春のデトックス

皆様いつもご利用ありがとうございます春らしい日が続きますね～ちいさな木に来る途中に、太融寺で満開の桜を眺める事が出来ました今年も満開に咲いた桜を見る事が出来て、幸せです～さて、4月も半ばを過ぎ。お花見を楽しんだあとは、GWゴールデンウィークがやってきますね皆様のご予定はいかがでしょうか？気が付いたら5月に入っていそうですお天気の具合も気になるところですが・・・岩盤浴ちいさな木は、連休中も通常通りに営業しておりますみんなでお出かけ～～～の後のホッと一息タ

皆様いつもご利用ありがとうございます桜満開、お待ちかねの春がきましたねちいさな木の近所の桜です寒い冬を終えたな～としみじみ思えます。この感覚は日本ならでは、ですよね今は一番、岩盤浴での汗を気持ちいいと思える季節。冬はしっかりと汗をかく機会も少ないので岩盤浴に通っていても汗がダラダラ～とはなかなか、なりにくいものですでも、身体はちゃんと芯から温まっているのでご安心下さいね（スタッフは冬でも結構汗ダラダラになっていますが）それが、この時期の岩盤浴では汗たっぷり

食べ物と食べ方で根本から元気を作るフードケアセラピストの森千穂です。なかなか咲けずにいた桜が一斉に咲きましたね。昨日、出かけた先でも桜並木が満開でした。フードケアでは食べ物が健康の土台ですが暮らしそのものやセルフケアももちろん大事にしていて自然界の力そのものを借りるセルフケアもあります♪お手軽で無料だもの活用しないなんてもったいなーい。ぜひあなたもご一緒に♡フードケア的にも東洋医学的

こんにちは。さくまあやこです。4月に入り、桜も咲きはじめましたね。お花見の予定はありますか？3月末に石垣島へ行ってきました。一緒に石垣島で過ごしてくれる仲間を募集したところ３名の方が来てくれました。美ら島の静かなエリアで一軒家を借りて初めてのメンバーで過ごす三日間。私にとってもこれまでにない経験でそれはとても心地よい時間となりました。この日のおやつはサーターアンダギーと栄養価の高いピタンガ。ピタンガは皆さん初めてのようでお口に入れた途端にスッパイ顔。笑参加者のお一

ナチュラリアスカイブルー阿部みゆきです。明日から4月ですね！春は変化が激しい時期です。風が強い日が多く、気圧の変化や1日の中でも昼と夜との温度差もあります。新緑の時期でもあり植物も芽吹きどんどん成長していきますね環境が変わったり新たなスタートを切られる方もいると思います。桜ももうすぐでしょうか待ち遠しいです。春はカラダもデトックス暖かくなるにつれて新陳代謝も活発になってくるので、カラダを緩めてから溜め込んだ脂肪を燃やし、老廃物を排出しようとします。変化の激しい春は東洋医

こんにちは。さくまあやこです。石垣島でのグラウンデイング企画。朝の白湯はお庭からいただいたバタフライピーのお花をうかべました。本州では「マロウブルー」などの名前がついていてハーブテイーでおなじみですね。「お花を見たのは初めて！」と参加者の方達は喜んでくれました。この日の朝は少し早起きしてお隣の竹富島へ行ってきました。朝ごはんは石垣港でこちらをゲット。沖縄らしいポークたまごです。竹富島へは石垣島から船で

こんにちは！ネロリの山田です♪【4月限定】キャンペーンのお知らせ＜4/2～4/30まで＞☆前日までの完全予約制☆キャンペーン適用時間帯：10時～19時まで①ボディケア60分+足裏リフレクソロジー30分〔施術部位〕首肩・背中+脚背面+足裏リフレ+ヘッド通常：9,000円⇒8,100円②全身アロマリンパ60分+お尻（もみほぐし）25分〔施術部位〕首肩・背中+脚背面+お尻+デコルテ通常：11,000円⇒9,800円③全身アロマリンパ75分+ホットストーン

