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Takeshiです。今朝はランオフ。走ってみないとわかりませんが、とりあえず右膝裏の痛みはありませんが、ちょっと右足首がこわばる感じがします。なんか右ばかりです。フォームになんらかのクセがあるんでしょうね。それにしても昨日は暑かったですね。7月並みですって暑さもあってか疲労度がかなりある感じがするので今日はお休みしました。今朝もかな?そんなこんなで需要はありませんが、昨日のレースの振り返りです。1話完結なので長いです。よろしくお願いします。
春日部大凧マラソン走りました。とにかく暑かったぁ〜10キロまでは、6〜6分15秒ペースでしたが、河川敷で尿意が我慢できずトイレ待ちで集中切れました。その後18キロ辺りから歩いたり、走ったりの繰り返しでフラフラだし頭は痛くなってきたり…これって熱中症の症状かな?最後のアーチをくぐってからゴールまでは頑張って走りました。2時間29分でした…帰りは屋台で大凧焼を買って帰りました。マラソンの時ってあまり現金持たないのでPayPay使えると助かるのですが…暑いなか大会関係の方々、ボラ
土曜5/4は春日部大凧マラソンでした。今回は仕方ない結果だなぁと反省ですし、まあ、東京マラソン後はキロ4を切らずに走ってきて、今日は良く走れたなぁと思います。詳しい内容はレースレポートに書かせて頂きます。ここでは、スタート前の色々と表彰式の色々を書かせて頂きます。スタート前は「いつもブログを読ませてもらっています。」と声を掛けて頂きました。そして、「本当にブログに書いてるだけの練習でレースなんですか?」と聞かれました。「勿論そうです」と答えました。今日は途中で一緒に走りましたが
2024.5.4春日部大凧マラソン毎年暑くて辛いのわかってるのについうっかりエントリーしてしまうこのレース暑くてまともに走れる気がしないので今日は仮装なしにしました😟今年はメンバーが少なかったー!毎年走ってる安定のお友達にはレース前に会えました🤗走り出すと思ったよりも暑さを感じない。苦手な河川敷は思いの外ロードよりも涼しさを感じて走りやすかった。とりあえず給水の度にかぶり水はしといたタイムを気にしてなかったので時計全然見ないで走ってたんだけど思いの外調子よかったから
本日キッチンカーで道の駅庄和に出店していたんですがGWなのでボチボチ売上があったのでいつもより1時間早く終了しました!今までなら残りの1時間粘って営業してもうちょっと売上を作る所ですがもう無理はしない事にしました!残りの1時間の時にはお客さんもだいぶいない感じになってますしこれからは何より自分の時間を大事にする様に意識していきます!GW中はひたすら仕事だけの人生なんでほとんどプライベートがなくYouTubeを家でチラッと見るくらいしか楽しみがないんで1時間早く帰ってダラダラする時間
とりあえず春日部ハーフ走ってきました。がんちゃんが風邪でDNSでしたが、結果は40代2位。シューズはエッジパリで足の裏に豆ができてしまったがとりあえず無事完走、もらっても困る🐙がなくてホッとしました。来年は絶対ハーフにはエントリーしないんだからっ!今年で春日部大凧ハーフは卒業しますでも青空アフターが楽しいから…10kmかな
本日は春日部大凧マラソン10kmを走ってきた。【結果】記録、36分14秒種目順位、2位(総合順位、7位)10kmの大会は前々回が37分台、前回が38分台と全くダメなレースが続いたので、今日はあまり時計に固執せず自然体(体感重視)で走ってみた。最初にあまり無理をしなかったからか、後ろから前を拾っていく展開に。最後まで集中力を切らさずに走れた😀次のレースは6月のハーフマラソン。30℃近い中走ることになると思うので、目標は低めに84分(キロ4)くらいかな。とりあえず今日は好走に🍻久
