時津

ぶぅあんざーーーーいっ❣️ズンバ内野みゆきonInstagram:"2026/4/27★ラプエルタ時津ゆっきーの余韻がすごくて、私が何しても『昨日の方がしんどかったよね〜』と言われる始末笑笑みなさんが喜んでくださり大満足です❣️その余韻をみんなが引きずってのクラス🥰やっぱり楽しいよね💕お目目ぱっちりでお願いします笑@zumbajpnzincommunityjp#zumba#ダンスフィットネス#誰でも参加OK#長崎県#長与町時津町諫早市大村市"0likes,0comments

野菜を気をつけているのに不調？なんとなく体が重い理由こんにちは、タメサロンの進藤綾美ですはじめての方へ（サロンのご案内）先日、サロンに来たお客様との会話の一部です。何を食べるか？ってすごく大切なんだなと思いました。なんとなく体が重い最近こんなことありませんか？「野菜もちゃんと食べてるのになんとなく体が重いんです」サロンでも、こういう声をよく聞きます健康のために野菜を意識している方はすごく多いしそれ自体はとても大切なことなんです

木蝋ろうそく作り体験に行ってきました昔ながらの手仕事にふれて感じたことこんにちは、タメサロンの進藤綾美ですはじめての方へ（サロンのご案内）水とミネラルのお話し会の講師をしてくれている伊藤裕子さんと一緒に木蝋のローソク作り体験へ！木蝋の原料のハゼの木木蝋ろうそく作り体験に行ってきました先日、長崎・島原にある本多木蝋さんで木蝋ろうそく作りの体験に行ってきました▶本多木蝋さんのホームページ普段なかなか触れることのない「昔ながらの手仕事」実際

※このブログは「長崎・長与・時津周辺で、更年期や冷えに悩む40〜60代女性」に向けて書いています。＼はじめての方へ／バザルトストーンとは？今週の空き状況もこちらから確認できます📅ご予約状況を確認する「気になっているけど少し不安もあって…」そんなふうに感じていませんか？はじめての場所や施術は分からないことが多いとなかなか一歩が出にくいですよね。これまでよくいただくご質問をまとめてみました😊Q.初めてでも大丈夫です

ニュースで、鯖くさらかし岩までの散策路が整備されたと言うのを見たので行ってみました。鯖くさらかし岩と言うのは長崎市近郊の方なら知っているだろう時津町にある山の上の奇岩です。町のシンボルなので時津町の公式HPにも写真が載っています。【時津町公式サイト】鯖くさらかし岩｜長崎県時津町長崎県時津町のシンボル、落ちそうで落ちない『さばくさらかし岩』。“落ちない”奇岩の御利益にあやかる『合格祈岩』サイトです。sabakusarakashiiwa.comこちらの写真の姿を、近くを車で

長与川まつりの花火、できれば混雑の中で立ちっぱなしではなく、少しでも落ち着いて見たいですよね。小さな子ども連れだったり、遠方から長崎へ行く予定だったりすると、花火が終わったあとの帰り道まで考えてホテルを選びたくなるものです。ただ、最初に正直にお伝えすると、長与川まつりは「このホテルのこの部屋なら花火が必ず見える」と断言しにくいタイプの花火大会です。会場は長与町ふれあい広場周辺で、花火は長与川や大村湾方面を彩る形になりますが、周辺には花火観覧を公式に売りにした大型ホテルが多いわけではありませ

※このブログは「長崎・長与・時津周辺で、更年期や冷えに悩む40〜60代女性」に向けて書いています。＼はじめての方へ／バザルトストーンとは？今週の空き状況もこちらから確認できます📅ご予約状況を確認する「気になってはいるけどなかなか行けなくて…」そんなふうに感じたことはありませんか？・忙しくて後回しにしてしまう・自分に合うか不安・どれを選べばいいか分からないこのようなお気持ち、とてもよく分かります。実際にご来店される方も・疲

食べたあとに体がしんどくなることありませんか？発酵のある暮らしを、もっと身近に。こんにちは、タメサロンの進藤綾美ですはじめての方へ（サロンのご案内）先日、サロンに来たお客様との会話の一部です。何を食べるか？ってすごく大切なんだなと思いました。食べたあとに体がしんどくなることありませんか？先日、サロンでこんなことがありました。外食をしたあとに少し体調が悪くなってしまった方がいて、顔色もあまり良くなく少ししんどそうな様子でした。普段は

LaPuertaGold時津ZUMBA®️Goldキャッツ・アイのエンディングがよみがえる先週のリベンジﾌﾞﾋｯ大成功だけど、わたしには串焼き食べてるようにしか見えなかったひとり、だるまさんが転んだをやるひと今日は、姉さんたちの恐ろしさを知るわたしだと「まだ早い。」と、言われたのにﾅｾﾞ？交渉のやり方を見たかった〜ピノキオのマネ？酒瓶をあおってるひと？トランペット？みんなは何してるように見える？？

