなりました。そして睡眠。途中何度か起きましたが、何度寝したのでしょうもう、出勤時間になってました晩ご飯抜きで行きました〜

10月に入り涼しくなって来ました。人間と同じなんですね。ネコも食欲が急に増しました。ニャットは朝、ヨダレをタラタラたらしてました。ネコがヨダレを垂らすのは珍しいのでは？残念ながら、シャッターチャンスをのがしました。トラ吉は晩ご飯。30分もたたないうちにニャットの分も平らげてしまいました。かわいそうに、今晩はニャットは晩ご飯抜きね。仕方ない。すぐに食べない子が悪いんだから。

今日の晩ご飯。ピクルスだけ〜（笑）こういう時作り置きがあると助かるな。お昼ごはん食べたあと、全然お腹空いてないのにぷらっとカフェに行ってプリンを食べてしまったので、今日は晩ご飯抜き。誰かさんは本当にホットケーキが好きね〜。晩ご飯抜きよ！私はプリン❤︎

そして１５日へ子供をどこかへ連れて行ってあげたい気持ちは、山ほどあるのに、行くところがない。海もダメ、買い物も人が多いしダメ、プールはやってない、体験型のは予約と人数制限でダメ。もう何もないって感じになりました。そして最終的には田舎バイキングに行こうということに。そこは、黒豆の館。篠山にある道の駅のようなところです。黒枝豆が有名な篠山で周りには栽培しているビニールハウスがあります。そしてそこのバイキングは黒豆料理が色々と。ただ種類がそれほど多いわけでもなく、ステーキとかロースト

こんにちは♪南国カフェシエスタです(^^)もう7月も終わり、明日から8月ですね。早いなあ・・2月のコロナ騒ぎから毎日その話題は尽きることなく、withコロナという生活は定着しました。家や店に入る時は必ず消毒、その後手洗いなどは必ずします。でもシエスタのようなオープンカフェだとお客様も油断しちゃうのか、消毒を忘れる方が案外多いので、入店の際には気をつけてます。隣駅の大型スーパーで感染者が出たらしいと昨日聞いたので、少し緩んでいた気も引き締まることでしょう。さて、娘が用

と、いうことで夕飯断食3日目です。晩ご飯抜き、もっと辛いかなぁーと思ったけど、結構耐えられる。既にMAX体重から1.5kgダウン。わーい🙌でもMAXがすごいんで、まだまだ落とさないとコレ糖尿とかになるよヤバイヤバイ！今日、更なるダイエットの為に注文してみた品物が届きました。（別にまわし者じゃないよ）なんかね、宿便てやつが取れるらしいんだ。（なんか食べてる人ごめん！）今晩から早速始めてみまーす！写真はこちら💁‍♀️下↓これお安く無いんだけど、前から興味あって。1日1,2包飲むと、

昨日は晩ご飯抜きでしたお腹空いてなくてでした○3,85㌔○6㌫全然今もお腹空いてない何故だ

痛くて苦手だったパンプスを攻略して新しい自分を見つける女を上げるアラフォーからの靴選び・足トレ・歩き方美脚セラピストの高田千枝です*********************************************************今日2ヶ月ちょっとぶりのお客様を迎えました。久しぶり過ぎて仕事を覚えているかしら？とちょっと心配になるくらいでしたが3時間しっかりカウンセリングさせて頂きました。その様子はまた後日。そして、12日からずっと晩ご飯を食べてなかったんで

もう靴で悩まないおしゃれも妥協しない痛くてあきらめていたパンプスが快適に履けるようになるフットサロン素敵な靴を履いて人生をハッピーに歩く美脚スタイリストの高田千枝です*********************************************************昨日の大阪の新規のコロナ感染者数ゼロでしたね！本当にこのまま収束を願うばかりです。この自粛期間に始めたもの懐かしのカーヴィーダンス着せつけの練習インスタの新アカウント開設そして続いている

俺は普通に仕事があるけど、それ以外の時間は部屋にいるから常に何か食べちゃうよね。でも、男の1人暮らしなんてそんなにいい物は食べてない。たまには自炊していたけど、もう1年以上ホテル暮らしみたいなもんだから自炊してないし。自分で作ったドライカレー食べたいんだけどな。それで昨日の朝、実家でドライカレー作って食べようとしたら、竹の子ご飯が余っちゃってるから食べて！と母に言われ、朝からそれをどんぶり2杯、インスタントラーメンのチャルメラ🍜、焼き鮭、トマトサラダ🍅に昆布の佃煮を食べた。そしてホ

コロナウィルスに負けない身体、自己免疫力をつけるように、体質改善をして下さい。手っ取り早く体質改善するには、ファスティングです。簡単に言えば断食、いきなりハードルが高いなら、まずは、減食ですね。やりやすい順に言います。①朝食抜き②昼食抜き③朝昼抜き④晩ご飯抜き①から④どれかやりませんか？免疫力アップしますよ。規則正しく食べないと太る、食べ過ぎるから太るんです。お腹が減ると集中出来ない、嘘です。ただ、減食中に低血糖になったら、緊急避難的に糖分摂取して下さい

いや〜太ったwwwおかしいな〜。今月からカロリミットデビューして晩ご飯食べ始めて、そしたら見事に3日ほどで太ったwww晩ご飯重要でしたwwwコロナのせいとお金がないせいでジムとかヨガにも行けないしホットヨガの体験行きたくても仕事もう一つ始める+今までのところ急遽シフト入りまくったから行けないし…ダイエット青汁注文しちゃいました笑ずーっとダイエット系の置き換えなんちゃら探してたけど、今まで見てきた中で1番評価高いしリーズナブルなので買っちゃった笑早く届かないかな〜

