昨日の自分

成果が出ない原因は「嫉妬」？ダイエット中は「他人」ではなく「過去」を見よう前回の記事では、モチベーション維持のための「ビフォー写真」の重要性についてお話ししました。今回は、ダイエットの成果を遠ざけてしまう意外な「タイムロス」についてお話しします。「他人との比較」は時間の無駄ダイエット中、こんなことに時間を使っていませんか？SNSでスタイルの良いモデルを見て落ち込む痩せている友人を羨ましく思う「なんであの人は食べてるのに太らないの？」と嫉妬する実は、この「人と比べること」に使ってい

35歳から始めたボクシング3年半経ちましたほぼ週5、たまに週6、稀に週4の頻度で3年半患者様や家族、友人から「ボクシング好きなんですねぇ」と言われます🙄そりゃそうだ僕も、もし身近にプロやプロを目指している人でもないのに、そんな人がいたら好きなんやろうなぁ…と思うと思いますただ「好きなんですね」と言われて「はい！！もちろん！！😁」と言ったことはありません確かに毎日楽しいし、スポーツとして面白い…とも思いますが、好きなのか？と言われると、ちょっと考えちゃうなんでかな？と

★☆役職者ブログ☆★皆様おはようございます！マネージャーの角田です！今月早くも3回目の登場となります7日間連続ブログ、楽しんでいただけましたでしょうか？😄毎日いろんな役職者が思いを込めて更新してきましたが、気づけばあっという間の1週間でした。……なんですが！！実はここで終わりません😂🔥「7日間連続」と言っておきながら、まさかの“8日目”も更新致します！そして、なぜ“8日目”まで更新しているのかというと…理由はひとつ。📢いよいよ本

年末のあいさつ回りで様々な人たちに会う機会の多い今日この頃です。現職でいる方たちはもう皆年齢的にも後輩になり、自分も歳を取ったなあと思います。そんななか、営業トークの一つとして、「昨年の同じ時期とそれから１年経った今を比べて、何か『これだけ成長した』とか『こんなことを始めた』というような、成長のシンボルのようなことが何かありますか？」と訊くことがあります。いざそう言われてみると、普段はそういうことを考えていない方がほとんどで「うーん、そう訊かれるとなんでしょうねえ」と答えが

子どもを見ていると、「この子は、この子のリズムで生きているんだな」と感じる瞬間があります。勉強でも、クラブ活動でも、習い事でも、“うまくいく時期”と“停滞する時期”があり、その波に名前をつけて評価しているのは、実は周りにいる私たち大人だったりします。そしていつのまにか、誰かと比べたり、以前の姿と比べたりして、“成長”の見え方を狭くしてしまうことがある。でも——比較は本来、行動のエネルギーを弱めるもの。比較の中にいると、どれだけ挑戦していてもどれだけがんばっ

あなたの今までの生き方を褒めて認め、『今日からの人生』を一緒につくる、セカンドライフ・ナビゲーター「AIを少し使ってみたら…」こんな変化が起きました──アラ還女性の“はじめの一歩”の話…💕こんにちは、藤田寿江ですもうすぐクリスマス🎄AIに少し触れ始めた方から、「もっと早く知りたかった！」「こんなにラクになるなら使ってみようかな」こんな声を、お茶会ではいつも聞きますしかし…AIは“できることを知っただけ”では大きく変わりません！

晩御飯は奥さんが作るのですが、が作ります。さんが自宅勤務や休みの日で家に居る時は朝昼兼用の食べ物で、その日に食べたい物を選んで食べてます。だいたいはオーツに牛乳かけて食べてその後、口直しに？トーストの順番で食べてるさん。トースト食べながら「このハニーコム（ハチの巣入りのハニー）、最近売ってない。久しぶりに見つけたから、買って来たら、おいしーーーい。」とハチミツぬったトーストを食べながらとろけてました。こんな形の瓶に入ってる蜂蜜です。さん基本蜂蜜が大好きで、