体が整う食事って、こういう感じ発酵のある暮らしを、もっと身近に。こんにちは、タメサロンの進藤綾美ですはじめての方へ（サロンのご案内）今日のサロンでのお昼ご飯の様子をブログで報告します醗酵生活をするようになって、仕事のパフォーマンスが上がりました！体が整う食事って、こういう感じお昼に野菜たっぷりの塩麹スープとトマトに発酵ドリンク×塩麹ドレッシングをかけて食べました。特別なものではなくてすごくシンプルなごはんです。でも、こういう食事っ

LaPuerta時津背骨コンディショニング背骨見つかった〜？？わたしは、始まる前から大混乱レギュラーのみなさん、ありがとうございましたZUMBA®️

心までほぐれる温もりケア40代女性の冷えと更年期に寄り添うバザルトストーン※このブログは「長崎・長与・時津周辺で、更年期や冷えに悩む40〜60代女性」に向けて書いています。＼はじめての方へ／バザルトストーンとは？今週の空き状況もこちらから確認できます📅ご予約状況を確認する「なんとなく不調はあるけどまだ大丈夫かな…」そんなふうに思ってそのままにしていませんか？日常生活は送れるし我慢できないほどではないからこそつい後回しになってしまうことも

Tame.salonミネラルセミナーのご案内何から整えたらいいかわからない方へこんにちは、タメサロンの進藤綾美ですはじめましての方はこちらタメサロンについて今日は毎月開催している、『水とミネラルのお話zoom』の詳細をまとめてみました。Zoomセミナーに参加する健康のことを意識し始めると「何を取り入れたらいいんだろう？」「食事に気をつけているのに、なんとなく不調がある」そんなふうに迷うことはありませんか？毎日の暮らしの中

無理しない健康習慣ってどんなもの？発酵のある暮らしを、もっと身近に。こんにちは、タメサロンの進藤綾美ですはじめての方へ（サロンのご案内）今日は健康習慣についてご相談があったのでブログを書いてみました。Mさんのご相談内容は「サプリや健康な食事をしようと思っても続かない」ということでした無理しない健康習慣ってどんなもの？最近健康のために何か始めようと思っても・続かない・頑張りすぎて疲れる・気づいたらやめているそんなこと、ありませんか？

はじめてでも安心して参加できる手作りキムチ教室発酵のある暮らしを、もっと身近に。こんにちは、タメサロンの進藤綾美ですはじめての方へ（サロンのご案内）タメサロンで手作りキムチ教室を開催します市販のキムチとはまた違う、やさしい味わいと発酵の面白さを感じる時間。作る楽しさだけでなく、毎日の食を見直すきっかけにもなる教室です。キムチ手作りの魅力キムチは「辛いもの」というイメージがあるかもしれませんが、手作りするとその印象が少し変わります。自分で作る

※このブログは長崎・長与町周辺で更年期や冷えの不調に悩む40〜60代女性に向けて書いています。「気になるけど…どのメニューを選べばいいのか分からない」そんなふうに迷われたことはありませんか？体の不調やお悩みがあると「自分にはどれが合うのかな？」と不安になりますよね。実際にご相談で多いのは・疲れが取れない・顔のたるみが気になる・首や肩が重い・眠りが浅い・更年期の不調などです。そして多くの方がいくつかの悩みが重なってい

長崎へ向かう機内からは、点在する小さな島々が広がっておりました機内では、人と人との温かなやりとりに触れるひとときでもございました飛行機を降りるさい、頭上の荷物入れに残されたジャケットに気づいた方が、近くのご婦人にやさしくお声をかけていらっしゃいました「あら、それ私のよすっかり忘れていたわどうもありがとう」その笑顔のやりとりに、思わず私のこころまで温かくなるのを感じました何気ない日常の中にあるやさしさ、人と人とのさりげないこころの通い合いそうしたひとつひとつ

LaPuertaGold時津ZUMBA®️Goldフラメンコに薔薇を咥えて踊るシーンってないんだってﾋﾞｯｸﾘW-upから盛り上がりのピークたぶん、今じゃないですよー🤣🤣🤣巻き込まれ、ついてくのに必死の理事長先生🤣こっちは、魔女感薄め

LaPuerta時津背骨コンディショニング今夜はどの仙骨枕を使おうかな4月から時間変更になったけど、まだまだ油断は出来ぬZUMBA®️なにを企んでるんだか朝はねずみの国夜は昭和の代表家族ZUMBA界隈以外だとこのハートをリクエストしても出来るひとほとんど見かけません今夜はなんだかカラフルでしたカラフルだとひじょ〜に助かります足踏みするたび、音が聞こえるコリオ今夜はお土産がいっぱいエコバッグに喜んでたらもらうの忘れた

「体から整えるといいと聞くけど実際どう変わるの？」そう思われる方も多いと思います。※このブログは「長崎・長与・時津周辺で、更年期や冷えに悩む40〜60代女性」に向けて書いています。＼はじめての方へ／バザルトストーンとは？今週の空き状況もこちらから確認できます📅ご予約状況を確認する顔のたるみや疲れが気になったときどうしても“顔だけ”のケアを考えがちですが実は、体から整えることで変化を感じる方も多くいらっしゃいます。実際の多い

