春日部ヨガ

世の中にはヨガインストラクター養成講座はたくさんありますカリキュラムも似ているように見えるかもしれません。学ぶ内容も大きくは変わらないかもしれない。でも卒業した人がどうなるのか？は学ぶ場や講師によって全く違うと思っています内容が同じだったとしても誰の口から出た言葉で学ぶのかは誰のフィルターを通して聞くのか？ということです。（これは私が講座を受講する側の時に大切にしていること）私は知識を教えたいわけではありません。知識は本にも書いてあります。

Yoga&Mindfulness21年目田中美寿紀です😊💕🍀Yoga＆Mindfulnessｌヨガマインドフルネスウェルビーイング田中美寿紀Yoga＆Mindfulnessヨガ・マインドフルネスウェルビーイング田中美寿紀(MIZUKITANAKA)ラージャヨガ、マインドフルネス、アーユルヴェーダ、オーガニックなど、身体も心も健康に幸せに、毎日を平穏な呼吸で楽しめますように☆彡【レギュラークラス】・東京台東区忠綱寺ヨガ教室・東京足立区西新井スタジオヨガ教

個人の心身に合わせたコンディショニングパーソナル例えばこんなご要望にお応えします▶︎タイ古式マッサージによる全身ほぐし▶︎スポーツの成績向上▶︎運動と手技による痛み歪み改善▶︎姿勢改善▶︎歪み改善▶︎ボディラインを整える▶︎ヨガのポーズを深める▶︎柔軟性向上▶︎呼吸を深くするなど✴︎ご予約が埋まっている場合もございます。ご了承の上ご予約、お問合せください✴︎女性限定男性はしっかり面識のある方、また

Yoga&Mindfulness21年目田中美寿紀です😊💓Yoga＆Mindfulnessｌヨガマインドフルネスウェルビーイング18年目田中美寿紀ヨガマインドフルネスYoga＆Mindfulness18年目田中美寿紀(MIZUKITANAKA)平穏な呼吸で身体も心も健やかに幸せに今を生きる【レギュラークラス】・東京台東区忠綱寺ヨガ教室・東京足立区西新井スタジオヨガ教室・埼玉春日部ヨガ教室・茨城常総市極楽寺ヨガ教室・茨城守谷市おうちヨガオンライ

Yoga&Mindfulnessヨガ&マインドフルネス21年目田中美寿紀です😊💕🙏スタートして16年目を迎えますご参加ありがとうございます🌈毎日の当たり前が変わるヨガ習慣🌱呼吸を感じてからだを心を感じるいまの自分自身と素直に語りあう時心身のストレス、また強張りや緊張を解いて運動不足、代謝不良などの解消ほか自律神経もととのえてリラックス深い呼吸を味わいながら全身のバランスを調和します☺︎♪☺︎🌈ヨガ初心者🔰から経験者まで幅広い年代の方にご参加いただけます💖＊

Yoga&Mindfulness21年目田中美寿紀です😊💕🙏Yoga＆Mindfulnessｌヨガマインドフルネスウェルビーイング田中美寿紀Yoga＆Mindfulnessヨガ・マインドフルネスウェルビーイング田中美寿紀(MIZUKITANAKA)ラージャヨガ、マインドフルネス、アーユルヴェーダ、オーガニックなど、身体も心も健康に幸せに、毎日を平穏な呼吸で楽しめますように☆彡【レギュラークラス】・東京台東区忠綱寺ヨガ教室・東京足立区西新井スタジオヨガ教

私をまるごと労る✨３時間のヨガリトリート？？？リトリート（Retreat）とは？？？住み慣れた土地を離れて、日常で疲れた心や体を癒す過ごし方のこと。観光が目的の旅行とは違い、日常を忘れてリフレッシュすることを目的とします。ヨガマットの上は小宇宙と言われますヨガの時間は私にとって小旅行です旅する先は自分自身、おおよそ３時間の年末にぴったりな贅沢な自己探究の旅です。心地良い自分を探りながらみなさまをまさかの春日部にて！小旅行へお連れします❤️