私たちは生きている限り、誰かと自分を比べてしまうものです。学校での成績、仕事の評価、友人との距離感、収入や暮らしぶりさえも、気づけば周囲と照らし合わせては心のどこかが沈んでしまう。現代の若者は特に、その傾向を強く抱かされているのではないでしょうか。絶え間なく流れてくる情報が、自分以外の誰かの成功やきらめきを映し続ける。まるで他人の人生が自分の水準になるかのように錯覚してしまうのです。そんな時、松下幸之助さんの言葉は静かに優しく心に灯をともします。他人と比べず、昨日の自分と比べよう。一見シン

★☆役職者ブログ☆★皆様おはようございます！連続役職者ブログ6日目を担当させて頂きます連続登場のマネージャーの角田です「お客様にもっと楽しんでもらえるお店にしたい！」その思いを、日替わりブログという形で連続7日間発信中です😊私たちが日々大事にしているのが、“マルハン流のサービス”『お客様の期待を感じ、その期待を上回ること』ただ接客するだけじゃなくて、「今日はどうしたらもっと喜んでもらえるだろう？」「何気ない瞬間で、ちょっと笑顔になってもらえるかな？」

NEW動画魂が震える歓喜の人生にDiveintoJoy♡自分にやさしくなると世界もあなたにやさしくなるこの世界にはこうしなければならない…というものはナイまずはあなたの心地よさが大事無駄な競争心や嫉妬心は外の世界に照準を合わせているから起こる比べるなら昨日の自分と比べる未来の自分に渇望するそんな生き方が本来

本業でも副業でも、「あのとき小さく確認しておけばよかった…」そう感じる場面がこれまで何度かありました。逆に言うと、小さな確認ひとつで、大事故レベルのトラブルが防げるそんな経験も増えてきました。■「大丈夫だろう」の一言が一番危ない昔の私は、・いつも通りの作業・慣れている工程・問題が起きたことがない部分こういうところに対し、つい“確認を省略”していました。ところが、副業でツール制作をしていたとき、依頼者との認識が微妙にずれていた部分があり、そのまま作業を進めたら、後半

突然ペラペラにならなくても大丈夫。でも、昨日の自分より“1ミリでも英語に触れた自分”は確実に前に進んでます✨英語学習は、才能よりも続けた人の勝ち。今日の10分だけ、一緒にがんばろ。駅前留学NOVA～英会話を、もっと身近に、もっと確実に＃pr｜azusa_studyabroad私は学生時代にNOVAにずっと通っていました！一番いいのは「安さ」と「通いやすさ」です！公式ホームページへNOVAが選ばれる理由1.ネイティブの外国人講師が“常駐”全てのレッスンが外国人講師に

思考力上げるにはストレス軽減前向きな競い合いはいいけど結果常に比較されるのは良くない昨日の自分より今日の自分成長や変化を実感しよう*\(^o^)/*あなたは、日々進化し成長している

こんばんは。以前より、自分の成長の比較対象は同期でもなく、周りの人でもなく、過去の自分です。昨日の自分、半年前ね自分、去年の自分と比較して成長した所、まだ伸ばせる所を客観的に振り返り出来れば、伝える能力も上がるし、転職時の面接でも面接官に響くアピールができます。人なんてどうでもいいのです。今日もお越し頂きありがとうございました。ではまた、goodnightandmahalo!

