ブログ記事786件
【味噌・梅干(梅酢)・麹】を使いこなす三回講座〜単発受講受付中〜《塩麹コールスロー》塩麹の魅力は旨味と塩味がいい塩梅で加えられること。そしてさらりごはんの“万能塩麹”は市販の塩麹よりまろやかでトロッと使いやすいのが特徴!シャバシャバじゃないので生野菜が水っぽくなりすぎるの防ぎます。春キャベツが美味しくなる季節☘️たっぷり作って食べたいコールスローも塩麹と豆乳ヨーグルト(普通のヨーグルトでもOK)の合わせ技でマヨなしでも美味しく作るレシピを
3月の季節の養生ごはんの会春です🌸初春の養生ポイントは五臓の【肝】働きを助け冬の間にためこんだ不要なものを体の外へ排出すること✨初春の養生ポイントのお話と共に春のエネルギーが溢れる旬の食材をふんだんに使った華やかでお洒落なシンプルレシピをご案内します😊《MENU》🔸マグロとオクラのカクテルパプリカムース🔸帆立とアスパラのにんにく麹ソテー🔸塩麹チキン豆乳マスタードレモンクリーム🔸菜の花とアサリのアンチョビのファルファッレ(ショートパスタ)🔸クミン香
覚醒クリスタルヒーラー長尾知世子です。10日ほど前に風邪を引いてからなかなか治りません。ここ最近、東京や京都立て続けに遠出してきっと疲れが出たのだと思います。今日は体のメンテナンスをしにリンパドレナージュNIKOさんに行って来ました。毎月、フラワードレナージュを受けています。フラワードレナージュとはフラワーエッセンスを使ったリンパマッサージです。先生に風邪が治らないことを伝えると冬から春に移行する時期はいろいろ不調が出やすいと教
日中は暖かい(暑い?)けれど夜は冷え込んできました。そろそろ寒さに備えて身体が溜め込もうとします。脂肪を蓄えやすく身体が固まりやすい季節の始まりです。冬の過ごし方で春のデトックスに違いが出ます。脂肪を増やしてしまうか締まった身体に戻れるか。重いコートをきて肩も凝ります。寒くて動きたくなくて背中が固まってきます。肩甲骨や股関節を動かして要らないものまで溜め込まないようにしましょう。野菜をできるだけ摂るようにして脂質を摂り過ぎない食事も大事。春が来て暖かくなり
多くの人が今覚えていたのに、振り返ると忘れてしまった。こんな経験をしています。厄介な物忘れは、いくつかの悪い生活要因に関連しています。記憶力の向上・改善に役立つ食べ物は7種類あります。ストレス、夜更かし、脳の活動低下などが物忘れの原因忙しい毎日の中で、忘れ物をしてしまうとイライラしてしまいますよね。高齢者なら認知症を心配しているほどです。栄養士の簡子勻(JianZiyun)氏によると、記憶力低下の原因は、自然な加齢だけでなく、生活習慣にもあるそうです。自然加齢
春はハーブが柔らかくてとっても美味しい季節🌿スーパーにはなかなか好みのハーブは見つからず少しずつ植えては消えて…を繰り返し(笑)ようやくしっかりと根づき安定してきた我家のハーブ園🌿無農薬、無化学肥料あまりにも成長が遅いので無農薬米糠とボカシを少々混ぜてます冬越しもできる生命力の強いいつこ自慢のハーブ園このハーブを使っていつこが毎日食べているのがお手製の薬膳ハーブエゴマドレッシングオイル作り方は無農薬エゴマ油生姜麹(こだわりの塩)、無農薬大蒜、クコの実、松の実瓶にハー
(続き)解毒食品その3:クロレラクロレラは淡水性の藻から得られる多目的な栄養補助食品です。健康とウェルネス(毎日をよりよく生きるための健康維持・増進に向けた生活態度全般を指し、「健康」をより広く捉えた新しい概念)をサポートするために使用され、ビタミンやミネラルの良い供給源であり、またこのサプリメントのスーパーパワーは解毒作用かもしれません。数多くの研究により、クロレラがさまざまな化学汚染物質を浄化できることが示されています。学術雑誌『ExperimentalandT
自然を愛する皆様ごきげんよう春の酵素を使ったコースのご案内です。人間は新しいものを身体に入れ、古いものを出していますが、出す方が滞ってきます。手作り酵素を飲むと出す作用が強くなります。春から一気に夏に飛びそうですが、自律神経の緊張緩和には腸内環境が大きなカギとなります。流れがあることは滞らない事で、代謝を良くしておくこと大事。春の生命力を蓄えた酵素を取り入れての、お得なセッションのご案内です。春のデトックスコース肉体のボディ、エネルギー体のボディの両方からの調整を行うことで、
春は体重を減らす自然な季節です–厚手のコートをジャケットに変え、窓を開けて新鮮な空気を吸い込み、果物や野菜の季節が到来し、肉や炭水化物の摂取量を減らすことができます。春はデトックスの良い時期でもあり、デトックスにより冬の疲れを身体から取り除くことができます。以下の9つの食材は、春のデトックスに最適なものであり、冬に蓄積された不要物質を排出し、身体をさわやかで軽やかにするのに役立ちます。春は身心を浄化する良い季節ですデトックスは歴史を通じて広く実践されてきました。長い間、ロ
