昼クラス

今日も空手大好き中年の方たちが集う昼間クラスでした。と思ったら横で大学生も筋トレしてましたが😄重いの持つなあ…。スパーリングで、白帯には黒帯がゆっくり受け返しを、実戦形式で教えてゆきます。蹴りのガードを覚えましょうスネ受けは、こうですよー。縄跳びしながら時間を計って、更にアドバイスも。なんていうマルチタスク！筋トレ大学生の得意ポーズになりました。仮面ライダーリョウ！ありそうな名前だ！皆さんお疲れ様でした！

今日はちびっこ祭りでした！春休みももうすぐ終わりますね。ということで、基本稽古。網代三段、声をかけながら。いきなり始まった補強大会！きゃー！きっつー！網代先輩のフォームを見よ！子供達も、きついきついと言ってますが、キャッキャッと笑ってます！疲れたけど楽しかったね！新学期がんばれ！そしていつも通り重いものを持ち上げる人。皆さん頑張ってます！お疲れ様！

毎度昼タヒチですっ笑笑4月レッスンスタート♡今日は〜晴れ🙌スタジオの周りも桜が咲いてきて春満開な火曜日♩ベーシックがんばりました〜熱気すごかった🔥メヘリオな時間🧜今日は踊り込み＆最後はみんなで動画タイム♩揃ってるー✨座る〜立つところも何度もみんなで確認◎↑みてみて♡あんまり普通に溶け込んでて違和感なさすぎですが久しぶりのKちゃん😍おかえりーーー♡♡♡嬉しすぎるーー‼︎もうほぼ終盤な新曲もサクッと混ざって踊っててさすが👍🏻ますますレッスンが楽しみになるね✨

今日は白帯の方は、65歳ペアでした(たまたま)。お二人とも頑張っておりました！まずは基本稽古から。組手は、先輩は軽く蹴ってくれます。ナイスディフェンスです！前蹴りもしっかり捌けています。思わず先輩は、やるな！とニヤリ。後輩の成長を見守る黒帯の先輩。なんとなく目が細まっております。攻撃もいいです！右中段蹴り！お疲れ様でした！

春休みなので子供がたくさん参加しました！きちんと挨拶からはじめます。黙想です！組手は真面目です！厳しく暖かく見守る網代三段。大人も真剣です！おお、変則回し蹴り！お疲れ様でした！

今日は少し暑いくらいの陽気でしたね。春休みということもあり、陽気に誘われて？大人から若者から子供から…たくさん集まって、平日昼間にも関わらず活気溢れる稽古でした。まずは準備運動。子供、体が柔らかいー。ぺったり。大人…がんばれ！ギギギ…(体がきしむ音)黒帯、色帯の先輩達が、白帯の人達を指導してくれました！初心者の人には基本稽古をマンツーマンでみっちり。少し難易度の高い蹴り。後ろ回し蹴り！65歳ヒラシマさんの心の声(えっ…むずっ！)練習すれば必ずできるようになります！子供達は、網代三段

こんにちは♡なんとなんと今週も大雨の火曜日〜〜🙄駐車場ついたけど雷雨がすごくってしばらく車から出られないくらいの雨なんとか無事に到着‼︎今日もメヘリオ🧜♡ウクレレ弾いてる〜♩楽し♩新しいところまたステキな振り付け✨一周まわってポーズ決めたら〜また初めからリピートできるよおうちで練習する時に便利！🤭今日は春休みらしくいつも以上に賑やかな昼クラスでした☺︎大家族感。笑笑そうそう、先週撮り忘れたけどみんなそれぞれに2024HITIMANAグッズのタンクトップやパレオ

今日はぽかぽかな、春の陽気でした！春休みに入ったので、小学生と専門学校生が参加しました！まずは基本稽古子供の蹴りは高い！大人の人達、頑張りましょう。後ろ蹴り！敵は前にいるとは限りません。指導員が見守る中、組手の稽古。皆さん上手くなってます。春の陽気の中、ウェイトトレーニングにいそしむマッチョさん。平和な春の日の稽古風景でした！

今日も皆さん、熱く闘っていました！闘うなあ〜(たまらんなあ〜の言い方で)。何故だか、こけた方が。「あらっ？」相手は何もしていません。「てへへへ」「はははは」笑う二人。楽しく闘う！今のは無し！ここからさ！ナイスボディパンチ！真剣さと面白さが両方あった、充実した稽古でした！

