時間もお金も節約

こんばんは〜〜〜食で未来の自分を作る食が未来のあなたに出逢う『私たちのカラダは食べたものでできている』おいしく食べながら一生キレイでいたい女性をサポート３ヶ月で体重−４Kg、体脂肪ー４％５０kg→４６Kg（１５４cm）しっかり食べて３ヶ月で−４Kg痩せた元ぽっちゃりダイエットコーチひぐちはるみです＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊公式LINEでは食べながら痩せるダイエット情報をお届けし

今日は子供３人の歯医者さんで『こんな時は食べます。』16時間断食スタートして約４ヶ月半体重は４kg減私は、朝１０時に食事スタートし夕方６時以降は食べません。（水分補給はします）これが基本スタイルでも、今日は朝か…ameblo.jp¥8,990（虫歯治療、フッ素）高っ！ずっと同じ歯医者さんだから違うとこにしてみようかなと探してみたけど。私、車の免許ないのでやっぱり歩いて行ける距離の今の歯医者さんは便利。しかも、中２君の同級生のお父さんの歯医者さんだから色々、聞きやすい

米国ハワイ州公認ビューティーオペレーターエステティシャンマッサージセラピストHONEYDEWSPALLCオーナーさおりです🦋ダウンタイムゼロの肌再生フェイシャルメイクレッスンHONEYDEWSHOPPINGにてアメリカで大人気のまつげ美容液Grandelash-md、表皮細胞再生美容液EGF-DNA等の販売をしています✨お買い物WebサイトHONEYDEWSHOPPINGご予約、お問合せ、ご相談は下記のメールアドレスにご連絡ください💕s

1年半前、近くにジムがない事を理由に夫に欲しい欲しいとねだって買ってもらった『3DスーパーブレードPRO』すぐに飽きて家でインテリア化してました、、しかし！！！パートのおばさまがこれに2ヶ月毎日欠かさず15分〜30分乗っただけて腹筋割れて（縦3本）二の腕のブヨブヨなくなったと話していたのを聞いて、半月前から、毎日欠かさず、最低15分乗ってます。まだ半月ですが脚が細くなったねと妹に言われました。単純に嬉しいです。効果を知るって大事ですね。騙されたと思って2ヶ月間は毎日頑張ろう

年賀状って送ってますか僕はというと昨年から、年賀状やめたんです。それまでは毎年毎年、時間とお金を使ってせっせと送ってました年賀状やめたらすっきり、さらにいい効果があったんですよね。時間もお金も節約できて、友好関係も良くなりました僕は年賀状をやめて、画像を作ってLINEまたはメールで一括送信にしました。画像作らなくても文章でもいいですしね。はい、超簡単ここからは、年賀状をやめて良かったことを。まずは時間の節

今日もお弁当🍱！！びっしりおかずを詰めれてよかったぁ。ほぼ、昨日の残りもの。朝に、はんぺんチーズ焼いて卵焼きを作っただけ。残り物を活用できたから、時間もお金も節約できました。冷凍食品さまにも助けられて。お弁当生活を始めて、冷凍食品買う機会が増えたけど。なんて楽チンなんですかー？？！お弁当に詰めて自然解凍してくれるおかずがあっただなんて。。。しかも、美味しいし。私が作るよりも美味しい！！悔しいけど。。。美味しい！！！これから、どんどん活用していこうかな。

モノとココロを見直す事で軽やか生きるサポートをするライフオーガサイザー松井みやこです。収納スペースはモノを詰め込むより少し余裕がある方がいい、と言われています。少し余裕があるとパッと見て何があるか分かりやすいし取り出しやすい。何があるかすぐにわかるとムダ買いが減りますね。探す時間もお金も節約になります。これってモノの話だけではないんです。ココロも同じなんです。情報社会の現代ではスマホを見ただけで色んな情報が簡単に入ってきます。（現代人が一日で受け

美容を通じて人生を変えるココロ美人塾主宰セルフビューティーエスト千絵です私セルフビューティーエストの活動だけでなく、私の好きなものや日常を発信しています楽なのにうまくいっちゃう生きたかのコツをお伝えできたら嬉しいです昨日、「マツエクやっているんですね、綺麗、私もやりたいけど（マツエクサロンに）行く時間なくて」と私「自分でやってるノォ」と「びっくり！」という方がいらしたので、セルフマツエクお勧めしましたマツエクに興味のある方へマツエク興味はある

足立区・東武伊勢崎線家族の人間関係を解決！円満家族カウンセラー齋藤あや子ですいつもご訪問ありがとうございます😊先日、いつもお世話になっている台東区にある、鍼灸院の先生と打ち合わせ＆SNSの練習をしました！！先生はZOOMは初めて利用するそうで私で分かる事があればと伺いました。今まで度々無料でSNSのお話しは伝えて来ましたがまさか、こうして人に教える事になるとは思いませんでした。3年前に始めたSNSも今ではFB／ブログ／Instagram／ストーリーズ／LINE