朝採れの旬を頬張る口福を田舎暮らしの特権と言えばそれまでだが、街で暮らしていたときは朝に採れた野菜を数時間後に食すことは不可能だった。田舎暮らしをして良かったなと思うこと、それは日常に潜むささやかなカケラに氣がつくことのできる余裕が生まれたことかもしれない。人はこれを、幸福と呼ぶのだろうか。知らんけど。さて、この筍、ビタミンや食物繊維が豊富なので、春の土用に食するのにもってこいの食材だ。アクが強いので食べ過ぎは禁物だが、冬の間からだに溜まりに溜まった毒素を吐き出す手伝いを一役買ってくれ
この春よもぎに夢中はまるとりつかれているどの言葉が1番しっくりくるか分かりませんが、私の春はこんな感じです子供を学校に送り出してからよもぎの群生地に直行‼︎摘み取って下処理してひたすらよもぎペースト作り贅沢に柔らかい新芽だけを摘み取り、湯でこぼして水でさらした時の新緑の綺麗な事と言ったら、見惚れてしまいます✨よもぎは医草と言われるほど様々な効果効能がある万能薬です特に春のデトックスや不調を助けてくれますよもぎは今が旬
野草探しの散歩#ワラビ#わらびの花初めてみた!天然ワラビが生えているのを教えていただいたから、一人で歩いてた時もすぐ分かったよ!うししー楽しい🫶花は黄色なんだねーふむふむ#蕨#天然#春のデトックス#春野草#散歩#野草散歩
春恒例タラの芽散策春になると、タラの芽吹きを今か今かと待ち侘びるタラの芽の美味しさを知ってる子供たち待ちきれなく今年は例年より早く山に入った。山までは桜ロードを通って行く山に入ると山ツツジがお出迎え人間の手が加わってない野生の力強い美しさー綺麗✨山のタラの芽スポットは熟知済みトゲトゲとの戦いや高いところ狭い獣道子供たちがいてくれて助かるーおかげでたくさん採れた帰ってすぐ衣をつけてカラっと揚げる
昨日の2週間ぶりのヨガレッスン効果で体がダル重。20時すぎにちょっと横になったつもりが…目覚めたら朝4時でした。そして本日は全身筋肉痛!皆さまも春のデトックス祭りをされていますかー?さて、話は変わりまして先日自宅マンションの庭用ほうきを購入しました。猫の額ほどのタイル部分を掃除するためのもの。今まで100均のほうきを使っていたのですがすぐにダメになってしまって何度も買い替えていました。(100円で長持ちするほう
naturalkitchenめだかの今月限定メニューはまるでたまご⁉︎なオムライス。最高値になったりと今話題のたまごですが植物素材!でふわとろ食感のプラントエッグを使ってます。そしてオムライスにフィトケミカルスープ付き!春のデトックスをサポートしてくれる「スギナ」とビタミンC豊富な「ローズヒップ」お野菜も入って免疫作用も高めてくれます。4月限定メニューですのでぜひ!(数量限定ですのでご予約もokですよー)
大根ダイエット3日目!さっそく体重が減りお通じがよくなりましたとうれしいメッセージが届きました♪うれしい〜!1〜2日大根を食べたから脂肪を燃焼し痩せたというのではなく、身体にとっていらないものを外に排出することで体重が減ったのだと思います。食べたら出す!この当たり前のこと、つい忘れがちになってしまいませんか。忙しい現代社会、仕事に追われ、つきあいに追われ、同じ生活パターンの中で、知らない間に、腸内に長い間便を溜めこんだまま生活をしてしまう人も多い。多い人
細めのふきを沢山いただきました。本日のアテはふきに決定。板ずりをし、湯掻いてカットしたものと出汁、薄口醤油、酒、味醂、塩と油抜きし細切りにした、油揚げと一緒に煮びたしに。口いっぱいに広がる春の滋味お酒がすすみます。(飲み過ぎ注意)ふきのとうは先日のブログでも登場しましたが、春先に咲くふきの花の蕾。花が咲いた後、地下茎から出てきた葉の柄の部分がこのふきです。栄養学的にふきの苦味は、身体の酸化予防に働くポリフェノール類が多く含まれますが、薬膳学的にも解毒作用が高いと言われ、胃腸機能を高め
たんぽぽに似たお花#オニタビラコ#キク科オニタビラコのお茶はアレルギーや花粉症にも効くとか👃雑草なのにすごいね🫶#鬼田平子#雑草#薬効#野草#春のデトックス#左下写真はサニーレタスとのミックス
幸せ志向でいく人生の歩み方のお手伝い熊本西原村からマヤ暦カラータロット【武田由紀子】のブログです。本日最終日!!シリカ、でデトックス1日一本13日間快適!快適!快適!どんどん上がる今まで以上に感じたかも健康、美容、だけでなく??あやしい、運気アップもめちゃめちゃくるのは私だけではないと思う今回は食欲が増した!燃焼率が上がるのか???わたしの場合は飲み始めの何日間に沢山デトックスを感じます