【今の経験は未来のクライアントさんの為にある】この言葉は師匠である一条佳代先生に教えて頂きました失敗した時うまくいかなかった時これ言わなかったら良かったと反省する時正直落ち込みますよね私もまぁまぁへこみますただそんな時冒頭の言葉を思い出しますその経験を経て憧れの自分になっている自分をイメージしますその自分が若い子に語ってる訳です「自分も正直全然うまくいかなかったんやで。落ち込んだし、泣く日も沢山あった。ただそれでも諦めずに続けてきた結果、今がある」そう思うと今の経験は、

波多野美穂公式メルマガはこちらから↓↓https://miho-hatano.com/fm/9690/d2bY6dUsストアカで講座をしています。共感力をアップさせるコミュニケーション術オンライン講座「共感力をアップさせるコミュニケーション術」by波多野美穂|ストアカ共感力をアップさせ周りとコミュニケーションを円滑にし信頼関係を築く方法www.street-academy.com今日は「昨日の自分より0.1歩でいい」やさしい成長の考え方についてお話

ーーー▪️もう、毎日更新は古い。これからの時代"毎日改善"が必要となる。毎日更新が大事だと多くの成功者が語っている。成功者が語るのだから、無意識のうちに毎日更新は正しいという思い込みを持つ人が多い。確かに、毎日更新をすると良いことも多い。例えば、多くの人からの認知されやすくなる。毎日更新には、量を増やす効果はあるが質は上がりずらい。昨日と同じ方法で更新しても"昨日と同じレベル"でしかないから。■なぜ「毎日更新」が古くなったのか？①情報が多すぎて“内容が薄いもの”は届かない

こんにちは島尾でございます今日はポカポカ陽気です室内の方が寒いという現象が起きております皆様、室内で風邪をひかぬようお気をつけくださいさて、１２月ですみなさん、気合い入ってますか？１２月は今年の集大成です今年、これまでの自分を超えるそんな気構えで過ごしていきましょう（私に

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昔から商売人には“鬼門の月”というものがあります。２月と１１月。うちの店も御多分に洩れず、この１１月はなかなかに手強かった。売り上げ全体ではどうにか前年を超えたものの、客数は９４％。値上げに次ぐ値上げで、単価が跳ね上がっているからこそ届いた数字であります。近所に競合店ができたこと、そして万博終了によるインバウンドの落ち着き。どれも“そりゃそうか”と頷ける要因とはいえ、胸の内はスッキリしない。「さあ、今日から１２月。年末商戦に向けて気持ち切り替えていくぞ！」…と、気合を入れてるとこ

令和７年１２月１日（月）１日は野口ボクシングジム名誉会長、野口恭先生の御命日です。先生のお言葉を胸に新しい月を始めます。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・真剣勝負で挑め❗️今日勝つために‼️超一流とはあきらめない人‼️・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・パパの言葉は、今のわたしとって“背筋を伸ばす合図”のようなもの。根が頑張り屋さんなので、ついがむしゃらに前へ前へと進みがち。若い時は負けるのが嫌で、悔しくて、“勝つこと”に全力でしがみついていました。

HEYYO麺舞台を観劇草彅剛さん主演『シッダールタ』『シッダールタ』が103年前の小説であることにびっくりしたことと現代とも重なり合う内容であり・昔も今も根源変わらなく地球は回っているのかと考えさせられました。舞台装置、鉢みたいなスケボーパークのようなセットがいろんな景色がイメージできて物語を感じとれ、役者さんの身体表現がものすごくテンポよく物語を運んでくれていました。また、三宅さんの音楽が草彅さんの声質とはまっていく瞬間や白井さんの演出が、難しい戯曲を噛み砕き、わかりやすく入り込め

質の高い記事を作れる人になるためには──鍵は「継続力」と「改善力」質の高い記事を書く人に共通している力は、実は才能でも文才でもありません。たった2つ――継続力と改善力です。一見シンプルですが、この2つを正しく育てるだけで、書く記事の質は驚くほど変わります。⸻■1.質の高い記事は「一回で完成しない」多くの人が誤解していますが、一発で完璧な記事を書ける人はいません。プロのライターほど、何度も書き直すし、何度も推敲する。つまり、•最初は下手でOK•途中で迷ってOK•書