こんにちは。さくまあやこです。花粉症で鼻詰まりがひどく眠れてなかった夜も石垣島に到着した翌日からは解消されました。今回初の石垣島deグラウンディング企画。翌朝は目の前のビーチでアーシングからスタートしました。これまで地元の葉山でアーシングの会はやっておりましたが朝早くからのアーシングははじめて。。。日の出の遅い石垣島。ただ何もせずアーシングするだけのそんなツアーであっても良かったのかも。。。そんなふう

今週、クレイ1kgのご注文が続きました。「大きいと安心」とおっしゃってました。そうですね、たっぷり使えます！春のデトックスにも冷えにも花粉症に鼻水にもケガに静電気対策にetc簡単ケアできます。「こどもと毎朝足湯をしてます」と聞いてホッコリその際、クレイを入れてるそう。私も子供が保育園の頃、帰ってくると足湯しながら今日のお話聞いたりしてたな気が上りやすい春、足湯はお勧めの養生です。できれば三陰交まで浸かれるとよいです！三陰交は足の内くるぶしから指4本

こんにちは😊ハーバルブログ担当のちくりんです🌱宮崎は春の長雨が続いています〜☔️春の雨は、芽吹くための大切な雨ですが、私たちの体の中では湿が増えるので、むくみや、痒み、無気力、身体の重み、そして花粉症のようなアレルギー症状が出る人がいるかと思います🌀消化力を上げて、代謝を上げて、身体に溜まった湿をうまく排出しましょう✨今日はそんな時期におすすめのこちら❣️コラクラッタディチュールナム。前回ブログに書いたAVS社のものです。アーユルヴェーダはバランスの医学のなので、

川崎市宮前区東有馬、宮前平でハタヨガクラス、リラックスヨガクラス、オンラインでママヨガクラスを開催していますシャンティアンジャリヨガのみやもとせつこです3月の下旬、春分が過ぎましたが、寒がりな私はまだ冬の恰好をしています。暑さ寒さも彼岸までと言いますが、暖かくなるまで、もう少し先の様です。花粉症の症状は、それなりにありますが、この2年間で食事を改善してきたので、とても辛い！！というほどではないように感じます。春はデトックスの季節と言わ

こんにちは！日本大好き魂と心と体＆脳の幸せコンサルタント・加賀美新悟です今日のオレのサプリ桜を眺めるのが楽しみです一人さん青汁６粒を３回綺麗なお水とともに召し上がれ桜の花がほころんで来ましたねこれから１日ごとに咲き進んでいく桜を眺めるのが楽しみです春夏秋冬四季の豊かさに満ちた日本ですが春の美しさはまた格別ですよね春は桜の花が咲き誇り新緑が目を楽しませてくれます

今月の無料イベントHealingSanctuarySoulSollage癒しの聖域ソウルソラージュへようこそ！3月31日（日）22時スタート！無料遠隔【春のデトックスヒーリング】詳しくは⇩からぜひご参加ください▶ハイアーセルフと融合する体験ワークショップ55分1,999円ハイアーセルフとは？ハイアーセルフのことを、どこかにいる他の存在（生命体）と思っている方は多

出逢いと別れ、始まりと終わりの季節、球春、高校野球も開幕、もう春が始まっています。すぐに新年度が始まり、周りの環境が変わる時期に何か新しい事を始めようかなとワクワクする時でもありますね。健康面で言うと、春はデトックスの季節です。冬の間、代謝が落ちてからだに溜った老廃物をからだの外に出してリセットする時です。春が旬の食材を採っていると自然とデトックスになるので積極的に食卓に取り入れたいです。春のスタート機運の高まりで、デトックスとは反対に健康の為に新たに

女性のライフステージに寄り添ったヨガ講師Amiです☺︎もうすぐ春分ですね🌸自然界では少しずつ陽の気が高まっていきます植物も芽吹きはじめ太陽のエネルギーもぽかぽか☀️私たち人間の体も冬の間に溜め込んだものがむくむくと湧き出る時期『春眠暁を覚えず』眠るのに心地よい気温ですが…冬のカラダを緩めずに準備しないまま春を迎えると、こんな春眠状態に陥ってしまいます。☑︎朝起きるのが怠い☑︎気分の落ち込み☑︎肩こり・腰痛・頭痛☑︎やる気がないこんなことないですか🤔また、新