4月18日くすりのあぜくらで占いを開催しますこんにちは、タメサロンの綾美です▶タメサロン：はじめての方はこちらを読んでね「これからのこと、少し迷うことありませんか？」4月18日（土）くすりのあぜくらで福ちゃんによる占いセッションが開催されます🔮▶くすりのあぜくらさんのことはこちら福ちゃんの占いは・九星気学・マヤ暦・数秘術この3つを組み合わせた占いです。小さなお悩みから少し深いお悩みまで、相談内容に合わせて占っていただけます

​参加、ありがとうございました！こんにちは、タメサロンの綾美です▶タメサロン：はじめての方はこちらを読んでね「水とミネラルのお話し会」をZoomで開催しました健康のことを考え始めると「何をしたらいいんだろう？」「何から整えたらいいんだろう？」と迷う方も多いと思います。食事のことサプリメントのこと体に良いと言われるものいろいろな情報がある中で、今回のお話し会ではそんな方に向けて体の土台になるお話をさせていただきました▶水とミネラ

セルフケアしても変わらない方へ※このブログは「長崎・長与・時津周辺で、更年期や冷えに悩む40〜60代女性」に向けて書いています。「自分でケアしているのに変わらない…」そんなふうに感じることはありませんか？・首や肩をほぐしてもすぐ戻る・頭の重さがスッキリしない・顔のたるみも気になってきたしっかりケアしているのに変わらないと「やり方が間違っているのかな？」と思ってしまいますよねお家でできる簡単なセルフケアをまとめた【更年期をラクにするセルフ

耳が硬い人の特徴こんにちは、タメサロンの綾美です▶タメサロン：はじめての方はこちらを読んでね耳を触ったときに「なんだか耳が硬いな」そう感じたことありませんか？実は耳は体の状態が出やすい場所です。耳つぼの施術でもまず耳を触って状態を見ていきます＼耳には全身のツボがある！／長崎｜耳つぼセラピー講座✖️インナーケアonInstagram:"👂✨耳には全身のツボがあるって知っていましたか？肩こり、冷え、不眠——体のサインは、実は耳👂

長崎のタイルクラフト教室paleta［最新R8年4月•5月レッスンスケジュール]～自宅教室レッスン日～4月平日◎（日にちをお問い合わせください）土:○日祝：☓5月平日◎（日にちをお問い合わせください）土：○日祝✕〈時間〉１０:００～１６：００の間の２時間半⇒ご希望の開始時間をお伝えください。〈場所〉時津町日並郷（日並バイパスから車で２分程度）⭐️ご予約時に詳しくご案内します。※ご希望のレッスン

首や頭がつらい方へ自宅でできる簡単セルフケア3選※このブログは「長崎・長与・時津周辺で、更年期や冷えに悩む40〜60代女性」に向けて書いています。「首が重い…」「頭がスッキリしない…」そんなお悩みはありませんか？実はこの不調、首や頭だけの問題ではなく体の冷えや巡りの低下自律神経の乱れとも深く関係しています。さらにこの状態が続くとお顔のたるみや疲れ顔にも繋がってしまうこともあります。お家でできる簡単なセルフケア

目が疲れていませんか？こんにちは、タメサロンの綾美です▶タメサロン：はじめての方はこちらを読んでね最近こんな不調ないですか？・目が疲れる・目が重たい・頭がぼーっとする・肩や首がこる・集中力が続かないスマホやパソコンを見る時間が増えて目の疲れを感じている方はとても多いですでもそのままにしてしまう方も多いですよね。👂目の疲れは体のサイン目が疲れるときは実は目だけの問題ではないことも多いです。例えば・首や肩の緊張・ストレス・

ゆっきー待ってるよ〜私らもよ〜ズンバ内野みゆきonInstagram:"2026/6/30★ラプエルタ時津みんなの楽しそうな顔がやっぱり嬉しい☺️うふ上も下もアツマリタガールでーす🤩ここでゆっきーとのジョイントレッスンやるので、皆様ぜひ笑いに来てくださーい🤣🤣🤣4/26(日)10:30〜時津保健センターです❣️@zumbajpnzincommunityjp#zumba#ダンスフィットネス#誰でも参加OK#長崎県#長与町時津町諫早市大村市"0likes,0comments

​健康のこと、何から整えたらいいのかわからないこんにちは、タメサロンの綾美です去年の１０月から新規事業も立ち上げて、『食育』に力を入れています。なぜかと言われると、健康に関する相談が増えたから。特に最近多いのは…「健康のこと、何から整えたらいいのかわからない」そんな方に向けた、とてもシンプルなお話会を開催します今回のテーマは「水」と「ミネラル」。▶水とミネラルってなんだろう？と思ったらこちらへ✔ZOOMで開催✔難しい専門用語は使い

「最近、顔の印象が変わってきた気がする」※このブログは「長崎・長与・時津周辺で、更年期や冷えに悩む40〜60代女性」に向けて書いています。＼はじめての方へ／バザルトストーンとは？今週の空き状況もこちらから確認できます📅ご予約状況を確認する50代のお客様からよくいただくご相談です。・なんとなく疲れて見える・フェイスラインがぼやける・目元が重く感じる年齢の変化もありますが、それだけではありません。実は、顔の印象