ZOOM〜小顔セルフケア講座開催②足立区・東武伊勢崎線家族の人間関係を解決！円満家族カウンセラー齋藤あや子ですいつもご訪問ありがとうございます😊前回のお話し★綺麗になるとミラクルが起こる⁉️★お客様のご感想①おはようございます。先週は３〜４連休と言う方も多くいたのでは無いでしょうか？梅雨が明けて毎日暑いですがしっかりと睡眠＆栄養、水分補給を。出来れば睡眠を７時間位取れると理想です（中々難しいですが）。何故なら寝ている間にGABAと言う元気の元が蓄えられるから

美容を通じて人生を変えるココロ美人塾主宰セルフビューティエスト千絵ですマツエクに興味のある方へマツエク興味はあるけど中々行けなくて、時間がない、マツエクってよくわからない時間もお金も節約したいまたは毎月行っているけど、今はコロナでちょっと心配という方自分でできちゃうまつ毛エクステオンラインで教えちゃうセルフマツエク自分でできちゃうセルフマツエク「自分でできちゃうセルフマツエク」のご案内です。マツエクのサロンへの往復の時間、思った時間に予約が取れない。

こんばんは豊田市アロマサロン立香〜Rikka〜です。いつもご覧いただきありがとうございます。＜8月のお休み＞8月→3日(月)、9日(日)、10日(月)、14日(金)、17日(月)、23日(日)、24日(月)、31日(月)あつーいですね。長かった梅雨が明けて、夏だから暑いのは当然のことですけど一雨降ってくれないかな、と思ってしまうところがホントに私、勝手だなと思います。4月～5月にかけて時短営業・休業していた時インスタグラムにて、

こんにちはパーソナルダイエットサポーター金川久美子（かながわくみこ）です。『かなくみ』って呼んでくださいね。プロフィールはこちら＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊公式LINEでは、食べて痩せる＊15分でできる簡単ダイエットメニュー＊食べて痩せるポイント＊免疫アップのコツなどなどお得情報を配信中（今まで配信した料理です）今なら『読むだけで痩せる！？ダイエットBOOK』を2冊PDFでプレゼントお友達登

美髪アドバイザーMakiですブログしばらく更新してませんでした。というのも新しい事をやり始めると集中してやらないと気が済まない性格だからやりたかった一つnoteに記事を書いて載せて行くhttps://note.com/happyday2020コミュニケーション改善アドバイザーMaki｜noteアドバイスする事は出来ますが実行しなければ今のまま。即実行出来るような改善ポイント伝えていきますnote（ノート）がやっと出来ました。こちらではもう一つベース活動コミニケー

熊本市東区長嶺の女性のための鍼灸室『鍼灸やどりぎ』の鍼灸師豊田直子です鍼灸やどりぎでは個人レッスンの形でお灸教室を随時開催してますお灸、興味あるけど。。。という方はお気軽にどうぞお灸教室ではレッスン教材とは別にお家でもお灸ができるように色んな種類のお灸をお土産としてお渡ししています時々、「もったいなくて使ってません」と言われることがありますもっとキツイ時のために大切に直してあります！と。肩コリや生理痛などお悩みは

ご訪問ありがとうございます。着こなしコンサルタントの吉川ちひろです。ようやく私の住んでいる横浜も緊急事態宣言全面解除となりそうです。これでようやく経済も動き出すかな。。。私の対面でのお仕事はもう少し先になりそうですが。。。外出自粛中ですが、たくさんの幸せなことがありましたよ。気分的にはネガティブなことの方が多くてもおかしくないのですが、今回、私はこの期間にむしろ人生の棚卸しができた気分です。結構ポジティブなこと、よかったことがたくさんあり

ZOOM〜小顔セルフケア講座開催①足立区・東武伊勢崎線家族の人間関係を解決！円満家族カウンセラー齋藤あや子ですいつもご訪問ありがとうございます😊今日は自宅に居ながら気軽で簡単、時間もお金も節約💰楽しく楽〜に続けられる！！お顔の浮腫みとサヨナラしてスッキリチャーミングになれる方法をお伝えさせて頂きました〜以外と皆さん、「自分のチャームポイントは❓」と聞かれると、分かりません、ありません。ちょっと待ったーお顔の中でその方の「チャーミングポイント」は必ずあります

えみせんせいです。おはようございます。今日は「大人方のピアノのお稽古こそオンライン」について書きます。オンラインレッスンをして感じたことがあります。それは、オンラインレッスンは毎日忙しく過ごしている大人の方のためのレッスンスタイルにぴったり！、ということです。大人の方だって、習い事したいですよね。癒しの時間だったり、新しい経験したい時だってある、幼い頃習っていたピアノにもう一度取り組んでみたかったり、リフレッシュだったり。日常を忘れて没頭できる時間は、日々忙しい大人の方に大

今というときをともに生きているあなたへ☆自称ヘルパーお姉ちゃんのブログです昨日ね。家族みんなで楽しく盛り上がりながらVS嵐を見ていてリビングで、そのまま寝てしまったのですそしたら娘が毛布をかけてくれましたありがとー🍀お茶碗次男が洗ってくれてましたありがとー🍀(ゴム手袋してる)←見習わなきゃこういうことが幸せだな〜と感じる改めて気がつくありがとー🍀朝5時には起きる静かな、ひとりの時間がすき静かに窓を開けてトイレや床掃除して〜新鮮な空気を入れて〜口角上げて

