昼夜逆転克服

前回のブログにコメントありがとうございました！『困りごと発生』前回のブログにコメントありがとうございました！『うちの子って単純なのかなんなのか。』前回のブログにコメントありがとうございました！『合格祈願と初詣』前回のブロ…ameblo.jp子供の悩みがあると、自分の調子も悪くなるタマタマヨです。今呼吸器科の待合室でこちらのブログをしたためておりますコメントにもありましたが、ヨリコ、塾は昼寝（夕寝？）で起きれなくて既に１回休んでいます。皆様からのアドバイスを読んで、まず昼寝を短くして、2

​閲覧頂きありがとうございます✨家族構成私👩‍🦰:34歳、育休中旦那👨‍🦱:34歳出張が多く月に半分いない時がある娘👧:H29.11.24生息子👶:R5.4.15生主に子ども達に関することを書いてますよろしくお願いします🙇‍♀️現在私昼夜逆転生活気味です…一時期夜泣きが本当に酷くて昼寝をして何とか睡眠不足にならないようにと気をつけていたのですがその名残か夜泣きが少なくなった今でも夜寝られないことが多くなってきまして

仕事でミスをしてしまった…子供にまた怒り過ぎてしまった…PTA役員の仕事を忘れてしまった…あぁまた失敗した…と、あなたもズドーーーんと落ち込んでいませんか｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡？失敗して落ち込みが激しい人とそうでない人の違いとは何でしょうか？おはようございますあなたの最高の笑顔のための処方箋をお伝えしています。Bigsmile心理学/mamaコミュ主宰公認心理師・心理カウンセラーコーチ福田とも花です。

前回の記事←クリック入院しようかどうしようか考えていたところ、近所に住む私のお友達に入院のことを話してみたら、なんとそのお友達に昼夜逆転の入院の経験がありました。すごい偶然！昼夜逆転になる原因は人それぞれ。お友達の昼夜逆転の時は＊朝になると学校に行かないといけないから、それが怖くて眠れない＊学校休んでもいいと言われても、皆が行ってる朝の時間帯が劣等感のストレス→その不安から逃げるのに夜更かししてしまう＊夜皆んなが寝静まったころが誰の目を気にしな

朝の空見て、『これは、暑くなる』と思いました。そのとおり。夕方の空はうつくしい雲の流れをみせてくれたけど、暗くなるまで暑かった。はたちの10月10日のロックは朝５時から元気にしてました。朝ごはんを食べたら、また、二度寝をしてしまった。（だんどりがあるんやけどなぁ）朝んぽ、あさんぽとりあえず、カートでガラガラグランドへ。たいてい会える、おじいさんに

好奇心旺盛なアラカンライフをエンジョイしているAikoです。（37回目の投稿です）庭に咲いている小さな花たちを一つずつ登場させています。以前アップしたガーベラですが、次々と新しい蕾が花開いていっそう賑やかなので、再度登場させますね。今日は午後から小雨が降り始めたので午後の散歩はお休み。朝食後ひと段落していつものコースを10分程度、スローペースでお散歩。バランスを崩さないように軽く手を支えるだけで歩けるので助かります。半年前までは手も持たずに、ただ見守るだけで

こんばんはスマイルサポーターkanaですblogにご訪問いただきありがとうございますここ最近ちょっとネガティブになりがちな私ネガティブな感情が出てくるたびに苦しくなってネガティブな感情になるの嫌だなぁ出来ることなら、『よし!!!!きた!!!!解放のチャンス👍』位に想えるように、なりたいもんだ‥(笑)でも、ネガティブもポジティブもどちらも良いも悪いもなく大切な私の中の一部なんだよねわかっちゃいるけど‥『あぁ、こういう感情がまだ私の中に、あるんだなぁ‥。私ってこういう風

来週にも緊急事態宣言が解除される見込みが発表されました。いよいよ学校が再開されます。長引く休校によって、2ヶ月間以上も自宅待機をしている子どもたち。昼夜が逆転したりと生活も乱れがちになっており、学校が再開しても、元通りの生活リズムに戻れるのか、ご心配されていることと思います。間もなく再開する学校生活をスムーズにスタートするため、このグダグダ生活をたった３日で正す３つのコツを睡眠の専門家であります、安達先生にお話いただきます。質疑応答の時間も十分に取っていただき、個々の不安の

不登校を解決に導き、ご家族を幸せに導くカウンセラーのYumiriですこの連休明けから不登校になったお子様の中には連休中の生活リズムが乱れ昼夜逆転になってしまった方も多いと思います。不登校の相談で多いのは、昼夜逆転をなんとかしたいというものです。そして、お母さまを苦しめるのが、学校や、相談している方から「規則正しい生活をさせるように」とミッションを与えられてしまうこと不登校関連の本や、相談員によっては、をおっしゃいます。わたしは自分の息子の経験からも「無理に昼夜逆転を