皆さんこんにちは😃本日は、GW期間恒例の春日部大凧マラソンに参加しました✨出場種目は、5㎞です★★★例年通りの、気候ですが暑かったです🥵身体も暑さに慣れてない為、ウォームアップも普段より短めで済ませるという笑大凧(^^)★★★レースの方は、強豪ランナーさんが沢山いたので(;;)気持ちの余裕やアドレナリンもありwww一か八かの1㎞3分切りペースに着いて行きました🤣案の定、1.5㎞程しか持たなかったので...残りは暑さと苦しさの耐久勝負になりましたラストもスパー
本日、無事に春日部大凧マラソンを完走してまいりました。結果は・・・【記録】1時間27分26秒先週の東日本から、4分落ち。同じようにキロ4で走り続ければ…と思っていましたが、最初の5kmしか持ちませんでした(汗それもこれも、今日の異常な気温。まぁ~暑かったこと!スタートに立っているだけで、体温上昇。走っている間、本当にしんどかったです。熱中症などになることなく、無事にフィニッシュできただけで十分です。本日走られた皆さん、本当にお疲れさまでした。
伝統ある「大凧あげ祭り」で有名な埼玉県春日部市で、GW期間に開催されるハーフ/10k/5kマラソン。庄和総合公園前の路上をスタートし田園風景を見下ろしながらフラットな江戸川堤防沿いを走り同公園のトラックでフィニッシュします。今回は10㌔に参加🏃💦スタート時の気温はすでに25°c以上と大変暑く冷感タイプのアームウォーマーTシャツを使用し体を冷やす対策をとりスタートしました。ゴール時間帯にはすでに30°c近くまで気温は上がり体を絞り込んだ影響もあり後半バ
今日5/4は昨年に続きクレヨンしんちゃんの街「春日部大凧ハーフマラソン」を走ってきました。今年も晴天に恵まれ暑かった^^平均キロ5分台で走れたことは、還暦過ぎたおじさんにとっては嬉しいですね。昨年の記録も8分程度更新できました。これで次回のフルマラソンはいよいよ4時間台で走れそうです。頑張ります!
5/4(祝土)、春日部大凧マラソン(ハーフ)を走ってきた!スタート&ゴールは庄和総合公園。更衣スペースやトイレ等、全くストレスのない運営に感謝!コンディションは陽射しが強くて暑かった!それでも江戸川を渡る風は気持ちよかった!河川敷コースでは眼前にグライダーが優雅に飛んでいるのよね。あんな風にすーっと走りたいもんだ。それに見惚れたわけでもないけど・・・序盤抑えめに入ったのに、終盤はやっぱりばてた。それでも「来シーズンのSUB4に向けて1:52程度では走りたい」と思っていたところでネッ
暑かった〜😵💦今日の春日部大凧マラソン(ハーフ)は、25℃を越える暑さに負け、約6年半ぶりに100分を切れませんでした。(T_T)スタートから自己ベストよりも1km当たり10秒遅いペースで走り、10km通過は47分20秒と100分ペースでしたが、直射日光とアスファルトの照り返しを受けて徐々にペースダウン、ラストスパートも及ばず100分43秒でゴールしました。少し休んでから、秋のマラソン大会に向けて走り込みたいと思います。😁
今日は春日部大凧マラソンを走って来ました。いやぁ、暑かったぁ😵💫タイムが出なかった〜😅今の体調の中では仕方ないですが、SM田さんには5分近い差を付けられて、実力の差を感じました。一方で、まだまだ頑張れる可能性を感じました。今日は心拍数が高かったです。スピード練習が不足しているので、仕方ないですね〜
Takeshiです。完全夏日でした。ところがまさかのコースベスト6秒更新。めちゃめちゃ暑かったけど、気持ちよく走れました。記録:21.0975kmグロス:1°27′54″ネット:1°27′48″お先に失礼します次は12日鹿沼さつきでハーフです。鹿沼さつきで今シーズン終了っす。