スーパーの三密解消のため三日分のまとめ買いを奨励されましたね。私は、かねてから1週間まとめ買いを勧めていました。以下の文章は昨年、聖教新聞の連載コラムで投稿した原稿です。今回、まとめ買いを奨励されたことで皆様のお役に立てられたら…とここに、掲載いたします。参考にしていただければ嬉しいです【以下本文】食材の買い物となると、欠かせない家事の一つとなります。自宅からまた、仕事帰りに買い物をして帰るとなると、買い物するだけで３０分前後の時間が掛かっ

☆花粉症に負けるな！ピラティス・ヨガレッスンクラス/プロフィールメディカルアロマテラピーについてからだリセット開脚についてレッスン予約サイト/お問い合わせ皆様、こんばんは。今日から数日はお天気が悪いみたいですね。子育て中のママを応援するピラティス＆ヨガ教室のFlowersMe!：三井章子（みいあきこ）です！さて、久々にメディカルアロマの記事です。ワタクシ「花粉症」と名前がつく前からの花粉症でそれはそれはひどかったのです。今から30年以上前

今日は暖かかったですね、近所の公園までお散歩に行き、桜を見てきました。今年は敷物を敷いてのお花見は禁止なので、歩きながらちょこっと写真を撮っただけですが、綺麗で可憐な桜の花に癒されてきました。今回は、新しくなったロレアルパリエクセランスRクリームタイプ6GA（白髪染め）をつかってみました。普段は美容院で染めることが多いのですが、最近忙しくて美容院に行く時間が取れなかったら頭頂部や生え際に白髪が目立ってきました。自宅できれいに染められたら時間もお金も節約できますね。発売

２３年間の仮面夫婦が愛され妻に！人生が好転する艶髪スタイル泉有華子です。1時間ほどかけて書いていたブログが消えてしまいました。ブログあるあるです。うっかりです。やる気がなくなります有華子ママです有華子ママです有華子ママです・・・（ヒロシですのように読んでいただければ笑）その消えてしまったブログは先のCITTAonSTAGE!で事務スタッフとして痒い所に手が届くこまめな対応にいつ寝ているのかすらわからないほど事務仕事のエキスパートブックスタイリストであり

まず初めにお知らせです顔と心を整えるコーチングコース3月.4月スタート（次回未定）おかげさまで残り1名となりました。定員になり次第締め切りますので悩んでる方はまずご連絡下さいね。簡単にコースの流れをご説明しますね。まずお申し込みいただく時必ず電話かズームでお話しさせていただきます。それはその方の進みたい方向をしっかり確認したいからです。今よりもっと成長したいという思いと行動する意志を確認します。ただ受けてみたい受けるだけで満足の方は申し訳ありませんがお断りすること

こんばんは♡ご訪問ありがとうございます♡飽き性の私がもう何年も地道に続けていること♡それがこちら♡↓手軽に簡単セルフホワイトニング！『パールホワイトプロEXプラス』@コスメでも1位獲得の『パールホワイト』↓毎日の歯磨きあとにちょこっとブラッシングするだけで普通の歯磨きでは落とせない着色汚れを落としてくれるんです♡痛さも刺激も感じないのにしっかりと効果を実感できるので今では毎日欠かせ

トイレトレーニング、トイトレ。うんち臭は酸性なので、アルカリ性の重曹等をおしっこはアルカリ性の臭いなので、クエン酸を浸け置き洗いすると臭いが落ちやすい・・・オリモノがある年代はどうするんだ？経血汚れ、月経、生理の血にはアルカリ性水溶液だけど、オリモノはなんだろう？排出、排泄されたものは体温くらいのぬるま湯ぬるま湯35度くらい、40度を超えない温さ『生温いお水』『冷たくない水』でゆすぎ洗い残った匂いを中和させるように浸け置く。便、うんち💩→→→重曹、アルカリ性水溶液尿、おし

健康トータルプロデューサーのんです私の施術を受けるとね🌈受けた翌日の方が楽🌈受けて1週間は楽に動ける🌈頭痛がなくなり薬を飲まなくてよくなった🌈肩があがるようになったと言う声が多いです普通は受けた直後が一番楽なはずなのに私の場合は翌日から楽になるだからちょこちょこ来なくてもいいほとんどのお客様は月に1回ですむ時間もお金も節約できますよお問い合わせはこちらhttps://ws.formzu.net/sfgen/S45949159/ｼｮｰﾄﾒｰﾙ07037771021

第３回家事のお悩み座談会<お料理編>開催いたしました！！今日はお料理編🍳ワークに沿って負担になっているのは？朝食？昼食(お弁当)？夕食？何に一番時間がかかっているだろう？などなどお互いの悩み・苦手をシェア買い物もテーマにあがりました！！スーパーは１件に絞ったほうが時短になる！！買おうと思っていた品が多少高くても、そこで買ったほうが結果的に時間もお金も節約になるのでは？と確かに、２件目に行って高かった品だけ購入して帰るはしない気