昨日の空は、まさしく秋晴れ。からっと晴れ渡って爽快でした。絶好のコンディションに恵まれました。会場は岩槻文化公園の陸上競技場。トラックの中の芝生は綺麗に手入れをされていて、芝の緑と空の青さがとても美しかったです。この公園に向かう時にはもくもくとした雲がたくさんあったのに、何故かヨガを始める頃には雲一つない快晴☀️広い陸上競技場は私達だけの貸切状態。なんて、贅沢なのでしょう。気温もちょうど良くて、風も微風程度。全てがお膳立てされたように整っていました。そんな環境の中でヨガをするの

秋になり、外でのヨガが気持ちの良い季節になりました。10/28(火)から全4回の「芝生deヨガ」@春日部夢の森公園の募集が始まりました。早いものでこちらでのヨガは2022年からなので4年目となりました。ありがたいことです。雲がとても気持ちよさそうに浮かぶ青空。この広い空をちゃんと感じてあなたを委ねていく、そんなヨガの時間。自然の大きさ、やさしさに包まれていく、そんな時間。芝生の上にごろんとなるシャヴァーサナは最高です。たっぷり充電できます。是非、ご一緒にここであなたの身体と心で体験

未就学児の保護者様(パパママ)を対象にした「パパママヨガ」の講師をさせていただきます。ただ今、参加者募集中です。参加費は無料です。お子様連れでおいでください。親子で一緒にやるヨガではなく、お子様は目視できるヨガマットから少し離れた所で民生委員の方が見ていてくださるので、自分のためのヨガをする時間をとってください。まだ幼いお子様なので、泣いたり、ママやパパの側から離れるのが難しければママやパパのすぐ近くにいても大丈夫です。静かな空間ではないかもしれませんが、自分のための時間をとることは

2025八ヶ岳ヨガリトリートのお知らせです９/２2(月)〜2３(火・秋分の日)？？？リトリート（Retreat）とは？？？住み慣れた土地を離れて、日常で疲れた心や体を癒す過ごし方のこと。観光が目的の旅行とは違い、日常を忘れてリフレッシュすることを目的とします。こんにちはマキノユカリですこのリトリートを計画しようと思った時に言葉の意味を調べました。それと同時に私の旅のスタイルはこれだったのか！と気がつきました。私は旅が大

5/16から春日部夢の森公園で全4回開催された「芝生deヨガ」を昨日無事終えることができました。昨日は暑さも懸念されましたが、午前中でまだ26℃ぐらいでしたので外で行うことにしました。4回のうち3回は芝生の上でヨガをすることが叶い、ラッキーでした。お天道様、ありがとう♡芝生にはクローバー🍀がたくさん。シロツメクサの花がたくさん咲いていました。芝よりクローバーの方が生命力が強いのですね。帽子👒𓂂𓏸とサングラス😎で強い日差しを避けました。風も程よく吹き抜けてくれていたので気持ちよかったです

Yoga&Mindfulness20年目田中美寿紀です💓🕊️Yoga＆Mindfulnessｌヨガマインドフルネスウェルビーイング田中美寿紀Yoga＆Mindfulnessヨガ・マインドフルネスウェルビーイング田中美寿紀(MIZUKITANAKA)ラージャヨガ、マインドフルネス、アーユルヴェーダ、オーガニックなど、身体も心も健康に幸せに、毎日を平穏な呼吸で楽しめますように☆彡【レギュラークラス】・東京台東区忠綱寺ヨガ教室・東京足立区西新井スタジオヨガ教

この春も春日部夢の森公園でヨガ教室を開催します。5/16(金)～全4回。お天気が良ければ、広い芝生の上でヨガマットを敷いて行います。外に出てヨガをするのはまた室内でのヨガと感覚がだいぶ違います。この時期は爽やかで光もあふれているので特にお勧めです。広～い空(青空かもしれません)緑の大地(芝生の上で、土の感触、芝生の匂い)明るい太陽(暑く、眩しいかもしれません)そよぐ風鳥が空から鳴いているかもしれません蝶がひらひらと舞っているかもしれません蟻が見つけるかもしれません自然を自

Yoga&Mindfulness🌱20年目田中美寿紀ですYoga＆Mindfulnessｌヨガマインドフルネスウェルビーイング18年目田中美寿紀ヨガマインドフルネスYoga＆Mindfulness18年目田中美寿紀(MIZUKITANAKA)平穏な呼吸で身体も心も健やかに幸せに今を生きる【レギュラークラス】・東京台東区忠綱寺ヨガ教室・東京足立区西新井スタジオヨガ教室・埼玉春日部ヨガ教室・茨城常総市極楽寺ヨガ教室・茨城守谷市おうちヨガオン