こんにちは＾＾ポオザですきょうは少々気合を入れてブログ書き込みチャレンジってチャレンジか〜いっ？😆いいわけになりますけど…セミ女は寒さに弱く冬は引きこもっておりましたが先日８日お誕生日を迎え🎊セカンドギア入れましたさて本日のお題【春のデトックスお家でまかないランチ】〜♪春の訪れとともに体をリフレッシュしデトックスするのに最適な時期ですよね私は自宅サロンでワークをしているので毎回「本日のまかないランチ♪」として写真だけ?!インスタにアップしていま

𓂃自律神経が乱れる季節𓈒𓂂𓏸☽今年は暖かくなるのが早いしかも“ぶるっ”という❅極度の寒さは感じてない私だけ🤔笑春はデトックスがいっぱい必要な時期冬に溜め込んだものどんどんデトックスしよう！デトックスにいいからと春の食材を食べたりアレコレ飲んだりするけど巡ってないと何してもダメ🙅‍♀️そのためには滞りをなくして巡りをよくすること𓇢するとね循環し始めてデトックス効果が高まるよって話し要するにカラダ動かそう𖠋日々の暮らしに薬膳の智慧を取り入れカラダを動か

3月5日から、二十四節気の啓蟄(けいちつ)に入りました。啓蟄とは、土中で冬ごもりをしていた生き物たちが目覚める頃のこと。徐々に暖かくなり、自然界での生命活動が盛んになってきます。冬の間はエネルギーを内側に溜め込み防御モードだった私たちのカラダも、エネルギーを外側へ開放モードへ変わっていきます。「春眠暁を覚えず」という詩があるように、春はやたら眠かったり。ぼーっとしたり、カラダがだるかったりする季節です。これは、内側にこもったエネルギーがうまく外に出ていかないという

みなさまbonjour!ご訪問ありがとうございますもり式生活改善トータルメソッド30秒の自律神経整え法！✖️5分で作れる簡単ヘルシーフレンチ英国王室御用達の自然療法日本の人に馴染む美味しいフレンチのワクワクメソッドで薬を手放し心身イキイキに大変身！健康美コンシェルジュ森ゆみこプロフィールはこちら🔎！明日まで！先日、「キャロットライス」の写真を載せたら、皆さん喜んでくださって。急遽、そのレシピを当方の公式LINEご登

みなさまbonjour!ご訪問ありがとうございますもり式生活改善トータルメソッド30秒の自律神経整え法！✖️5分で作れる簡単ヘルシーフレンチ英国王室御用達の自然療法日本の人に馴染む美味しいフレンチのワクワクメソッドで薬を手放し心身イキイキに大変身！健康美コンシェルジュ森ゆみこプロフィールはこちら🔎先日、「キャロットライス」の写真を載せたら、皆さん喜んでくださって。急遽、そのレシピを当方の公式LINEご登録の方にプレ

ご近所さんからふきをいただきました✨ふきと言えば…ふき味噌♪よく実家の母からおすそ分けをもらっていますが今回は初めて自分で作ってみました意外に簡単でした鼻を突きぬける風味の苦味が何とも美味しくて白いご飯に合ってとっても美味しかったです♡この苦味がデトックスに良いみたいですね。最近微熱が出たり昔の記憶が浮き出てきたり手放したいことが意識に現れたり…でもこのままでいいよ～って居心地が良いままの私が足を引っ張っているのもわかっていて（笑）部屋の断捨離も

気づけば3月今日は買い物の途中、卒業式を終えたばかりの高校生の弾ける笑顔にほっこりしました😊春ですね〜春はエネルギーが動き出す季節。身体も冬に溜まった不要なものを出そうと動き出します。そう、デトックス(解毒)です❣️苦味はこのデトックスを助ける働きがあると言われています。菜の花と人参の酢の物ほろ苦い味の菜の花は、解毒作用があるほか汚れた血を出す働きがあります。まさに春の味ですね👍人参は血を増やし、血の質を良くする働きがあるので、血を蓄える【肝】が弱りや