#フキの葉塩漬けやってみた!やるなら美味しい天日海塩で。ささやかな贅沢💕野草は薬効があるので進んで摂りたい。アク抜きは必須なので手間暇かけなきゃです。チンキ作りも出来る🧪分からない事を教えて下さるご近所さんにも感謝✨この塩漬け、、腐らせないように…ドキドキするわ仕込み日2023/4/7は〜、2時間半かかったww#フキ#蕗の葉#ポリフェノール#抗酸化作用#春の味#春のデトックス#野草#薬効#おにぎりにするの楽しみ#しばらく漬け込んで馴染んだ頃に頂きます
<店休日のお知らせ>4月2(日)10(月)16(日)24(月)5月3(水)~5(金)15(月)21(日)29(月)私たちが皆様に積極的にご提案しているデトックスですが。そのデトックスを主にしてくれている臓器が、主に肝臓です。そして、この肝臓が年間で一番活動的なのが春なんです。KIARA広島本店ではこの時季のデトックスをとても推奨しております。\春のデトックスでできること/年間で一番のデ
目が覚めたら朝の5時前海が見たくて見たくて見たくてたまらんいそいそと着替えていざ薄曇りで少し肌寒い海沿いの駅を通り過ぎて鎌倉へスタバ御成町店へ開店直後に入店小1時間ほど本読みして過ごすエネルギー充電完了七里ヶ浜駅まで江ノ電🚉七里ヶ浜で降りて波打ち際を歩いてみたり階段に腰掛けてみたりサーファーさんの姿をみて元気もらったりここ最近いろいろ思うことがあって「はぁ〜〜あ〜〜〜」なんて大きなため息😮💨頑張ってるよなアタシもうええかなもう頑張らん
こんばんは。夕方、採ったばかりの新鮮な「ばっけ」で「バッケ味噌」作りです。「ばっけ」を茹でてお味噌に混ぜ込む方もいらっしゃいますけど油で炒めるのが私流です。今日は妹に送ろうと思って作ってます。好みがあるのですが、きっと、私の味付けでもOKかな!(=^・^=)💗炊き立てご飯に乗っけて食べると最高なんです。ちょっと気になる!植物研究家のかわしまようこさんの春のデトックス法…。
こんにちは、こんばんは!筋膜で身体を整えるロルフィングと反射を統合して身体を育てる統合ワーカーの瀬上恵子ですメルマガ始めましたメルマガ読者さん限定で、いずれかのメニューをご予約の際にご予約メニューと併せて首、背中、口の反射を統合するコアアクティベーション15分を体験いただけます。4月までにご来店のご予約に適用とさせていただきます!ぜひメルマガに登録してくださいね。メルマガ登録フォーム対象メニューロルフィング筋膜リリース固める反射の統合ワーク今
横浜・保土ヶ谷の女性専用おうちサロン遠赤外線ドーム&リンパデトックストリートメントで冷え・むくみを改善!!冷え体質から、ぽかぽか温か体質に。代謝を上げ疲れにくい健康な体つくりをサポートします。いつもご覧いただきありがとうございます。cocociaセラピスト、長島です。初めましての方はこちら一昨年から炭入りブルークレイを使用してのデトックスフェイシャルコースを取り入れています。そしてこの春も【デトックスフェイシャル】がパワーアップ
こんにちは!腸能力UP・ナチュラルライフクリエイターの越前あびです。腸内環境と肌環境からの自然治癒力と予防医学をお伝えしています。とうとう今期最後の酵素作りとなりました!明後日開催の酵素作りのお知らせです。明後日3/28(火)は宮前区(神奈川県川崎市)で酵素ワークショップです。お申込み締切は、3/26正午までです。お申し込みフォームはこちらhttps://ws.formzu.net/fgen/S7369345/2/4の立春あたりから感じる小さな
本日は一年に一回は絶対に食べたい、たけのこレシピを。この時期、どーしても食べたくなるもの。水煮は通年あれど、ほんのり残る苦味を味わえるのは旬ならでは。今年も作りました、たけのこご飯。やっぱり美味しいなぁ。今年の具はシンプルに筍と油揚げ。手間ひまはやはりかかりますが、炊き上がった時の香りは格別。口に含めば、春の息吹を感じ、身体の隅々にまで栄養が行き渡る気がする。薬膳学的にたけのこは身体の余分な熱を冷まし、解毒に働き、便通の改善にも働く食材。春のデトックスに是非食べていただきたい
春うららな暖かい日々桜の開花もちらほら見られ週末には満開予想が囁かれてますね❀❀❀4月のsalonholidayをお知らせします3月がお忙しくご来店が難しかったお客様が4月の予約を早めにしてくださっていて予約がお取りしづらい日が出てきております❀❀水曜日が基本的に休みですが営業の日もあり、休みに変化がございますチェックよろしくお願いします🤲🏻月末からはGWに入りますので予定がお分かりの方は先の予約も承っております🙌🏼🍒帰省予定の方や旅行中の隙間休憩のタイミングにもぜひ活用