―6つの違いを知るだけで、人生は静かに変わり始める―どんな世界にも、同じ環境・同じ時間を持ちながら、なぜか“するんと結果を出す人”と“頑張っているのに空回りしてしまう人”がいます。でもその違いは、才能ではありません。日常の「たった数ミリの差」です。今日は、その本質を6つに分けてお話しします。①最初の一歩の踏み出し方が違う上手くいく人は「まずやってみる」ことが自然にできています。小さく、気軽に、試すように。一方、上手くいかない

金曜日は、前日から下準備をしておいたチャプチェを仕事帰りに美容院へ行く予定で、しかも、今週は夫のインフルの影響か熱はないのにずっとダル重いので、帰宅後は何もしたくないだろうと読んでいた昨日の自分グッジョブ案の定、帰ったらグッタリ野菜やお肉は切っておいたので、あとは炒めて、春雨を茹でるのみ。完成！今までで1番美味しく、そして見た目も綺麗に出来た気がします自画自賛チャプチェ大好きなので大量に作りましたが、あっという間に完食韓国料理って無性に食べたくなる時が冬に多い気

あなたの今までの生き方を褒めて認め、『今日からの人生』を一緒につくる、セカンドライフ・ナビゲーターお茶会で見えてきた“アラ還のリアル”──AIと仲良くなる第一歩…💕こんにちは、藤田寿江です気がつけば11月も終盤ですアメブロも１記事しか書けていなくて…「このままじゃダメだなぁ」と思いつつゆっくりペースで再スタートします😊“アラ還世代こそAIと仲良くしよう”というお話をしました。今回は、まさにその続き「やさしいAI時間（お茶会）」を3回開催しました

⚾️BBC2385⚾️おはようございます☀️やると本気で決める！達成するまでやり続ける！ワクワク楽しみながら！感謝を忘れず！結果を出す！野球を通して活躍できる人財を増やす！メンタルコーチの藤田泰士です。やっぱり安定志向はダメ！常にチャレンジして、変化し続けなければいけないと感じています。野球でも同じで、「今のままでいい」「これで十分だろう」そう思った瞬間から成長は止まります。昨日できたことを、今日も同じように繰り返すだけでは、選手としても、人としても前には進めない。

起業するって、戦略とかスキル、集客など「外側を整えること」が大切だと思っていました。でも実際にやってみて気づいたことがあります。⸻本当に向き合うべき相手は「誰か」ではなく「自分自身」だったということ。⸻🔍毎日こんな自分と向き合っています•「まだ準備ができていない」と先延ばしにする自分•投稿ボタンを押す直前で怖くなる自分•周りと比べて落ち込んでしまう自分•結果が出ない＝価値がないと錯覚する自分•完璧ではないと動けなくなる自分誰かに止められていたのではなく、自分で

・自分はしょーもないかもしれない・自分はここにいてはいけないのかもしれない・自分には価値がないのかもしれない・自分は人気ないのかもしれない・自分はつまらないかもしれない・自分は輪に入ってはいけないのかもしれない・自分は迷惑をかけるかもしれない・自分は邪魔なのかもしれない・自分は必要ないかもしれない・自分はいなくていいのかもしれない・自分は小さい・自分はおかしい・自分はいらない↑私は、自分のことをこういう風にずっと思ってたなー。もちろん、四六時中全力でそういう風に

おはようございます。23時に寝たけど、午前2時58分に起きてしまい･･･寝れませんでした。今日は純粋にトイレで起きたけど、なんかバッチリ目が覚めちゃって💦鼻詰まりは寝る前辛かったけど、起きた時は大丈夫でした。耳の痺れは相変わらず。気持ちの問題かもですが、すこーしマシになった気がします。もうお弁当の用意しちゃったよ。冷まして詰めるだけ。お茶も沸かしたし。やる気出なくて、取り掛かるのに時間がかかりました。時間だけはあったので、起床時間には作り終わり、何とかなりした。事業所で今や