立春が過ぎましたが、全国的に今寒波がきているので一番寒い時期です。そして梅も咲きはじめています。まず黄色の蝋梅。ヨガの後に新年会ランチに行く途中で見つけました。蝋梅の木は少ないので、見つけるととても嬉しくなります。なんといっても、あの芳しい香りは、幸せになります。マスクしている方も是非マスクをとって鼻を蝋梅に近づけてみてください。そして紅梅もいつの間にか少しずつ蕾がほころびかけてきます。紅色がとても可愛らしい。枯れ木の多い中でこの花の色は、心に弾みをつけてくれれます。寒いですが、太

こんばんは🌙1月ももうあっという間に中旬になってしまいましたね月日が経つのが早くて驚いてますもうすぐ27歳になる私ですが、最近は嫌なことが重なってしまいとても辛い日々が続いています…人生生きてれば良いことばかりではないことは分かっているのですが、そこで自分がどのように立ち直ればいいのかを知っていることが大切ですよね人生の中で女性は27歳が1番輝けるみたいなので、誕生日まで待ち遠しいです今日は、ウエスト引き締めポーズです。このポーズの説明をしていきます‼️分かりづらけれ

来年1月、粕壁南公民館主催の【パパママヨガ】をさせていただきます。小さいお子様(小学校に上がる前)のいらっしゃるパパとママ(或いはおじいちゃん、おばあちゃん)向けのヨガです🧘‍♀️お子様もご一緒においでください。ヨガをするパパとママのすぐ横にいてもいいですし、パパやママの見えるところでお子様は遊んでいても大丈夫です。地区の民生委員や児童委員の方の見守りもあります。パパやママはお子様のこと、家族のこと、仕事のことでいっぱいいっぱいで自分をケアすることがおろそかになりがちです。たまには自分のこ

こんばんは🌙今日もお疲れ様です最近はお天気が良くてとても気持ちが良いですね私いつも朝起きて空を見るのですが、今日も雲一つ無かったです今日の１日の流れを軽くご紹介朝ご飯食べて、愛犬の散歩に行きました🐶帰ってきて、お昼ご飯を作って食べて〜ちなみにお昼ご飯はトルティーヤです15時から20時までヨガのレッスンがありスタジオへ行ってきました帰ってきて、母が作ってくれたカレーを食べて、美味しかったです🍛❤️そして、お風呂の中でブログを書いてます♨️犬用礼服タキシードフォーマル/

やっとだいぶ過ごしやすい気温になりました。ほっとする気持ちと急に朝晩の気温が下がったことに身体がついていかない感覚に戸惑いも覚える方も多いのかなと思います。日頃からご自分をケアすることはとても大切です。まずは軽く身体を動かしてみましょう。大きく広がる青空の下で芝生の上に座って目を閉じてみましょう。どんな感覚に出会うでしょうか。誰かと同じように無理やり動く必要はありません。誰かと自分の身体の状態は違うのですから、あくまでマイペースで、でも自分の身体をよ～く観察し感じることは大切になり

毎週土曜日10:30～のウィング・ハット春日部での『ほっこりヨガ』にご参加いただいている方へのお知らせです。次回9/21(土)のクラスは、上半身をほぐし、ゆるめてからアーサナ(ポーズ)をとっていきます。その時にテニスボール🎾、長さのあるタオル(ヨガベルト)を使用しますので、是非ご用意ください。テニスボールは、2個入り100均で売っています。使用するのは1個ですが、テニスボールをご用意されずに参加される方もいるかもしれないのでもし2個あれば2個お持ちいただけると助かります。このクラスは単

Yoga&Mindfulness19年目田中美寿紀ですYoga＆Mindfulnessｌヨガマインドフルネスウェルビーイング田中美寿紀Yoga＆Mindfulnessヨガ・マインドフルネスウェルビーイング田中美寿紀(MIZUKITANAKA)ラージャヨガ、マインドフルネス、アーユルヴェーダ、オーガニックなど、身体も心も健康に幸せに、毎日を平穏な呼吸で楽しめますように☆彡【レギュラークラス】・東京台東区忠綱寺ヨガ教室・東京足立区西新井スタジオヨガ教室…y