こんにちは昼クラスです早くも3月！でもまだまだ寒いですね今週は朝から土砂降り大雨の火曜日でしたがみんな元気に集合〜♡今日はお待ちかねのHITIMANA2024グッズを貰ってウキウキ♩みんな早速おNewパレオやTシャツで可愛かった🥰写真うっかり撮り忘れたので来週撮らせてねー✨今日はMeherio多めに進みました♩両手をあげたり下ろしたり片手をあげたりまた下ろしたり序盤ちょこっと脳トレなパートを超えまして！ポーズもかっこよく👀ちょっとした角度で見た方変わるの

風は強いですが暖かい日でした！今日の昼間部も、男性も女性も、初老から中年も参加者がいた活気ある稽古でしたが、私が手が離せなくてブログの写真が撮れませんでした、すみません！ということで、せめて、稽古後の写真を。網代三段がカメハメ破の練習をしていました。少し出たようです！…本当はちゃんとサンドバッグを蹴り込んでました😅

今日も皆さん、頑張って稽古していました！白帯の方も、どんどん上手くなっています。基本稽古。回し蹴り！ウエイトトレーニングに励む人。精神集中！昼間に身体を動かすのは気持ちいいですよ！

今日は白帯も色帯も稽古に参加したので、まずは正確な基本稽古から。皆さんをチェックしながら自分も蹴ります。審査を受ける中村さん。頑張ってます！スパーリング。白帯さん達も真剣です。色帯さんは結構強め！黒帯に挑む！お疲れ様でした！

今日は黒帯2人の稽古でした！じっくり自分達の鍛錬をしてました。ここぞとばかりに、複雑な移動稽古してました。団体型みたいでした。蹴りも、複雑な連打の動きを練習してました！息ピッタリ。じっくり自分の稽古ができる、こういう日もいいですね！普段、ご指導ありがとうございます。

今日はディフェンスをたくさん練習しました！前蹴りの捌きの練習。先輩がゆっくり蹴ってくれます。攻撃も大事ですが防御も大事です。こちらも前蹴り！先輩のしっかりした捌き。突きも！上段回し蹴りも！皆さん鉄壁の防御を目指しましょう！

今日も、空手大好きな皆さん集まりました。なんか楽しそうです。うっすら笑っています。さあ、打ってください！どーんと構える黒帯の先輩。茶帯の先輩が蹴りを出します。ひゃー、ちょっと怖い！そしてその横で黙々とウェイトトレーニングする人。身体を強くするのは楽しいことですよね！只今、入会キャンペーン中です！この機械に是非一度、体験してみましょう！

今日参加していたのは、黒帯と白帯さんでした！黒帯の指導員の方々が、丁寧に白帯さん達に指導してくれました。ゆっくりと説明しながら教えています。打たせて、打ち方を指導。奥の先輩、手取り足取り。蹴りの指導。そして白帯さん同士は、しばし立ち尽くす…。指導員の方々、ありがとうございます！

今日は少し人数が少なめだったので、先輩がとても丁寧に見てくれました。足運びからちゃんと丁寧に教えてくれますしっかりチェック蹴りもお手本見せながら自分も並んでやっちゃう。網代先輩ありがとうございます！

今日の出席者は、65歳の男性2人、40台の男性2人と〇台？の女性1人。皆さんお仕事の合間に来てくれています。頭が下がります🙇スパーリング(サポーター付けての軽い組手)してます。まだお腹に自信が無いので、胴ガード付けます。これで安心。65歳シマザキさん、ローキック！ナイス！捌きも良いですね。「さあ〜どこからでもかかっていらっしゃ〜い、坊や」なんてことは言ってないです。先輩が軽く蹴りを出して、それをガードします。最後はしっかり礼をします。空手は、礼儀がとても大事！皆さんお疲れ様でし

バレンタインデー？なんだそれは？美味しいのか？あっ、美味しかったのか…。という感じで始まった昼間部(意味不明)。手分けして、先輩の方達が、後輩の人達を教えてくれました！お手本見せます型は実戦的な意味があるんです先輩が丁寧に教えてくれました黒帯の先輩方、ありがとうございました！

今日も昼から皆さん頑張っています。基本稽古の後ろ蹴り。網代稽古名物、不意にやってくる補強運動。拳立てスクワットスパーリング何故だかとても心配そうに、明子姉ちゃんのように見守るアユミさん。飛雄馬…頑張って…。