春日部大凧マラソン5kmの部の速報です。50歳代の部1位17分00秒(ネット16分59秒)つい先日、50歳になったばかりなので優勝したいな〜と思ってましたけど(笑)久しぶりの優勝は嬉しいです。詳しく後ほど。
明日は、春日部大凧マラソンに参加します。先週、ハーフを走ったばかりですが(笑折角の連休なので、色々とレースを走りたい。そんな訳で、前々から気になっていたこちらにエントリーした次第です。関東圏内で、日帰り可能。とは言え、神奈川県の西端からでは朝イチの電車で向かわねばならない…(汗明日は、埼玉県へお邪魔します。最近、仕事が超多忙でロクに走れていない。ストレスからの暴飲暴食で、さらに増量しているし…。しかも、毎度のことの夏日という気象条件(笑無理せず走れたらと思います。
2024.5.3大宮らんらん疲れるから遠出したくないという我儘に付き合っていただいてご近所ラン。いつもありがとー🤗スケジュールが真っ白なのも寂しくてやだけどびっしり埋まってるのもちょっとストレスを感じる今日この頃。埋まってるだけで疲れちゃうの😟行けば楽しいのはわかってるのに。午前中は空気もひんやりしていて清々しくて気持ち良かったー🤗緑が沢山ある場所はマイナスイオン沢山あしたもこれくらいのお天気だったらいいんだけどな~😳安定の来々軒ビール🍻うまー。飲んでバイバイし
Takeshiです。今日のラン5kmアップジョグ1kmTT4kmダウンジョグトータル10km51分22秒コマツの直線まずは昨日の話。朝は通常通り4:30起床で朝ラン5km。ゆるっとリカバリージョグ。特に話題も無いし朝から社用車で日立市直行だったのでブログ執筆の暇無し…(執筆ってw)1日お仕事頑張りました。そして今朝。6時くらいに目が覚めてテキトーにスタート!シューズは久しぶりのヴェイパー2withラクちんソックス。2023年秋レースで活躍
国分川沿いのつつじ並木【今日は憲法記念日】今日は5月3日、憲法記念日です。午後は松戸の憲法集会に参加予定です。この国のトップが改憲したくてしょうがないようですが、その理由は、9条改憲や、緊急事態条項創設など、軍事国家や独裁政権のための改憲で、とんでもありません。『改憲ノー』の声をさらに大きくして、憲法を守りましょう‼️【春日部大凧マラソンで10キロ初挑戦】昨日までの雨も上がり、爽やかな五月晴れの朝です。明日は5年ぶりに参加する、『春日部大凧マラソン』です。このマラソ
チャレンジ富士五湖後、Eさんと書道家先生とLINEする機会があった。書道家先生(以下、先生)「Rinkoファミリーと一緒に走ったのは楽しそうじゃったのう」私「コスプレイヤーの、ゆきたろうさんとも話せましたし」※みえ松阪マラソンでのコスプレ先生「わしも、コスプレしたくなった!年末の年の瀬マラソンで、3人で集団仮装はどうじゃ?」私「テーマはどうします?」先生「そうじゃのう・・・・。わしはヤッターマンのドロンジョをするので、Eちゃんと伯爵は、ボヤッキ
今朝は4′00″/km前後のペースで20km行ければ満点💯の設定。直近4-5日はロングランしてるので、疲労があり脚が重たい中で、少しチャレンジングな設定。どこまで走れるか?1kmは4′21″/km。う〜ん…先が不安になる…😅ただ今の時期大事なのは20kmまで一度も脚を止めないこと。これは死守せねばならない。10km通過が41分15秒(4′07″/km)少しペースが上がってきたが、疲れもかなり感じてきた。11km過ぎで山下公園に入ると、自販機もあるし海見ながらコーラ飲んだら美味そう
Takeshiです。今日のラン16kmジョグ1時間21分40秒小山運動公園今朝も4:30起床。アラームで起きました。着替えてランスタート今朝もカラダの様子を伺いながらゆるゆる走り出します。で向かう坂は…中久喜横断橋を超えて…向野周回です。でもって無心で4周。周回離脱して復路は若干ペースアップやはり気温が上がってきたのでしょうか?そこそこ汗をかいて今朝も16km終了です。後半頑張ったのでリカバリータイムも少し増えました。今朝の装備はアルファフライ(改)ソ