お気に入りの散歩コース、ある？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようこんにちは今日は、臨時休校になって初めて子供とランチに行きました食欲大爆発好きなもの食べてコーヒーも、久しぶりに飲みましたしっかりとデザートまで子供と2人でお出かけも久しぶりで、楽しかったです今日は、晩ご飯抜きで調整します散歩ですが、最近は紫外線が厳しくて夕方から1人でトボトボ歩いてます実家の犬ラッキーくんを連れて散歩に行くこともありますがビーグル犬なので、匂いを嗅ぎまくりで散

今日も、ここをご訪問ありがとうございます😊【今日の私】朝、コレステロールの薬を飲みました。↓仕事へ。（今日も、アテンダントがなくて、7時間ずっとレジでした。ラッキー🤞今日も、レジ打ちミスもなく、無事仕事が終わりました。神様、仏様、ローテーション組んだ方に感謝❗️でした。）職場の新年会に参加した時（のブログは↓↓↓https://ameblo.jp/vanillasann/entry-12568314662.html）に、Oさんに写真を撮られたのですが、その時の写真をも

今日はスイーツ好きの夫とコナズ珈琲行って来た〜今日の夜から3泊4日でスノボに行く長男安定で昼間寝てるし誘えないしてか、雪あるんかなぁ？次男誘ったら、行かない〜スイーツ好きじゃないもんね部屋でゲーム三昧ですわ母さん寂し過ぎこんな時女の子ならついてくるんかなぁ〜てな訳で仕方なく夫とデートして来た私よりスイーツ好きな夫私が頼んだのはノーマルでフルーツ欲しかったけどここのパンケーキはボリュームがノーマルパンケーキとキャラメルラテ夫はマカダミアとココナ

シンガポールのクリスマスデコレーション、オーチャードや大きなショッピングモールの巨大&派手なものも良いけれど、こぢんまりした場所でもかなりステキそして行きたいと思いつつ、なかなか行けなかったClunyCourtに行ってみたら…なんなの、このおしゃれ空間〜！入ってるお店、ステキすぎて歩いてるだけで緊張するわRelishbyWildRocket501BukitTimahRd,#02-01RelishbyWildRocket,ClunyCourt,Singapor

私、やります！やってみせます‼︎やってやんぞー‼︎‼︎今日から本気出します（何度同じ事言ってんだろ笑）今週は8時間ダイエット朝7時にシリアル食べてるからリミットは15時結局のところただの晩ご飯抜きじゃんでもとりあえず今週は8時間守ってどこまで体重落ちるか実験します今朝の計測値65.5kg(-0.5)33.7%(+1.3)ハンドクラップ10分スクワット20回一駅歩き

こんばんはなんだかダルダルモード😣ダリィ今日ものんびりしてたんだけど…夕方宝石屋さんから電話例のやつが買った💎ダイヤのネックレスが出来上がったらしい。その宝石屋さんはイオンモールの中に入ってて明日から３連休だからイオンモールは混むしね💦つ～事で早速受け取りに行った💨で、無事に受け取ったんだけど…写真はまた今度。その宝石屋さん６５週年だとかでイベントをやってて狭いお店はいつもはスタッフ２人のなのに今日は６人も居て💦アレコレ持って来る持って来るされるがままで💦やつの指

最大級の台風…ここ九州への影響はなくなったもののまた関東・東北方面へ再度の千葉県への影響が心配です…どうか、どうか、爪痕は最小限でお願いしたい☆う〜やっちまったようです人生初のギックリ腰！！昨日の夕方、ブラッシングをしようとジョニーを抱っこして腰を下ろした瞬間腰全体にズキンッ！味わったことのない痛みが走り、そのままフリーズ脚の間では準備なジョニーがぽか〜ん(￣∇￣)「ジョンちゃん今日は中止でお願いします」呻きながら寝転んだものの動けない…えらいこっちゃになっ

ども毎度の事ながらフィッシング詐欺かかぴおかってくらいのレベルのタイトルつけて釣ってますがガチです🙋じゃあ何だよって話ですよねトンテキ🐷ではありません焼き過ぎてかたくなっちゃったけど美味しかったもんいやね、昨日は四日市で酒を９㌧程積んだ割に早めに出発できてね納品先は八千代→平和島→川崎です四日市の霞にあるエネオスWさんで給油してシャワー浴びてとっとと出発八千代現着予定は22:05になってたからどっかで４時間止まって晩ご飯食べて休息期間を分割10時間確保して朝８時過ぎから業務開始す

はい、やっとこ本日の用事終了言うても、晩ご飯の後片付け第１回目の洗濯干しお米洗い&お茶沸かしは旦那サン今日は、次女のバレー送りは、旦那サン（その間、ゆうちく晩ご飯作り）そして今日は、バレーの寄り合いがあってそれに参加して20時半にバレーの練習終わった次女とともに帰宅ゆうちく強制晩ご飯抜きそんな今日の晩ご飯青椒肉絲風(笑)後は漬け物と春雨サラダでした何となく朝、自分のお弁当も写真撮ってみました自家製ぬか漬け最高なんですが、お弁当箱のフチに醤

今日はちょっとお昼ご飯が遅くなってしまったので晩ご飯の時間になってもお腹が空かないなので旦那さんに作った晩ご飯