プロフィール/ホームページ/メニュー一覧/メルマガ登録/お問合せ2月限定でインスタミニライブ配信しました。テーマは『春のデトックス』で、身体と心デトックスについて第４回目（最終回）の備忘録です。（１~３回目の備忘録はHP内のブログ記事にあります）内容は、アロマテラピーとフラワーエッセンスでこころのデトックス↑クリックすると、インスタ投稿（第4回目の動画）にリンクしますレジュメ1.アロマとフラワーエッセンスの違い2.春の

プロフィール/ホームページ/メニュー一覧/メルマガ登録/お問合せ2月限定でインスタミニライブ配信してます。テーマは『春のデトックス』で、身体と心デトックスについてお話しています。第４回目は最終回です。内容ですが、アロマテラピーとフラワーエッセンスでこころのデトックスについてお話しします。毎回、何をご紹介しようかなぁ、といろいろ考えて楽しく準備しています。たくさん知っていただきたいと、内容が詰め込み過ぎてにな

こんにちは！ネロリの山田です♪冬の寒さは人間にとって「ストレス」になると言われています。だから春は冬にため込んだ「ストレス」をデトックスする季節でもあります。「春はデトックスの季節」です春は始まりの季節にあたり、この時期に身体を整えることは一年を元気に過ごすためにも大切なことです。そこで！ネロリでは季節限定春のスペシャル・キャンペーン♪を開催いたします＜3/3～3/31まで＞※キャンペーン適用条件がございますので必ず確認ください！☆前日までの完全予約制☆キャンペーン適用

＼野菜を美味しく食べて欲しい／＼野菜をたっぷり食べて欲しい／さらりごはんの料理教室はそもそもそこからスタートしました。なので野菜がたっぷり食べれるレシピが豊富🙌教室で作る料理も野菜の占める割合が大抵、半分以上。それでも試食後は満足満腹で帰ってもらいます♬こちらの一品もキャベツと大豆がたっぷり食べれる一品。【クミン香るきゃべつと大豆のブレゼ（蒸し煮）】スパイスと少しのビネガーがそれぞれの味を引き出しキャベツも大豆もこんなに甘いの？？って感じる春のデトッ

まだまだ寒いですが、自然界は春ですみなさん、心身の調子はいかがですか？アーユルヴェーダでは、少なくても年に１度は短期間のデトックスを行うことを推奨しています。季節の変わり目は消化力が不安定になるので食事や習慣に気をつけていても、毒素が蓄積することがあります心にたまるネガティブな感情も消化（昇華）しにくくなります。季節の変わ

プロフィール/ホームページ/メニュー一覧/メルマガ登録/お問合せ2月限定でインスタミニライブ配信してます。テーマは『春のデトックス』で、身体と心デトックスについてお話しています。第3回目はクレイセラピーで身体のデトックスについてでした。ライブはこちらから見ていただけます➡🌟そして備忘録はこちらです↓↓↓春のデトックス～クレイセラピー編|PineForestナチュラルアースセラピーの学校パインフォレスト校長の津森ケイです

プロフィール/ホームページ/メニュー一覧/メルマガ登録/お問合せ2月限定でインスタミニライブ配信してます。テーマは『春のデトックス』で、身体と心デトックスについてお話しています。第3回目はクレイセラピーで身体のデトックスについてクレイセラピーって何？クレイセラピーのデトックスのしくみおすすめの使い方などなどお話しします春のデトックスで心身ともにスッキリリフレッシュしませんか？本日22日木曜日20時～お楽しみに〜🎵

『切干し大根つくしの会』少ない開催日程でしたがお越しくださった皆さまありがとうございました！！大好きな切干し大根を色々料理してるうちにレシピのバリエーションが増えて来てなら、いっそのこと食べ比べみたいに切干し大根だけのレッスンがあればその魅力が伝わるのでは？♬とひらめきスタートした『切干し大根つくしの会』今年で8年目。自画自賛ですが作るほど食べるほど切り干しの魅力と美味しさを再発見します❗️昔の人はすごいものを作ってくれたな〜と感心と感謝です♡リスペ