*【イベントレッスンのお知らせ🧘‍♀️🎨】まだ先ですが…早速のご予約ありがとうございます🙏パークヨガベストシーズンの秋にアルコールインクアート認定講師🎨@chalienir_by.guts_mamaをお呼びして朝パークヨガとアルコールインクアートの初コラボレッスンを開催します🍁幻想的なアートで難しそうに見えるけれどお子様でもできるみたいです😊秋の朝はめちゃくちゃ気持ちいいので早くパークヨガ再開したいです😆秋空の下でアートってキラキラ見えるんだろうなぁ✨3年近く前か

八ヶ岳ヨガリトリートのお知らせです９/２９(日)〜３０(月)？？？リトリート（Retreat）とは？？？住み慣れた土地を離れて、日常で疲れた心や体を癒す過ごし方のこと。観光が目的の旅行とは違い、日常を忘れてリフレッシュすることを目的とします。こんにちはマキノユカリですこのリトリートを計画しようと思った時に言葉の意味を調べました。それと同時に私の旅のスタイルはこれだったのか！と気がつきました。私は旅が大好きですが、正直な

個人の心身に合わせたコンディショニングパーソナル例えばこんなご要望にお応えします▶︎タイ古式マッサージによる全身ほぐし▶︎スポーツの成績向上▶︎運動と手技による痛み歪み改善▶︎姿勢改善▶︎歪み改善▶︎ボディラインを整える▶︎ヨガのポーズを深める▶︎柔軟性向上▶︎呼吸を深くするなど✴︎ご予約が埋まっている場合もございます。ご了承の上ご予約、お問合せください✴︎女性限定男性はしっかり面識のある

第二月曜日は大きな和室のお部屋が使えるので、リストラティブヨガを行いました。いつもは板張りのお部屋なのですが、この和室にはどど〜んと座布団が山積みになっていました。これを見た時にリストラティブが出来るわと私はウキウキしました。なかなか道具がないと出来ないヨガなのでこの座布団はありがたいのです。リストラティブヨガとは私たちの心身を「回復させる」、深くくつろいでいくヨガです。とても穏やかな刺激の中でポーズに入り、そこでじっ〜と動かないでいるのです。無理をしない、頑張らない、身体の緊張を

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Yoga&Mindfulnessヨガ&マインドフルネス19年目🌎田中美寿紀です☺️💕からだも心も健康にしあわせに✨自分らしく生きる－－－－－－－－－－やさしいヨガ&マインドフルネス🌿－－－－－－－－－－スタートして早14年目✨春日部ヨガ教室いつもありがとうございます🌈太陽の日差しがあたたかい🌞広々とした和室にて開催しています☺︎☺︎☺︎🌟業務用空気清浄機2台完備運動不足や代謝不良、暑さや寒さ疲労感や心身のストレスなどなど自分の当たり前が変わるヨガのある生活

今年で９回目🌞大晦日の朝に行う１０８回の太陽礼拝と陰ヨガそもそも太陽礼拝って？？インドで太陽（スーリヤ）とは神のひとつといわれています。その太陽にあいさつ、感謝（ナマスカーラ）をすること。２０１８年に１０８回の太陽礼拝について書いたブログ「１０８回も太陽礼拝なんて・・・なんでやるんだ？がありました。良かったらみてくださいねさて、今年もテーマは自分自身への感謝太陽礼拝を行い自然のエネルギーを自分の中に循環させそして自分自身も変化していく自然の一部

季節はすっかりと入れ替わり実りの秋🎃🍁🍄🌰となりました。二十四節気の「寒露」も過ぎ、草木に冷たい露の宿るそんな季節となりました。朝晩は少しひんやりと肌寒さを覚えたりします。日中の青空は、とても澄み渡り清々しさがどこまでも広がるようです。そう、パークヨガにもっとも適した季節になりましたので、あさってとなりますが10/13(金)パークヨガを開催いたします。芝生の上に寝っ転がったり、青空と向き合い、風の爽やかさ、心地良さを味わい、草木や大地の感触、匂いを嗅ぎ、きっととんぼがたくさん飛んでいると思