雪です！窓の雪の跡が綺麗です✨今日は誰も来ないかな？と思ったら、何人も来てました。子供も…。皆さん結構な量の汗かいてました！後回し蹴り！格好いいぞー。ナイスキックだ！帰りは気をつけて帰ってください！

本日は、黒帯のお二人が色帯のお二人にマンツーマンで教える、大変贅沢な稽古でした！まずは基本稽古型の稽古。マンツーマンだから細かくみてもらえました！蹴りの高さも、当てる位置も。しっかりチェック。立ち方も！ちょっと難しい…。頑張ってください！

今日も網代三段の気合いが響きます！基本稽古から始まります。茶帯の先輩が白帯の前に立ってお手本見せます。手刀がちょっと難しくて苦戦…。審査が近いから、型の稽古をじっくり行いましたちょっとだけ茶帯の先輩をカンニングして横蹴りをするアユミさん。頑張って！😆白帯の人達も、どんどん上手くなっていきました！

今日も熱き魂を持ったおじ様達が、汗を流していました。暖かく見守る網代先輩埴原さんの蹴りを誘う網代先輩自分の体を打たせてラッシュをさせる網代先輩65歳平島さん、ナイスキック！キツそうでしたが、終わった後は皆さん笑顔でした…。

こんにちは〜前日から雪が散らついて寒い寒い奈良でした！色々風邪も流行ってるみたいだけど今週はみんな出席で嬉しい🙌レイアバルア♩最初からおさらいして先週のところも復習頬に指☝️当ててるのは歌う時のポーズらしくてHeivaの動画を見せて貰ったらみんなニコニコ同じポーズで揺れて歌ってててめちゃめちゃ楽しそうだったヽ(´▽｀)/パレオかぶりがちね💚笑笑おっきく踊る‼︎からの〜毎度もぐもぐタイム😋よばれなはれ〜（奈良弁?）いつも気づいたらお菓子が並んでる笑笑いつ

昼下がりのバーレスクダンス火曜、金曜13:40〜14:50恵比寿スタジオGbox今週よりデュアリパの曲をやってますファンキー系のダンスになるかな？40代、50代、60代、70代いやいや全ての年齢の方にお楽しみいただけるように、その日の来てるメンバーによって振付をしますよ！！1/23火曜体験レッスンできまーす。abiba7hyper@gmail.com03-3496-6577ヨーコズバーレスクダンス留守電になってますが、電話番号を残していただければ、こちらから折り

こんにちは〜今年もあっっっという間に年末‼︎昼タヒチも無事踊り納めております♡ベーシックでしっかり身体あっためてからスタート‼︎レイアバルア続き♩難しいけど好きなところー♩魂が飛んでいく👼技術➕表現力磨きたいとこ。復習がんばろー♩Wakaちゃん先生もありがとう♩からの〜‼︎じゃーーん✨宝石みたいな美味しいの💚みんなで頂きました‼︎スタジオに📦が届いた時の私が不審者過ぎて。。笑笑ヒヤヒヤさせてしまったけど何とかサプライズ大成功ーー🙌Cちゃん♡Ayumi先生

こんばんは！北海道釧路市バレトンミキですhaport様に掲載頂きましたたくさんの子育て世代に役立つ情報誌ですお手に取ってご覧下さいね！！（フリーペーパーです😳❤️）まなぼっとレッスンまなぼっとレッスンは1回からの参加okなので通いやすい!!!昼クラス、夜クラスがある夜クラス11/1611/30木曜日19:00-20:00バレトンソールシンセシス1回1200円昼クラス11/1711/24金曜日13:00-バレトンスタンディングフロ

こんにちは〜今週も火曜は朝から楽しい昼タヒチあっという間にもう10月‼︎あんなに暑い暑い言ってたのに急に秋ですね👀窓開けて寝てたら寒すぎて目が覚めて身体がびっくりさてさて１０月も元気にレッスンスタート◎先週までの復習から〜みんなでクルクル間奏メリーゴーランド♩楽しいやつ〜♩前列後列で振りが変わるところ!先生からはほがらかに〜のかけ声真剣すぎて😐なってたみたい笑笑何回もみんなで繰り返してたらだいぶリラックスしていい感じになったね♩そろそろフォーメーションも後