Takeshiです。今日のラン16kmジョグ1時間23分46秒小山運動公園連休中の中休み。出勤日ですなので4:30起床で支度。ちなみに今朝の天気予報は…雨予報だけど外を見ても降ってる気配は無い。って事でランスタート!した瞬間に降ってきましたどうすっかな?5kmでやめようかな?なんて考えてたら…向野方面へ向かってましたwwちなみに上の画像の時も降ってますまぁ…向野周回は木陰だから雨の影響あまりないでしょ。1週目。2週目。何やら雲が切れ
Takeshiです。今日のラン16kmジョグ1時間26分36秒小山運動公園GW3日目。連休3日目。連休最終日です。たまたま月曜祝日ってだけです。せっかくの連休。いつもの週末と同じです。月曜なので4:30にアラームが鳴りましたが、もちろん二度寝9時ちょい前に起きました。トータル11時間14分の就寝もちろん途中覚醒はありましたが、10時間以上寝られるのは何年振りでしょう?幸せを感じますとは言え…せっかくの休みに寝過ぎた感うっかりすると休みが
Takeshiです。今日のラン16kmジョグ1時間28分58分小山運動公園予定のないGW2日目。7時過ぎに起きました8時間弱寝られた様ですもちろん途中覚醒はありましたが、よく寝られた感はありました。そして…着替えてランスタートしたものの…さてどこ行こ?と考える間も無く向野方面へ進んでましたペースは概ねキロ530〜キロ6。中久喜横断橋から新4号バイパス宇都宮方面関東のアウトバーンと呼ばれる新4号。この時間はバイパス空いてますが、東北自動
Takeshiです。今日のラン6kmジョグ33分14秒大山タクシー往復何故か3時半に目が覚める。トイレ行って再び床につくが眠れず…4:20くらいに支度を始めて4:37ランスタート右膝裏の痛みは…まだ少し残るかな?そんなわけで今朝もゆるジョグ。距離は早めのスタートの分だけ伸ばしました。と言っても1キロだけお久しぶりの筑波山。見えますか〜?ここの筑波山。デカく見えます。そして3km。ご存知小山の大山タクシーで折り返します。(ややこしい)復路はほんのりペースアッ
5月4日開催の、春日部大凧マラソンの案内が届きました。Dブロックです。調べたら去年も同じ。去年は、仮装で遊びまくっていたからね。今年は本気で走っても遅くなりそう・・・。そして、参加賞が!!リュックと言うか、バックパックと言うか。背中に背負うのだが・・・・。ぺっらぺら!!!ほんとうに、ぺっらぺら!!!大事なことだから2回書いた(笑い)。春日部大凧マラソンの参加賞は、毎回物議を醸しだすからねえ。これ、確かに軽量で、ウルトラなどにもいいかもし
来月4(土)、ゴールデンウィーク真っ只中に開催される「春日部大凧マラソン」。私はハーフに出場!去年は間違って5kmの部にエントリーしてしまい、ビブスを見て絶句したのだった・・・今年は無事にハーフのビブスが届いて安堵!ただ同封されていた参加賞・・・リュック・・・・ぺらっぺら・・・・荷を安定させるベルトもない・・・・これ、誰がどこで使うのだろう・・・。コロナで開催中止になった20年大会の参加賞・冷感タオルは重宝しているのだけどね。また冷感タオルが良かったなぁ。
Takeshiです。今日のラン3km+2kmアップジョグ5km土曜マラソン3kmダウンジョグトータル13km白鴎大第2土曜日。新年度土曜マラソン開催日です!という事で6時起床ダラダラして6:50くらいに外に…の前に。このタイミングでアルファフライ2のシェイクダウン!(すでに周回遅れ?)アルファフライネクスト%2withラクちんソックス白が眩しいです。なんとなく新入生気分でランスタート白鴎大まで3kmアップジョグ。思川桜を愛でながら